следующая тема »

А как началось у тебя??? Крылова, напиши в личку...

ОК.

Попил чай с бутерами. Первй вечер когда нет тяжесть =)) Ехууууууууу =) 
Чувствую себя довольно таки неплохо, это люба говорит 

я такой же)) раньше был бодрячком а щас лишний раз жопу поднять сложно.это сосуды виноваты когда они расширяются давление снижается и тебя как будто прибивает. влом вставать чтото делать это нормально. пол страны такие)

Это не нормально((((

Я ходил..каждый день с понедельника по пятницу..час целый ходил по утрам..но когда хожу - становится плохо((( еле дохожу до дома..и проблема с дыханием и с шей (( голова начинает кружиться...
Может быть остеохондроз? Врач говорила, что есть он у меня. Что делать? Как лечить? Какие упражнения, таблетки? Врач дала только памятку как шею разминать....

бетасерк если кружиться голова. процентов на20-40 легче становится. а ходить под действием транка  пробовал?

я такой же)) раньше был бодрячком а щас лишний раз жопу поднять сложно.это сосуды виноваты когда они расширяются давление снижается и тебя как будто прибивает. влом вставать чтото делать это нормально. пол страны такие)

дааа еще спать охото, аж глаза сами закрываются

Последнее время такая же ситуевина. Раньше постоянно занимался спортом, легкой атлетикой, футболом. Болею ВСД 2 года, началось с подъёмов АД. В данный момент ощущаю что после ходьбы начинает кружиться голова и становиться плохо плюс болит грудь немного ( грудь болит скорее всего от ОСХ) так как сердце проверял уже много много раз. Кстати заметил что именно плохо становится после ходьбы пешком и подъемов по лестнице, в бассейне даю приличную нагрузку, но всё в норме. Сегодня с утра отжался и все нормально, а прошелся до магазина стало плохо. Имеется ОСХ, сколиоз, посещал мануальщика - не помогло. Помогают уколы пирацетама, ими только и лечился АД пробовал много - не помогают. Ссылаюсь на спину.   

Я тут поднялась на 17 этаж недавно, лифт не работал. Думала точно умру и даже скорую никто не успеет вызвать. А в бассейне все очень хорошо, в джакузи еще лучше.

что то этой зимой всех скрутило :(

Вот я бы рад ходить по 1 часу в день, а фиг: выхожу из дома, пройду минут 10 и в глазах темнеет, полуобморочное состояние, чем дальше иду тем хуже.. потом автопилот включается и бегом домой, щемит в районе сердца, дико давит затылок и отдает в глаза.

Пробовал дома бег на месте - могу до бесконечности, даже пульс толком не поднимается, тоесть к фактическим физ нагрузкам устойчив, но как на улицу - всё, конец.
Успокаительные не помогают, только давление падает и еще хуже.

вот неужели это подсознательные страхи и они так сильны

что то этой зимой всех скрутило :(

Вот я бы рад ходить по 1 часу в день, а фиг: выхожу из дома, пройду минут 10 и в глазах темнеет, полуобморочное состояние, чем дальше иду тем хуже.. потом автопилот включается и бегом домой, щемит в районе сердца, дико давит затылок и отдает в глаза.

Пробовал дома бег на месте - могу до бесконечности, даже пульс толком не поднимается, тоесть к фактическим физ нагрузкам устойчив, но как на улицу - всё, конец.
Успокаительные не помогают, только давление падает и еще хуже.

вот неужели это подсознательные страхи и они так сильны

Макс, ты что? Мы ж с тобой договорились больше никаких страхов, ты здоровый мужчина:)))

Сегодня занималась растяжкой..плюс тянула мышцы. Расслабилась на нет просто. Что даже не привычно чувствовать лёгкость. К вечеру схватила дереализацию.вследствии и бессонницу. Тело ватное.Слов нет!

Пробовал дома бег на месте - могу до бесконечности, даже пульс толком не поднимается, тоесть к фактическим физ нагрузкам устойчив, но как на улицу - всё, конец.
Успокаительные не помогают, только давление падает и еще хуже.

вот неужели это подсознательные страхи и они так сильны

Бег на месте намного менее эффективен обычного бега. Нет толкательных движений ног (когда выносится нога вперед и на ней передвигается тело), на которые и идет в основном фитнесс нагрузка. Поэтому на месте можно бегать хоть час без толку).

А по теме у меня тоже самое с нагрузками. Все еще обостряется фобией аритмии при быстром пульсе, так как есть еще и экстрасистолия. Однажды после плавания поймал то ли ПА, то ли еще что, но была тахикардия вперемешку с перебоями, было очень страшно, это и сформировало фобию. Врачи как всегда говорят все гуд. Сейчас потихоньку стараюсь нагружать себя, то отожмусь, то гантельки потягаю чутка, то пробегусь сколько смогу. Лестницы тоже очень плохо переношу. В прошлом я практически спортсмен, от этого и обидно. Бегал и кроссы на выносливость, и футбол по 6 часов каждый день во дворе, баскетбол, теннис и прочее. А сейчас как старик. Все в голове, хотя когда во время бега выделяется адреналин, начинаешь задыхаться, страх, и еще перебои в добавок, вот как с этим бороться?

кто бы дал и мне ответ как с этим бороться нормального спорта уже нет долгое время. Раз через раз. И всё через силу.

кто бы дал и мне ответ как с этим бороться нормального спорта уже нет долгое время. Раз через раз. И всё через силу.

Ты продолжай заниматься, миами. Но результаты будут нескорыми:(
Ребята, ни у кого нет перевозбуждения нерв системы после бега, ходьбы и любой физ нагрузки?

кто бы дал и мне ответ как с этим бороться нормального спорта уже нет долгое время. Раз через раз. И всё через силу.

Ты продолжай заниматься, миами. Но результаты будут нескорыми:(
Ребята, ни у кого нет перевозбуждения нерв системы после бега, ходьбы и любой физ нагрузки?

У меня после нагрузки повышается лабильность пульса. То есть после нагрузки малейшее движение сопровождается тахикардией и пульс может долгое время после нагрузки быть повышенным.

кто бы дал и мне ответ как с этим бороться нормального спорта уже нет долгое время. Раз через раз. И всё через силу.

Ты продолжай заниматься, миами. Но результаты будут нескорыми:(
Ребята, ни у кого нет перевозбуждения нерв системы после бега, ходьбы и любой физ нагрузки?

У меня после нагрузки повышается лабильность пульса. То есть после нагрузки малейшее движение сопровождается тахикардией и пульс может долгое время после нагрузки быть повышенным.

Заниматься продолжаю, конечно , т.к это моя работа! Но чувство страха какого-то порою возвращается

По идее после нагрузки пульс всё равно как бы то ни было учащается, а вот когда ты упорно долго это чувствуешь и тебя колбасит.это не хорошо.да

кто бы дал и мне ответ как с этим бороться нормального спорта уже нет долгое время. Раз через раз. И всё через силу.

Ребята, ни у кого нет перевозбуждения нерв системы после бега, ходьбы и любой физ нагрузки?

Когда как, иногда результат прямо-противоположный.
Зарядка и бег могут вызвать наполнение сил и стабилизацию пульса, а иногда может быть катализатором ПА :)

А что тогда если иногда чувствуешь себя после бега лучше некуда, а иногда после приседаний и танцев хуже колебания такие. Или просто нужно обратить внимание на дыхание. т.к при физ нагрузке оно должно быть правильным..Вообщем, чему нас учит ВСД уже непонятно мне..мучаться или всерьёз меняться

https://www.youtube.com/watch?v=JpFiJyaiRww&index=10&list=TLp-2g9T_9wA0