Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 01, 2025, 07:11:01 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Скажите, я сошла с ума? Навязчивые мысли? (Прочитано 11791 раз)
0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
Alishka
Гость
« : Февраля 03, 2012, 07:45:32 am »
Вчера по вашему совету решила плохим мыслям говорить резко :"Хватит или Стоп!" помогало. потом решила записать на бумажку это. пишу что сегодня говорила своим мыслям Хватит и тут аж передернуло от слова. так неприятно стало,что-то типа страха даже. во первых тут же мысль я же себе говорю слово Хватит , а не мыслям. во вторых я никогда так раньше не говорла резко себе Хватит! Стоп! для меня это необычно. я по другому с мыслями боролась. и тут меня чуть нервы не накрыли. я подумала что испугалась слова и буду его бояться. но поняла что оно мне стало просто неприятно из-за резкости его. что-то новое для меня..мне стало плохо оттого что я так вообще прореагировала. стала искать причины? скажите из-за нервов и всд человека   может так торкнуть? или правда с с ума сошла?
Записан
milena
Местный
******

Репутация 96
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 980
Дневник: Читать>>


Надо жить так чтобы депрессия была у других!
« Ответ #1 : Февраля 03, 2012, 07:51:09 am »
Борьба с навязчивыми мыслями с попытками их запретить-преградить приводит только к усилению невроза.Этот метод не работает-все уже здесь пробовали .Тебе нужно наоборот их пустить в свободное плавание в голове и перестать бояться.
Записан
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4223.0
Alishka
Гость
« Ответ #2 : Февраля 03, 2012, 07:57:47 am »
Спасибо Милена большое. а я и думаю почему слова Хватит меня прям насторожило. неприятным стало. Может резкое. А у всд шников бывает вообще боязнь и накручивание себе подобной как у меня ерунды? Это правда не шиза? Я просто своими волнениями не хочу малыша потерять. Все боюсь, что раз такие мысли-значит что-то не то. хотя понимаю и их нелогичность.
Записан
Alishka
Гость
« Ответ #3 : Февраля 03, 2012, 08:01:56 am »
Миланочка а не могли нервы быть из-за того что я где то в душе поняла, что мне этот способ не подойдет? и слово резкое хватит прям непонравилось мне. ?
Записан
Крисочка
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 618
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Февраля 14, 2012, 19:19:12 pm »
Привет. Это твоя мнительность...сегодня ты испугалась слова "хватит", завтра это будет другое слово. Практически все люди с навязчивостями имеют мнительную натуру и доброе сердце. Попробуй необращать внимания на мысли, какие бы они срашные не были... Я сама  мучаюсь с навязчивостями больше 2 лет, причем они все контрастные, жуткие картинки и жуткие мысли...стараюсь не зацикливаться. А если и приходит мысль какая, то я стараюсь заняться каким то делом, чобы отвлечься. Со временем обсессии проходят!
Записан
Не приносят пользы мудрые наставления тому, кто страшится действия. Что проку от светильника в руках слепого?
toni777
Бывалый
****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 161
Дневник: Читать>>


To breathe...
« Ответ #5 : Февраля 22, 2012, 06:16:50 am »
Ты лучше вместо стоп и хватит постарайся расслабить тело расслабленно улыбнуться и сказать "все хорошо" и постарайся почувствовать умиротворение(у меня получилось - часто теперь пользуюсь этим приемом).если верующая - проделай то же только еще с радостью(на сколько это возможно tease)скажи "Моя судьба и моя жизнь в руках Господа который желает для меня только хорошего поэтому мне не о чем переживать и тревожиться".
Записан
Храни Нас Бог !!!
Alishka
Гость
« Ответ #6 : Февраля 22, 2012, 10:19:46 am »
спасибо . в прошлый раз слово хватит не зациклилось. просто было такое на нервах что оно меня раздаражло. но не лезло  в голову. то есть и на обсессии не похоже. сейчас со мной наоборот мысли не лезут  в голову. зато хочется понять смыслы , рассуждать причем о чем то таком бесталковом и бессмысленном. то ли депрессия моя. себе говорю:"все хорошо" но при этом думаю:"да а все равно не решено о чем я думала. типа не успокоюсь если не решу" хотя потом надоедает и само уходит.но попытка все решить, понять, осмыслить  бесит. может и такое с кем было? не подскажите как бороться? кстати мне помогло немного говорить что:"моя жизнь в руках господа!все будет хорошо"!спасибо за совет. еще боюсь что какие нибудь навязчивые мысли будут преследовать вечно итд((
Записан
Alishka
Гость
« Ответ #7 : Февраля 22, 2012, 10:21:19 am »
Крисочка а как не обращать внимание? я пытаюсь спорить с собой .думаю что докажу себе что это чушь и уйдет . а не уходит(
Записан
toni777
Бывалый
****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 161
Дневник: Читать>>


To breathe...
« Ответ #8 : Февраля 22, 2012, 22:39:29 pm »
Алишка, понимаю Вас как никто другой...Мне тоже надо всему найти логическое объяснение.Если что-то не решено или не понято мною - я очень нервничаю(мягко сказано).И не могу об этом просто забыть.Это похоже на беспорядок быстро убранный в шкаф - с виду чисто но ты-то знаешь что там в шкафу то чего там быть не должно spiteful.Причем это могут быть как мелочи так глобальные вселенского масштаба вопросы...Я Вам так скажу...Всего в мире мы не узнаем,до всего не додумаемся - наш мозг ограничен.Единственный выход - доверие.Просто доверьтесь...Всевышнему.Господь нас создал и дает нам сплошные блага(другой вопрос что не все могут их оценить).Доверяйте Ему!Не пускайте в себя тревогу(а как только она нахлынет - делайте оговоренное выше - говорите что все в руках господа улыбайтесь и старайтесь радоваться)Воспринимайте даже плохое как хорошее радуйтесь всему как изъявлению Божьей Воли которая не может быть плохой или вам во вред.  ulibka Короче главное это принять мысль о том что беспокоиться бесполезно и глупо и о том что Вы под надежной защитой.И что все что не делается - все к лучшему.
« Последнее редактирование: Февраля 22, 2012, 22:41:35 pm от toni777 » Записан
Храни Нас Бог !!!
Alishka
Гость
« Ответ #9 : Февраля 24, 2012, 09:30:31 am »
Спасибо toni ! а ты сразу дошла до этого? или потребовалось время? то что все это бесполезно доказывать себе, решать головоломки всякие. иногда непонятно это мысли плохие из-за тревоги или тревога из-за них? заметила когда спокойна, так не переживаю.
Записан
Ololoshka
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 35




WWW
« Ответ #10 : Февраля 24, 2012, 17:22:03 pm »
Блиин, ты себя вообще трындец как накручиваешь,хоть посты свои почитай  ulibka
Недолго этой фигней болею, но уже селал вывод, что чем больше боишься - тем еще больше боишься 
У тебя тупо невроз. Имхо, забей. Меня просто в один момент задолбало это нытье и идиотские мысли, я просто отдалился от них чтоле... Ничонорм вроде 
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.327 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257