АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня был страх панический,что я могу нанести себе вред(не просто любым способом,а одним конкретным),потом у меня переключился этот страх на страх дереализации и страх,что я ее не выдержу,с этим все решили и теперь новая игня...Мне кажется,что я хочу что то сделать ссобой,у меня подавленость и от нее у меня эта мысль крутится,она меня напрягает и пугает,но кажется,что устала от всего...хотя видимых причин нету,да и все у меня хорошо по сути то,но почему то кажетс,что хочу и мне панически как то страшно.Подскажите,это проделки ВСД и невроза?Это пройдет?Или я самоубийца,который решиться не может?Меня это выводит на подавленость еще большую(((У меня еще тревожно-мнительное расстройство с психозным наклоном....Или это все от того,что я выводила свои нервы целых 3 недели???

хочу дополнить...можно ли себя так довести тревогой,что действительно будет казаться,что сейчас сотворишь непопровимое?

А что именно ты хочешь с собой сделать? Самые распространенные варианты: полетать, поработать ножом, принять много таблеток. 

наверно уже без разницы,хотя я на люстру поглядываю со страхом(((вот просто кажется,что жить надоело,хотя видимых причин нету на это...и дико страшно,даже трясет всю и вообще подавленость

Вы сидите дома или работаете?

  У меня тоже один раз была такая жуткая ПА,казалось,что с балкона брошусь и ведь,зараза,слава Богу ,понимаем,что это не наши истинные мысли и желания,а справиться все равно очень тяжело.Я ,помню,тогда ушла в ванную и стала ,ночью,кафель тереть,чтобы балкона не видеть.Нужно обязательно на такой случай иметь под рукой какое-то серьезное лекарство,чтобы быстро успокоило.А потом обязательно к врачу,да может и не к одному,это как повезет,чтобы определил серьезность.Но я считаю,да по-моему и врачи,что когда человек сам себя оценивает критически-это еще не конец.Счастливо!

у меня было еще хуже...боялась сделать что--то со своим ребенком...вот это жуть.но все прошло слава Богу...нервное было+усталость.главное не концентрировать свои мысли на том,чего боишься,отвлекаться и приводить доводы почему например этого делать не стоит и тд)удачи!

Видимых причин у Вас нет. А невидимые? Это похоже на скрытую депрессию. Хотя не такая уж и скрытая, раз такие мысли лезут в голову. Вы сами написали, что изводили свои нервы 3 недели. И необязательно депрессия появляется моментально после стрессов. Кроме того возможно у Вас есть какие-то желания, которые невозможно реализовать. А нереализованные желания тоже очень часто приводят к депрессии и неврозам. Я бы посоветовал Вам обратиться к психотерапевту.

  Интересно,а у меня от ВСД часто бывает заскок-крутится в голове что-то постоянно,например песня,до изнеможения,ночью встану в туалет,а она тут как тут,или какие-то воспоминания о событии или фильме,передаче и так 1-2 дня.??

Чтобы избавиться от какой нибудь навязчивой песни нужно послушать раз 50 другую песню.

Шило на мыло поменять? 

Тоже самое только у меня постоянно крутится последняя услышанная мною песня или музыка)) Это у многих такое насколько я знаю

Тоже часто  такое бывает, не думаю что это какая то патология )

Автор у вас тревожное расстройство(невроз)с навязчивыми мыслями -вам бы антидипрессанты.

 
Тоже часто  такое бывает, не думаю что это какая то патология )
[/quote] Не знаю,может и не патология,но напрягает очень сильно,особенно ночью,и так сон плохой,а уснешь,проснешься-и поешь внутри себя-целый концерт из одной песни-какой тут сон?

Может поможет просто тишина? Не слушать ничего денёк.

Это "Навязчивые мысли" или обсессия, можно довести себя до невроза и хрен его знает до чего еще. Психотерапия нужна, а сейчас и транквилизаторы не помешают. Нужно научиться себя переключать (это для начала) на хорошие мысли, думайте о позитивном, о приятном. Когда начинаются неприятные мысли, можно себя ущипнуть и сказать себе громко: "Стоп!". Еще глубокое дыхание помогает. Но лучше всего, сейчас, найти хорошего психотерапевта. Ну или гуглить тему: "Навязчивые мысли" - узнать врага в лицо.

Вот эту статью советую прочесть: http://ru.wikipedia.org/wiki/%CE%E1%F1%E5%F1%F1%E8%FF 

   Спасибо,это точно помогает,иногда сама себя останавливаю и все выключаю.

 Ганс,спасибо,почитаю.

чего то меня это уже напрягать начинает все. ВСД не болезнь как пишут многие, но как все таки от нее избавляться. навязчивые мысли это самое ужасное что может быть. Рыдаю.

обсессивно-компульсивные расстройства - это и есть НЕВРОЗ навязчивых состояний. Блин, в этих названиях без фуфырика не разберёшься 

С фуфыриком нельзя, еще больше невроз вылезет

привет всем!принимайте новичка в свой полк.желаю всем скорейшего выздоровления.

лечусь уже два месяца,но болею этой дранью можно сказать всю жизнь.вроде не обращала внимания.пока не случился па,это было что то ужасное.непонимала что со мной происходит,душил страх о том что я щас потеряю сознание и умру. щас принимаю антидеприссант.пережила как и многие тут ужасные ощущения.практический все о чем тут писали. но главное я научилась управлять своими эмоциями.скажу вам это не мало важно,дорогие мои,не поддавайтеся этой заразе.болезнь питается нашим страхом.сегодня в очередной раз поехала к врачу,погода жаркая+50,живу в Баку это свойственно для наших мест,короче еду в такси,чувствую как меня накрывает,еще как назло в пробку попала.вообщем стала себя успакаивать.что все нормально,щас все пройдет,ничего не случится.а еще читаю про себя молитву.очень помогает.кое как доехали.вроде успакоилась без лекарств,обошлась без них,так как забыла их дома.а так постоянно с ними хожу((((приехала домой и разревелась,когда же это все закончится(((когда нормально без страха я буду выходить на улицу и тд(((

Молитва, в данном случае, срабатывает - как смена доминанты. Я иногда, про себя, стихи читаю и щипаю себя за руку (в транспорте; в парикмахерской и т.д.), очень помогает убить плохие мысли и предотвратить сильную тревогу или ПА. Глубокое, спокойное дыхание - очень помогает, да. Пользуйтесь, рекомендую.

когда пришла к врачу со своими ответами анализов,она сначала просмотрела мои ответы,потом как то странно на меня посмотрела,говорит ты совершенно здорова...иди к священнику,но темнимение назначила мне личение, принимаю нотту,панангин,и на ночь пью антидеприссант триттико с вагостабилом. постепенно стало легче,небыло ПА,иногда была слабость но я с ней справлялась,постоянно находила себе работу,а вот сегодня(повторяюсь) накрыло меня.правда не так как было раньше.но тоже было неприятно.

хотим с семьей выехать за город на днях,а у меня страх..ехать или нет..признаюсь устала(((

Lana, эх.. думаю здесь все устали.. Ехать за город обязательно надо, менять обстановку, отвлекаться, тем-более с семьёй! Хорошего Вам отдыха и улучшения настроения! сс8

спасибо огромное за поддержку,реально незнала куда себя девать,и тут наткнулась на этот сайт,хоть успакаивает то что я не одна такая.

Не уходите надолго с сайта, он помогает! Читайте больше историй выздоровления, историю Дмитрия - создателя сайта, больше позитивных постов и всё постепенно наладится. Здоровья Вам и Вашей семье!

благодарю!

  Насчет молитвы-я благодаря религии и духовным практикам вышла из всд лет на 5-6.

эта дрянь одолевает всех...и цепляется видимо в слабые места - самые сильные страхи...бесит....у меня такая тупость)))мне кажется,что жить не хочется,а сама бегу от мыслей подальше,не хочу что б они были...А если глубоко копнуть,то я всегда смерти боялась,вот мой мозг и пугает меня тем,чего я боюсь)))я не знала,что бывает даже так

  Недавно появился у меня новый прикол-режу,например,огурец в салат-и автоматически считаю кусочки,ну и еще подобная бессмыслица.От чего это,кто знает?

Такое бывает у всех людей, не только у ВСДшников. Просто мы чаще склонны к контролю всякой ерунды и повышенному самоконтролю из-за перенесённых симтомов. Надо быстрее от этого отвыкать!

Посмотри фильм "День психа" вот там реально чувака плющит по теме навязчивости, он подтирает зад по 13 раз строго, перед выходом из дома сидит на стули ровно 7 секунд и прочее прочее. Так что это еще цветочки тут у нас)))

Это называется компульсивные расстройства. Компульсивные - это ненужные действия, а обсессия - ненужные мысли вокруг одной темы. Ну это если проще говоря

Там и мыслей хватало)) да и ктомуже это одного рода проблемы, или нет?

Прочитайте об этом информацию.. Между обсессией и компульсией есть разница или, при наличии, спросите у своего ПТ

Да нет уж спасибо)) хватит с меня и того что знаю)))

Ну и правильно! Лишняя информация нам ВСДшникам ни к чему.

  Во какая запара!Спасибо всем за ответы,да уж точно эта информация спокойствия мне не придала,еще какая-то гадость прицепилась,и как с ней бороться,контролировать себя?

А как обсессии от желаний отличить?Ну вот я в начале писала,что дикая напряжонка и кажется,что жить не хочется и самой страшно от этих мысле и никак не избавиться(((вот пришла мысль: зачем это все в жизни надо и опять трястись начинаю...Вот как это?

Наверно обессии против воли человека. тоесть он этого не хочет но эти мысли мучают его и с негативным характером. както так ИМХО

Неужели у меня шизо???((((((((((

У Вас нет шизо и не предвидится. Обратитесь к специалисту и он Вам это подтвердит.

KOGA у вас был навязчивый страх? И навязчивые мысли?

А как же обьяснить тогда это все?Я уже не могу бороться,я просыпаюсь ночью и мысли уже заполнили всю мою голову,как буд то пока я спала,мозг думал и грузился(((((У меня уже сопротивление куда то исчезает.Я была у двух врачей,сказали,что навязчивость...а я не верю.У меня Эта мысль похожа на идею стала и в то же время я не хочу что б она была.Хочу просто что б ее небыло((((Несостыковка....Люди если хотят,то делают,а если боятся панически,то не делают и не хотят...А у меня все в одно слилось....Может я уже загрузила себя настолько?Вот пришла мысль "жить надоело и сразу охватывает паника"что за пипец такой???((((((((А начиналось все довольно безобидно - боялась петли,как подумаю,вздрогну и побыстрее пытаюсь забыть,а сейчас затупленая,в себе,мысли в разброс...а у самой и настроение в норме и желания какие то и мужа люблю...а вот это доводит ужасно(((всем просто...говорят не хочешь не делай,а хочешь,то иди и сделай....А у меня бред непонятный

  

Слышал что невроз и алкоголизм ,не оличаются друг от друга ,обои инстинктивные привычки и механизм развития одинаковый.
Надо избавлятся от вредных привычек! Хватит быть неврозоголиками! Russian пати

Привет. У меня ВСД+тревожное расстройство+невроз навязчивых состоянний приблизительно 3 года. Была у ПТ, пила АД  транками. Вроде ничего, помог золофт. Три месяца на нем сидела. Мыслишки были разные, и убийство и богохульство и сексуальные...вообщем пока не перестала я на эту тему заморачиваться, мысли совсем не хотели покидать. Почитала на эту тему много статей и поняла...к мыслям можно привыкнуть и принять их. Навязчивости по другому не убираются. Они питаются страхом и долго живут... не бойтесь. С вами все будет ок. Главное помните, примите эти мысли какие бы страшные они не были...сходите к ПТ...он вам поможет в этом!
Удачи и здоровья.

  НЕВРОЗОГОЛИКИ,хорошо сказано!

А разве есть всдешники без навязчивых мыслей? Ведь эти мысли и провоцируют всд. Тут уже укого сильнее воображение.

Навязчивые мысли нужны чтобы объяснить тревогу, сделать её более понятной и осознанной. Но это следствие, причина несколько глубже. Навязчивые мысли сами по себе могут ухудшить состояние, но вряд ли являются первопричиной. По моему скромному мнению. 

ну тут разбиратся как в говне копатся ,надо это как-то научится в унитаз сливать и жить дальше

Самостоятельно это сделать крайне трудно. Предположу, что можно использовать "проективные методики" для выявления конкретных проблем, анализ сновидений.
В психоанализе есть такие понятия как инсайт и катарсис, что означает осознать и отреагировать (то есть в теории к проблемам привело подавление и отсутствие нормальной реакции). Реакция обычно болезненна (что и логично, приятные вещи бы не стали подавляться). Но опять же повторюсь, самостоятельно это делать трудно.

уже много лет боюсь своего балкона--особенно летом когда приходится его открывать....не выхожу на него---но часто с ужасом отшарахиваюсь....)))именно страх не сконтролировать себя и кинуться с балкона. потом стала бояться острых колющих режущих предметов в своих руках....иногда даже маникюрные ножницы в панике отбрасываю ..боюсь что щас воткну в себя. короче , именно страх потерять над собой контроль. и он проявляется во многих фишках разных.не тока в суицидных таких.

Последние двое суток не могу избавиться от песни,крутится днем,ночью проснусь-сразу звучит в голове.Извелась вся!

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?

Мне молитвы помагают, а также смена одной мысли на другую, менее навязчивой. Либо же прокрутить в голове мысл в виде картинок, представить ситуацию и завести в тупик, не дать ей дальше ходу.

Привет, надо тормозить их ментальным усилием, выбрасывать, растворять, не давать им добраться до "центра осмысления". Бывает что они так атакуют, что аж зубы стучат и совершенно не получается их сдерживать и борьба и ними только ухудшает состояние. Тогда их надо впускать по одной, медленно медленно их осмысливать, как облачко плывет по небу и наблюдать за ними, наблюдать.

вот пытаюсь, но не получается( у меня уже мысленная жвачка навязчивых мыслей( причём все они на одну тему(

Убирать навязчивые мысли ИМХО сильно сложнее, чем просто отвлекаться.
Старое доброе слово "мантра" означает "ман" - ум, "трая" - направление.
Нужно заполнить свой ум чем-то желаемым, чтобы не осталось "места" для нежелаемого.
Нужно самому выбрать желательную аффирмацию, например "Энергия Жизни наполняет меня до краёв!"

Да. Все те же. как только кольнет. Что что-то не так в организме. А стало быть, пропустили при обследовании болезнь.
Отвлекаюсь периодически. Но мысли возвращаются постоянно.

Со мной теперь вообще нельзя разговаривать на тему болезней. Я автоматом примеряю к себе. Я стала конченным ипохондриком. Буквально заставляю себя думать о другом, занимаю себя всевозможными делами. Но тот факт, что избавилась-нет. Этого нет.

У меня вот эти же мысли! Только у меня постоянно состояние не стояние( Анна, у вас так же?
И тоже ничем не могу отвлечься! Эти мысли постоянны!!!

На какую? На одну это хорошо, хуже,когда таких тем два десятка, выскакивает одна заскакивает другая.

Что я чем-то больна, что помру скоро, что накроет па или будет плохо(

Если симптомов и ПА много, то надо избавляться от них в первую очередь, психологически бороться бесполезно, так как страхи и мысли в данном случае подпитываются ощущениями и обоснованы. Если же это скорей ипохондрия, т.е. страхи и мысли не соответствуют уровню симптомов, то делать ставку на психологический аспект. Вот эти все мантры, отвлечения, расслабления и т,п.

У меня скорее первый вариант, чем второй! Сначала симптомы, потом страх! Хотя смотря с какой стороны посмотреть! Я уже запуталась! Вроде страшно от того что плохо, а вроде и плохо от того что страшно( вот и как понять! Забила на градусник на некоторое время, вчера промеряла темп, о5 субфибрилитет- о5 загоны(

Нет, у меня нет слабости. Я очень даже активна.
Только мысли накрывает. Мне нельзя говорить о болячках знакомых. Я просто трус. А раньше горы могла свернуть

А ну вот у меня мысли от состояния(

Только успокоительные попробуют все нормализовать.

Если непонятно, что первично, то надо заниматься и тем и другим. Если страшно не от плохого самочувствия, а от цифры на градуснике - ипохондрия.

Сомневаюсь, я склоняюсь к тому, что у меня органика(

Нет наверное мои страхи обоснованы( ведь я хожу как непонятно что(

А все началось с навязчивых мыслей. А проблема то комплексная. Это все одно общее заболевание, безполезно пытаться вычленить что-то и бороться только с ним. Просто расслабить мозги от навязчивых мыслей не даст общее недомогание.

Так здоровых людей не бывает. У всех органика. Восприимчивость только разная.

Просто те обследования которые прохожу в норме и врачи говорят, что психика. Такое ведь может быть?

Но у меня её не выявили, поэтому я и переживаю( просто мне плохо, а они говорят что здорова

Так зачем искать в простом сложное? Или вы этим врачам не доверяете?

это же иппохондрия. поиск болезней, думается, что врачи не нашли, пропустили что то

О том и речь. Дело не в органике, если обследования показывают, что все в норме.

я до сих пор хожу по врачам. думаю что то не нашли. мне ни один врач не сказал что то серьезного. все по мелочам и не серьезно. анализы хорошие. а состояние как будто доживаю последние дни 

Порвите уже этот замкнутый круг)

КАК? )

Да я к ним уже и не хожу! Смысл

Дак у меня анализы то берут стандартные, кровь, моча, экг, разве этого достаточно для моего состояния?

Вы же сами говорите, что это ипохондрия.
Надо что-то с тревогой делать. Отсюда и самочувствие такое.

А кроме навязчивых мыслей жалобы у вас какие?

Ну вообще самое что беспокоит это шаткость походки и состояние будто пьяная, вижу расплывчато, можно ещё сравнить с тем, будто только проснулась и все мутно воспринимаю(

к неврологу идите. гарантирую, выпишет мексидол)

Ага, и мексидол выписала и сказала чтоб я себя в порядок привела тем самым подчеркнув мои загоны что я фигово выгляжу:)

ВалериЯ,а УЗДГ сосудов головы и шеи делали?Какой размер ПА?Скорость кровотока по ним?

Вики, вот, мы даже уже обсуждали мою тему, но я все равно не понимаю могут ли быть мои симптомы от этого(
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=28920.120

Психологический путь избавления от навязчивых мыслей состоит в том, чтобы понять, что бесконечное осмысливание этой проблемы не имеет никакого резона. А только грузит психику. К примеру, что бы вы сказали о человеке, который потерял конечность и теперь постоянно днем и ночью думает о том какой он бедный несчастный инвалид? Правильно - вы бы сказали что ему гарантирован невроз и депрессия. Чем быстрей человек перестает об этом думать, тем быстрей он социализируется и возвращается в прежнее состояние духа и ума. Тоже самое и тут. Главное понять вредность и бессмысленность процесса и тогда организм будет при появлении навязчивостей сам отторгать их. Можно провести аналогию с бросанием курить: кто бросал курить по книге Карра и на ком сработало поймут. Там в какой то момент что то щелкает в голове и думаешь, точно! что за бессмысленный процесс, что он дает то, и как это глупо выглядит со стороны. И после этого инсайта уже берешь сигарету, а все существо ее как-то отторгает.

По поводу невролога соглашусь. К нему бежать нужно!

Дак была уж

Я с вами согласна, я понимаю все это и применяю, но не получается( я вот сейчас как лимон выжата, ваше сообщения три раза перечитывала чтоб вникнуть в суть! Разве это нормально?

К психотерапевту тогда . Пусть нервишки подправит. Вы были у психотерапевта ?

Была.
5 часовых занятий, рассказал что такое па и откуда берётся! Показал три техники расслабления.

А препараты ? Это психолог был чтоли ?

Неа, психотерапевт, ну он предлогал, но у меня ж фармакофобия блин! Он сказал, что надо убирать тревожность, без таблеток никак!

Давайте уберем у вас фармакофобию . Чего вы именно боитесь ? Побочек ? Каких именно ?

Я боюсь аллергическую реакцию( я в принципе не аллергик, но начала реагировать на много чего! Вот пример: простудилась, наплевала на фармакофобию тк темп была за 39, принимала парацетамол и арбидол и ещё пила воду с кусочком лимона. И как у меня высыпало на все тело по типу крапивницы!

Да , аллергическая реакция это неприятно. Но она не смертельна , достаточно просто отменить препарат будет

Ну в некоторых случаях не достаточно( отек квинке например
Стремненько( я теперь любимый лимон не могу поесть, тк сказали что могло на него дать(

Такая же беда, навязчивости очень достали, физические симптомы не берут что называется, а навязчивости вообще жесть, кажется вот потеряю контроль и спрыгну из окна, потом схвачу нож и порежу себя и родных, сьем горсть таблеток, кажется что у меня какая то уникальная болезнь , попаду в больницу и мне не смогут снять это состояние, что так буду чувствовать себя всегда, в прошлом году попал в клинику неврозов с навязчивостями убирали их капельницей с феназепамом, теперь в голове сидит что только там мне помогут, бред просто ужас, иду по улице кажется что я не такой как все, начинаю анализировать что размышлять, пью золофт 100 мг в день и на ночь 12,5мг сероквеля , вроде ничего но это хрень иногда пробирает, потом иду мысли лезут мне все не интересно все однообразно как то, хотя меня моя жизнь устраивает , все у меня нормально , но такая чепуха цепляется к ней потом приходят навязчивости и я все это привязываю к депрессии и прочее прочее, при чем только под вечер ч утра всегда норм, подскажите, помогите?

Я вообще чешусь, если мандаринов переем. Также у меня сезонная аллергия, на мед и еще кучу, на что, включая некоторые медикаменты. И отек квинке тоже был.

Привет:) давно тебя не видела. Как дела?
Я вообще на много чего стала реагировать, боюсь вообще есть!

У меня тоже навязчивости и мысленная жвачка постоянно( но таблетки боюсь пить(