Новости
:
Добро пожаловать на форум посвященный проблеме
вегето-сосудистой дистонии
Июля 18, 2025, 21:27:30 pm
Начало
|
Помощь
|
Календарь
|
Войти
|
Регистрация
Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз
»
Вегето-сосудистая дистония
»
Психология ВСД
»
Аутогенные тренировки, медитации и другое
»
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
Страниц:
1
...
3
4
[
5
]
Вниз
« предыдущая тема
следующая тема »
Печать
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
Автор
Сообщение
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Марфуша
Опытный
Репутация 39
Offline
Пол:
Сообщений: 400
Хочу спать и суперспособности.
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #80 :
Ноября 03, 2014, 11:51:50 am »
Цитата: Elena721 от Ноября 01, 2014, 14:38:52 pm
НЕ знаю, относится ли это к аутогенной тренировке, но мне очень помогает слушание мантр. Они разные бывают, мне нравятся эти:
http://detimy.ru/muzyika-mantryi-slushat-onlayn/
. Еще Дева Премал их так поет замечательно.. слушать - одно удовольствие. И стрессы, как рукой снимает.
Записан
Если ты не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется найти время для лечения.
Luaine
Гость
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #81 :
Июля 16, 2015, 08:38:20 am »
Цитата: toshibar от Августа 31, 2014, 18:53:11 pm
Цитата: анна1982 от Августа 31, 2014, 16:06:36 pm
Подскажите как ее скачать. Я не очень дружу с компом((
Если не очень дружишь, качни отсюда
http://yadi.sk/d/WWEbsHCr2NcA9
это часть 1
https://yadi.sk/d/G2YJkKw3akp2f
это часть 2
Хорошая тренировка, но когда ты расслаблен а автор ни с того ни с сего началорать "ТВОЕ СОЗНАНИЕ ЯСНОЕЕЕЕ, БОДРОЕЕЕ", я чуть не подпрыгнула на кровати от ужаса. ПОл ночи потом не спала..
Записан
Даня
Кандидат
Репутация 1
Offline
Пол:
Сообщений: 66
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #82 :
Июля 25, 2015, 16:56:11 pm »
А мне лично очень нравится именно вот эта..нравится именно голос..а предыдущие которые тут выкладывали на меня не действует именно потому что мне голос неприятен. А на этого случайно наткнулась и голос очень понравился и "подошел".
Алексей Козлов – Аутотренинг преодоления стресса - 2 Наберите в ВК.
Записан
GalahaD
Местный
Репутация 46
Offline
Пол:
Сообщений: 598
Laniakea
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #83 :
Июля 26, 2015, 19:07:14 pm »
Цитата: Даня от Июля 25, 2015, 16:56:11 pm
А мне лично очень нравится именно вот эта..нравится именно голос..а предыдущие которые тут выкладывали на меня не действует именно потому что мне голос неприятен. А на этого случайно наткнулась и голос очень понравился и "подошел".
Алексей Козлов – Аутотренинг преодоления стресса - 2 Наберите в ВК.
Именно поэтому и нужно подбирать аутотренинг под себя.
У всех разные вкусы и нравы.
Хорошо, что вам подходит именно этот тренинг.
Кстати, очень грамотный тренинг у А. Козлова, да и полезный.
Записан
Смело выбрасывай своё прошлое и не сожалей о нём. Оно не должно влиять на твоё счастливое будущее. ©
Stella+
Новичок
Репутация 0
Offline
Пол:
Сообщений: 36
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #84 :
Июля 27, 2015, 13:55:15 pm »
Цитата: Niko1983 от Июля 14, 2013, 10:06:36 am
Цитата: hant от Сентября 10, 2012, 13:52:00 pm
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1971426
Вот настоящая ат или классическая по Шульцу. С тяжестью, теплом, дыханием, сердцем, солнечным сплетением и прохладным лбом, плюс ещё бонусы.
hant спасибо за классику,а то кругом специалистов развелось.Все кому не лень.
Так и там автор Ананьев некий... По-моему настоящая аутогенная тренировка не может быть озвучена, так как необходима индивидуальная интерпретация для каждого. Иначе это уже просто аутотренинг получается.
Записан
В действительности все совершенно иначе, чем на самом деле
Антуан де Сент-Экзюпери
Luaine
Гость
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #85 :
Августа 29, 2015, 09:00:25 am »
Поделитесь пожалуйста записью АТ в аудио формате
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
Репутация 772
Offline
Пол:
Сообщений: 11238
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #86 :
Августа 29, 2015, 10:18:12 am »
Качни
https://yadi.sk/d/DD0UJeOMijVLK
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
Репутация 772
Offline
Пол:
Сообщений: 11238
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #87 :
Августа 29, 2015, 10:23:24 am »
Вот еще редкая штука
Прогрессивно-мышечная релаксация в виде аудиотренировки
http://yadi.sk/d/C9WGhiYZFS9iJ
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Luaine
Гость
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #88 :
Августа 29, 2015, 10:55:56 am »
Спасибо Тошибарчик
Записан
Grantam
Прохожий
Репутация 0
Offline
Пол:
Сообщений: 5
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #89 :
Ноября 23, 2015, 18:10:40 pm »
доброго времени,
этих авторов я нахожу в просторах инета только в формате сканированный листы книг, может кто знает есть ли в другом формате?
Кей Кермани
Линдфман Х. "Путь к востоновлению здоровья"
Записан
Yakovlevartem
Новичок
Репутация 1
Offline
Пол:
Сообщений: 28
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #90 :
Декабря 17, 2019, 11:52:47 am »
Друзья у кого то есть в электронном виде Кей Кермани - Аутогенная тренировка? Теоретически она есть в инете в пдф, но заблокированна правообладателем, а бумажных изданий тоже не осталось.
«
Последнее редактирование: Декабря 17, 2019, 11:56:33 am от Yakovlevartem
»
Записан
Asur
Мастер Анти-ВСД
Репутация 761
Offline
Пол:
Сообщений: 13870
Антифашист.
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #91 :
Декабря 18, 2019, 19:45:43 pm »
На каждом углу по пачке ссылок
https://www.klex.ru/5em
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Yakovlevartem
Новичок
Репутация 1
Offline
Пол:
Сообщений: 28
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #92 :
Декабря 19, 2019, 11:23:11 am »
Цитата: Asur от Декабря 18, 2019, 19:45:43 pm
На каждом углу по пачке ссылок
https://www.klex.ru/5em
Блин, а выглядит как кликбейт с вирусняком, я бы даже открывать не стал. Спасибо большое.
Записан
Клевцов Дмитрий
Местный
Репутация 41
Offline
Пол:
Сообщений: 903
Врач-психиатр, Москва.
Re: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА..............
«
Ответ #93 :
Июня 25, 2022, 17:08:08 pm »
Цитата: megoodfella от Августа 13, 2014, 16:52:20 pm
Скачал вчера и первый раз попробовал
Расслабление через чувство тяжести
Странное было ощущение по ходу прослушивания, как будто в обморок местами проваливаюсь.
Голос то говорил, то замолкал на две минуты. Помню, что очень успокоился и эффект был отличный, до того момента, как начал беспокоиться о том, что как только начну засыпать(на половине записи), меня разбудит голос вновь возникший из тишины.
- Да. Такие эффекты возможны.
В этом случае нужно подбирать более короткие записи.
Записан
Клевцов Дмитрий Александрович, врач-психиатр, Москва,
https://www.b17.ru/klevd/
Страниц:
1
...
3
4
[
5
]
Вверх
Печать
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Форум Антивсд
-----------------------------
=> Правила форума Антивсд
=> Сообщения администрации и обратная связь
=> Поздравления
=> ..........ПОМОЩЬ ГЕОРГИЮ (atomic)..........
-----------------------------
Вегето-сосудистая дистония
-----------------------------
=> Возникновение и симптомы
===> Обследования и анализы
===> Страхи - фобии
=====> Страх смерти
=====> Страх рака
=====> Страх сумасшествия
=====> Страх выходить из дома - агорафобия
=====> Страх транспорта: наземного, метро, авто, пробок на дороге, самолета
=====> Страх общения, людей, выступлений - социофобия
=====> Страх приема лекарств - фармакофобия
=====> Страх замкнутого пространства, магазинов, парикмахеских
=====> Страхи другие
=> Лечение и профилактика
===> Лекарства, применяемые в лечении ВСД
=====> Антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики
=======> Антидепрессанты СИОЗС и СИОЗСиН, трициклические и ингибиторы МАО
=======> Транквилизаторы, анксиолитики (противотревожные)
=======> Нейролептики, антипсихотики
=====> Сосудистые препараты и ноотропы
=====> БАДы, витамины и гомеопатические средства
=====> Травы, сборы, растительные антидепрессанты, успокаивающие, настои
=====> Другие препараты, не только от всд, снотворные, противоэпитептические
=====> Общие вопросы: совместимость, схемы приема и другое
=> Общие вопросы
===> Карточка пациента
===> Истории излечения
===> Все о пт и больницах
===> География ВСД
=====> Очные встречи
=> Психология ВСД
===> Аутогенные тренировки, медитации и другое
===> Психологические тесты
=> Литература и другие источники
-----------------------------
Панические атаки
-----------------------------
=> Возникновение и симптомы
=> Лечение и профилактика
=> Общие вопросы
===> Литература и другие источники
-----------------------------
Остеохондроз
-----------------------------
=> Возникновение и симптомы
===> Литература и другие источники
=> Лечение и профилактика
===> Лечебная физкультура
===> Массаж, остеопатия, мануальная терапия и т.д.
-----------------------------
Оффтоп
-----------------------------
=> Духовная пища
=> Наши хобби
===> Спорт
=> Юмор
=> Путешествия
=> Разное
===> Разминка для ума: загадки, игры
===> Флейм
Загружается...