Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 14, 2025, 05:16:42 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Неужели при нестабильности шейного отдела позвоночника нельзя... (Прочитано 55759 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« : Декабря 03, 2009, 17:33:20 pm »
Неужели при нестабильности шейного отдела позвоночника нельзя делать наклон головы вперед??? почему? а если это не вызывает никаких неприятных ощущений??? аж страшно стало-значит я себе могу навредить???? а в повседневной жизни мы же наклоняем голову вперед??? что ж теперь??? вот я работаю за компом, голова длительное время находится в наклоне, когда печатаю.... в общем жду ваших комментариев...
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
Yuya
Гость
« Ответ #1 : Декабря 03, 2009, 17:38:37 pm »
Лично в своем случае таких строгих рекомендаций я не слышала. А чтобы облегчить процесс печати могу посоветовать пользоваться "слепым" методом.
Записан
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« Ответ #2 : Декабря 03, 2009, 19:02:37 pm »
Yuya ,  а у тебя тоже такой диагноз??? просто на сайте одном видела, что нельзя делать такое упражнение"наклон головы вперед" при нестабильности. а насчет "слепым" методом эт конечно хорошо, но вряд ли мне удастся его освоить, раз до сих пор обходилась без него
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Декабря 03, 2009, 20:22:46 pm »
С чего вы это взяли?
Записан
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« Ответ #4 : Декабря 04, 2009, 03:19:06 am »
http://dr-timur.ru/node/87 вот отсюда
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Декабря 04, 2009, 08:57:26 am »
Вообще диагноз - нестабильность - довольно часто ставится ошибочно. Некоторые врачи не различают понятие функциональные блоки и нестабильность.
Во-вторых, если вас не отправили на операцию, значит, в любом случае не все так плохо. В повседневной жизни вы все равно будете делать такие движения, следить за этим просто невозможно (если только гипс на шею...), поэтому не парьтесь. Что касается упражнений, я такое слышу впервые, но, если вас сильно беспокоит этот вопрос, задайте его своему врачу, ну или на крайний случай в интернет-консультации
Записан
Valerik
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 61
« Ответ #6 : Декабря 04, 2009, 09:58:13 am »
SafDascha
При нестабильности, если это действительно она, вам противопоказано только одно движение- когда руки сцеплены за головой и создают на нее давление(упражнения на пресс например), когда вы просто наклоняете голову вниз сильно это вам не навредит, но держать осанку желательно. Однако при нестабильности стоит задуматься о выполнении упражнений на укрепление мышц шеи.
Записан
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« Ответ #7 : Декабря 23, 2009, 08:12:47 am »
ну не знаю, упражнения на пресс всегда делала без опаски)))
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
Ornament
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #8 : Декабря 26, 2009, 15:15:59 pm »
Ребят,подскажите пожалуйста.Что нельзя делать при шейном ох и нестабильности?
Кто нибудь может дать ссылку на упражнения для шейного отдела при нестабильности?
Записан
CISCO
Гость
« Ответ #9 : Декабря 29, 2009, 06:59:28 am »
Цитата: SafDascha от Декабря 03, 2009, 17:33:20 pm
Неужели при нестабильности шейного отдела позвоночника нельзя делать наклон головы вперед??? почему? а если это не вызывает никаких неприятных ощущений??? аж страшно стало-значит я себе могу навредить???? а в повседневной жизни мы же наклоняем голову вперед??? что ж теперь??? вот я работаю за компом, голова длительное время находится в наклоне, когда печатаю.... в общем жду ваших комментариев...

Да бросьте Вы... Меньше заморачивайтесь на такие "диагнозы". А лучше утром и вечером займитесь в щадящем режиме упражнениями для позвоночника.
Записан
SafDascha
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 67
« Ответ #10 : Декабря 29, 2009, 10:33:47 am »
да ет все нелепые страхи вылезали... а упражнения для позвоночника, в том числе для укрепления мышц шеи - это святое))) ни дня без них!!!
здесь на сайте есть (Дмитрий выкладывал), да и в нэте можно найти
Записан
"Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдётся время и что-то сделать с этим." - Энтони де Анджело
palatkin2
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #11 : Февраля 04, 2010, 13:35:02 pm »
Цитата: Yuya от Декабря 03, 2009, 17:38:37 pm
Лично в своем случае таких строгих рекомендаций я не слышала. А чтобы облегчить процесс печати могу посоветовать пользоваться "слепым" методом.
Согласен. Лично я набираю слепым методом и доволен как слон.
А вообще без физкультуры тут никак...Она важна.
Записан
тарпаулин оптом
randomizr
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7


true gay


WWW
« Ответ #12 : Сентября 03, 2010, 13:15:07 pm »
Сидеть нельзя, сгибать туловище нелзя.
Можно все движения руками и ногами без резких движений, все движения головой. Специальными упражнениями считаются: дыхательныегрудное и разгибание позвоночника желательно с задержкой на 3-5 сек..
Записан

Мой сайт про Факультет журналистики МГУ.
Tanushka
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1
« Ответ #13 : Октября 19, 2011, 10:26:57 am »
всем, здравствуйте ulibka подскажите, кто пробовал упражнения, которые выкладывал Дмитрий? есть ли толк? подходят ли при нестабильности в шейном? спасибо заранее и всем гибкого позвоночника сс8
Записан
Элька
Ветеран
*******

Корона 

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1324
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Октября 19, 2011, 12:46:16 pm »
Цитата: Tanushka от Октября 19, 2011, 10:26:57 am
всем, здравствуйте ulibka подскажите, кто пробовал упражнения, которые выкладывал Дмитрий? есть ли толк? подходят ли при нестабильности в шейном? спасибо заранее и всем гибкого позвоночника сс8
Я делала долго,но пока прекратила,так как боли появились в спине.
Записан
Человек начинает жить лишь тогда,когда ему удаётся превзойти самого себя.
 моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=9786.0
Артём Владимирович
Бывалый
****

Репутация -5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 121



Ozz


WWW
« Ответ #15 : Декабря 07, 2011, 00:12:45 am »
По поводу наклона головы вперед бред полны xD Основные упражнения наклоны влево в право, повороты налево и направо и наклоны вниз и это все делать упирая рукой голову когда делаете наклон....
А для укрепления мышц колят АТФ, мукосат, плазмол ;) (атф ппц какой болючий но самый эффективный)
Кста шум в ушах тоже от нестабильности шейного отдела
Записан
http://vkontakte.ru/thisisozzy
Кто знает хороший способ бросить курить отпишите в ПМ плз
Артём Владимирович
Бывалый
****

Репутация -5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 121



Ozz


WWW
« Ответ #16 : Декабря 07, 2011, 00:13:34 am »
Цитата: randomizr от Сентября 03, 2010, 13:15:07 pm
Сидеть нельзя, сгибать туловище нелзя.
Можно все движения руками и ногами без резких движений, все движения головой. Специальными упражнениями считаются: дыхательныегрудное и разгибание позвоночника желательно с задержкой на 3-5 сек..
Не желательно закидывать голову назад :(
Записан
http://vkontakte.ru/thisisozzy
Кто знает хороший способ бросить курить отпишите в ПМ плз
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.228 секунд. Запросов: 37.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257