АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

.

Совет: таких много) вы не одна. я в 19 все запустила. и в 28 сижу с неврозом и так же не могу посещать ничего. хочу гулять поехать отдыхать на концерт этим летом было столько планов....  это все меня выводит из себя. внутренняя агрессия при неврозе - это норма. читайте форум. смотрите разделы что и как лечить. Записывайтесь сразу к Психотерапевту и не тяните больше. все поправимо. но не ждите что все сразу же пройдет. вам предстоит долгий путь борьбы со своим страхом и с самой собой. поддержка тут если и важна но толку от нее не будет потому что все зависит от вас и от компетентности вашего Психотерапевта. неврозы лечит только он.

так что принимайтесь за работу над собой. правильная литература, никакого негатива, не смотрите новости или то, что грустное или расстраивает как-то. комедии очень отвлекают. ХОББИ!!!! если оно у вас есть - занимайтесь им, если нет - ИЩИТЕ. не думайте, что раз вы будете ходит к Психотерапевту то все наладится. есть они разные кто то с таблетками работает кто то нет. но не настраивайте себя на это. можно и без таблеток обойтись если вы сама можете через силу пусть но выходить куда то. я не могла воообще. поэтому и села на таблетки.

что то одно делать нельзя. это КОМПЛЕКС. походы к ПТ, гимнастика физкультура йога танцы спорт зал... физнагрузки обязательно. на ночь теплый душ. проветривайте комнату постоянно. из дома выходить КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!!! хоть на 10 минут. у вас еще не усугубились сильно симптомы агорафобии. (боязнь открытых мест или общественных) далее, друзья никуда не денутся... ну перестанете вы с ними общаться на какое то время, я сама перестала, потому что сложно это объяснить тем, кто этим не страдает. потом все наладилось. сейчас все нормально их отношение ко мне не изменилось. от родителей скрывать тоже смысла нет если живете с ними. у меня папа не совсем понимает, думает сглазили меня или что... но ничего вроде. привык за месяц. мама тоже...

вылечить это все реально. главное понять свой страх. с этим вам и поможет разобраться Психотерапевт. Удачи вам и сил. но не тяните с врачом. самое главное!

Спасибо большое! Я хочу справиться сама,без ПТ,один раз получилось это перетерпеть в сентябре,может и сейчас получится,не думаю что он мне поможет,я уже ходила к психологу,толку не было, улучшения вроде есть, я не знаю, как справиться с нервозным состоянием, успокоиться, я стала безумно нервная:С это Вы уже почти 10 лет вот так живете?:(

Выше Вам все правильно написали. Но если хотите справиться без психотерапевта, то предстоит огромная работа над собой! В первую очередь - приведите в порядок распорядок дня, питание, больше времени проводите на свежем воздухе. Не сидите дома!!! Чем меньше Вы будете на себе и своих "болячках" зацикливаться, тем быстрее все это пройдет. И последнее, что нужно делать - терпеть. "Перетерпеть" это насилие над собой. Научитесь с жить с ВСД, примите и поймите, почему это с вами происходит.

Начните делать то, что в ваших силах для восстановления. Вы занимались теннисом. Если не теннис, то больше двигайтесь. При ВСД хорошо помогает регулярный бег. Нужно укреплять сосуды. Эффект будет однозначно. Симптомы постепенно отступят. Нужно только разумно бороться.

конечно же нет) к этому привели и стрессы и неправильный режим и личные проблемы. диагноз ВСД мне ставили давно я  с ним жила и не парилась особо мне было плохо и не раз и обмороки но ничего...  а теперь меня это пугает вот это и есть невроз.

далее, не за что) тут форум и дан для поддержки я сама сюда пришла в отчаянии месяц назад хоть и с багажом знаний и с пониманием почти всего что происходит. у врачей не проверялась кстати с 2008 года болела за это время только бронхитом и ангиной.

но не в этом суть. вы ходили к психологу.... Психолог и Психотерапевт - ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ. их путать не нужно. я училась просто на факультете и частично владею психологией тоже. Психотерапия она как бы добавочная наука к психиатрии (это уже медицина) почему и работают с таблетками. далее, невроз без Психотерапевта вам не вылечить. вы задаете вопрос снова - я уже вам ответила. как перестать быть неврастеничкой... а как вы ей стали? это все нужно разбирать. Минимум 15 сеансов. результата сразу не ждать. ходите себе и ходите проговриваете все. поверьте, если бы я знала тогда в 19 когда потеряла цель в жизни, что все так обернется я потратила бы любые деньги на Психотерапевта. но я этого не сделала.

вы хотите справиться сама... но обратились за помощью. прочесть пару историй на этом форуме - уже мурашки по коже... люди годами не могут с этим справиться. и я не знаю как они выживают в этом, когда я за месяц чуть с ума не сошла уже. но я 5 месяцевдо этого пребывала в жуткой депрессии почти ни с кем не общалась и никуда не ходила, меня спасало только хобби. вот и бахнул невроз. есть единицы тех, кто обходился без ПТ но их опять же единицы. я знаю только одного и то понаслышке.

я не хочу вас заставлять я просто имею представление о том, что все это такое. и боюсь что вы просто все затянете и навредите себе еще больше. судя по тому, что вы написали и какие у вас были Панические атаки. ( а панические атаки - по сути это подавленные эмоции) тоже можете про них прочесть ради интереса. вам придется перелопатить много материала тем более если вы хотите справиться сама и если все же вы ни в какую не захотите обратиться к ПТ. но не хочу вас пугать, все может и обойтись. не тяните до того, когда скорая приедет и ничем не сможет вам помочь а вас будут считать что вы ненормальная) но люди которые сошли с ума наоборот считают что у них все хорошо и они в порядке. это как правило замечают другие. у неврастеника наоборот постоянно в мыслях что крыша едет)

начните хотя бы с Курпатова. две книги они очень протсые и легкие там все доступно объяснено и с юмором. я с них начала до того как попала на форум и уже все знала. 1-ая "Средство от вегето-сосудистой дистонии" и 2-ая "Средство от страха". Может тогда вам станет немного понятна суть работы Психотерапевта. Психологи терапиями не занимаются, а вам чтобы вылезти из этого всего именно и нужна терапия. и не забудьте про режим. спать не позже 12 ночи тоже сильно сказывается на нервном состоянии.

далее, небольшое отступление для справки и чтобы вы лучше поняли для чего вам нужен психотерапевт

Психотерапия (от психо... и греч. therapéia — лечение), система психических воздействий, направленных на лечение больного. Цель П. — устранить болезненные отклонения, изменить отношение больного к себе, своему состоянию и окружающей среде. Возможность оказывать влияние на психику человека была замечена ещё в древности. Формирование научной началось в 40-х гг. 19 в. (работы английского врача Дж. Брэда, который объяснил действенность психического влияния функциональными особенностями нервной системы человека

тут пройдите все тесты и возможно что найдете для себя полезное. если симптомы будут непонятны в гугле все объясняется хорошо. просто там выдаст что-то научными названиями - не пугайтесь сильно)

http://www.psyline.ru/tests.htm

Так что, вперед, начинайте) но смотрите,  как бы не загнаться этим всем еще больше, если вы хотите сама все пройти а поговорить об этом вам не  с кем кроме как на форуме

Добрый день!
Без психотерапевта сложно...
У меня, например, ситуация, когда Я долго довольно ходила к психотерапевту по поводу невроза, а теперь еще и всд с ПА обострились.
Стоимость одного занятия с пт у нас 1000 руб, мне при посещении раз в неделю столько не по карману, я ж с детьми еще.
Выход - сходила бесплатно два раза к психиатру, участковому, оба раза по часу с ней проговорили. И один раз к психотерапевту. Для чего все это - чтобы в общих чертах выяснить что происходит и с чем бороться.
от тог, что узнала, что все из головы идет - стало легче. То есть, бороться мне не со смертельной болезнью, а с собой. Уже проще, потому что я с собой давно знакома)
Теперь - читаю книги психологов, и бесконечно борюсь, потому что симптомы есть, то слабее то сильнее, каждый день. Но я знаю, что это не смертельно, и что это мои же подлости в свой адрес.

Да и так достаточно много двигаюсь, весь день что-то делаю, но как только сижу без дела, обычно вечером, когда уже уставшая, начинается тревожность, нервозность, не знаю куда себя деть:(

   Курпатова читала, форум весь перелопатила:D поняла, что нужно отвлекаться, заниматься чем-то, что собственно и делаю, научилась справляться со слабостью, не обращаю внимание на головную боль, головокружения, если где-то колит))) вот только горло, если чуть кольнет, попершит, заболит, тут же выброс адреналина, я задыхаюсь, в эти моменты я становлюсь ненормальная и вся проделанная работа коту под хвост, начинаю заглатывать воздух, потом отрыжки, в общем замкнутый круг:( А насчет ПТ, может бы и пошла, но родители меня явно не поймут, а я все таки материально завишу от них, ведь это вещь не из дешевых

Вот и я не могу посещать, так как доходов у меня кроме мизерной стипендии, которой и на 1 прием не хватит, нет, родителей вообще неловко об этом спрашивать, отец считает, что я все придумала( да и теперь тяжело в город добираться, с общ транспортом тут не очень, машину я боюсь водить, а возить меня никто не будет

ни в коем случае не хочу считать чужие деньги, но вы писали что вам подарили машину... мой сеанс у ПТ стоит 600 руб 2 раза в неделю... если вы объясните родителям все нормально, они поймут. когда я сказала маме вызывать скорую, она поняла, что у меня реально проблемы. они приехали померяли все и говорят она здорова а я с кровати встать не могу. мама глаза вытаращила... но родители отдадут любые деньги, чтобы ихз ребенок был здоров.. у вас уже с этим проблемы раз вы не можете поделиться с ними. и когда я пришла к ПТ легче работать было только потому, что я знала что это такое и с чем мне предстоит бороться. но я уже была на сильных препаратах которые мне выписал бесплатный ПТ. потому что за неделю я не могла выходить из дома. фобии развились моментально. на все!.. мне даже дома было плохо. ЗА НЕДЕЛЮ, говорю еще раз. если читали курпатова то должны знать, что страх увеличивается за секунды. тут вы не могли заходить в магазин а завтра уже не можете выйти из дома.


вы все понимаете.... я тоже все понимаю и понимала... я знала как бороться с Панической атакой когда она у меня случилась и знала что это не смертельно и это паническая атака. но я вызвала скорую и до этого тоже не справилась.тут вам никто с этим вопросом не поможет. вы все знаете но у вас присутствуют признаки невроза и панические атаки, которые лечит Психотерапевт. поймите, что проблему нужно искать где то...копаться в своей жизни. во всей! и искать где был сбой. как правило часть факторов повлияла на все это.

не хотите идти к ПТ, значит, терпите, делайте то, что делали всегда. некоторые уже смирились. САМО ЭТО не пройдет. если пройдет значит не невроз и вовсе был. и за раз это тоже не лечится.

Невро́з, психоневро́з, невроти́ческое расстройство (новолат. neurosis от др.-греч. νεῦρον — «нерв») — в клинике: собирательное название для группы функциональных психогенных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к затяжному течению.


обратите внимание на последнюю строчку. вам тут никто не возьмется назначать лечение, потому и нужен ПТ. могут дать только советы и рекомендации. но то что вы задыхаетесь это уже из ряда навязчивых состояний, если вы конечно проверялись и у вас все нормально.

когда скорая ко мне приезжала я не могла пальцем пошевелить, лежала как мумия. я говорю мне не хватает воздуха. мне плохо!. они спросили: у вас что, астма?... че вы тут устроили. вставайте и идите в магазин. по сути так и надо делать но тогда у меня был такой приступ что реально я думала это не я... ну дереализация по ходу и сильнейшая ПА была. примерно вот так вот... пульс 90, давление норма, на лицо просто привычная бледность(гемоглобин понижен у меня просто). они у меня спросили зачем я их вызвала вообще)


но знаете, у меня в 19 было тревожное расстройство, а  я тогда не знала что это вообще. но по дому металась не могла себе места найти.. крыша так потекла немного... я спасалась успокоительным. стала спать с ночником постоянно думала о смерти. не о суициде а просто такие мысли были ужасные... я вылезла как то. но тогда все было не так страшно как мне казалось. и это был не невроз. но сейчас я выяснила что у меня это все ещё нарушилось еще в 14 лет. и много факторов этому поспособствовало. это я узнала за 5-6 сеансов у ПТ.

но знаете, что Психотерапевт, если у него случатся проблемы, сам себе не может провести психотерапию, как бы хорошо он в ней не разбирался) ему тоже придется обратиться к психотерапевту если у него случится невроз.

Удачи ВАм в любом случае. но советую вам немножко опустить ваше упрямство, учитывая что тут люди с большим опытом уже вам могут сказать что без ПТ не обойтись я не себя имею в виду.  я, все зная и найдя ПТ, нашла этот форум и не могу сейчас без него, тем не менее.

упрямство вам понадобится на то чтобы поменять себя и свою личность. это самая сложная борьба - с самим собой. по крайней мере когда я хожу к ПТ и говорю ему о своих мыслях, он может меня где то поправить и дать какие то рекомендации зная уже меня как личность и что мне подойдет.

я также писала, что мы переехали:D сейчас огромные деньги уходят на ремонт, родители выплачивают кредит, автомобиль был необходимостью, так как за городом без него проблематично, ради интереса попыталась найти ПТ в интернете, минимальная стоимость часовой консультации-1500р, и то, у людей просто с психологическим образованием, что касаемо ПТ занимающихся фобиями, ПА, и имеющих хотя бы несколько сертификатов, помимо диплома, то тут цены просто космические от 2000-2500 и выше за час если бы я нашла кого-нибудь за 600 р:( но боюсь, что это нереально, я к репетиторам ходила за такие деньги в прошлом году, кстати я и к психиатару зашла в поликлинике, но она со мной и разговаривать не стала, посидела, послушала и отправила домой, многие врачи мне говорили: "замуж выйдешь, все пройдет"(вот только кому я такая нервная нужна ), так что вот так вот у нас обстоят дела..В любом случае, спасибо Вам за поддержку, советы , так как все это время нахожусь в странном положении, врачи смотрят, как на симулянтку, родители не понимают, считают, что я все придумала, у мамы были ПА несколько лет назад, она меня поддерживает конечно, но и ей это все надоело, друзья и МЧ уже стали как-то отдаляться, так как пропали общие темы, я вся в себе, вот и остался только форум ВСДшников )))

ну это привычное дело. мне тоже мама сначала сказала что я все накрутила себе. по сути это и есть "накрутка". тебе кажется что откажут ноги задохнешься и прочее но этого не происходит. но она видела что у меня реально что то не то со мной. я собственной тени начала шугаться. но эта паническая атака и невроз ломает тебя как личность и твою нервную систему. я тоже не могу сказать, что у меня родители готовы швыряться деньгами, которые сейчас и на спортзал нужны и прочее... у многих материальные трудности. но как быть если без ПТ тут не обойтись. даже когда я к своему пришла он сказал, что ж вы так затянули то... все же понимали, что надо жизнь менять. дотянули до невроза. соответственно лечение тут может на полгода затянуться а то и больше. потому что это уже нервоз. то есть нужно разбираться не только с проблемами в жизни а и со страхом. чего ты боишься....

и где вы такие ценники  нашли??? я в питере нашла практикующего ПТ, он работает онлайн сеанс 600 рублей. естественно большинство завышают ценник. но даже так можно найти варианты.

http://vk.com/topic-1094508_23325199

вступите в эту группу он там отвечает на вопросы онлайн бесплатно по определенным дням там у него и было написано что частная онлайн сессия 500-600 рублей

в Ростове, ну это я по первым ссылкам позаходила, надо еще поискать может что-то дешевле найду, хотя я так поняла, что у нас тут немного ПТ, в основном психологи...а не могли бы Вы скинуть ссылку на группу непосредственно, а то по этой ссылке мне выдает "ошибка доступа"?)))

http://vk.com/noneurosis

держите. там очень много хороших тем обсуждают в том числе и проблемы с родителями. их там много. а в теме где отвечает ПТ называется Алексей Уткин.  он практикующий и молодец, что нарабатывает практику так. потому иначе никак. ПТ учатся только на собственном опыте поэтому их у нас так и немного реально действующих и доступных по цене. но думаю много там полезного для себя найдете

http://vk.com/noneurosis?z=video7258835_168467946%2F937ae95f9be885e66e

вот кстати в этой группе посмотрите видео. тоже както случайно нашла этого ПТ. подруга к нему ходила но лично и не по нервозу. он много выкладывает в сеть бесплатных роликов. где можно оценить и уже что то понять для себя и решить стоит ли тратить деньги на его диски или записаться к нему. к Красикову имею в виду. но просто послушайте что он говорит - это и будет ответом на ваш первый вопрос, который вы задали на этом форуме, как перестать быть неврастеничкой

.  Спасибо Вам огромное:) дай Бог Вам здоровья, душевного и физического!

Марина95,вы написали что у мамы тоже были такие проблемы,а она как справилась?

да не за что! обращайтесь) чем могу - помогу! спасибо и вам здоровья, веры в себя и свои силы и терпения 

мне тогда было лет 14, она очень похудела,килограмм на 25,я не знала,что с ней происходило,она лежала и не могла встать,ничего не ела,как она рассказала сейчас,она боялась есть,думала,что отравится,панические атаки были,я пугалась очень,никуда с ней не выйти было...в один прекрасный день прибежала бабушка и сказала,что видела ужасный сон и давай молитвы читать,вот тогда мама так перепугалась,это и было стимулом к выздоровлению. ну она стала больше гулять,у нас тогда была собака,она гуляла с ней,сначала понемногу,потом больше,ходила в церковь,перебарывла себя,ездила каждые выходные в торговые центры со мной,я помню как пугалась,когда мама начинала бежать куда-то,глотать таблетки,а мне ничего не говорила...к счастью,она могла тогда себе позволить не работать и тратить время на восстановление)но это у нее было долго,она только недавно мне об этом рассказала,и сейчас бывают ПА,но она научилась справляться,собственно,как и я,это от мамы я узнала про них.

и почему вы боитесь что ваша мама вас не поймет если у нее такое было?

она понимает,но считает,что я преувеличиваю и сама все надумала,говорит,что она тогда не знала про ПАи вообще не понимала,что происходит.а я знаю,должна себе внушить,что не умру. Я то внушаю,но толку нет,только что-то кольнуло в горле и все,выброс адреналина итд.. но я сегодня побеседовала с ней по поводу ПТ,сначала она наругалась,сказала,что он мне скажет то же самое,что и она,я расплакалась,потому что нет сил что-то доказывать. но потом она подошла и сказала,что свозит меня к ПТ,её подруге советовали,так что посмотрим,что будет)

ну вот видите уже какой прогресс) я очень рада за вас. мама понятно боится этого сама и просто думает, наверно, что ничего и вам не поможет, что надо самой справляться. очень многие просто отвергают психотерапию, и я этому не удивлена.

отпишитесь потом, как сходите. ну от первого сеанса особо ждать ничего не надо.. но все же каковы будут ваши впечатления. тоже важно. иногда, знаете, лично сам по себе человек неприятен бывает

Спасибо) Обязательно напишу

Я наконец посетила пт, очень приятная женщина оказалась, нашла ее по совету одного хорошего человека, который прочитал мою историю на форуме и не остался равнодушным:) нашла я её в мед.университете на кафедре клинической психологии и психотерапии. Записалась на прием в клинику при университете,она меня внимательно выслушала и сказала,что в моем случае желательно пройти лечение стационарно, предложила дневной стационар(21) день у них в отделении,где будут лечить медикаментозно и в то же время общаться,все разъяснять..я очень не хочу принимать лекарства,точнее боюсь,а врач сказала,что без них никак:((( вот теперь думаю,с одной стороны желание выкарабкаться из этого любой-ценой,с другой-жуткий страх перед АД и другими препаратами  вот теперь думаю,что делать,реву второй день:((((( родители согласились все оплатить, сделать, чтобы я пришла в себя,но сейчас мне очень страшно, пишу из универа, где только что схватила па на паре, теперь сижу как выжатый лимон и понимаю,что так больше не могу и надо что-то делать,так как я себя уже загнала очень далеко,каждый день все больше и больше фобий,неприятных ощущений...

Так, спокойно... Насильно вас туда никто не положит. Почему боитесь медикаментов? я боялась АД-ов до ужаса. никогда в жизни не стала бы принимать (как я думала) но могу сказать, что перечитала кучу информации - все проблемы чаще всего изза неправильной дозировки, которую обычно назначает врач, но пациенты не любят это дело. я уже заметила. у меня тоже было желание убрать один препарат но я подумала что раз врач сказал надо пить. ладно...

в больницу я тоже до последнего не хотела, хотя мама сказала не обойтись. После 6-ого сеанса у ПТ она уже так не говорит(ну платный ПТ просто сказал, что там "овощей" из людей делают и я не хочу сама) хотя когда у меня истерики (это норма и у вас тоже возможно будет, когда улучшение пойдет) я орала чтобы меня увезли в дурку и прочее... перепадами было. сейчас понимаю четко что пока есть шанс что улучшения получились с помощью ПТ и меня самой ну и препаратов, то пока буду без больницы. до последнего.

Настаивайте на платном ПТ. говорите, что не хочу в больницу, потому что через силу но хожу, пусть и ПА и прочее... Далее, мне мой бесплатный ПТ сказал что без лекарств не обойтись - тогда так и было, но в больницу он меня не отправлял и даже не предлагал, хотя я шарахалась от собственной тени. он сказал, пропьёшь курс, а там посмотрим как оно... запишешься на групповую психотерапию (ну потому что бесплатно поэтому нет времени у врачей по часу болтать с каждым пациентом). я у него не была месяц наверно. принимаю только АД-ы и транк, и сеансы у ПТ + занятия гимнастикой всякой танцы каждый день на улицу ну как я и говорила... это уже составляющее.

как по мне, то вам бы вполне хватило психоанализа. вы сами столько времени выходите... я после второй ПА превратилась в другого человека, так меня подкосило. так что ищите платного ПТ, обговорите это с родителями. мой последний пост у меня в карточке, как раз про ПТ, если родителям что-то не ясно... а лекарства вам назначит сам ПТ, или не назначит вовсе.. так что не надо переживать. хотя, я думаю, у вас бы давно были  улучшения и без лекарств если бы к ПТ походили. надо проблему вытаскивать наружу. Будьте готовы пройти через неприятные моменты... личные. потому что ПТ надо рассказывать ВСЁ! и ничего не утаивать. даже на очень глубоко личные вопросы.

Удачи ВАМ. Всё получится! 

ну вот кать с тобой все и ясно- ты жеивешь под надзором мамы и папы, а еще пытаешься советы давать.
Ты либо несовершеннолетняя либо не дееспособная.

Человеку люди на кафедре клинической психологии (это те кто психологию патологий психики изучают) сказали стационар пройти.

А ты ее к шарлатанам гонишь.
Какомуто платному ПТ.

Я считаю это преступно.
Вообще надо запретить на форуме рекламу сомнительной психологической помощи при тревожных расстройствах.

Все кто занимается психотерапией в Россиии преступники потому что у нас нет такого закона и если вы видите такого человека давайте мне адрес я буду на него жалобу в прокуатуру составлять- пусть там доказывает как его деятельность называется!

это ВАС тут на форуме пора давно в бан отправить. за многое неуважительное отношение прежде всего и за оскорбления. есть лицензия. не знаете что такое? стационар легче всего предложить. если человек сам справляется, какой стационар! шарлатаны? бред не пишите! я ходила к специалисту заведующему детским отделением с серьёзными психологическими проблемами. он принимал и платно сеансы как психотерапевт. и что? это его право так что нечего тут говорить если сами ни черта не знаете. когда человеку нужен стационар он проходит комиссию. у неврологов. либо насильно могут увезти. когда приехала ко мне скорая, то почему то сказали, что все в порядке, хотя тогда я реально думала, что мне нужно в дурдом. так что нечего тут писать всякую чушь.

про какую рекламу вы говорите еще? я что дала координаты какие то? это вам скорее надо лечь полечить голову, а заодно и поучиться общению и этикету элементарному, как я уже и говорила. напоминаете тролля если честно. чтобы тут людей посмешить своими постами. патологий психики - я в голос просто смеялась... тут тогда всем с форума в дурку пора и давно. разберитесь сначала в понятиях, хотя вам все равно не поможет

А разве не пора.
напридумывали себе политкорректных названий.
Может вас еще и с детьми можно пускать работать?

С того момента как вы пережили паническую атаку вы человек с неурановешенной психикой и неопределенным прогнозом.
Это вам любой советский психиатр скажет- а не ваши еропейские снобы которые напридумывали высоких материй.

Павлова на них нет!

И попроси маму пороть тебя почаще- чтоб научилась со старшими разговаривать.
А то народилось поколение толерастов!

а я тоже за то, чтобы ни в какие больницы не ложиться. заколят, залечат, да еще и инвалидом сделают. до последнего лучше ходить на приемы из дома.

и, Вась, прекращай людей травмировать!

это не травмирование а оскорбительное и неуважительное поведение человека, с явными симптомами агрессии. что очень мерзко, когда данный человек уже неоднократно встревает в какой то непонятный спор еще и позволяет себе высказывания подобного рода. я уже написала жалобу, не знаю, поможет или нет, на все воля модератора, но это просто уже ни в какие ворота не лезет. в жизни я бы естественно не поленилась и подала за такое в суд. (примеры приводить не буду, данный человек всё и так знает)

Чем это я ее травмирую?
Я говрю с врачами- а не шарлатанами.
И ни один врачь мне не подтвердил эффективность задушевных бесед без лекарств.

А уж после прочтения статей- даже основной Димкиной- говорили, что такая писанина вредна и не позволяет людям заранее начать лечится!

А неуравновешенные девочки вроде Кати будут верить что нормальные.

Ладно варитесь в своем соку.
Но мнение мое не стирайте- как альтернативу.

Василий, твоё мнение стирать никто не собирается. Но просьба к тебе облачать твои мнения в более вежливую форму. 

ну на самом деле врач мне понравилась,видно,что грамотная женщина,там у всех ученые степени,к ним приезжают на повышение квалификации...она настаивала на стационаре,тк у меня есть страх принимать лекарства,а там со мной будут беседовать после приема,к тому же она сказала,что лекарств будет по минимуму...просто я уже не в силах сама себе помочь:С а там мне внушили доверие,сказали,что все это лечится и мне помогут...хотя внутри меня что-то упорно сопротивляется

я и не говорю, что не надо. просто вы сами не хотите. я вот тоже не хочу, но иногда думаю надо. смотря какая у вас больница. для меня просто очень странно что вы хоть и с приступами но боретесь сами. и вам предлагают лечь изза страха принимать препараты.... я когда врачу сказала об том, он говорит, ну никто тебе привыкнуть не даст чего ты переживаешь, а как стресс снова случится опять попьешь. это меня очень смутило. но я постоянно держу в голове то, что таблетки это временно. и ощутила эффект улучшения без помощи них. потому что ПА сильные приступы убрались от транка. но все равно накрывало. а как стало многое мне ясно проблемы полезли наружу на сеансах то вот и ощутила сразу что все хорошо. я естественнно понимаю, что это еще только просвет и до сих пор все не прошло но это дало мне понять то, что не от таблеток моё состояние зависит и не от врачей и не от больницы. просто кому как лучше. у нас больничка просто не очень хорошая... там и платные услуги есть. разница в чем... ты общаешься с такими же как ты строгий режим всякие процедуры таблеточки и соответственно психотерапия.

я все это и так делаю сама. сложнее согласна. и я не отрицаю того, что могу сорваться и лечь, но вот  что то мне подсказывает что ничего хорошего там не будет учитывая что я почти пропила курс адов и транка. меня там опять посадят на какой нибудь дешевый препарат или фенозепеам - его обычно всем пихают как и анальгин (который кстати давно во многих странах запрещен).

страх принимать препараты - это кажется такая чушь, чтобы ложиться изза этого в клинику. где вас будут убеждать что это нормально все пьют... не знаю... если врач вам понравилась, то может и стоит попробовать. но как по мне больничка - это уже когда ты сам никак не справляешься. по сути, выйдя оттуда вам опять нужно вернуться в обычную жизнь учеба, транспорт и прочее... там же этого нет. и вся эта психотерапия которую проводят...

психотерапевт должен лично работать с пациентом - один на один. не я это придумала, а один известный ученый. если в вашей клинике такое есть то тогда хорошо. групповые психотерапии в данном случае идут просто как составляющее, чтобы легче было что вы не одна такая... их до лешего этих групповых психотерапий.

в общем, решайте сами, конечно. но для меня это все равно странно. у меня подруга в питере прошла комиссию у врачей и предложили полежать. у неё невроз был.. 2,5 месяца. но ей там понравилось. и  у нее были веские причины чтобы туда лечь.

вы говорите "внушили доверие", и что то сопротивляется. поймите - что именно. страх препаратов, страх что из вас сделают "овоща" или что... я не знаю конечно, говорю еще раз везде клиники разные. может вы сайт найдете посмотрите отзывы, может из знакомых кто лежал... поспрашивайте, но не тяните. если в целом у вас положительные впечатления.

думаю,что страх приема препаратов,я жутко боюсь отека горла>< а там буду уверена,что меня спасут,если что(ттт) кстати это все плато,они оказывают только платные услуги...к тому же каждый день буду общаться с ПТ,просто как я поняла,у них там только консультативный прием,а так-стационар,в общем посмотрим,что будет,стационар 20 дней около 16к ну и плюс препараты,предложили бесплатно лечь по месту жительства,но у меня врачи не вызывают доверия,старые психиатры,которые чуть что выписывают сильные,старые препараты..а там врачи все преподают,знают новшества,занимаются наукой..дневной стационар в принципе неплохо,в общем соглашусь на это все,а дальше посмотрю...врач обещала маленькие дозы и слабые препараты,делать упор на общение,надеюсь поможет:)

а ну в таком случае - да, если с вами будут личные беседы... но от препаратов отека горла не бывает))) от АД-ов и от транков) это может вам показаться. знаете, я у своего ПТ спрашивала что у меня ПА начинается с ног ( грубо говоря позвоночник не в порядке) то есть они слабеют и такое ощущение что упадешь потом дрожь по телу и слабость что вот вот рухнешь. я ему гооврю, почему блин я не падаю, а? уже может упасть бы в обморок реально - полегчало бы? он смеётся и говорит, да вы не упадете. в том то и дело, что вам это только кажется. сколько раз пытались не падали же))) препараты в основном боятся пить потому что наслышаны о побочке а она у всех по разному протекает. в любом случае, удачи вам. и поймите одно, что проблема и страх сидит где то внутри вас. это и нужно понять - чего вы боитесь. вы не боитесь задохнуться или отека горла - это кажется на самом деле страх в другом и страшнее столкнуться с ним лицом к лицу. это тяжело. и морально и вообще... но это нужно вытащить. настройте себя на это. удачи вам и выздоровления. пишите о вашем самочувствии в больнице при возможности. и про то, что там с вами делают)  

у меня такие же проблемы! Задыхаюсь,ощущение,что горло или изнутри отекло,или снаружи жмет. Глотать тяжело. Тоже запустила лет с 19 и вот до сих пор мучаюсь,а мне уже 32 и лучше не становится-только хуже. А с дыханием в последнее время вообще беда. И нет богатых родителей и мужа,которые бы оплатили обследование и лечение. Даже прием у пт мне не по карману. Я уж молчу про ады. И вот как жить я не знаю.. Да и не знаю,есть ли смысл принимать ады. Что-то еще никто от них не выздоровел. Это только потом на этих таблетках годами сидеть

и вы ничего не предпринимали, чтобы исправить как-то ситуацию? само это не пройдет - могу сразу сказать. дело даже не в таблетках и прочем... вы проверялись у врачей? обследование могут и бесплатно сделать у вашего терапевта. вы объясните ему что с вами, он выписывает направления и вперед. если у вас не находят каких то заболеваний, то соответственно, лечить нужно "голову". то есть ваши мысли и ваш образ жизни. на что вы надеетесь до сих пор? или на кого? кроме себя... вам никто тут не поможет. кроме как морально. но что толку? за столько лет вам бы должно это было все дать мощнейший "пинок" , чтобы начать действовать.

ПТ в пределах 1000 рублей реально найти. если нет в городе то онлайн по скайпу. 2 раза в неделю. сеансов 15 обычно, но все индивидуально. вы же возможно работаете... что то ведь делаете. на что живете, в конце концов... отчаяние тут только усугубит все. оно позволит вашему страху управлять вашей жизнью и контролировать ее.

ищите варианты и прекратите бездействовать. сейчас ситуации у многих сложные... посмотрите сколько сборов требуется на лечение детей, болеющих различными тяжелыми заболеваниями, так что у вас выход один - как то добывать средства. возможно кредит - это небольшая сумма. как то надо выкручиваться...

а в больнице в психиатрической, там бесплатно дают таблетки и все прочее, если ваш бесплатный Психотерапевт или невролог выписал вам направление. как вариант тоже можно попробовать. Бесплатный Психотерапевт принимает в психо-терапевтическом диспансере. должен быть в городе. читайте литературу. хотя бы... есть же выход в инет у вас. пользуйтесь поиском в Google и яндекс.

возможно, найдете какое-то бесплатное консультирование.

если сидите в контакте, то вот группа хорошая. там много волонтеров кто помогают и материально нуждающимся.... консультируют там в определенные дни бесплатно. http://vk.com/noneurosis

Конечно Вам нужен ПТ. А психиатры Вам не нужны Вы же не психически больной человек (Вы поняли о чём я). Конечно делайте упор на общение, читайте книги психологов, аутотренинг, релакс. Таблетки если будут давать с малых дозах то они Вам помогут направить мысли в правильное русло но таблетки не вылечат, только Вы сами можете вылечить себя а ПТ поможет!

спасибо большое за советы! А так я конечно не сижу сложа руки. Сдавала общие анализы,на гормоны щитовидной железы,кардиограмма,флюорография,на сахар. Всё в норме. На мрт не направляют. Невропатолог говорит,что не видит для этого никаких оснований. Есть шейный охз,и не только шейный. Нестабильные позвонки,немного повышены сухожильные рефлексы. Диагноз ставят астено-невротический синдром,всд,охз. Выписали валерьянку и глицин и отправили к психиатру. Психиатр сказал,что таблетками не помочь,что лучше ады не пить-надо что-то менять в жизни,сменить работу,заняться спортом,контрастный душ. Как-то так

ну тогда все ясно. выход у вас только один - это психотерапевт. платный. делайте что-то чтобы его найти. иначе-никак. даже если вы перечитаете и поймете почему это все возникает у вас, это не поможет излечиться. да, даст какую то отдушину что не смертельно но все равно будет мешать жить нормально. хобби - обязательно, с душем осторожнее, у всд-шников там с с сосудами фиг знает чего в общем, я не рискую. неделю поделала стало хуже. но я прохладный душ принимаю.

ОСХ вылечите по Норбекову. называется гимнастика для позвоночника. - если будете делать так, как он говорит. там нужен настрой. самое главное. я вылечилась по нему. причем что только им не вылечивала. каждый день! заниматься минут 30-40 примерно выходит вся гимнастика. в инете есть ролики наёдете его бесплатно. и послушать его тоже стоит - просто даже для поднятия духа. вроде, учёный, но как он разговаривает... энергетика у него потрясающая и с юмором.

хобби найти легко... подумайте, что вам нравится. вышивка, танцы, рисование, пение.. все можно делать дома. ходить на улицу каждый день. общаться... как-то отвлекаться. естественно, если вы найдете ПТ, то между сеансами вы будете жить как и жили, если сами ничего не поменяйте. вы приходите на очередной сеанс и он спрашивает, что было за эти дни интересного, вы рассказываете параллельно со всей вашей жизнью с самого рождения. ему все равно ВСД не ВСД... Психотерапевт лечит разговором - если это будет психоанализ. и с ним вы обговорите то, что никогда ни с одним человеком в жизни бы не обговорили, поверьте. даже с самым близким. он вас никогда не осудит и не скажет что вы тут неправильно сделали и прочее. он заинтересован прежде всего в том, что вы представляете из себя сейчас и помочь вам выбраться из этого. точнее, вы сами будете помогать но только грубо говоря под "присмотром". удачи вам. и ищите варианты. не сдавайтесь.

Все выходные думала, обдумывала это всё...и пришла к выводу, что буду бороться сама, без таблеток и стационара:)просто представила, что сейчас уйдет круглая сумма на препараты, лечение, к тому же еще раз позвонила этой женщине и спросила, как именно меня будут лечить, на что получила ответ: "ну таблеточками, капельницами и будем общаться" но общение стояло на 3 месте...не хочу я лечиться таблеточками, уже загубила в марте свой желудок ими..9 мая через силу по духоте и жаре поехала на возложение цветов, ходила, ждала того, что я упаду, но я не упала, как не старалась)))потом поехали на гуляния, меня мутило поначалу, но потом я привыкла, сказала себе "будь, что будет, надоело так жить"...читала про ком в горле, что это мб от недосказанности, когда эмоции не находят выход... а я сама по себе человек скованный, стараюсь промолчать всегда, не вступаю в конфликты, даже когда стоило бы..и вот, там был совет прокричаться, когда я осталась одна дома, то включила музыку и начала кричать, просто кричать, сначала было смешно, я кричала надрывно, потом я расплакалась, не знаю от чего, и продолжила кричать..так вот, после этого мне реально стало легче!!!кстати до этого я поругалась с отцом и тоже плакала и поняла, что во мне сидит куча обид на него, просто стала все вспоминать и удивилась, что столько сидит в моей голове..просто он достаточно строго меня воспитывал, многое запрещал, грубил, был резким ко мне, хотя я не давала поводов, училась хорошо всегда, но все детство и сейчас я делаю все так, чтобы он оценил, будто не для себя, а для него, и я только недавно проанализировала эту ситуацию, даже когда поступала, то думала, что вот, я пройду по баллам везде, куда подала документы, и папа будет рад, похвалит меня, то есть даже поступала туда, где мне было бы лучше, по мнению папы, наверное от этого все и пошло, ведь я столкнулась с "всд" именно после опубликования приказа о зачислении, то есть была глобальная цель, хотела, чтобы родители мной гордились, вот я её достигла и сломалась, не понимала, что я должна делать теперь, мне кажется, что в этом весь корень проблем... периодически задыхаюсь, но не так часто, как было, стала раскованнее, даже родители заметили, сказали, что последние несколько месяцев я ходила вся сжатая, а сейчас стала гораздо расслабленнее...активно занялась садоводством, так как мы переехали в дом и я давай сажать, полоть, ухаживать за растениями, вот вчера уже свою редиску ела, непередаваемые эмоции, когда видишь плоды своего труда)))кстати все это копание в земле безумно успокаивает все вечера я проводила во дворе, потому что сидеть дома для меня было невыносимой мукой..позавчера села за руль, сначала немного проехала, всю трусило, потом побольше расстояние, уже легче стало, вчера в магазин уже сама ездила, сегодня тоже, кстати за рулем вообще все симптомы проходят, кроме моментов, когда стоишь в пробке или на светофоре, тогда появляется нервозность..Так вот, решила я забить на свое состояние, пока тяжело конечно, но улучшения чувствуются, иногда становится себя жалко, иногда ловлю легкие па, но я не хочу заканчивать свою жизнь в 19 лет!!!не хочу!!!молодость уходит, а я трачу ее на просиживание дома, лучше буду ходить, терять сознание(чего я очень боюсь, мне кажется что вот-вот, но так и не случалось за последнее время), но буду жить, а не существовать...не знаю на сколько меня хватит но сейчас я понимаю, что все только в моих силах...никто мне не поможет, кроме меня самой, может попозже еще попробую посетить пт, но сейчас я нашла силы бороться

Продолжай - все правильно - нехер бояться того,чего может не случиться,хуже будет прожить всю жизнь в страхе.
Еще хочу подметить,что с таким настроем у тебя непременно будут "откаты" назад,то есть тебе может показаться,что через какое то время стало еще хуже чем было и вот тут главное не испугаться и спрятаться опять.А такие моменты точно будут - поверь,их надо с достоинством пережидать,кричать,орать,плакать - будет легче  Удачи нам всем!

Спасибо большое! Надеюсь "откатов" будет мало и я вернусь к нормальной жизни))))

обалдеть,как Вы столько лет мучаетесь? у меня эта ерунда с февраля и то,уже сил нет,надоело...за столько лет не было улучшений?

вы пробовали продышать тревогу. я сейчас только этим и спасаюсь. начинаю тревожиться, внутри страх что вот сейчас ПА придет и все я  с ума сойду. раньше я начинала активно что-то делать, кому-то звонить, лазить в инете, а сейчас сожусь и дышу, вдох выдох, и всеми мыслями как бы тяжело не было вся в дыхании, все проходит буквально на пятом выдохе. попробуйте. и еще прочитала про ваши обиды невысказанные, напишите все что не сказали на бумаге, главное потом не перечитывайте, сожгите или выбросите, вам станет гораздо легче.

Это замечательно. Я знаете, думала о том, что вы в последний момент откажетесь или вовсе уйдёте сами из клиники. Судя по вашему изначальному настрою и тому, что сами боролись. Успехов вам удачи и терпения. Но суть невроза в том и есть, что быстро он не проходит как ни крути (если уж случился) вам тут хорошие рекомендации дают и предупреждают о возможных проблемах.

ТО, что вы кричали и плакали - это огромный сдвиг. Это уже улучшение. Слова моего Пт. потому что он мне говорил о том, что иногда нужно просто выйти в поле и орать так, чтобы горло охрипло. рыдать и плакать... Когда человек плачет - он расслабляется. При ПА такое нечасто. как бы ни хотелось. И у вас и пошло то, что вы сами проанализировали. Но, говорю еще раз, психоанализ сама себе вы провести не сможете. Хобби - замечательно. с вождением правда осторожнее, а то не дай Бог накроет просто о других людях подумайте.

а так, делайте что-то новое... здорово, что у вас свой дом и вы без труда можете в любой момент быть на улице. на воздухе... что то понравилось - беритесь за это дело. про дыхалку - это обязательно. вам тут написали. нужно учиться дышать. особенно, если у вас ПА связана с тем что вы задыхаетесь или с "отеком горла".

ухудшения - да. я не настраиваю вас на это ни в коем случае, но вероятнее всего они будут и тут все зависит от выдержки человека. и еще раз говорю, насколько сильно у вас запущено. это может сказать только ПТ. но сами вы уже сделали очень многое.

ухудшения если будут затяжными, то проблема №1: вы не проговорили это с ПТ. это нужно проговаривать и всего себя самому не понять. здесь нужно мнение специалиста со стороны (для чего ПТ и существуют) я когда дошла до своей большой проблемы тоже рыдала так что думала не остановиться. но облегчение огромное. а проблема здесь не только в обиде... Надо пересматривать свою жизнь, а чтобы это сделать нужно самому меняться.

и №2: вы не поменяли ситуацию в целом. то есть... хобби - могут надоесть, упражнения это для общего тонуса, но что то вас в вашей жизни не устраивает и это опять таки как замкнутый круг. меняться должно всё от мелочей к большему. начиная со стрижки волос, занятий спортом или чем там еще, новые знакомства, новые увлечения, смена обстановки, что у вас произошло - вам уже легче должно быть. и поиски себя. прощение обид. особенно родителей. (карлос кастанеда - не знаю, слышали о нем или нет, но личность весьма известная. но  у него больше эзотерика а не психология, но в своих работах он описал, как отключать внутренний диалог. Я его работы осилить не смогла - не пошло у меня никак. но частично читала. вот там он и говорит о том, что нужно простить родителей. и осознать то, что вы их простили.)

моя подруга пролежав 2,5 месяца на неврологии сказала мне сразу, как только я спросила, что делать - она говорит всё, что угодно, только меняй что то каждый день. выкинь хлам, перестановку в комнате, каждый день на улицу, режим, хватайся за любую возможность привнести что-то новое в свою жизнь... Она еще быстро вылечилась. но ее спасла влюбленность - повезло, когда она вышла после клиники, хотя, ей там очень помогли. 2 года они вместе и она словно другой человек. и делает всё, что делала до невроза, но у неё он был на другой почве не на фоне депрессии. я спрашивала у неё, как она заметила изменения, она говорит да я не знаю. просто забылось все как кошмарный сон. исчезло и всё...

не сдавайтесь, я думаю, у вас очень много шансов вылечиться за минимальные сроки, если будете продолжать в том же духе, и найдёте ПТ для подкрепеления 

Неа,надо попробовать)))просто большинство моих тревог и па связаны с дыханием,я боюсь,что это меня еще больше разнервирует:D с бумагой пробовала,но когда я сажусь писать,то в голову ничего не приходит и я не понимаю что писать?что я всё и всех прощаю?или просто обиды перечислить?вы пробовали это делать?

       извините,что вмешиваюсь) Написать надо то,что Вы кому-то хотели сказать,но от природной скромности или хорошего воспитания не высказали человеку,который вас обидел. А на бумаге можно написать этому человеку всё,не стесняясь в выражениях. И потом не отправлять никому,а просто сжечь. Но лично мне это не помогает. Я провожу типа медитации. Закрываю глаза,представляю перед глазами человека,которому я что-то не высказала и в реале никогда не скажу,и говорю ему всё,что хочу. Делаю это мысленно,но можно сказатс и вслух. А писать или говорить,что прощаешь можно только если действительно прощаешь. Если это искренне. И надо реально искренне фордут простить человека-иначе толку не будет. Вот когда ты ему всё напишешь или выскажешь мысленно и почувствуешь,что готова простить,тогда можешь так же мысленно сказать,что прощаешь и отпускаешь.

А почему людям проще притворяться: писать на бумажке, медитировать, орать в лесу вместо того чтобы решить дело в реале?
Помоему в наше время никто никого не держит- разошелся с раздражителем и живи счастливо!

. спасибо большое за поддержку!) к пт я обязательно пойду,поскольку у меня слишком много мусора в голове,самой тяжело разобраться...вот вчера я поняла, что причиной моего самочувствтя является также универ..пока были праздники я успокоилась,чувствовала себя хорошо, а как только замаячила учеба,сразу все вернулось, вчера ходила нервная,дерганная вечером,опять воздуха не хватало,старалась не подвать виду,но мама заметила,начала со мной беседу,сказала,что уже дкмала,что у меня все прошло,расплакалась,спрашивала что делать,Боже никогда себя не прощу за мамины слезы....даже не знаю,что делать,сегодня в универе опять "дубею",те сижу всю пару и не могу расслабиться...в итоге сижу 1,5 часа в одной позе и потом не могу разогуться,все сводит...из универа бегу счастливая...думаю,может попить что-нибулд,чтобы полегче было,невролог адаптол как-то выписывала,говорила,что он безопасный..в общем недолго я радовалась:С

надо попробовать) а то в прошлые разы просто писала кого за что прощала в итоге получалась маленькая бумажечка,да и облегчения не наступало..

        потому что это бывает порыв и на самом деле не хочется ссориться с человеком. А также это может быть коллега и не хочется напрягать отношения в коллективе,или начальник. Действуют также и нормы и правила приличия. Не можем же мы ругаться везде со всеми. Или,например,бабушка в очереди влезла вперед. Оно конечно дешевле промолчать,пусть сделает свои дела и идет. Но эмоция же остается! А с самой бабкой зачем ругаться. Да и много таких моментов. Казалось бы мелочи,но сегодня такое настроение,что всё бесит. Не буду же я на всех кидаться.если,например,меня задели локтем в толпе или наступили на ногу.

То есть вы считаете меня грубияном- только потому, что я говорю. То о чем вы только про себя думаете?
Вы считаете , что если вы промолчали- ваши мысли никто не услышал- это сделало вас приличнее?

Я понимаю здесь девочковый разговор. Но у меня самого уже взрослые дети- мне это так... для понимания.

       Лично о Вас я ничего не думаю. Каждый ведет себя как считает нужным с точки зрения своих внутренних установок. Можно и сказать,если что-то не устраивает. Но сказать тоже можно по-разному. Можно сказать тактично о том,что не устраивает. А можно и нахамить. Можно плохо подумать и промолчать.Так вот,лично я в этом плане грубиянка и хамка. Мне не достаточно вежливо ответить,когда мне что-то не нравится. Но воспитание не позволяет мне хамить людям. Поэтому во мне и копятся проблемы. И поэтому я применяю описанную мной выше методику.

Воспитание. это комплекс перед родителями и обществом.
Форумчане в большинстве из некоего состоятельного слоя...
Я делаю такой вывод из постоянных разговоров о поездках в европу , психотерапевтах и прочем.

Но есть же и простой мир рабочих. заводских. складских. сельскохозяйственных и у них тоже бывает ВСД.
Но лечатся они не разговорами. Да и все разговоры психотерапии направлены на людей некоего умственного труда.

Это я в продолжение разговора о приоритете психотерапии.
Она ведь не под каждый тип личности подходит- а в основном расчитана на высокоразвитую личность интеллектуального труда.
Но это ведь жалкие единицы.
Значит их как и большинство простых людей можно вылечить таблетками.
Ну и сменой обстановки.

Важно просто научится не сдерживаться.

вы пишите обиды, простить вы их уже простили внутри, но обиду не высказали, она осталась внутри. начните с детства. пишите как будто письмо, в момент написания польются слезы а вы пишите дальше тогда больше выйдет. на счет дыхания, к этому и призываю вас чтобы продышали, чтобы осознали что воздух есть, вам его хватит. в начале при глубоком дыхании может начать кружиться голова, но это совершенно нормально так как кислорода в мозг поступает больше чем обычно.
вот у меня сегодня по утро сердце колотилось, мне так казалось а может и правда билось, вообщем воздуха было не надышаться, я дышала глубоко и спокойно, все прошло минуты через 4, дыхание очень сильно помогает

       В большинстве своем всд всё же у людей "думающих" (и не важно какое образование или должность у человека),которые копаются в себе,мысли всякие гоняют. Вот таким людям как раз таблетки не помогут. Я вот,например,из обычной семьи,должность у меня обычная с довольно скромной зарплатой. Я вот не могу себе позволить психотерапевта и лечение адами. Но таблетки мне и не помогут,потому что я слишком много в себе копаюсь,слишком много мыслей гоняю и знаю,что проблемы мои в моих мыслях.. Так что люди тут разные. Но те,кто пьет ады,очень громко кричат,что без них никак))

Насчет воспитания Вы правы. Это привитая с детства система комплексов. Как дрессируют животных,подавляя их инстинкты. Так и с человеком. Так что всд-это болезнь подавленных инстинктов

читаю вот посты и улыбаюсь... просто половину сегодня из этого проговаривала с ПТ (с обоими). у меня тоже обида на маму... но  я не чувствую, что обижена но злость бывает, хотя я ее очень люблю. но ПТ сказал что вы не простили её на самом деле. и нужно вытащить еще ситуации которые в вас это укрепили... и я понимаю, что видимо что то засело слишком глубоко в детстве чего я не помню. хотя у нас был скандал и я всё ей высказала с криками о том, что по ее вине у меня много проблем. я естественно не так это сказала, ну почти.. орала что ей лечиться надо самой и прочее... потом плакала что обидела ее. хотя она не обидчивый человек. в общем тяжело это все конечно... но иначе - никак

я попозже пост напишу в карточке у себя. я сегодня должна была лечь в больницу, по идее, но расскажу как и что. и насчет платного и бесплатного ПТ тоже. я хожу к обоим.

вот единственное в чем соглашусь с Lucius, то что психоаналаиз! (это одна из вида психотерапий) он не для всех. а именно для тех у кого интеллект повыше и кто любит сам разбираться в себе и с тем, что происходит да еще и очень многое понимает. но есть и другие терапии. есть гипноз есть аутотренинги и НЛП... самовнушение.

напишу в посте и про ухудшения и про всё. просто сейчас занята немного, но потом прочтёте в моей карточке если будет интересно последний пост

На счет людей думающих... это миф.
Я просто посещаю районную поликлинику и по 2-3 часа првожу в очереди.
И знаете там полно людей после 8 класса вышедших на работу и сейчас у них те же проблемы- может еще осложненные гастритом и гипертонией.
Представил тех нервных тетушек разговаривающих матом на приеме у психотерапевта и улыбнулся.

Так, что сводить все к каким то невысказанным эмоциям- глупо.

Кстати да, сегодня на учебе, когда почувствовала приближение ПА начала усиленно дышать и отвлекаться, помогло!!!сначала было не по себе, но потом отпустило...я читала об этом, пробовала, но еще больше нервничать начинала, видимо в тот период моя нервная система была совсем расшатанной..

Сегодняшний день меня очень подкосил:С встала я с хорошим настроем,отличным настроением,собралась и поехала на учебу,обычно,когда я иду до универа,то спускаясь в переход испытываю па,но я уже привыкла,каждое утро так..подхожу к переходу,адреналин в кровь,смирилась и пошла дальше,в аудитории прихожу в себя и сижу на парах)но сегодня,иду я такая радуюсь,солнце выглянуло впервые за несколько дней,тепло,все зеленое,смотрю на цветочки и тут бац-ПА,хотя до перехода еще далеко..ноги трясутся,колени сводит,голова кружится,шум в ушах,я пошла дальше,думаю,сейчас все пройдет,всегда проходит,тут опять ПА,в общем пока я дошла до универа я испытала их штук 5,в итоге сердце колотилось дико,разболелась голова и дикая слабость(но я понимаю,что выброс адреналина и все такое это спровоцировало)..ну как понимаете,настроение было испорчено...ну да ладно,день то только начался..в общем решила я ответить на паре,сижу спокойно,зачитываю материал,и тут опять адреналин в кровь,во рту пересохло,читать не могу,ничего не вижу,сказать ничего не могу,приступ тошноты,попыталась сосредоточиться-не получилось,пришлось по середине ответа подскочить и убежать в туалет,чтобы прийти в себя..умылась,успокоилась более менее,слабость еще сильнее,смотрю в зеркало,а я вся покрылась красными пятнами!!!!никогда такого раньше не было,ужас вообще,я выглядела отвратительно и чувствовала себя также,разревелась,потому что поняла,что вот так просто забить у меня не получается.... в общем перепугала одногруппников,как-то досидела пару,вообще было полно па в универе,но я их терпела и никто даже не видел,что мне плохо,ну разве кто рядом сидел спрашивали,почему я такая бледная и странная,они все думают,что у меня с желудком проблемы,типо я похудела и ничего не ем..но тут прям во время выступления!  пошла я значит на вторую пару,тк была контрольная и надо было в любом случае идти,написала значит,вроде норм было,ну не считая моей раскалывающейся головы и слабости...на перемене начали смеяться с девочками,я ухахатывалась..и тут па..настроение резко сменилось,меня начало тошнить...в итоге позвонила со слезами маме,сказала,что мне необходимо к врачу,срочно!потому что этот выброс адреналина в любых ситуациях,когда есть эмоции,когда хорошо-адреналин,плохо-адреналин,я как на американских горках сейчас..завтра поеду в психо-неврологический диспансер к заведующей на консультацию,маме знакомая посоветовала,а в пятницу к платному пт в клинику..вот так вот закончились мои попытки побороть всд самостоятельно...

к сожалению - это норма в данном случае. без ПТ не обойтись я уже говорила. да любой кто с этим сталкивался, думаю, подтвердит.
вам наверно придется попить препараты все таки я думаю вам назначат. я против АД-ов.. но транквилизаторы по крайней мере, сразу уберут всю симптоматику, чтобы вы могли ходить к ПТ и продолжать налаживать жизнь. это как минимум.

самый сильный препарат от ПА  это клоназепам.(транквилизатор) я его пью. никаких побочек от него не было. все симптомы убрало на второй день. осталось только то, что в голове накрутка и когда накрывало я справлялась. я села на него потому что не могла выходить из дома меня трясло как не знаю кого. ну описывать не буду, сами знаете что такое ПА...

я вас не уговариваю - в любом случае, просто  так вам его никто не даст. строго по рецепту отпускается. и для него нужна комиссия и назначение врача. тут про клоназепам есть тема, все, кто принимал - всем помог и без побочек, побочки скорее ад-ы дадут.

а так вы себя доведете еще больше. я не удивлена нисколько, что у вас так все усугубилось и быстро. вам нужна психотерапия и теперь уже возможно транквилизатор. но врач может назначить что то другое. но как по мне я бы лучше только его один пила. а то мне еще и ад назначили. мне просто врач сказал, что ты пойми, что никак без этого. тебя же не могут за руку водить постоянно. ты сама должна, а раз у тебя такое состояние уже то никак без него. ну в тот момент я была согласна уже на все, лишь бы отпустило хоть немного. а то неделя просто с припадками до скорой точнее с ПА... я ничего не могла вообще. какие там слезы... это бы хорошо но я понимала, что никак не справляюсь. это быстро прогрессирует. симптоматика вся.

хорошо что вы сразу же сейчас к врачу... и не бойтесь таблеток! если врач грамотный и вы будете принимать то, что он выпишет и сами ничего не будете себе назначать как некоторые любят еще дополнительно попить сами по себе... то все будет в порядке. у вас уже такая ситуация, что либо вам в больницу либо к ПТ и на таблетки. по моему второе  - лучше. так вы будете продолжать и сами бороться. иначе вы себя просто доведете если еще такой приступ и крыша то может реально поехать. это же удар по нервной системе и сильный. поэтому, удачи вам. надеюсь, вам повезет с врачом. крепитесь. вы не одна. и все кто тут проходили через это. пройдете и вы    

Я бы не был так уверен с клонозепамом.
Кэтрин у меня был похожий с вами период когда ничего не подходило.
Незнаю что там психика, что аллергия.

Но таблетки до сих пор подбираю с осторожностью.
Мне ни пошли ни клонозепам ни эглонил ни грандаксин.

Поэтому первые приемы надо производить с аккуратностью и под наблюдением врача.

У меня один способ лечения.
Я пью максимальную дозу усстановленную врачем до 10 дней - почти не ем- тоько сплю.
Потом потихоньку перестаю пить транки и начинаю привыкать к улице с раздражителями.

Через 2 недели я в норме.

Марина... у тебя время экзаменов- стоит перетерпеть на минимальных дозах- а летом пройти курс лечения.

Ну это закономерно..."откаты",как я говорил,будут всегда...Главное - как пережить эти откаты...ВСД - это когда только почувствуешь себя полноценным и здоровым - хрясть по голове и ты снова больной  и увы много-много раз так.

ну я и говорю что от врача зависит. дозировка назначается только им - тоже много значит. у меня шла 1/4 таблетки клона утром и днем. ничего не менялось за два месяца. были выспрошены врачом все болезни все хронические что было вес рост всё всё. только после этого он назначил мне препарат. хотя, никаких анализов не сдавала. но я не аллергик никогда этим вроде не страдала. думаю, врач то уже опытный учился в советское время + работал в психушке, и уж точно знает, что назначить.

но большинству он помог. я специально тему тут прочитала кто его пил. причем я обезбаливающее пару дней сильное пила когда надо было. врач сказал, что ничего не будет не повлияет это на то, что пью ад и клон. перетерпеть уже не получается у Марины.... такой сильный прогресс что до тошноты и еще плюс куча симптомов. да еще и несколько раз. вот тут уже явно надо к врачу.

по крайней мере сможет учебу продолжить. и делать то, что делала. единственное  - за руль нельзя садиться при клоне. но возможно его и не назначат. у меня все подробно выспросили про ПА и про давление мое... какое бывает. так что, главное, чтобы с врачом повезло.

а у вас может действительно аллергия какая то или что... хотя я слышала о том, что ад-ы например подбирать зачастую приходиться. чтобы понять, какой подходит. но это уж совсем не дело. мне страшнее его было пить.

Я тоже себя не считал аллергиком- пока мою кровь "по блату " не проверили на современном оборудовании в акушерском отделении- а там антител в 5 раз больше нормы. Правда алерген у нас тут не на чем искать... так что я просто аллергик.
А автор пишет о пятнах... они следствие реакции на собственный пот, а при стрессе она потеет... так называемая холинергическая крапивница.
А от врача мало что завсит.
Это зависит от типа поражения нервной системы.
Например мне давали вначале ноотропы- а они только усиливали возбудимость.
Говорят при стандартном неврозе они помогают- а в моем случае они были противопоказаны.

Но все подбирается методом перебора.
Поэтому я и рекомендую больницу.

ну завтра поеду к врачу,посмотрим,что скажут) со мной творится странная вещь,в институте было отвратительно,еле доползла до папы,завалилась в машину и мы поехали,но папе надо было заехать в магазин в центре и по работе на другой конец города,так вот,продолжалось это все 3 с лишним часа и не одной ПА!!!хотя жарко на улице,у нас 29 градусов уже,папа оставил меня в машине на 40 минут одну,и ничего,я сидела и писала свое предыдущее сообщние на форум,совершенно спокойно,правда очень болела голова,но это терпимо,сейчас повышено давление и головная боль,а так нормально..получается,что мне становится плохо именно в универе??ведь всегда по пути туда мне не по себе,а обратно лучше..и пока я дома сидела на праздниках,мне стало гораздо лучше..

это начинается с одного места. у меня началось почти год назад в общественном транспорте, я отмахнулась, спустя пару месяцев снова, потом в магазине в супермаркете, потом спустя пару месяцев в ночном клубе, потом депрессия, и я все еще отмахивалась не думала, почему плохо в общественных местах. пошла в магазин январь был еще. народу два человека. небольшой супермаркет. я прошла то нормально подошла к витрине и как на меня накатило... я бегом к кассе хватаю коробку яиц на ходу, чтобы хоть что то купить глаза бешеные кассирша как то странно на меня посмотрела я вышла на улице мороз.. ну ладно думаю отпустило. иду домой еле ноги волочу... как разбитое корыто. и тут мне в голову врезается мысль - что со мной не так в общественных местах? я сразу гуглить. мне выдало Всд и курпатова сразу прочитала все стало ясно.. тем более когда то давно мне ставили всд. после этого я как то забила. у меня была депрессия и апатия я ушла в творчество иначе как мне сказал мой ПТ давно бы уже в дурке были - это вас и "СПАСЛО" на время но усугибило запущенность невроза пока не пришел март и я не пошла в ночной клуб. начала волноваться. собралась но пошла. итог ПА и домой. я разнервничалась сразу давай все выяснять подробно. и за неделю просто всё... пошла мыться в душе ПА - я холодную воду сразу отпустило. потом боялась с дивана встать. от телика не отходила. который не смотрела год. смотрела даже тупые сериалы типа Ворониных чтобы хоть какое то отвлечение.

когда приезжала скорая и я поняла, что они мне не помогут, как они сказали - с вами все хорошо. у вас давление в норме. пульс 90 - подумаешь это даже не тахикардия. я совсем сникла... я не знала просто что делать. давай все искать читать. все разобрала.. все стало ясно. и когда надо было идти к врачу я ощутила почти все прелести сильнейшей ПА. шаг в подъезд на этаж ниже и все... бегом домой всю трясет валосердин капаю сразу причем не считала сколько капель плевать было тогда. так сидела на фенибуте и на пионе. на всякий пожарный анаприллин еще стоял рядом. говорю, что моментально это прогрессирует. тренировка страха... я не смогла себя перебороть ни в магазине ни в клубе ни в автобусе ни когда надо было идти к врачу, но я не знала еще тогда что с этим надо бороться. параллельно читала курпатова... но я тогда еще мало знала о том, как дышать и то, что ПА - длится 20-30 минут. и вообще что это. так что ПА может случиться где угодно и когда угодно - это я поняла уже

Марина95, да, начинается все прогрессивно и никакой логике кажется не поддается. Не отчаивайтесь самое главное! Оно проходит медленно, но отступает однозначно. У меня было как у вас, тошнило, рвало, тахикардия, пятнами покравалась, случалось все там, где никак не ожидала. Я не пила АД, очень редко пользовалась транком в оочень скромных дозах, я решила что должна сама. Лекарства основную проблему не решат, мой ход мыслей не изменят, лишь только на время приёма. Все прошло. Да, бывает тревожность, волнение иногда, но это цветы в сравнении с тем , что было. Выше нос!

У меня все началось после потери мамы, ее долгой и мучительной болезни. Как ее не стало, так мне крышу и унесло.

ну несмотря на это,я не боюсь ездить в универ, мне там плохо,это мешает учебному процессу, но страха нет,хотя есть,но подсознательный,наверное..я то уже научилась справляться с па,но сейчас их стало много и именно в универе :С непонятно,надо как-то разбираться с этим..

Еще раз подтверждает, что ВСД это болезнь сознание своей конечности.
Вы вылечитесь как только позволите себе умереть)
Но у каждого к этому свой путь.

Я жила на форуме первое время, не писала, просто черпала информацию. Все что я поняла, что не умру, что куча народу с этим живут, что нужно отвлекаться, давать себе пинка, гулять, спорт в меру, контрастный душ. После всего этого я выносила ребенка без единой таблетки, успешно родила . Жизнь продолжается.

Мама моя тоже страдала ПА и фобиями.  Буков сочетании ВСД мне знакомо с детства

Буквосочетание т е

вы справились с этим?много времени ушло?

блин, че вы тут начинаете.... девчонке 19 лет! какие больницы! у меня бахнуло в 19 я знаю теперь что это было, я вылезла сама. правда скинула вес лысела начала курить да чего только не было, и была дурой потому что не обратилась к Пт вовремя.

Марина, идите точнее бегите к ПТ бегом. требуйте психоанализ. в этом не надо гадать что да как да у кого. вам надо проанализировать это! вы сами до многого дошли, я уверена, что результат будет. это как раз для вас. если вы постоянно все проговариваете сами себе и ищите причины, а не заболевания какие то как многие любят делать! всё будет в порядке! это не лечится быстро - да. но у вас все получится. не запускайте, как я... если бы я знала в 19 что такое ПА был бы инет моя жизнь была бы совсем другой...

про транк я вам написала только для того, чтобы симптоматику убрать. но это временно пока вы лечитесь. и его еще раз говорю вам могут не выписать. у вас у самой такой прогресс был... ищите ПТ, не слушайте никого. вы же сами многое понимаете, потому что умеете анализировать. чем раньше вы начнете сеансы тем быстрее пойдет эффект. пусть и с регрессами и прочим, но вы, несмотря на свой возраст грамотнее здесь очень многих людей. и все правильно понимаете, что это все у вас в голове. проблемы с папой выявили... прокричали.. проплакались... я уверена, что у вас все получится с вашими мозгами, чего многим не хватает

Полностью согласна с Кэтрин. К психотерапевтам ходила, мне сложнее ,все на неродном языке.

Мариночка, улучшения наступали постепенно. Обостренно все было 2-3 месяца. Я не торопила события, медленно , но верно я боролась сама с собой, со своими страхами. Все получилось! И у вас получится, у вас уже виден прогресс!

Врать не буду, при каких либо из ряда вон ситуациях, бывает тревожно, волнение, сердцебиение. Я на это стараюсь не обращать внимание. Ну ,вот такая я восприимчевая. 

Да, кстати, кто то  тут писал про дыхательные упражнения, мне они тоже очень помогали. Просто все было давно и  к счастью забывается))

Единственное чего я не знаю, это реакцию свою на перелет . Первую ПА я подхватила именно  в самолете. С тех пор я больше не летала, за ненадобностью.

  как ни странно, я летала, боялась но ничего... но потом. самое интересное. еще до невроза, одна мысль о самолете стала вызывать во мне ужас... а лететь мне придется и скорее всего летом. не знаю, как выдержу. тут даже тема есть где то ПА при полётах. причем говорят большинство что когда летишь ПА нет. видимо, понимаешь как то что бежать некуда и дверь тебе никто не откроет а вот когда аэропорт и регистрация то накрывает... я пока об этом не думаю. если совсем хреново начнется. я припасу таблетку клоназепама. мне так спокойнее будет потому что у меня аэрофобия развилась очень давно еще до невроза и это мне мешало зачастую слетать отдохнуть.

. Ох,надеюсь,очень хочу из этого выбраться,желательно сама)))спасибо Вам за поддержу и здоровья Вам!:)

бегу)))) маме сегодня в истерике позвонила из универа,так она меня к 3 разным врачам записала,завтра вот еду к заведующей психо-неврологического отделения в какой-то больнице муниципальной, а на неделе еще в психо-неврологический диспансер и в клинику неврозов чтоли,там платный прием..завтра еще отпишусь))

это хорошо. и помните, что ПТ работают и не работают с таблетками -  просто не все получают дополнительное мед образование чтобы работать с таблетками. я почему вам так говорю, у вас нет каких то проблем со здоровьем пока. у меня так же было потом начались но прошли. в 19 лет. психоанализ ввел Фрейд. изобрел его. он ученый и психиатр! почему я на этом постоянно заостряю внимание да потому что по сути он медик и лечить мог медикаментозно но он разработал другой способ - не всем он подходит но вам именно он и нужен, судя по тому, что вы постоянно анализируете причем правильно это делаете. хотя есть и другие терапии

если вас сразу начнут сажать на таблетки - отказывайтесь. врача искать можно в различных центрах и диспансерах...я ходила к одному - уже говорила он заведующий детским сомнолгическим отделением если правильно написала там типа сном лечат но дополнительно он принимал и как психотерапевт платно в нерабочие часы. так что возможно и найдете. но через газету не нужно искать. попробуйте инет. я в гугле искала и в яндексе и вылез сайт... тоже сомнительный сначала показался, у них офис как бы ну кабинеты в обычной квартире в жилом доме там фото все есть... но я изучила что там за образование у двух ПТ - мой с таблетками не работает второй - женщина она 20 лет и с таблетками тоже. я и позвонила не раздумывая уже

я отчаялась уже но посмотрела что у них институт в санкт петербурге где штаб квартира в вене по моему в австрии. (где родился фрейд) у них написано что работаем с неврозами фобиями депрессиями... я все пробила и бегом на прием... ПТ кстати тоже меня спросил как я его нашла. я сказала. а так он еще преподает лекции у нас в одном из универов и к нему ходят на сеансы простые психологи. и уже наработанные клиенты направляют знакомых...

если бы не нашла, обратилась  бы онлайн по Скайпу. так что варианты есть. удачи Вам.

Ну по врачам нужно побегать. Все бегали))). Это святое! Потом по-маленьку их нужно оставить ,а так же градусники, тонометры, прощупываня пульса. Я по врачам только гастрит набегала, но он у меня и раньше был)))

уже побегала  все нормально,ну разве что брадикардия,но жила до этого и меня это не беспокоило)я себе нервами и таблетками тоже испортила: желудок :С

Значит, отписываюсь) сегодня была в психо-неврологическом диспансере,но в частном порядке..пошла к заведующему,он психиатр,рассказала ему все как есть,сказала,что против лекарств всяких, он меня выслушал,сказал,что мне АД и не нужен, обязательно бассейн, вопросы там позадавал..отправил меня к психологу, у них же, чтобы она меня продиагностировала..я с ней сегодня 2 часа беседовала, очень понравилась женщина,позитивная такая,грамотная,завтра вот поеду на диагностику к ней, всякие тесты проходить,задания..она клинический психолог,с медицинским и психологическим образованием, работает в этом диспансере, мне кажется,что это именно то,что мне нужно...она сказала,что мне необходимо менять приоритеты в жизни,учиться не обращать внимание на мнение окружающих и расслабляться,сказала также,что у меня хороший настрой и я сама многое понимаю,поэтому ей будет гораздо легче со мной работать..мы будем встречаться раз в неделю,беседовать и я буду получать различные задания..параллельно встречаться с психиатором,может колоть препараты,он говорил,что для улучшения кровообращения надо и антиоксидант,ну посмотрим..в понедельник мне скажут результаты моей диагностики(психологического состояния) тогда и точно назначат лечение и дадут рекомендации..вообще я удивлена,там очень все мило,приятная обстановка,полно людей,хотя здание маленькое,несколько кабинетов всего!!!я пока сидела в коридоре,человек 15 наверное приходили прокапаться,очень много мужчин, совсем не похожих на ВСДшников внешне :D в общем не ожидала)впечатления приятные,на удивление,буду ждать результатов)сегодня ходила по жаре,у нас уже 32, духота, пыль, мама еще потащила на рынок за рассадой, думала, что все, точно упаду,но нет,не упала даже бегала бодрячком, хотя головокружения и "мутняки" ловила..а впрочем сейчас половина города такие,жара резко наступила)так что вот такие вот дела, все оказалось не так страшно) буду писать о состоянии и лечении дальше)всем успехов, здоровья и позитивного настроя!:)

это все хорошо. здорово что вам удалось найти врача, дай Бог чтобы вам она помогла. но что колоть? диагностика?... прежде чем что то колоть надо сдать кровь хотя бы? вам там не предлагали этого?

бассейн - да. это отлично. и вы тут тесты не делали на форуме разве?

проходила)ну пока еще не знаю,он мне уже сегодня предложил прокапаться,но я была не готова..ну завтра я буду 3 часа там психодиагностику проходить,просто психиатр,заведующий, сказал,что чтобы мне что-то назначить и работать со мной,ему необходимо чтобы я прошла эту диагностику, чтобы психолог покопалась во мне, кстати это здорово,что они работают в паре..психиатр сегодня поначалу очень странно себе вел,перебивал меня,юморил,менял темы,смотрел мою реакцию,но к концу стал серьезным и нормальным..я так и не поняла,что это было,может проверял меня,как я могу сконцентрироваться и в конце сказал,что я быстро реагирую на юмор и это его радует :D он кстати посмотрел все мои анализы,обследования,я же сдавала все не так давно..ну не знаю,надеюсь,что мне там помогут)я им поверила,мед.сестра сказала,что у них очень хорошие специалисты,но мало информации об этом диспансере,и когда люди наконец до них доходят,то они уже в очень печальном положении..вообще я шокирована тем,как ведут себя наши врачи!чуть что-сразу таблетки..ну неужели невролог или психиатр,к которым я ходила не знали про диспансер,про кафедру психотерапии в мед.университете,который они все заканчивали,я ходила к 3 неврологам и все мне без обследований сразу назначали АД,только последний отправил...как так можно?я смогла тогда справиться сама,а так бы сидела на АД с октября..

да вас скорее всего проверяли на реакции... то есть, нет ли у вас реальных отклонений. чтобы положить в психиатрическую клинику. осторожнее с тем, что вам предлагают. врачи всегда ведут себя в основном на позитиве, чтобы "не спугнуть". типа " мы тебе поколем, таблеточки попьешь и прочее" все нормально это для иммунитета типа и прочее... может и такое быть. это просто я предупреждаю ведь они уже знают, как работать с такими как мы. лишь бы не напугать и убедить что "все хорошо". мне просто стало странно что врач сказал для улучшения кровообращения, когда вам делали диагностику на психику.. как то не состыковывается это. и есть подозрения, что ад-ы вам все таки предложат. хотя, не знаю. странно вообще как то... а в паре чаще работают для того, чтобы вернее диагноз поставить

когда мне были назначены препараты которые я боялась пить. я перечитала все что можно, для чего они кто принимал тут на форуме есть темы по названиям лекарств про побочки и прочее... и я уже знала степень примерного риска, что может быть. у многих по разному все проходит. но я все равно всё вычитала. и одна врач мне тут написала на другом форуме ну фиг знает, какой она врач, что мол клоназепам убирай. я поржала и пишу так я два месяца уже на нем. по назначению врача. кто бы мне его еще просто так дал. его даже в аптеки не возят. только в  одной или в двух есть. но сейчас понимаю, что подсела на него прилично. боюсь этой симптоматики, что вернется... а так я даже вздрагиваю и почти никогда не слышу сердцебиения. от этого легче. но я пока не закончила лечение поэтому... у меня еще курс психотерапии групповой иглы и психотерапия частная... пока на нем сижу. причем боялась больше побочки, чем того что подсяду. но вышло наоборот

да ну не будут меня туда класть:D я там вообще неофициально,так как у меня сейчас областная прописка, у них там вообще только дневной стационар,и это же не псих.больница)) а для кровообращения назначил,потому что посмотрел узи сосудов шеи,которое я делала,а у меня затруднен отток крови из мозга,там прилично увеличена вена..но это вследствие родовой травмы..я себе тоже просто так не позволю ничего колоть тоже полезу в интернет,читать отзывы,побочные ну да посмотрим как оно все будет дальше)меня уверили,что мой случай легкий,что много пациентов,которые вообще ничего не хотят..а большинство просят просто таблетки и никаких бесед..

НЕТ, я не имела в виду то что вас положат. меня тоже не положили. но туда ходят такие которые явно должны лежать. насмотрелась уже просто... у меня тоже дневной стационар грубо говоря.

а про вену сказали, тогда ладно... тут тоже у кого то читала подобное. что есть это. отток крови в мозг... тогда ясно, все поняла.

сколько я тут начиталась, думаю, тоже пойти сдать хоть кровь что ли. 6 лет не проверялась... но я боюсь врачей. мне спокойнее когда я не обследуюсь   я типа антиипохондрик

живу по принципу: ничего не болит и ладно. но если и заболит, сразу гимнастику и все нормально. год проходила с рукой отнимающейся. одна дама тут мне наговорила  так у меня тоже так же было 4 года ходила потом жидкость откачивали оперировали. я чуть не разрыдалась. она говорит ты к врачу давай бегом че тянешь. я все равно не пошла. рука прошла но потом начала болеть другая точно так же. мама то  у меня сразу - так че удивляться у тебя защемление. 80 процентов болезней зависят от состояния позвоночника.
а я его запускала и часто. сутулилась постоянно. хотя сколеоза не было вроде. потом начала йогой заниматься все прошло. потом перестала и так вот периодами... а сейчас невроз бахнул дак всё быстренько начала делать снова 

ну врачей я теперь тоже стараюсь избегать с горлом мучаюсь уже давно,сходила бы к лору и успокоилась...так нет,я просто увидела очередь кашляющих людей,больных,ужасно выглядящих и представила,что после них прихожу такая я и говорю,что мне кажется,что что-то мешает в горле,ком,я 3 месяца задыхаюсь))))он меня сразу пошлет))поэтому все терплю,уже хватило врачей и лекарств) кстати странно,но сегодня я видела там внешне здоровых людей,никаких психов,я там самая нервная была,все волосы теребила,юбку,кольцо а Вы в каком отделении наблюдаетесь?!

ну там и нормальные ходят типа как я  более адекват а есть явно с легкой умственной отсталостью. вот сегодня дак явно пришли те кто капец прямо как с психушки... один парень сидел нормальный молодой. лет 18. тоже наверно охреневал. уменя папа дак убежал в конец коридора  говорит да нахрен надо смотреть на них..

не знаю у нас один психо-терапевтический диспансер. там и стационар детский и взрослый там и направления на дурку и терапии всякие

ахаха)))меня папа вообще побоялся там одну оставлять сегодня, сказал, чтобы мама со мной сидела все 3 часа, может боялся, что меня привяжут и будут вкалывать что-то или в  дурку заберут ну я хожу в психо-неврологический диспансер, там исключительно дневной стационар, психиатрическое и психотерапевтическое отделения, персонала человек 12 всего..

а психоневрологический у меня рядом с домом)))) не знаю, есть ли там дневной стационар. у вас значит соединили все вместе. там есть те кого гулять выпускают. то есть безобидные умственно отсталые... я на них с детства уже насмотрелась. но никогда не боялась ничего. но я в какой то степени завидую даже им. они ничего не боятся... живут себе и живут в своем мире. ну не все но те, кто такие спокойные. вот мне ПТ мой и сказал, что надо общаться со здоровыми а то ехать в дурку за сменой обстановки, в общем рисковое это дело. уж если увезут то пусть насильно. пока будем держаться как то

.

  это да, надо общаться с позитивными и здоровыми, они хорошо влияют:D вот эта психолог, к которой я пошла все время смеется, так и я с ней смеюсь, после выхожу веселая и забываю немного о всд

Общение очень много значит. Я помню знакомую, которая с ВСД и она мне в красках рассказала, что такое дереал. До этого читаоа на форуме, но не понимала. Так вот как рассказала она мне так я его и поймала через день))))) Общаться желательно с теми кто стремится к выздоровлению, подбирает способы, наблюдает за собой и достигает каких-то результатов. Лично меня мотивируют истории побед в любой сфере жизни.
Я обратила внимание, что ВСДэшнику вообще трудно объяснить здоровому, что с ним происходит. Другие болезни людям как-то более понятны. Поэтому на тему своего временного недомогания))))) можно болтать в интернете с людьми, которые это понимают, но не впадают в отчаяние.

Ну да, большинство смотрит как на симулянтов)))ну как-то спокойнее становится, когда понимаешь, что ты не один)я тоже начиталась как-то о страхе шизофрении, подумала, что это как-то глупо, а потом, подумав об этом перед сном, сама начала бояться сойти с ума

Я когда читаю форум, моменты где симптомы расписывают, особенно которых не было у меня, стараюсь пробежать ))). Себя знаю хорошо, так вникнусь, что могу и прочувствовать.))

Как то  я записалась к психотерапевту. Мадам усадила меня, сама кивает, угу-угу, а я пытаюсь рассказать, зачем я к ней пришла. На тот момент меня беспокоил страх улицы и общест. транспорта. У меня было несколько месяцев беременности. Почему-то психотерапевт мне предлагает гипноз. Ложусь на кушетку в полумраке. Она начинает говорить, как бы настраивает  меня на расслабон. Я должна была расслабиться полностью и в этом состоянии мысленно прокатиться в автобусе видимо)). Я лежу на спине, поясница ноет, а самое ужасное я писать страшно хотела. Кто деток ванашивал поймет )))). Короче я дождаться не могла конца сеанса))))) .

А чего молчала-то?) Так конечно никакого толку от сеанса,когда у тебя мысли совсем о другом. Сходила бы в туалет и никаких проблем.

Да вот молчала опять же от своей нерешительности, неудобно было сказать.))