Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 06, 2025, 17:01:32 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх физических нагрузок. Кардиофобия. (Прочитано 35766 раз)
0 Пользователей и 7 Гостей смотрят эту тему.
glenarvan
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 112
« Ответ #20 : Декабря 31, 2012, 23:19:52 pm »
Цитата: rutt от Декабря 29, 2012, 17:09:21 pm
Я знал, что найду людей с похожим состоянием!!
Хотя бы теоретически становится понятно, почему происходит подъем пульса независимо от тяжести нагрузок. я могу полчаса идти на дорожке с ЧСС 120 и улыбаться, а потом резко пульс уходит к 170!! сам по себе. Это страх. Это паника.
Что примечательно, все это произошло на фоне здорового образа жизни и трехразового спорта (правда тренировки были на высоком ЧСС) плюс спорт питание.
После НГ пойду в бассейн.. и йогу

Приятно, что мои темы еще кто-то поднимает). Я сейчас стараюсь бороться со своей фобией, бегаю каждый день, наращивая время бега. Пока дошел до 10 минут)). Специально после бега щупаю пульс, стараюсь к нему привыкнуть, он где-то в районе 130-140. Хожу по лестницам, уже почти без страха, тоже щупаю пульс, дабы к нему привыкнуть. Уже намного легче переношу нагрузки. Так что двигаюсь потихоньку).
Записан
chepus
Опытный
*****

Репутация -4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 354
« Ответ #21 : Января 01, 2013, 06:55:15 am »
Молодец! Совсем скоро уже будет лучше ... Я помню линолеум поднимали с другом на 9й этаж пешком ... Отдыхал на каждом этаже
Записан
rutt
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 36
« Ответ #22 : Января 01, 2013, 16:01:13 pm »
у меня не только при физ. нагрузках бывает...
бывает даже после прочтения "сердечных" тем..
Убеждаюсь что знания, нужны знания. Что бы понимать, что ничего страшного не случится на  пустом месте
Записан
glenarvan
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 112
« Ответ #23 : Января 02, 2013, 09:46:10 am »
Цитата: rutt от Января 01, 2013, 16:01:13 pm
у меня не только при физ. нагрузках бывает...
бывает даже после прочтения "сердечных" тем..
Убеждаюсь что знания, нужны знания. Что бы понимать, что ничего страшного не случится на  пустом месте

Я себе запретил читать медицинские сайты, аккуратно читаю так же инфу на подобных этому форумах, так как несколько фобий получил именно после прочтения про загоны других людей)). А на медицинских сайтах тоже куча ненужной инфы, которая во время ПА как назло всплывает и усугубляет состояние). Так что, это как по минному полю ходить, каждый раз можно подорваться от какой-нибудь страшилки).
Записан
rutt
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 36
« Ответ #24 : Января 04, 2013, 16:50:42 pm »
Начал записывать, после чего начинает накрывать.
1.Карлио нагрузка
2. Жирная (обильная) пища
3. Кофе (крепкий чай( на голодный желудок
Что помогает облегчить.
1. Валидол ( пустырник, боярышник)
2. Отвлечение( если не поздно)

Остается выяснить - причины провоцируют физиологию приступа.
Или я уже внушаю себе, что они обязательно спровоцируют приступ
Записан
glenarvan
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 112
« Ответ #25 : Января 04, 2013, 22:25:26 pm »
Цитата: rutt от Января 04, 2013, 16:50:42 pm
Начал записывать, после чего начинает накрывать.
1.Карлио нагрузка
2. Жирная (обильная) пища
3. Кофе (крепкий чай( на голодный желудок
Что помогает облегчить.
1. Валидол ( пустырник, боярышник)
2. Отвлечение( если не поздно)

Остается выяснить - причины провоцируют физиологию приступа.
Или я уже внушаю себе, что они обязательно спровоцируют приступ



Почти уверен, что самовнушение. Я несколько месяцев назад не мог пробежать и 60-ти шагов - начиналась ПА от тахикардии. Сейчас, после ПТ и таблеток, бегаю 15 минут, пульс 150, и никакой ПА. Начинал с 3-х минут, потом постепенно наращивал. Но возможно что таблетки препятствуют чисто на химическом уровне развитию ПА, так как после того как я начал их пить (антидепрессант), у меня не было ни одной ПА. А может это ПТ. Может обострение просто прошло. Хрен разберешь.
Записан
rutt
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 36
« Ответ #26 : Января 05, 2013, 06:24:28 am »
А у тебя только после физ.нагрузок ПА бывают?
Записан
4eJIoBek
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1
« Ответ #27 : Января 07, 2015, 13:05:06 pm »
Доброго времени суток!)
3 года будет как произошла первая ПА, и по сей день мучаюсь... то одно, то другое. Ну кому я рассказываю)))
Периодически захаживал на сайт, узнать об очередном недомогании. И вот решил зарегистрироваться, до этого было предубеждение, если зарегистрируюсь, то окунусь с головой.

Последние пол года, стараюсь своё трухлявое тело растрясти, маломальскими физическими нагрузками и всё время после недели занятий останавливаюсь...
С Нового года решил, во чтобы то не стало не бросать это дело, как бы плохо не было.

Хотел поинтересоваться, как долго после физической нагрузки пульс приходит в нормальное состояние?   
Записан
queen_of_bamboo
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3
« Ответ #28 : Января 08, 2015, 16:59:05 pm »
Цитата: glenarvan от Августа 31, 2011, 08:06:46 am
В общем я давно в теме, мучаюсь ВСД и ПА несколько лет. По врачам всем ходил и т.д., ну в общем как у всех. Я решил бороться с ВСД в том числе и умеренными нагрузками (легкие пробежки, зарядка и т.д.). Стоит упомянуть, что в прошлом я спортсмен (очень много было и футбола, и бег на дистанции, и баскетбола), потом появился компьютер и я засел за него.

Так вот, во время нагрузки, например, как только я начинаю бежать, тут же чувствую выделение адреналина, как будто любая мало мальски нагрузка для организма стресс, если раньше в доВСДшные годы я мог бегать по несколько километров, то теперь задыхаюсь и после 100 метров. Все бы ничего, натренировался бы, но дело в том, что нагрузка провоцирует ПА. То есть схема такая: я начинаю бежать -> выделяется адреналин -> из-за этого начинаю быстро уставать, появляется одышка, торможу -> естественно сердце стучит в районе 130-140 -> начинаю загоняться, что может сейчас приключится какая-нить аритмия или еще что-нить плохое -> ПА. В итоге появилась фобия нагрузок, все время кажется, что сердце не выдержит, тем более были неприятные моменты уже, когда после плавания у меня был жесткий приступ аритмии (минут 10 после плавания через удар были экстрасистолы). Врачи говорят с сердцем все хорошо. Кто-нибудь, поделитесь своим опытом, если есть.


Та же фигня... Когда в школе училась, играла и в баскет и в волейбол, есть разряд взрослый причем в баскет могли бегать без остановки по несколько часов и ничего. Потом институт, учеба. В один прекрасный момент поняла, что не помню, когда бегала в последний раз. Но еще не сильно этот факт беспокоил. Стала чувствовать себя странно, не могла понять, что тахикардия. Решила, что надо обратно подтянуть физическую форму. Начинала потихоньку зарядки какие-то делать, но помня свое спортивное прошлое, решила увеличить нагрузку почти сразу - нашла старые прыгалки и на полной скорости начла... и спустя одну-две минуты  все же решила остановиться. И вот когда остановилась, внеапно, все потемнело-побелело...капец. Реально думала, что помру. Но вроде села, отошло. Потом купила пульсометр и оказалось, что да, дело все в пульсе. Но после того случая стало страшно давать нагрузку. Особенно вне дома. Это просто беда. И вроде бы понимаешь, что надо, что само не пройдет. Но и боишься и каждый раз ищень какие-то отмазки. Но на самом деле, я поняла, что для того, чтобы что-то сдвинулось с места, надо не одному/одной пытаться снова приходить в форму. Но тут проблема, что люди, которые никогда с этим не сталкивались, не могут осознать такой страх. Еще сложнее, что имея спортивное прошлое, ты конечно же имеешь друзей, которые спортсмены и с которыми когда-то играли, и это совсем давит. Поэтому мне кажется, надо собираться таким вот людям, которые имеют страх нагрузок и проводить какие-то совместные занятия...бег, лыжи, что угодно. Потихоньку. Потому что когда знаешь, что ты не один такой, а вот такие же люди, которые тоже боятся, мне кажется, это психологически гораздо проще. Так что может когда-нибудь однажды организовать что-нибудь эдакое))
Записан
ЕвгенийМ
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 17
« Ответ #29 : Октября 15, 2015, 14:34:44 pm »
Вот, у меня почти такая же тема. Относительно недавно подобные "симптомы" начали обнаруживаться. Бегать, иногда, боязно, но заставляю себя. Правда, пульс в норму очень долго приходит. При беге он, примерно, 120-130, но после нагрузки может больше 3-х часов наблюдаться пульс 70-80 уд. мин. При этом, уже несколько дней сердце будто не чувствую. Возможно, просто привык к тому, что я постоянно, хоть немного, но ощущаю своё сердцебиение. Довольно неприятное приятное чувство, будто оно, сердце, пропало или остановилось)
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.524 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257