следующая тема »

Ещё узнай по таблетках - Фенибут (Ноофен - он же). Они в принципе вообще не относятся к транкам (это ноотроп)

Фенибут относится к анксиолитикам(транкам)-точнее это ноотроп с
анксиолитическим действием.

Понял, спасибо ! Значит буду хлестать фенибут с витаминами :)

Люди, привет ! Может у кого было ? Позавчера, когда гулял, вечером, вдруг резко стало сердце колотиться часто и сильно. Приехал домой, корвалола выпил, лежал просто. Испугался. Сердце же, мало ли чего. И так невроз. Вчера был на работе, все было ок, когда стал собираться домой, опять бешено заколотилось сердце, до дома ехать далеко. У меня уже мысли всякие, что умру, страхи. Приехал домой, опять корвалол, опять лежать. Когда спать собрался, начал засыпать и уже видеть сон, как вдруг сердце бешено забилось, я от этого проснулся с испугом, но потом уснул. Сегодня вот сижу весь на нервах на работе, сердце трогаю, бьется часто, но не так сильно как вчера. Опять корвалол. Суббота, к кардиологу не сходить, мне страшно, успокаиваю себя. Уже мысли, мало ли че с сердцем случится. Неделю или две, уже не помню, плохо высыпался до этого. Плохо засыпал, ночью мог проснуться и как-то нервно было на сердце. Утром раньше времени просыпался, хотя спать очень хотелось, так каждый день недосыпал. И тут это. У кого было ? Что делать ?

Попил я все эти ноотропы, толку ноль. Только башка стала болеть. Перестал пить. Пошел к другому ПТ, мы с ним занимаемся. Стало повеселее, но стала болеть грудина, волнение на сердце. Порой не могу его успокоить, ноет и все тут. Сейчас пошло колбасилово, бывает раз сердце как сильно ударяет, прямо чувствуешь его, будто сжимается и бьет об грудную клетку, раз 5 примерно. Не  каждый день, три раза всего такое было, так пугает. Еще грудина стала болеть. То справа, то слева, то кажется, что на сердце тупая боль, а может и как иголкой тычет. Страшно стало, хотя ведь знаю, что сердце проверено, все ок. Даже экстрасистол нет сейчас. А вот это есть, еще больше пугает. Ходил к неврологу, кружилась голова. Назначила массаж, сказала шейный осх у меня. Вот сегодня ходил первый раз, вышел и ноги ватные, башка кругом, думал рухну, но нет, до работы доехал :) Еще блин, достало слышать сердцебиение, то слышу его, чувствую, то нет. Боли эти. Как иголкой тыкают в  сердце. НЕ все время, а периодами. Спать стал ужасно, просыпаюсь от каждого шороха, просыпаюсь за час до будильника, каждый раз, практически ровно за час. Бесит. С утра все хочется дико в туалет по большому. Пил все валерьяну + пустырник. Месяц где-то. Сейчас это не помогает  успокоить невроз сердца. От страхов смерти как-то избавился, легче стало. Вот только это стучание. Был в магазине, раз как сердце замедлило ход и так гулко, я его прям чувствовал как свою руку. Бам бам, будто выскочит, так раз 7 примерно, испугался. Пошел домой, лежать. Все стараюсь себя ограничивать в движениях, уже паранойя какая-то. Типа вдруг че с сердцем. Мысли такие, что я уже сердце этими нервами извел, а сам спокоен, сердце ноет, прям дикое волнение. Что и такое. Пью пока новопассит. Надо бы че-то попить курсами, что подскажете ?_

Можно Курпатова прочитать, если ещё не читал. Я могу рекомендовать такой метод, вроде тоже у Курпатова и вычитал: погрузиться в свои ощущения полностью, т.е. позволить сердцу остановиться, выпрыгнуть из груди и т.д. - т.е. довести до конца. http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10802.msg205795#msg205795

Страшно, блин :)

Страшно, блин :)

В этом вся фишка. Подсознание перестанет пугать, т.к. в этом отпадёт смысл - всё равно всё продумал, что толку пугать тебя? Это теория.

Допишу историю. Кардионевроза нет, успокоился с сердцем, после холтера. Теперь целые дни тяжелая голова, будто упадешь сейчас. Сильный шум в ушах по ночам, который мешает спать. Комок в горле утром, чувство тошноты. Теперь у меня инсультоневроз или опухоленевроз...жду МРТ. Мысли как бы дотянуть. Одной ногой себя уже в гробу видишь, так херова в голове. Кожа на голове какая-то малочувствительная стала в эти дни. То кисти немеют слегка, то ноги. То щека задергалась. Полный набор всякой херни. Почитаешь симптомы, думаешь все , скоро кранты. Успокаивание, что это нервное уже не помогает. Пытаюсь все скинуть на остеохондроз. Такая вот каша.

Можно к остеопату сходить. 

Вот и надо бы к нему :) Собираюсь найти и пойти 

To Nebraskin
Всё  что усвоил из текста--желание набить организм таблетками. и мечты что когда нибудь они помогут....Неужели вы думаете что химические формулы кругляшек с замысловатым названием настроят Ваши нервы в унисон организму и жить станет легко и счастливо..? В 100% случаев это самообман при ВСД! Всякими ....зипамами вы глушите нервную систему которая и так сама судорожно ищет выход, но это не на уровне сознания, а где то там....в подкорке.... Есть только один путь....каким то способом прийти к размеренности и спокойствию с которым жили наши предки тысячи лет, неподозревая даже что есть ВСД...Сделать цикличной эту размеренность ...вогнать организм в ритм здоровой жизни в комплексе---питание, спорт, сон....Это долго...2года...5 лет..., а таблетки обещают так заманчиво---СРАЗУ!!! Вот где беда то! ТУПИК это ...поймите....

Есть только один путь....каким то способом прийти к размеренности и спокойствию с которым жили наши предки тысячи лет, неподозревая даже что есть ВСД...

Насколько я знаю, есть 2 стратегии:

1) Найти проблему и решить её.
2) Не искать проблему, а формировать себя как здоровую личность (проблемы отвалятся тогда).

http://azps.ru/ptherapy/problemno_orient.html (это к 1 стратегии)
http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_psychotherapeutic/57/%D0%93%D0%95%D0%A8%D0%A2%D0%90%D0%9B%D0%AC%D0%A2 (это ко 2).
Информация неточная, возможно ПТ используют совсем не это.

Некоторые духовные практики пересекаются с психотерапией.

не-не, таблетки я передумал. кроме как персена, иногда, ниче не ем, надеюсь как-то сам вылезать.

Согласен с Яном на 500%.
Проверял на себе.
Работает, но не сразу, через месяц уже ощутите, что органы почти не болят от острой пищи или тяжёлой работы.
Если считаешь себя здоровым, то так это и происходит, хотите верьте, а хотите нет!

Стараемся, читаю Фенинга)

как в песне: мои мысли - мои скакуны...

[Работает, но не сразу]

Согласен с Яном на 500%.
Проверял на себе.
Работает, но не сразу, через месяц уже ощутите, что органы почти не болят от острой пищи или тяжёлой работы.
Если считаешь себя здоровым, то так это и происходит, хотите верьте, а хотите нет!

Что именно? По-конкретнее бы... 

То, что если тебе кажется, что у тебя что-то болит, то у тебя это и начинает болеть, но если ты себя считаешт полностью здоровым, то со временем реально все перестаёт болеть, я имею ввиду ВСДшные боли, то здесь, то там!

То, что если тебе кажется, что у тебя что-то болит, то у тебя это и начинает болеть, но если ты себя считаешт полностью здоровым, то со временем реально все перестаёт болеть, я имею ввиду ВСДшные боли, то здесь, то там!

Я думаю что вегетативная нервная система является связующим звеном (шлюзом) между телом и психикой. При всд ВНС не справляется с импульсами из психики и они отражаются на теле больше, чем у человека без всд. Также и с импульсами из тела - психика слишком бурно реагирует на малейшие ощущения в теле. Возможно всё дело в возбуждении какого-то участка мозга, за счёт чего повышается его чувствительность к стимулам (как телесным, так и психическим). Может быть это гипоталамус. Считается что невроз сопровождается очагом возбуждения в мозге. Вот как-то так.

Скорее всего, а чтобы это успокоить, и меньше чувствовать, нужно в себе это тренировать, то есть гасить условный рефлекс, как писал Курпатов.
Допустим заниматься аутотренингом или НЛП.