следующая тема »

У меня сейчас опять период обострения. Есть внутреннее напряжение, психологическое. Примерно 2 недели была реальная депрессия, до тошноты, апатия. Увольнение, там вообще неприятная ситуация получилась... Начальник оказался из секты, пытался меня привлечь, разные способы - даже пытался приставать, не прокатывало, потом реально начал меня опускать, вроде того, что я без энергии, ничего не успеваю, ничего у меня не получается... Вообщем, после последней попытки привлечь - он меня уволил. Я вообще уверенная в себе, но после увольнения реально впала в депрессию, стало страшно! Ведь я и живу одна с ребенком, снимаю квартиру, за нее ж платить, а осталась без средств, работу у нас сейчас найти ОЧЕНЬ трудно. Вообщем, руки опустились, я еще и заболела, вирус, дико плохо было!  Вроде вышла из этого состояния, тем более за неделю получилось найти новую  работу! НО! Самооценка моя очень низко опустилась и не хочет подниматься... это просто ужасно! У меня до тошноты доходит... просто думаю разное, и все, как-будто меня прижимает, не знаю было ли у кого такое...
Сейчас немного получше! Но иногда ПА начинается, но до конца не доходит, как-то беру себя в руки... Но с новой работой опять нервы... Пытаюсь разобраться в делах, но кое-что не получается, идет напряжение внутреннее до такой степени, что зажимает голову, тошнит, кружится также голова, сегодня вот руки скрутило немного, как-будто онемели...  И все время кажется, что я не так что-то сделала, сказала... период гипер-чувствительности... Надо поднимать самооценку! Но вот как? Как снять это напряжение?И я ж понимаю, что я вполне симпатичная, не глупая... Но вот совсем плохо мне...

Да,ВСД жесткая штука!но сдаватся нам нельзя!так что не унывай!ты не одна.

Если есть возможность посетить хорошего психотерапевта - лучше ею воспользоваться.
Если такой возможности нет - то надо ее найти.
Другой вариант - повышать самооценку самой, но для этого надо напрячься весьма неслабо, и времени это займет больше - поиск "правильной" литературы, ее чтение, понимание, работа над собой.

Да, повысить самооценку самой довольно трудно... к психотерапевту - дороговато... пока не могу позволить. Очень помогают комплименты, я их получаю много, но сейчас даже это не помогает особо... Нужна встряска!
А вообще, я знаю точно что мне поможет, но пока это не получается...

Да, повысить самооценку самой довольно трудно... к психотерапевту - дороговато... пока не могу позволить. Очень помогают комплименты, я их получаю много, но сейчас даже это не помогает особо... Нужна встряска!
А вообще, я знаю точно что мне поможет, но пока это не получается...

Отпуск на море? 
Вот один очень хороший пост: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1942.0#msg109438
Он про борьбу с ДР/ДП, но и для того, чтобы перестать чувствовать неуверенность он тоже хорошо подойдет.

Ну отпуск на море тоже неплохо!  
Просто надоело быть одной... При огромном внимании чувствую себя одиноко...
Спасибо за ссылочку! 

Ну отпуск на море тоже неплохо!  
Просто надоело быть одной... При огромном внимании чувствую себя одиноко...
Спасибо за ссылочку! 

А что мешает изменить ситуацию?
Что то объективное или же ...

Ну отпуск на море тоже неплохо!  
Просто надоело быть одной... При огромном внимании чувствую себя одиноко...
Спасибо за ссылочку! 

А что мешает изменить ситуацию?
Что то объективное или же ...

Нет пока подходящей кандидатуры!   

Нет пока подходящей кандидатуры!   

Ээ... Может, не там ищешь?
Ну, как в той пословице, что искать надо не в хороводе, а в огороде? 

У меня до тошноты доходит... просто думаю разное, и все, как-будто меня прижимает, не знаю было ли у кого такое..

Было...у меня...

vivien, у тебя есть офигительный стимул к жизни и он рядом, это твой ребенок, ради него надо жить и жить счастливо! А ВСД тебя сделает только сильнее

vivien, у тебя есть офигительный стимул к жизни и он рядом, это твой ребенок, ради него надо жить и жить счастливо! А ВСД тебя сделает только сильнее

Ой, ну это конечно! Если бы его не было рядом - я б точно с ума сошла! Он - моя ОГРОМНАЯ радость! Каждый день от него балдею! 

Я не ищу, сам появится, но пока появляются не те... Я, конечно, привиредливая... Но больше 2 лет уже...