Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 20, 2025, 02:39:35 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как победить стресс и депрессию (Прочитано 581761 раз)
0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
Myxa261
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Сообщений: 1063
« Ответ #140 : Ноября 01, 2016, 17:14:13 pm »
А вот и по теме:
"Пролапс и панические атаки очень часто протекают одновременно. Доктора до сих пор не пришли к общему мнению, что здесь – простое совпадение или все-таки пролапс митрального клапана может давать симптоматику панических атак."
"При даже небольшом ПМК могут наблюдаться такие неспецифические симптомы, как боли в грудной клетке, сердцебиение, обмороки, повышенная утомляемость, чувство тревоги… То есть клинические проявления, сходные с паническими атаками. То, что у нас все поголовно списывается на неведомую всему остальному миру вегетососудистую дистонию!"
Автор этой книги, доктор Мясников, постоянно ссылается на западную медицину, т.к. сам имеет к этому отношение. Видимо на западе уже давно просматривают эту связь. И поэтому наряду с болезнями щитовидной железы автор книги, о которой говорят в этой теме, выделил ПМК. Иными словами, одними когнитивными практиками с такими диагнозами не отделаешься.
Записан
"Если бы вы знали, как редко нас понимают правильно, вы бы чаще молчали."
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #141 : Ноября 02, 2016, 13:52:57 pm »
Цитата: Myxa261 от Ноября 01, 2016, 17:14:13 pm
Автор этой книги, доктор Мясников, постоянно ссылается на западную медицину, т.к. сам имеет к этому отношение. Видимо на западе уже давно просматривают эту связь. И поэтому наряду с болезнями щитовидной железы автор книги, о которой говорят в этой теме, выделил ПМК. Иными словами, одними когнитивными практиками с такими диагнозами не отделаешься.
О каком авторе и какой книги идёт речь? Про ПМК в "Как победить стресс и депрессию" ни слова.  rgach
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Irbis87
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 340
« Ответ #142 : Ноября 02, 2016, 18:29:21 pm »
Как ты можеш победить стресс,и депру, если её причина пмк? Пмк это болезнь соеденительной ткани, у неё 4 синдрома, вегетативный,сосудистый,психоэмоциональный, и что то ещё, это,и имеет в виду автор,мол пмк первичен, вызывает психоэмоциональные симптомы
« Последнее редактирование: Ноября 02, 2016, 18:36:33 pm от Irbis87 » Записан
Myxa261
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Сообщений: 1063
« Ответ #143 : Ноября 02, 2016, 21:15:40 pm »
Цитата: Ian от Ноября 02, 2016, 13:52:57 pm
Цитата: Myxa261 от Ноября 01, 2016, 17:14:13 pm
Автор этой книги, доктор Мясников, постоянно ссылается на западную медицину, т.к. сам имеет к этому отношение. Видимо на западе уже давно просматривают эту связь. И поэтому наряду с болезнями щитовидной железы автор книги, о которой говорят в этой теме, выделил ПМК. Иными словами, одними когнитивными практиками с такими диагнозами не отделаешься.
О каком авторе и какой книги идёт речь? Про ПМК в "Как победить стресс и депрессию" ни слова.  rgach
Цитирую еще раз строки из книги "Как победить стресс и депрессию:

"Прежде чем приступать к лечению тревожности методами когнитивно-поведенческой терапии, вам необходимо пройти полный клинический осмотр и удостовериться в том, что у вас нет заболеваний щитовидной железы, гипогликемии, пролабирования створок митрального клапана и других сердечных проблем. "

Пролабирование створок митрального клапана и есть пролапс митрального клапана (ПМК).

Автор книги - доктор Мясников (думаю, известен почти всем). Книга называется "Призраки".
Записан
"Если бы вы знали, как редко нас понимают правильно, вы бы чаще молчали."
Myxa261
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Сообщений: 1063
« Ответ #144 : Ноября 02, 2016, 21:20:11 pm »
Цитата: Irbis87 от Ноября 02, 2016, 18:29:21 pm
Как ты можеш победить стресс,и депру, если её причина пмк? Пмк это болезнь соеденительной ткани, у неё 4 синдрома, вегетативный,сосудистый,психоэмоциональный, и что то ещё, это,и имеет в виду автор,мол пмк первичен, вызывает психоэмоциональные симптомы

По всей видимости это действительно так.
Записан
"Если бы вы знали, как редко нас понимают правильно, вы бы чаще молчали."
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #145 : Ноября 03, 2016, 15:45:42 pm »
Цитата: Myxa261 от Ноября 02, 2016, 21:15:40 pm
Цитата: Ian от Ноября 02, 2016, 13:52:57 pm
Цитата: Myxa261 от Ноября 01, 2016, 17:14:13 pm
Автор этой книги, доктор Мясников, постоянно ссылается на западную медицину, т.к. сам имеет к этому отношение. Видимо на западе уже давно просматривают эту связь. И поэтому наряду с болезнями щитовидной железы автор книги, о которой говорят в этой теме, выделил ПМК. Иными словами, одними когнитивными практиками с такими диагнозами не отделаешься.
О каком авторе и какой книги идёт речь? Про ПМК в "Как победить стресс и депрессию" ни слова.  rgach
Цитирую еще раз строки из книги "Как победить стресс и депрессию:

"Прежде чем приступать к лечению тревожности методами когнитивно-поведенческой терапии, вам необходимо пройти полный клинический осмотр и удостовериться в том, что у вас нет заболеваний щитовидной железы, гипогликемии, пролабирования створок митрального клапана и других сердечных проблем. "

Пролабирование створок митрального клапана и есть пролапс митрального клапана (ПМК).

Автор книги - доктор Мясников (думаю, известен почти всем). Книга называется "Призраки".



Прошу прощения, я ошибся, действительно там есть ПМК.

Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #146 : Ноября 03, 2016, 15:52:27 pm »
Цитата: Irbis87 от Ноября 02, 2016, 18:29:21 pm
Как ты можеш победить стресс,и депру, если её причина пмк? Пмк это болезнь соеденительной ткани, у неё 4 синдрома, вегетативный,сосудистый,психоэмоциональный, и что то ещё, это,и имеет в виду автор,мол пмк первичен, вызывает психоэмоциональные симптомы
Связь всё равно туманная. Нужно найти ответы на вопросы:

1) У всех ли с ПМК есть ВСД?
2) В каком возрасте проявляется?
3) Нет ли других причин ВСД?

На самом деле чтобы поправиться нужно рассматривать все версии. Но я пока скептик в отношении ПМК. Моя всд началась вообще с побегушек в туалет по-маленькому, не думаю что тут ПМК как-то мог повлиять (не замечал никаких перебоев с сердцем в тот период). Но причина мне неизвестна. Бывает что психологическая основа явно прослеживается, бывает нет.

Не нужно много времени чтобы проверить книгу, поэтому есть ПМК или нет его, я бы всё равно практиковал (если нет явных противопоказаний). Хотя в книге говорится о ПМК, но я бы согласовал с врачом этот момент, если уж есть опасения.



Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Mrfank
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #147 : Ноября 17, 2016, 21:18:53 pm »
А что вы думаете по поводу книги Мелани Феннел "Как повысить самооценку"?
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #148 : Ноября 18, 2016, 13:57:27 pm »
Цитата: Mrfank от Ноября 17, 2016, 21:18:53 pm
А что вы думаете по поводу книги Мелани Феннел "Как повысить самооценку"?
Я не читал. По описанию базируется на когнитивной психологии. Об авторе в интернете мало информации. Из книги - она похоже клинический психолог в клинике при Оксфорде. Вообще, я думаю что многое работает из того что пишут. Просто мало кто практикуется.
« Последнее редактирование: Ноября 18, 2016, 13:59:50 pm от Ian » Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Myxa261
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Сообщений: 1063
« Ответ #149 : Ноября 18, 2016, 23:02:52 pm »
Надо почитать)
Записан
"Если бы вы знали, как редко нас понимают правильно, вы бы чаще молчали."
iriss
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #150 : Января 30, 2017, 20:23:20 pm »
Я очень давно страдаю всд, паническими атаками и уверена, если бы мне в самом начале болезни попалась эта книга или книги Курпатова, моя болезнь не зашла бы так далеко. Сначала прочитала Курпатова и начала практиковать его методики ( релаксации, дыхательные, здесь и сейчас) и это  действительно помогает. Потом навалились семейные проблемы и все забросила. Затем мне попалась книга Маккей Мэтью " Как победить стресс и депрессию" и мне эта книга понравилась больше, чем курпатовские, меньше воды, больше практических рекомендаций. Сейчас опять на стадии релаксаций и абдоминального дыхания. Очень хорошо расслабляет. Записала себе аудио по этим методикам и занимаюсь. Буду стараться двигаться дальше, если получится.
Почему тема заморозилась? Кто еще занимается и достигает каких-либо результатов?
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #151 : Января 31, 2017, 05:19:35 am »
ПОТОМУ ЧТО У ПОЧТИ ВСЕХ ЭТО НА УРОВНЕ РАССУЖДАЛОК ,потрепались и забыли  rgach .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
iriss
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #152 : Января 31, 2017, 14:01:58 pm »
Напрасно. я думаю, что те, кто не имеет возможности лечиться у хороших психиаторов (плохие только обостряют ситуацию, знаю по себе), должны сами о себе заботиться. Искать выходы, пробовать какие-либо методики. Отвергать неподходящие и идти дальше. На ютубе нашла канал, где девочка из канады рассказывает о всд ,панических атаких и методах лечения. Сделала себе аудио из ее видео и слушаю. Много полезного узнала. Но начинать надо с умения расслабляться и правильно дышать.
Записан
naya
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #153 : Февраля 02, 2017, 12:48:53 pm »
из всей книги выделила для себя главу 5. РЕЛАКСАЦИЯ.
в частности, раздел о прогрессивной мышечной релаксации.
в оригинальных инструкциях Джекобсона более 200 упражнений (хотелось бы изучить, но не нашла)
здесь же авторы выделили не более 15 самых действенных.
Практикую третий день - результат превзошел все ожидания: энергии прибавилось моментально!
Откуда? Высвободилась их зажатых мышц) Метод основан на попеременном напряжении и расслаблении.
Рекомендую.

Всем здоровья!
Записан
iriss
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #154 : Февраля 02, 2017, 14:52:04 pm »
Я для себя записала аудио материалы по релаксациям и абдоминальному дыханию по этой книге. Может кому-то еще пригодится. Выложила на ютубе. Не знаю, можно ли тут кидать ссылку.
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #155 : Февраля 02, 2017, 15:28:54 pm »
выкладывай конечно .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
iriss
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #156 : Февраля 02, 2017, 16:43:28 pm »
https://www.youtube.com/channel/UC7vdrvkR7B6Cf3Sq9cprqNw
Только не судите строго, я в этом деле новичок.

https://www.youtube.com/channel/UClajfGnTq8pKcZZA9d_EFAA
а это канал девочки из канады. Очень грамотно все излагает о всд, панических атаках и методах борьбы с ними.. Я думаю будет полезно многим, особенно новичкам.
Записан
iriss
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #157 : Февраля 09, 2017, 11:38:44 am »
Темка смотрю совсем завяла. все молчат.
кто-нибудь посмотрел видео? Что-то для себя извлек?
Предложите что-то новое.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #158 : Февраля 09, 2017, 11:47:18 am »
Что-то новое из КПТ?

Управление настроением (Падески), но я не читал, скорее всего много пересечений будет.
Книги либо достаточно, либо нет.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Master777
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 452
« Ответ #159 : Февраля 09, 2017, 12:02:33 pm »
У меня есть обе причины ПМК с детства и гипертериоз, поставлен недавно.
ВСД сменили на ГБ вторичного типа.
Записан
Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.244 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257