Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 25, 2024, 19:57:55 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 3 4 [5]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА.............. (Прочитано 147381 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Марфуша
Опытный
*****

Репутация 39
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 400



Хочу спать и суперспособности.
« Ответ #80 : Ноября 03, 2014, 11:51:50 am »
Цитата: Elena721 от Ноября 01, 2014, 14:38:52 pm
НЕ знаю, относится ли это к аутогенной тренировке, но мне очень помогает слушание мантр. Они разные бывают, мне нравятся эти: http://detimy.ru/muzyika-mantryi-slushat-onlayn/. Еще Дева Премал их так поет замечательно.. слушать - одно удовольствие. И стрессы, как рукой снимает.


 27_sm
Записан
Если ты не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется найти время для лечения.
Luaine
Гость
« Ответ #81 : Июля 16, 2015, 08:38:20 am »
Цитата: toshibar от Августа 31, 2014, 18:53:11 pm
Цитата: анна1982 от Августа 31, 2014, 16:06:36 pm
Подскажите как ее скачать. Я не очень дружу с компом((
Если не очень дружишь, качни отсюда
http://yadi.sk/d/WWEbsHCr2NcA9 это часть 1
https://yadi.sk/d/G2YJkKw3akp2f это часть 2

Хорошая тренировка, но когда ты расслаблен а автор ни с того ни с сего началорать "ТВОЕ СОЗНАНИЕ ЯСНОЕЕЕЕ, БОДРОЕЕЕ", я чуть не подпрыгнула на кровати от ужаса. ПОл ночи потом не спала..  gubi
Записан
Даня
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 66
« Ответ #82 : Июля 25, 2015, 16:56:11 pm »
А мне лично очень нравится именно вот эта..нравится именно голос..а предыдущие которые тут выкладывали на меня не действует именно потому что мне голос неприятен. А на этого случайно наткнулась и голос очень понравился и "подошел".  ulibka Алексей Козлов – Аутотренинг преодоления стресса - 2 Наберите в ВК.
Записан
GalahaD
Местный
******

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
Дневник: Читать>>


Laniakea
« Ответ #83 : Июля 26, 2015, 19:07:14 pm »
Цитата: Даня от Июля 25, 2015, 16:56:11 pm
А мне лично очень нравится именно вот эта..нравится именно голос..а предыдущие которые тут выкладывали на меня не действует именно потому что мне голос неприятен. А на этого случайно наткнулась и голос очень понравился и "подошел".  ulibka Алексей Козлов – Аутотренинг преодоления стресса - 2 Наберите в ВК.

Именно поэтому и нужно подбирать аутотренинг под себя.
У всех разные вкусы и нравы.
Хорошо, что вам подходит именно этот тренинг.
Кстати, очень грамотный тренинг у А. Козлова, да и полезный.
Записан
Смело выбрасывай своё прошлое и не сожалей о нём. Оно не должно влиять на твоё счастливое будущее. ©
Stella+
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 36
« Ответ #84 : Июля 27, 2015, 13:55:15 pm »
Цитата: Niko1983 от Июля 14, 2013, 10:06:36 am
Цитата: hant от Сентября 10, 2012, 13:52:00 pm
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1971426

Вот настоящая ат или классическая по Шульцу. С тяжестью, теплом, дыханием, сердцем, солнечным сплетением и прохладным лбом, плюс ещё бонусы.


hant спасибо за классику,а то кругом специалистов развелось.Все кому не лень.

Так и там автор Ананьев некий... По-моему настоящая аутогенная тренировка не может быть озвучена, так как необходима индивидуальная интерпретация для каждого. Иначе это уже просто аутотренинг получается.
Записан
В действительности все совершенно иначе, чем на самом деле
Антуан де Сент-Экзюпери
Luaine
Гость
« Ответ #85 : Августа 29, 2015, 09:00:25 am »
Поделитесь пожалуйста записью АТ в аудио формате
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #86 : Августа 29, 2015, 10:18:12 am »
Качни
https://yadi.sk/d/DD0UJeOMijVLK
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #87 : Августа 29, 2015, 10:23:24 am »
Вот еще редкая штука
Прогрессивно-мышечная релаксация в виде аудиотренировки
http://yadi.sk/d/C9WGhiYZFS9iJ
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Luaine
Гость
« Ответ #88 : Августа 29, 2015, 10:55:56 am »
Спасибо Тошибарчик  ulibka
Записан
Grantam
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5
« Ответ #89 : Ноября 23, 2015, 18:10:40 pm »
доброго времени,
этих авторов я нахожу в просторах инета только в формате сканированный листы книг, может кто знает есть ли в другом формате?
Кей Кермани
Линдфман Х. "Путь к востоновлению здоровья"
Записан
Yakovlevartem
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 28
« Ответ #90 : Декабря 17, 2019, 11:52:47 am »
Друзья у кого то есть в электронном виде Кей Кермани - Аутогенная тренировка? Теоретически она есть в инете в пдф, но заблокированна правообладателем, а бумажных изданий тоже не осталось.
« Последнее редактирование: Декабря 17, 2019, 11:56:33 am от Yakovlevartem » Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 759
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #91 : Декабря 18, 2019, 19:45:43 pm »
На каждом углу по пачке ссылок https://www.klex.ru/5em  read
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Yakovlevartem
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 28
« Ответ #92 : Декабря 19, 2019, 11:23:11 am »
Цитата: Asur от Декабря 18, 2019, 19:45:43 pm
На каждом углу по пачке ссылок https://www.klex.ru/5em  read
Блин, а выглядит как кликбейт с вирусняком, я бы даже открывать не стал. Спасибо большое.
Записан
Клевцов Дмитрий
Местный
******

Репутация 41
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 880



Врач-психиатр, Москва.


WWW
« Ответ #93 : Июня 25, 2022, 17:08:08 pm »
Цитата: megoodfella от Августа 13, 2014, 16:52:20 pm
Скачал вчера и первый раз попробовал Расслабление через чувство тяжести


Странное было ощущение по ходу прослушивания, как будто в обморок местами проваливаюсь.
Голос то говорил, то замолкал на две минуты. Помню, что очень успокоился и эффект был отличный, до того момента, как начал беспокоиться о том, что как только начну засыпать(на половине записи), меня разбудит голос вновь возникший из тишины.  health2

- Да. Такие эффекты возможны.
В этом случае нужно подбирать более короткие записи.
Записан
Клевцов Дмитрий Александрович, врач-психиатр, Москва, https://www.b17.ru/klevd/
Страниц: 1 ... 3 4 [5]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.27 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8