Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 11:19:45 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 5   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА.............. (Прочитано 151069 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
bond
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« : Сентября 05, 2007, 20:56:43 pm »
мне интересно кто нить занимался???  и какие результаты....??


сам пока сходил на один сеанс очень прикольно ...  опишу немного по позже...
Записан
Артем
Гость
« Ответ #1 : Сентября 06, 2007, 04:13:53 am »
Никогда не пробывал, а да и нет у нас кто этим занимается.
Записан
Leksik
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 352
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Сентября 11, 2007, 10:17:09 am »
Аудиокурс по Аутогенной тренировке



Налетай кому нужно!
Вот ссылка:
http://www.rapidshare.ru/397401

Описание:
Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.

Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности,
и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.

Аутогенная тренировка способствует снижению:
эмоционального напряжения
Чувства тревоги и дискомфорта.
Под влиянием аутогенной тренировки улучшается настроение
Нормализуется сон
происходит нормализация деятельности организма и личности в целом.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли.
Коррекции некоторых неадекватных форм поведения,
Мобилизации интеллектуальных ресурсов человека
Отдыха,
Восстановления сил за короткое время.

Два урока на двух компакт дисках.
Год выпуска: 2005
Автор: В.А. Ананьев
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps
Записан
Korolevsha
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 8
« Ответ #3 : Марта 13, 2008, 18:21:35 pm »
Цитировать
Ошибка: Файл был удален по истечении максимального срока хранения.

А можно перезалить? :)
Записан
ToneV
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 10




WWW
« Ответ #4 : Ноября 08, 2011, 14:25:26 pm »
Цитата: Leksik от Сентября 11, 2007, 10:17:09 am
Аудиокурс по Аутогенной тренировке
Вот ссылка:
http://www.rapidshare.ru/397401

битая перезалейте плиз!
Записан
Я художник жизни: мое творение – моя жизнь.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #5 : Ноября 08, 2011, 14:51:22 pm »
http://www.kodges.ru/102717-ufimcev-vadim-rasslablenie-cherez-chuvstvo.html
Вот ещё, это практикую. Вроде есть небольшой эффект, но занимался 4 раза всего. Самый лучший из тех что я видел. Очень много всяких псевдо аутотренингов.

По теме - см. http://ariom.ru/forum/t16733.html (оно вроде).
« Последнее редактирование: Ноября 08, 2011, 14:58:47 pm от Ian » Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Galina1978
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 50
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #6 : Января 10, 2012, 16:49:00 pm »
Прослушала 1 раз.Понравилось.Сначала как-то не приходило расслабление, возникали воспоминания, а потом раз и все ... я даже уснула.Буду слушать еще
Записан
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
griff
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2



Не учи тех, кто не просится в ученики...
« Ответ #7 : Марта 09, 2012, 19:26:55 pm »
Пытаюсь заниматься этими тренировками... действительно снимают напряжение.. и вводят в состояние релаксации.. но последние 2 занятия через чур сильно расслабился и засыпал на занятиях))))))
Записан
Рискуйте! Если вы победите — будете счастливы, а если проиграете — мудры.
Нервная
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 130



скажи себе "я смогу!" и СМОГИ НАКОНЕЦ - ТО!)
« Ответ #8 : Марта 10, 2012, 00:43:27 am »
блин, а я и не знала, что то, чем я занимаюсь последнее время, можно назвать аутогенной тренировкой)
самовнушение - страшная сила!)
Записан
http://vk.com/ataka_impylsa я в контакте
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #9 : Марта 10, 2012, 05:04:54 am »
Мне помогает немного. ) Хожу к ПТ на занятия.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Марта 10, 2012, 14:54:44 pm »
страница не отвечает(((( а так хотелось скачать...... hmuro
Записан
Setik
Опытный
*****

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 483
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #11 : Апреля 12, 2012, 15:01:53 pm »
Цитата: Seda от Марта 10, 2012, 14:54:44 pm
страница не отвечает(((( а так хотелось скачать...... hmuro
держи! http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1859751
Записан


Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой!
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Апреля 12, 2012, 15:09:48 pm »
Цитата: set_gt от Апреля 12, 2012, 15:01:53 pm
Цитата: Seda от Марта 10, 2012, 14:54:44 pm
страница не отвечает(((( а так хотелось скачать...... hmuro
держи! http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1859751
спасибо)) а там регистрация нужна...
у тебя есть на компе? скинь мне пожалуйста на почту если не тяжело))))
Записан
Setik
Опытный
*****

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 483
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #13 : Апреля 12, 2012, 15:25:06 pm »
Цитата: Seda от Апреля 12, 2012, 15:09:48 pm
Цитата: set_gt от Апреля 12, 2012, 15:01:53 pm
Цитата: Seda от Марта 10, 2012, 14:54:44 pm
страница не отвечает(((( а так хотелось скачать...... hmuro
держи! http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1859751
спасибо)) а там регистрация нужна...
у тебя есть на компе? скинь мне пожалуйста на почту если не тяжело))))
548 MB)) и как это ты не зарегена на самом большом и известном торрент трекере)
Записан


Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой!
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Апреля 12, 2012, 15:43:18 pm »
Цитата: set_gt от Апреля 12, 2012, 15:25:06 pm
Цитата: Seda от Апреля 12, 2012, 15:09:48 pm
Цитата: set_gt от Апреля 12, 2012, 15:01:53 pm
Цитата: Seda от Марта 10, 2012, 14:54:44 pm
страница не отвечает(((( а так хотелось скачать...... hmuro
держи! http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1859751
спасибо)) а там регистрация нужна...
у тебя есть на компе? скинь мне пожалуйста на почту если не тяжело))))
548 MB)) и как это ты не зарегена на самом большом и известном торрент трекере)
вот так)))) ну тогда зарегаюсь и там))) меня ещё там не было rgach
Записан
gffgff2010
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #15 : Апреля 13, 2012, 04:35:26 am »
скажите можно ли после АТ минут через 15 принимать контрасный душ?:)
Записан
Setik
Опытный
*****

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 483
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #16 : Апреля 13, 2012, 06:31:18 am »
Цитата: gffgff2010 от Апреля 13, 2012, 04:35:26 am
скажите можно ли после АТ минут через 15 принимать контрасный душ?:)
можно!
Записан


Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой!
ex-mr_rudy
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 139
« Ответ #17 : Апреля 24, 2012, 22:28:32 pm »
посоветуйте какой нибудь хороший аутотренинг перед сном) я скачивал какой то но чет он не подошел(
Записан
gffgff2010
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #18 : Апреля 26, 2012, 05:05:31 am »
попробуй Ананьева
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #19 : Мая 24, 2012, 19:56:01 pm »
На сайте добавил описание упражнение "Целительный свет" (прямая ссылка: http://antidistonia.ru/kermani/)
Это если кто еще не читал Кермани и не знает об этой мощной технике визуализации из высшей ступени аутогенной тренировки.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Страниц: [1] 2 3 ... 5   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.405 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257