следующая тема »

Всех с наступившем! у меня после НГ наблюдался вобще отличный сон.Спала как младенец,и так прям сладко,что просыпалась подчти в обед,но сегодня что-то неважное творится:мало того что я уснула еле в 2 ночи,как вот сейчас проснулас  в 4 и сон как рукой сняло.Так еще хреново себя чувствую:давит где-то в грудной клетке,и воздуха не хватает,тупо тяжело сделать вдох на полную.и теперь думаю,о погоду или из-за нервов...(

Пей снотворное (попроси в аптеке то что на травах). Четко замечаю связь- улучшается сон (пусть первое время на снотворном)- улучшается общее состояние!

Пей снотворное (попроси в аптеке то что на травах). Четко замечаю связь- улучшается сон (пусть первое время на снотворном)- улучшается общее состояние!

Для того чтобы сладко спать, надо хорошо устать. Тут либо занятия спортом, прогулки активные и долгие, либо создание распорядка дня, аля пробуждение в 7 утра и засыпать в 12 ночи. Побольше радуйтесь мелочам, ищите способы насладиться хоть чем-нибудь. Секс в данном случае самое лучшее лекарство от всех недугов, другой вопрос где его найти. Вот тут кому как повезёт. У меня его нет и лишь из-за этого я не могу полностью прийти в норму. Хотя очень близок к выздоровлению. Если колбасит, трясёт, пугает, мысли бредовые. Выпей бутылочку, две пива. Если все симптомы уходят и сон хороший, значит невроз. Хотя судя по ответам автора он и так очевиден. Для себя убедиться что вам нужно расслабиться. Но с алко чисто ради эксперимента одного. Далее бери любую ситуацию которая напрягает по жизни и забивайте на неё, либо относитесь с улыбкой, как похуист. Проблемы не уйдут пока вы их держите в себе, они и вылезают в виде нервов и пугалок. Чему быть, того не миновать, проблемы, горе, беда, это всё часть жизни, но для того чтобы жить счастливо, надо научиться контролировать себя и НИКОГДА, не держать эмоции в себе. Хочется плакать, поплачь, хочется смеяться, смейся, кричать, кричи. Надо чтобы личность не держалась в рамках, а росла дальше.

Спасибо)Я и так никогда не могу эмоции сдерживать.Я вобще  во время ПА или просто плохого самочувствия становлюсь невменяшкой  НА счет секса,то с чем-то соглашусь...раслабляет и попускает немного,но не надолго.....Алкоголь не хочется  потому что потом только хуже становится..(

тогда убирай алко . оставь тока секс 

Ребята, спасибо вам! Особенно самый первый пост - ну в точности как у меня! Почитала предыдущие сообщения - и как камень с души свалился, честное слово! А то я себя уже каким-тт шизиком считать начала... Меня же вообще любой ерундой испугать проще простого 

Ребята, спасибо вам! Особенно самый первый пост - ну в точности как у меня! Почитала предыдущие сообщения - и как камень с души свалился, честное слово! А то я себя уже каким-тт шизиком считать начала... Меня же вообще любой ерундой испугать проще простого 

и у меня все тоже самое... Стала лучше спать и меньше бреда как стала пить глицин и персен на ночь

Ребята, спасибо вам! Особенно самый первый пост - ну в точности как у меня! Почитала предыдущие сообщения - и как камень с души свалился, честное слово! А то я себя уже каким-тт шизиком считать начала... Меня же вообще любой ерундой испугать проще простого 

Вот посмотри фильм http://vk.com/sneakybolgar?z=video5866357_162836399%2F3bd96e2c416da6548c и окончательно успокойся))

Ребята, спасибо вам! Особенно самый первый пост - ну в точности как у меня! Почитала предыдущие сообщения - и как камень с души свалился, честное слово! А то я себя уже каким-тт шизиком считать начала... Меня же вообще любой ерундой испугать проще простого 

Вот посмотри фильм http://vk.com/sneakybolgar?z=video5866357_162836399%2F3bd96e2c416da6548c и окончательно успокойся))

я по ссылке фильма не нашла

Ребята, спасибо вам! Особенно самый первый пост - ну в точности как у меня! Почитала предыдущие сообщения - и как камень с души свалился, честное слово! А то я себя уже каким-тт шизиком считать начала... Меня же вообще любой ерундой испугать проще простого 

Вот посмотри фильм http://vk.com/sneakybolgar?z=video5866357_162836399%2F3bd96e2c416da6548c и окончательно успокойся))

я по ссылке фильма не нашла

Попробуйте так http://www.kinopoisk.ru/level/1/film/64410/, фильм можно найти вконакте, по названию соответсвенно.

А если обрывки бредовых мыслей идут не моим диалогом, а например голосом вообще чужого дяди. Я когда начинаю засыпать (когда еще не спишь, но уже почти дремлешь) могу проснуться из-за обрывков фраз в голове , типа : "собирали клубнику", просто не с того ни с сего, и мужским голосом. Это нормально или это шиза?

А если обрывки бредовых мыслей идут не моим диалогом, а например голосом вообще чужого дяди. Я когда начинаю засыпать (когда еще не спишь, но уже почти дремлешь) могу проснуться из-за обрывков фраз в голове , типа : "собирали клубнику", просто не с того ни с сего, и мужским голосом. Это нормально или это шиза?

Это гипнагогические галлюцинации которые возникают при засыпании или пробуждении. Чаще всего являются нормой. Если вы их не слышите  в состоянии бодрствования то все ОК. 

Привет, ребят, помогите советом. Проблема такая, очень плохо сплю, закрывая глаза, представляю что рядом кто то есть, даже образ, от этого очень страшно, сплю максимум 5 часов в день, хотя засыпаю под утро. Что можно сделать?

А если обрывки бредовых мыслей идут не моим диалогом, а например голосом вообще чужого дяди. Я когда начинаю засыпать (когда еще не спишь, но уже почти дремлешь) могу проснуться из-за обрывков фраз в голове , типа : "собирали клубнику", просто не с того ни с сего, и мужским голосом. Это нормально или это шиза?

Это гипнагогические галлюцинации которые возникают при засыпании или пробуждении. Чаще всего являются нормой. Если вы их не слышите  в состоянии бодрствования то все ОК. 

я в каком-то смысле бодрствую, но голова уже отключается, хотя и не сплю..днем такого нет, только перед сном

У меня такая же штука, если днем особенно пытаюсь уснуть, то такооой бред лезет, в итоге поспать не получается. Ночью в последнее время тоже: 100500 ярких снов

Вот о чем вы говорили))Думаю это возникает вследствие того что организм уставший,сонный,и соображение немного притупляется.Я тоже пугаюсь когда такое случается,но на утро се нормально вновь становится.