следующая тема »

Это ценная инфа. Советую сохранить, эти ответы для кого может и стандарты, но бля большинства, они будут стоять очень дорого. Не, за что.

А, это мои вопросы:


Евгений здравствуйте ! Я практикую медитацию уже на протяжении почти 2 месяцев. Можно сказать я уже имею небольшой опыт в слежение за мыслями и спокойно их пропускаю, реакций никаких не замечал, изредка страх. В основном наблюдая за ними, они почти все негативные, иррациональные, но хода я им не даю, пропускаю спокойно. До сих пор в процессе медитации, концентрирую внимание на дыхание все-ровно, сознания пускается в размышление, чаще негативное. Возможно мало опыта. Допускаю. Вопрос в том, что теперь я в постоянном наблюдателе  как бы. Всегда слежу за своими мыслями, и скажу вам это напрягает. Где я промахнулся? Как этот контроль отпустить? Что не так происходит ?

P.s ничем не страдаю. Для саморазвития. Если будет время, ответить буду благодарен.
_____________________________________________
 P. S   Всё для вас. От хорошего коньяка не откажусь....😁😎

А, это мои вопросы:


Евгений здравствуйте ! Я практикую медитацию уже на протяжении почти 2 месяцев. Можно сказать я уже имею небольшой опыт в слежение за мыслями и спокойно их пропускаю, реакций никаких не замечал, изредка страх. В основном наблюдая за ними, они почти все негативные, иррациональные, но хода я им не даю, пропускаю спокойно. До сих пор в процессе медитации, концентрирую внимание на дыхание все-ровно, сознания пускается в размышление, чаще негативное. Возможно мало опыта. Допускаю. Вопрос в том, что теперь я в постоянном наблюдателе  как бы. Всегда слежу за своими мыслями, и скажу вам это напрягает. Где я промахнулся? Как этот контроль отпустить? Что не так происходит ?

P.s ничем не страдаю. Для саморазвития. Если будет время, ответить буду благодарен.
_____________________________________________
 P. S   Всё для вас. От хорошего коньяка не откажусь....😁😎

Привет.
Откуда базе взяться, если никогда этим не занималась, и где искать учителя?
У тебя за два месяца практик уже  такие вопросы возникали, а я за два месяца, может только научусь не засыпать до конца сеанса.
На самом деле все не просто и не легко, как хотелось бы. Думаю, что мне с моим слабым умишком медитацию не осилить, но и бояться возврата невроза очень надоело.
А спасибо я тебе скажу, ты же тратишь на меня своё время, и коньяк могу прислать, правда я не пью спиртное и другим не очень советую.

А, это мои вопросы:


Евгений здравствуйте ! Я практикую медитацию уже на протяжении почти 2 месяцев. Можно сказать я уже имею небольшой опыт в слежение за мыслями и спокойно их пропускаю, реакций никаких не замечал, изредка страх. В основном наблюдая за ними, они почти все негативные, иррациональные, но хода я им не даю, пропускаю спокойно. До сих пор в процессе медитации, концентрирую внимание на дыхание все-ровно, сознания пускается в размышление, чаще негативное. Возможно мало опыта. Допускаю. Вопрос в том, что теперь я в постоянном наблюдателе  как бы. Всегда слежу за своими мыслями, и скажу вам это напрягает. Где я промахнулся? Как этот контроль отпустить? Что не так происходит ?

P.s ничем не страдаю. Для саморазвития. Если будет время, ответить буду благодарен.
_____________________________________________
 P. S   Всё для вас. От хорошего коньяка не откажусь....😁😎

Привет.
Откуда базе взяться, если никогда этим не занималась, и где искать учителя?
У тебя за два месяца практик уже  такие вопросы возникали, а я за два месяца, может только научусь не засыпать до конца сеанса.
На самом деле все не просто и не легко, как хотелось бы. Думаю, что мне с моим слабым умишком медитацию не осилить, но и бояться возврата невроза очень надоело.
А спасибо я тебе скажу, ты же тратишь на меня своё время, и коньяк могу прислать, правда я не пью спиртное и другим не очень советую.

А, это мои вопросы:


Евгений здравствуйте ! Я практикую медитацию уже на протяжении почти 2 месяцев. Можно сказать я уже имею небольшой опыт в слежение за мыслями и спокойно их пропускаю, реакций никаких не замечал, изредка страх. В основном наблюдая за ними, они почти все негативные, иррациональные, но хода я им не даю, пропускаю спокойно. До сих пор в процессе медитации, концентрирую внимание на дыхание все-ровно, сознания пускается в размышление, чаще негативное. Возможно мало опыта. Допускаю. Вопрос в том, что теперь я в постоянном наблюдателе  как бы. Всегда слежу за своими мыслями, и скажу вам это напрягает. Где я промахнулся? Как этот контроль отпустить? Что не так происходит ?

P.s ничем не страдаю. Для саморазвития. Если будет время, ответить буду благодарен.
_____________________________________________
 P. S   Всё для вас. От хорошего коньяка не откажусь....😁😎

Привет.
Откуда базе взяться, если никогда этим не занималась, и где искать учителя?
У тебя за два месяца практик уже  такие вопросы возникали, а я за два месяца, может только научусь не засыпать до конца сеанса.
На самом деле все не просто и не легко, как хотелось бы. Думаю, что мне с моим слабым умишком медитацию не осилить, но и бояться возврата невроза очень надоело.
А спасибо я тебе скажу, ты же тратишь на меня своё время, и коньяк могу прислать, правда я не пью спиртное и другим не очень советую.

Да, это нормально! Я только одупляться начал на 5 году. Просто перечитывай эти два сообщения! Не всё сразу! Это не реально! Главное,  начать!!!! Сейчас пару сайтов в Лс скину.