Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Мая 12, 2025, 19:46:10 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Здоровая Шея за 3 минуты. Ричардсон М.
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  Здоровая Шея за 3 минуты. Ричардсон М.
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« : Июля 04, 2015, 08:53:01 am »
Качаем, отличные упражения для шеи.
https://yadi.sk/i/60SwUJiAhfE4V
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #1 : Июля 04, 2015, 12:22:29 pm »
Цитата: toshibar от Июля 04, 2015, 08:53:01 am
Качаем, отличные упражения для шеи.
https://yadi.sk/i/60SwUJiAhfE4V
Спасибо. Как раз кстати.
 Еще бы не лениться их делать ))))
Записан
Моя беда, а не вина....
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5903


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #2 : Июля 04, 2015, 13:49:12 pm »
Спасибо за книгу, вроде небольшая. Дык вот уже себя нагрузил многими методами. Как ж всё успевать.  huh2  :cray:
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #3 : Июля 04, 2015, 16:54:24 pm »
Да там 7 упражнений всего. Это скорей "для начинающих".
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5903


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #4 : Июля 04, 2015, 17:06:20 pm »
Всё простое - гениально. Незачем гнаться за сложностью. Всё равно сложное никто делать не будет. имхо  read
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Хризантема
Гость
« Ответ #5 : Июля 06, 2015, 07:18:43 am »
Спасибо, надо попробовать.
И действительно, не лениться бы)
Записан
viki2
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 180
Offline Offline

Сообщений: 2963
« Ответ #6 : Июля 06, 2015, 14:30:57 pm »
Цитата: toshibar от Июля 04, 2015, 08:53:01 am
Качаем, отличные упражения для шеи.
https://yadi.sk/i/60SwUJiAhfE4V
Спасибо,почитаем!
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #7 : Июля 06, 2015, 17:21:19 pm »
Скачала, спасибо. ulibka
Записан
RGB
Местный
******

Репутация 134
Offline Offline

Сообщений: 763


Открой свой разум...
« Ответ #8 : Июля 08, 2015, 08:11:54 am »
Спасибо за ссылочку,с интересом читаю.
Записан
Morterwind
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 45
« Ответ #9 : Августа 27, 2015, 19:22:34 pm »
упражнения какие-то нереально жёсткие!
особенно лёжа на диване, свесить голову, запрокинуть назад и вращать ей!
попробовал как-то пару дней поделать и бросил  боли в шее усиливаться начали, вернулся к старым простым "наклонам-поворотам". Страшно, что окончательно всё свернёшь)

Интересно бы услышать мнение спеца, по этой гимнастики, особенно про эти запрокидывания головы и повороты в таком положении. Помню мне невропатолог и мануальный объясняли что не рекомендуется сильно откидывать голову назад во время упражнений даже со здоровой шеей, упражнения, помню рекомендовали, например, вращения головы делать только полукруг, не поднимая нос выше линии горизонта)
Записан
ЛЕДЯНАЯ
Гость
« Ответ #10 : Февраля 02, 2017, 10:56:33 am »
Аномалия Киммерли. Нарушение строения позвонков отдела шеи. Мне вот упражнения не рекомендуются,а жаль :buket1245:
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5903


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #11 : Февраля 02, 2017, 13:53:43 pm »
Цитата: ЛЕДЯНАЯ от Февраля 02, 2017, 10:56:33 am
Аномалия Киммерли. Нарушение строения позвонков отдела шеи. Мне вот упражнения не рекомендуются,а жаль :buket1245:
Любые?
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
ЛЕДЯНАЯ
Гость
« Ответ #12 : Февраля 02, 2017, 14:13:44 pm »
Цитата: Ian от Февраля 02, 2017, 13:53:43 pm
Цитата: ЛЕДЯНАЯ от Февраля 02, 2017, 10:56:33 am
Аномалия Киммерли. Нарушение строения позвонков отдела шеи. Мне вот упражнения не рекомендуются,а жаль :buket1245:
Любые?
НЕТ,жить можно,но осторожно :princess:
Записан
aim2live
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 152
« Ответ #13 : Апреля 11, 2018, 15:27:56 pm »
Очень вредные упражнения))
Записан
Хорошо бы, если бы был способ узнать, что ты живёшь в старые добрые времена прежде, чем они закончатся(с)
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #14 : Апреля 12, 2018, 09:28:10 am »
Цитата: aim2live от Апреля 11, 2018, 15:27:56 pm
Очень вредные упражнения))
Ну, обычные растягушки. Если без фанатизма то врядли сильно навредят.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: