следующая тема »

вот опять развела слезы, сопли. ..да, надо брать себя в руки, ведь надо улыбаться дочке, надо ради нее жить, даже через не хочу!

Лерика, а как вы сумели одолеть эти боли сами? поделитесь. ..а еще, если не секрет, а сейчас у вас какие симптомы?

вот перечитываю и прям удивительно, как вы точно сказали, что мы себя чувствуем так, будто вот вот умрем и никак не помираем. ... я почему-то думала, я одна так себя чувствую.

Лерика, а как вы сумели одолеть эти боли сами? поделитесь. ..а еще, если не секрет, а сейчас у вас какие симптомы?

вот перечитываю и прям удивительно, как вы точно сказали, что мы себя чувствуем так, будто вот вот умрем и никак не помираем. ... я почему-то думала, я одна так себя чувствую.

Да вы поверьте , что тут практически все испытывали и испытывают эти ощущения - как будто ты умираешь каждый день ... Каждый циклиться не своем : кто-то на сердце , чуть не так оно стуканет - все паника, кто-то от головной боли(как у меня было) , чуть сильнее болит -все паника ... И наш мозг запоминает это состояние , и вы не можете избавится от этого симптома, он преследует , и чем больше проходит времени , тем сильнее и сильнее расшатываются нервы , прибавляется слабость, раздражителтность, проблемы с жкт, боли различные, и ощущение , что внутри тебя оголенный нерв, который тревожит, не дает покоя... Когда это переходит все границы, добавляется проблема со сном , панические атаки во время сна и так далее. Дереал и деперсонализация у меня появились , когда трясучка и тревога вообще не на минуту не оставляла , я сидела схватившись за голову без слез, эмоций , мыслей и сходила с ума ...Мы сами себя зарываем глубже и дальше, а потом оказываемся на самом дне. У меня были периоды , когда я не могла встать с постели, ходила по стенке, у нас в городе нет клиники неврозов , а я бы в то время не отказалась ... Прошел год , я училась , сбегала с пар, когда накрывало... Началось это на 3ем курсе , были взлеты и падения в самочувствии... Надо было еще как-то личную жизнь наладишь, меня мой МЧ терпел . Потом бросил и на 4ом курсе опять накрыло. Я карабкалась , я была уверенна в том , что это нервы. Я глушила тревогу , я вставала рано утром и шла на учебу, потом в кафе , потом на другой конец города в автобусах(самое страшное) домой ... Дома мама поила травами , делала массаж, спала со мной, потому что ночи были ужасные, были постоянные ночные па, кошмары...на 5ом курсе я пошла работать ... Писала диплом , голова была занята , я забыла о всд, просто забыла. Вышла замуж, родила ребенка , и 5 лет жила отлично. Этой осенью стресс не стрессе , и то что случилось 7 лет назад ,как я поняла , покоя не дает до сих пор ... Появилась ночные па с тахи, прошли через месяца 2, начало дико сушить во рту, язык немеет , его крутит ... На фоне этого я опять сошла с ума , этого никогда не было и мне кажется, что мозг все время хочет напугать пострашнее, сдала анализы , все окей, не верю, естественно, сама прошла кучу обследований,все окей. И все ... Симптомы начали нарастать - тяжесть дыхания, нехватка воздуха, ноги болели ужасно , тошнота, желудок и кишечник колом, потеря аппетита, после еды плохо , и просто плохо ... Чуть суше во рту - паническая атака, накрывало 3-5 раз в день . Прибавилась жесткая депрессия плюс рыдания ... Я немного пришла в себя . Сейчас нет занятия постоянного , ребенок в саду, на работу не вышла . Но я не сижу дома , спорт , правильный режим, правильная еда, чай с мятой , все крепкие напитки убрать . И мыслить позитивно , не получалось, психотерапевт помог . Он сказал , что страхи - это собаки , домашние злые собаки, тв просыпаешься и они вместе с тобой просыпаются, их надо знать в лицо и подружиться . Половину симптомов я не перечислила... Так и живем ! )))

И помните вы не одна ! Тут много ветеранов с неврозом и они не помнят уже, как было плохо, а я уверенна плохо было очень . Надо убирать тревогу, не справляетесь , нужна помощь , бывает что с этой тревогой и симптомами люди живут годами . Психотерапия нужна, она помогает многое переосмыслить и поменять отношение , препараты - необязательно самые сильные, но медикаменты нужны, нужно убрать эти вспышки в мозге, успокоить его , чтобы он не реагировал на симптомы.

а вчера вообще жуть была. поужинала, лежу на диване, в телефоне лазию. и вот на одноклассниках случайно наткнулась на группу умирающего от рака ребенка. и зачем то прочитала это все. ..волосы дыбом от страха, задыхаться начала. а через минут 20 кааак скрутило живот, такая боль сильная. затошнило и понос, прошу прощения. ...весь вечер из туалета не вылазила. утром проснулась, немного еще побаливает, слегка подташнивает и слабость. ..это что, тоже проявления нервоза? ???

это классика вегетативного криза...прямо из учебников по медицине))))