ñëåäóþùàÿ òåìà »

[black-x-guys]

Ãèìíàñòèêà, áàññåéí ðàçà 3 â íåäåëþ áðàññîì ïëàâàòü ïðàâèëüíî íå çàäèðàÿ ãîëîâó â î÷êàõ. âõîä íàâåðõó âûäîõ ïîä âîäîé. õîðîøî ïðîðàáàòûâàåò ìûøöû ñïèíû à ïîòîì åùå è ðàññëàáëÿåò îîî÷åíü õîðîøî. Öèãóí 8 êóñêîâ ïàð÷è. (Åñëè ïî îáñëåäîâàíèÿì ó âàñ íîðìà (Ðåíãåí ñ ïðîáàìè, ÓÇÄÃ, ÌÐÒ ìîçãà â îáû÷íîì è àíãèî ðåæèìå.)) Âåðîÿòíî ïðîñòî ïåðåñòðîéêà âåãåòàòèêè â ñâÿçè ñ êàêèì òî ñáîåì. Ñ ÏÒ íàäî áûëî íå áîëòîëîãèåé çàíèìàòüñÿ à ïðîñèòü ðåöåïò íà ÀÄ (ñåëåêòðà. öèïðîåêñ) -â ìîåì ñëó÷àå ïîìîã õîðîøî.

Òî ÷òî âû ïèøèòå ààààà, çðåíèå ïðîïàëî íà÷àëà ìåðÿòü äàâëåíèå è áàõ öèôðû äèêèå, ÿñåí ïåíü äèêèå ïîòîìó ÷òî èñïóãàëàñü îòñþäà è öèôðû äèêèå. ÂÑÄ ðàñøèôðîâûâàåòñÿ êàê ó âàñ ÷òî  òî ñ íåðâàìè ïîýòîìó ÷òî òî ñ ñîñóäàìè.

ó ìåíÿ òîæå áûâàåò òåðÿëîñü ïîëå çðåíèå áûëî ðàç íî ÀÄ íèâåëèðóåò ìîå ñîñòîÿíèå õîòÿ ïðîïèë åãî ãîä íàçàä è ïèë ÿ åãî ïîë ãîäà..â ìèíèìàëüíîé äîçå (ìíå õâàòàëî). íó äà ñòðàøíî íî íå äî ïàíèêè. ëåã ñïàòü ñ óòðà âñå ïðîøëî.

à Øåþ çàæèìàëî ïî íà÷àëó òàê, ÷òî íîãè íå øëè âîò âîîáùå. Ïîñòîèøü îòäîõíåøü ìûøöû ðàññëàáÿòñÿ äàëüøå ïîøåë. è òàê áûëî ïîêà íå íà÷àë ïèòü ÀÄ. è õîäèòü  â áàññåèí ñåé÷àñ äîðîñ äî òðåíàæåðêè. íà áàññåèí è çàë è âñå îñòàëüíîå âðåìåíè ïðîñòî íåòó. â èäåàëå ìíå ñåé÷àñ ïðîñíóëñÿ 40 ìèíóò çàðÿäêà (÷òî òî ñ ËÔÊ ÷òî òî ñ éîãè è öèãóíà ÷òî òî íà ñèëîâîå), ïîòîì íà ðàüáîòå ðàçìèíêà ðàç â 2-3 ÷àñà, âå÷åðîì â ïí òðåíàæåðêà, âò áàññåèí è òàê äàëåå..Íî òîãäà íà ÆÈÇÍÜ âðåìåíè íåòó. âîò â áàññåèí âòîðîé ìåñÿö ïîïàñòü íå ìîãó. Ò.ê Õîááè ñúåäàåò âñå âðåìÿ. Ìîæåò çèìîé áóäåò ïîáîëüøå âðåìåíè.)

Ñíèìêè êñòàòè ìîæåòå íà Ìåäõàóñ âûãðóçèòü òàì î÷åíü ìàòåðûå ìàíóàëüíûå òåðàïåâòû êîíñóëüòèðóþò. ðàññêàæóò ÷òî ó âàñ ïî ìûøöàì íå ðàáîòàåò èëè â ãèïåð òîíóñå ïîñîâåòóþò óïðàæíÿëêè.

[Anansie]

Гимнастика, бассейн раза 3 в неделю брассом плавать правильно не задирая голову в очках. вход наверху выдох под водой. хорошо прорабатывает мышцы спины а потом еще и расслабляет ооочень хорошо. Цигун 8 кусков парчи. (Если по обследованиям у вас норма (Ренген с пробами, УЗДГ, МРТ мозга в обычном и ангио режиме.)) Вероятно просто перестройка вегетатики в связи с каким то сбоем. С ПТ надо было не болтологией заниматься а просить рецепт на АД (селектра. ципроекс) -в моем случае помог хорошо.

То что вы пишите ааааа, зрение пропало начала мерять давление и бах цифры дикие, ясен пень дикие потому что испугалась отсюда и цифры дикие. ВСД расшифровывается как у вас что  то с нервами поэтому что то с сосудами.

у меня тоже бывает терялось поле зрение было раз но АД нивелирует мое состояние хотя пропил его год назад и пил я его пол года..в минимальной дозе (мне хватало). ну да страшно но не до паники. лег спать с утра все прошло.

а Шею зажимало по началу так, что ноги не шли вот вообще. Постоишь отдохнешь мышцы расслабятся дальше пошел. и так было пока не начал пить АД. и ходить  в бассеин сейчас дорос до тренажерки. на бассеин и зал и все остальное времени просто нету. в идеале мне сейчас проснулся 40 минут зарядка (что то с ЛФК что то с йоги и цигуна что то на силовое), потом на раьботе разминка раз в 2-3 часа, вечером в пн тренажерка, вт бассеин и так далее..Но тогда на ЖИЗНЬ времени нету. вот в бассеин второй месяц попасть не могу. Т.к Хобби съедает все время. Может зимой будет побольше времени.)

Снимки кстати можете на Медхаус выгрузить там очень матерые мануальные терапевты консультируют. расскажут что у вас по мышцам не работает или в гипер тонусе посоветуют упражнялки.

Спасибо вам, что не прошли мимо. Скачки давления не беспокоят уже недели три, вместо этого спазм в голове, от которого такая паника начинается, просто животная, хочется лечь и выть. Потом отпускает и все нормально. Мысли в голове уже самые страшные - что-то не так в с сосудами, опухоль и т.д. Бодрости ноль, все делаю на автомате - встала, приготовила завтрак, пошла с детьми на море, вернулись, обед, работа, ужин, спать. Пью тенотен, настойку пустырника, лечу желудок, при спазмах головы пью нурофен.
Спорт это вещь, конечно, я себя вытаскивала уже один раз из затяжного периода панических атак - приходила в спортзал и просто шла по беговой долго и ехала на велосипеде. Но сейчас нет желания даже гимнастику простую сделать.
По поводу "болтологии" - кому она не нужна, кому-то нужна. Я - второй вариант. Много проблем есть и травм из детства, которые иногда сильно вылезают и мешают жить. Просто заглушить их таблетками не вариант. Это таблетки пить пожизненно придется, ибо рано или поздно опять все полезет наружу.

[black-x-guys]

âû ñ÷àñòëèâûé ÷åëîâåê ó âàñ åñòü ìîðå ðÿäîì..)ýòî óæå äîôèãà ÷åãî çíà÷èò ó äðóãèõ ýòîãî íåòó.)

[Anansie]

âû ñ÷àñòëèâûé ÷åëîâåê ó âàñ åñòü ìîðå ðÿäîì..)ýòî óæå äîôèãà ÷åãî çíà÷èò ó äðóãèõ ýòîãî íåòó.)

ß ñ÷àñòëèâûé ÷åëîâåê, äà) Íî ìîðå ó ìåíÿ òîëüêî íà ìåñÿö)

[black-x-guys]

ïîâîä ãðóñòèòü..))÷òî òîëüêî íà ìåñÿö.(

[Anansie]

Íîâûé ñèìïòîì - ïîíèæåííîå äàâëåíèå 100 íà 70, 105 íà 55 è ÷òî-òî â ýòîì ðîäå óæå 5é äåíü â äíåâíîå âðåìÿ. Âîçìîæíî, ýòî ñëåäñòâèå ïðèåìà ïèêàìèëîíà, ãîëîâà âñå òàêàÿ æå âàòíàÿ, çàòûëîê äàâèò.

[black-x-guys]

à ðàáîòà êàêàÿ åñëè ñèäÿ÷àÿ òî øåþ â ëþáîì ñëó÷àå ëå÷èòå.)? îò òàáëåòîê ìîæåò áûòü ïîáî÷êà ìîæåòå ãëÿíóòü â îòçûâàõ íà ïðåïàðàò êàê âàðèàíò.