Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 06:30:23 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 3 4 [5]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА.............. (Прочитано 150988 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Марфуша
Опытный
*****

Репутация 39
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 400



Хочу спать и суперспособности.
« Ответ #80 : Ноября 03, 2014, 11:51:50 am »
Цитата: Elena721 от Ноября 01, 2014, 14:38:52 pm
НЕ знаю, относится ли это к аутогенной тренировке, но мне очень помогает слушание мантр. Они разные бывают, мне нравятся эти: http://detimy.ru/muzyika-mantryi-slushat-onlayn/. Еще Дева Премал их так поет замечательно.. слушать - одно удовольствие. И стрессы, как рукой снимает.


 27_sm
Записан
Если ты не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется найти время для лечения.
Luaine
Гость
« Ответ #81 : Июля 16, 2015, 08:38:20 am »
Цитата: toshibar от Августа 31, 2014, 18:53:11 pm
Цитата: анна1982 от Августа 31, 2014, 16:06:36 pm
Подскажите как ее скачать. Я не очень дружу с компом((
Если не очень дружишь, качни отсюда
http://yadi.sk/d/WWEbsHCr2NcA9 это часть 1
https://yadi.sk/d/G2YJkKw3akp2f это часть 2

Хорошая тренировка, но когда ты расслаблен а автор ни с того ни с сего началорать "ТВОЕ СОЗНАНИЕ ЯСНОЕЕЕЕ, БОДРОЕЕЕ", я чуть не подпрыгнула на кровати от ужаса. ПОл ночи потом не спала..  gubi
Записан
Даня
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 66
« Ответ #82 : Июля 25, 2015, 16:56:11 pm »
А мне лично очень нравится именно вот эта..нравится именно голос..а предыдущие которые тут выкладывали на меня не действует именно потому что мне голос неприятен. А на этого случайно наткнулась и голос очень понравился и "подошел".  ulibka Алексей Козлов – Аутотренинг преодоления стресса - 2 Наберите в ВК.
Записан
GalahaD
Местный
******

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
Дневник: Читать>>


Laniakea
« Ответ #83 : Июля 26, 2015, 19:07:14 pm »
Цитата: Даня от Июля 25, 2015, 16:56:11 pm
А мне лично очень нравится именно вот эта..нравится именно голос..а предыдущие которые тут выкладывали на меня не действует именно потому что мне голос неприятен. А на этого случайно наткнулась и голос очень понравился и "подошел".  ulibka Алексей Козлов – Аутотренинг преодоления стресса - 2 Наберите в ВК.

Именно поэтому и нужно подбирать аутотренинг под себя.
У всех разные вкусы и нравы.
Хорошо, что вам подходит именно этот тренинг.
Кстати, очень грамотный тренинг у А. Козлова, да и полезный.
Записан
Смело выбрасывай своё прошлое и не сожалей о нём. Оно не должно влиять на твоё счастливое будущее. ©
Stella+
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 36
« Ответ #84 : Июля 27, 2015, 13:55:15 pm »
Цитата: Niko1983 от Июля 14, 2013, 10:06:36 am
Цитата: hant от Сентября 10, 2012, 13:52:00 pm
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1971426

Вот настоящая ат или классическая по Шульцу. С тяжестью, теплом, дыханием, сердцем, солнечным сплетением и прохладным лбом, плюс ещё бонусы.


hant спасибо за классику,а то кругом специалистов развелось.Все кому не лень.

Так и там автор Ананьев некий... По-моему настоящая аутогенная тренировка не может быть озвучена, так как необходима индивидуальная интерпретация для каждого. Иначе это уже просто аутотренинг получается.
Записан
В действительности все совершенно иначе, чем на самом деле
Антуан де Сент-Экзюпери
Luaine
Гость
« Ответ #85 : Августа 29, 2015, 09:00:25 am »
Поделитесь пожалуйста записью АТ в аудио формате
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #86 : Августа 29, 2015, 10:18:12 am »
Качни
https://yadi.sk/d/DD0UJeOMijVLK
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #87 : Августа 29, 2015, 10:23:24 am »
Вот еще редкая штука
Прогрессивно-мышечная релаксация в виде аудиотренировки
http://yadi.sk/d/C9WGhiYZFS9iJ
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Luaine
Гость
« Ответ #88 : Августа 29, 2015, 10:55:56 am »
Спасибо Тошибарчик  ulibka
Записан
Grantam
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5
« Ответ #89 : Ноября 23, 2015, 18:10:40 pm »
доброго времени,
этих авторов я нахожу в просторах инета только в формате сканированный листы книг, может кто знает есть ли в другом формате?
Кей Кермани
Линдфман Х. "Путь к востоновлению здоровья"
Записан
Yakovlevartem
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 28
« Ответ #90 : Декабря 17, 2019, 11:52:47 am »
Друзья у кого то есть в электронном виде Кей Кермани - Аутогенная тренировка? Теоретически она есть в инете в пдф, но заблокированна правообладателем, а бумажных изданий тоже не осталось.
« Последнее редактирование: Декабря 17, 2019, 11:56:33 am от Yakovlevartem » Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13868



Антифашист.
« Ответ #91 : Декабря 18, 2019, 19:45:43 pm »
На каждом углу по пачке ссылок https://www.klex.ru/5em  read
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Yakovlevartem
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 28
« Ответ #92 : Декабря 19, 2019, 11:23:11 am »
Цитата: Asur от Декабря 18, 2019, 19:45:43 pm
На каждом углу по пачке ссылок https://www.klex.ru/5em  read
Блин, а выглядит как кликбейт с вирусняком, я бы даже открывать не стал. Спасибо большое.
Записан
Клевцов Дмитрий
Местный
******

Репутация 41
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 880



Врач-психиатр, Москва.


WWW
« Ответ #93 : Июня 25, 2022, 17:08:08 pm »
Цитата: megoodfella от Августа 13, 2014, 16:52:20 pm
Скачал вчера и первый раз попробовал Расслабление через чувство тяжести


Странное было ощущение по ходу прослушивания, как будто в обморок местами проваливаюсь.
Голос то говорил, то замолкал на две минуты. Помню, что очень успокоился и эффект был отличный, до того момента, как начал беспокоиться о том, что как только начну засыпать(на половине записи), меня разбудит голос вновь возникший из тишины.  health2

- Да. Такие эффекты возможны.
В этом случае нужно подбирать более короткие записи.
Записан
Клевцов Дмитрий Александрович, врач-психиатр, Москва, https://www.b17.ru/klevd/
Страниц: 1 ... 3 4 [5]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.279 секунд. Запросов: 36.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257