Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 18, 2025, 01:21:29 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Гиподинамия с детства. Всд. Различные симптомы. Фобии. Депрессия (Прочитано 9779 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
snegnuybanan
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« : Октября 19, 2011, 08:15:18 am »
Здраствуйте дорогие форумчани!
Мне 21 год, мой вес 51 кг. с 10 лет время убивал в компьютере и 2 года назад забросил ето дело, так как копьютер сделал с меня овощья. Все умственные и физичечкие способности приблизились к отметке  0. От друзей отошел, знакомых много а друзей нет, и вообще я ни с кем не тусуюся уже. Три года назад устроился подрабатывать на автомойке, так как надо было оплачивать учебу на заочном фак.. Здоровье не прибавилось, а только хуже стало. Бросил пить и курить год назад, курил с 8 класса. В школе редко с друзьями покуривали травку, она была в кайф, но однажды я словил такой приход, думал что умру. Пробывал пару раз быстрые, но они меня отбивали на повал, что я не мог и слова сказать. Удовольствие в жызни не приносило ни что, кроме компьютерных игр. Но однажды после очередного марафона, удовольствие  и от етого не было. Спортом я никогда не занимался. В дома стрессы, скандалы, от родителей напряги что я бестолковый и никчемный и не благодарный сын. А так оно и есть, они мне  давали все что имели, а я дурак не понимал ничего, продолжал дальше убивать себя в компьютера по 6-10 часов в сутки. Спал по 3-4 часа, подрывался под будильник и в чем был бежал на роботу. Вечером приходил с роботы -  выпивал пива  с друзьями, иногда и чего-то по крепче, посидим поржем не о чем, потом в полночь возвращался домой. Прийду домой, скушаю два бутерброда, выпью кофе пол ведра, выкурю пачку сигарет и за компьютер до утра. Так продолжалось где-то два или три года. Проблемы в интституте, как  меня там токо держут. Я за 4 курса был там только 3 сесии, кароче хвостов мама-не горюй. Проблемы с зубами у меня с детсва, но не как не могу дойти до стоматолога, наплевал кароче я на себя уже не помню когда, списал с счета и прожыгал свою жызнь в пустую. Но теперь то понимаю, сколько я упустил, но нету сил времени и веры в себя самого , что бы што то сделать, подняться и снова  поверить, доказать себе и окружающим, што я на што то годен. Вылезли страхи за жызнь за себя, стал очень мнительным, замкнутом в себе, одниноким,серьезным и противным типом.Накопил много разных сиспсонов  ВСД.Да и жызнь летит, мне 21 а за спиной ничего нет.
      Где то год я стараюсь вести здоровый образ жызни. Бросил курить на 6 месяцев, очень был собою доволен, но щяс курю по одной сигарете в день. Ходил в басейн пару раз, бегал, душ принимал, но ето выглядело так: недельку ложусь по раньше встаю утром ранним, зарядку проделаю, душ прийму контрастный, покушаю и на работу. После работы на стадион - там пару сетов на турниках, 15 мин пробежка и домой по-быстрому в душ и баюньки,  иногда успевал с дыханием поработать. Чутствовал себя немножко лутше, но очередной стресс на работе или дома опять выбивает меня с колии и все по-новому.
       Сомневаюсь, што мне удалось донести до вас суть, но жду от вас помощи. Што мне делать, у меня постоянно болит голова, не могу расслабится, тонус жызненный никакой да и вообще тяжело писать щас в таком состоянии о свойей жызни и што со мной происходит. Мне кажется, што я уже привык к такой жызни и смерился с етим. Што с етим кошмаром делать? Я понимаю што много в мойем расказе будет не ясно, поетому надеюсь што вы будете задавать вопросы, а постараюсь на них честно ответить, а то башка не может сбить все в кучю сама.
       Спасибо.Жду.
« Последнее редактирование: Сентября 21, 2014, 13:09:49 pm от Диб » Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #1 : Октября 19, 2011, 08:34:20 am »
Контрастный душ регулярно. Прочитай Курпатова Средство от усталости, Средство от ВСД.
А панические атаки бывают?
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #2 : Октября 19, 2011, 08:39:23 am »
жызнь летит, мне 21 а за спиной ничего нет.       --особено это понравилось. с одной стороны и в правду ни чего нет а с другой детство юношество .21 год жизни ведь вних много хорошего интересного было да и будет .просто почаще вспоминай хорошие моменты своей жизни  -заполняй себя позитивными ресурсами.у тебя стресс а ты вспомни че нибудь хорошее.вот сразу и полегчает.
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
snegnuybanan
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Октября 19, 2011, 08:46:03 am »
Цитата: Ian от Октября 19, 2011, 08:34:20 am
Контрастный душ регулярно. Прочитай Курпатова Средство от усталости, Средство от ВСД.
А панические атаки бывают?
Читал я Курпатова, но ето сеюминутное улутшение, не помню сейчас ни одного слова из прочитаного, но когда читаю немножко понимаю о чем он там говорит. Может стоит какие-то таблетки для улутшения памяти, для начала пропить, а то мало прочитать и понять, надо потом запомнить и применить.
Записан
snegnuybanan
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Октября 19, 2011, 08:57:38 am »
заполняй себя позитивными ресурсами а мне ето понравилось  thumbup . Только откуда их черпать?
Когда я стою возле человека и начинаю с ним общаться меня как-будто подменяют. Весь напряженнный стою, мысли не мои как-будто, общаться толком не могу ни с кем, на вопросы отвечаю лаконично как будто времени нет и надо куда то бежать, но бегу то я от самого себя. Меня принимают за чудика а может я и есть он? В дестве я не понимал депресивных, замкнутых, и т.д. людей -- а сегодня я один из них и мне ужасно хотется перевернуть себя с ног на голову и быть как прежде, но потерял я где-то веру в самого себя.
« Последнее редактирование: Октября 19, 2011, 09:03:23 am от snegnuybanan » Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #5 : Октября 19, 2011, 09:12:55 am »
Только откуда их черпать?  из счастливого прошлого вкрай мона придумать как тебе было хорошо.да и заранее повспоминай щасливые моменты жизни и заякори их а потом включай .усе просто .кстати  хорошая техника есть плюсом к ентой техника модификации опыта (ТМО). Эта техника создает альтернативное прошлое для обрабатываемой ситуации. При этом модифицировать в ситуации можно все, что угодно, поэтапно переделывая ситуацию до идеальной. Причем когда ситуация становится идеальной, человек испытывает прилив энергии, энтузиазм, воодушевление.
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #6 : Октября 19, 2011, 10:08:34 am »
Цитата: zabava от Октября 19, 2011, 09:12:55 am
Только откуда их черпать?  из счастливого прошлого вкрай мона придумать как тебе было хорошо.да и заранее повспоминай щасливые моменты жизни и заякори их а потом включай .усе просто .кстати  хорошая техника есть плюсом к ентой техника модификации опыта (ТМО). Эта техника создает альтернативное прошлое для обрабатываемой ситуации. При этом модифицировать в ситуации можно все, что угодно, поэтапно переделывая ситуацию до идеальной. Причем когда ситуация становится идеальной, человек испытывает прилив энергии, энтузиазм, воодушевление.
НЛП? У меня черпать ресурсы не получается. Эмоциональная составляющая воспоминаний стёрта, искажена. Как факт помню, а вот на уровне эмоций - нет. Возможно это деперсонализация или депрессия. А вообще мысль конечно верная про ресурсы.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Старушка Света
Гость
« Ответ #7 : Октября 19, 2011, 10:11:52 am »
Цитата: Ian от Октября 19, 2011, 08:34:20 am
Контрастный душ регулярно. Прочитай Курпатова Средство от усталости, Средство от ВСД.
А панические атаки бывают?

"Средство от ВСД" - пустая книжка, одна вода. Вот "С неврозом по жизни" очень не помешает почитать.
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #8 : Октября 19, 2011, 10:43:10 am »

[/quote]
НЛП? У меня черпать ресурсы не получается. Эмоциональная составляющая воспоминаний стёрта, искажена. Как факт помню, а вот на уровне эмоций - нет. Возможно это деперсонализация или депрессия. А вообще мысль конечно верная про ресурсы.
[/quote]  поначалу также было просто помнил но никаких эмоций вызвать не мог .тут просто нужен второй с опытом (ТРЕНЕР ИЛИ ПСИХОЛОГ или кто умеет) и все быстро прочувствуется или не быстро но прочувствуется.а вот ТМО может сильно помочь воскресить эмоции и настроение подымает в раз.да и техника да ужаса проста.http://seminarars.ru/coachtmo/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie-texnika-tmo.html
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Старушка Света
Гость
« Ответ #9 : Октября 19, 2011, 13:43:18 pm »
Цитата: snegnuybanan от Октября 19, 2011, 08:57:38 am
заполняй себя позитивными ресурсами а мне ето понравилось  thumbup . Только откуда их черпать?
Когда я стою возле человека и начинаю с ним общаться меня как-будто подменяют. Весь напряженнный стою, мысли не мои как-будто, общаться толком не могу ни с кем, на вопросы отвечаю лаконично как будто времени нет и надо куда то бежать, но бегу то я от самого себя. Меня принимают за чудика а может я и есть он? В дестве я не понимал депресивных, замкнутых, и т.д. людей -- а сегодня я один из них и мне ужасно хотется перевернуть себя с ног на голову и быть как прежде, но потерял я где-то веру в самого себя.

С ресурсами погоди. Потом сами заполнятся. Откуда у тебя сейчас возьмется любимый психологами "позитив", если ты в самого себя не веришь. Значит так. Прям сейчас переворачиваешь себя с ног на голову (ессно, фигурально) и с этой секунды плюешь на всё и всех (ессно, тоже фигурально). Ты - человек, такой же, как и остальные (а может и лучше). Ну и за каким ты перед другими такими же чувствуешь себя каким-то червяком? Сгори со стыда и начни всё с начала. А депрессивные ничем не отличаются от остальных. Я почти шесть лет в тяжелой депре и чего - я червяк? Да дулю всем с маком!
Короче, я тебе могу кучу таких словей написать. Но ты хотя бы над этими подумай.
Сравни себя с соседями, например. Чем ты хуже? Да ничем. Ну и т.п.
Вера в себя возникает на раз-два-три, если у тебя в голове, пардон, не опилки.
Давай, шобы через пять минут стал вот таким  ochki
С приветом. Старушка Света.
Или Старушка Света с приветом?  rgach
Записан
snegnuybanan
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Октября 19, 2011, 16:03:46 pm »
Цитата: Старушка Света от Октября 19, 2011, 13:43:18 pm
Цитата: snegnuybanan от Октября 19, 2011, 08:57:38 am
заполняй себя позитивными ресурсами а мне ето понравилось  thumbup . Только откуда их черпать?
Когда я стою возле человека и начинаю с ним общаться меня как-будто подменяют. Весь напряженнный стою, мысли не мои как-будто, общаться толком не могу ни с кем, на вопросы отвечаю лаконично как будто времени нет и надо куда то бежать, но бегу то я от самого себя. Меня принимают за чудика а может я и есть он? В дестве я не понимал депресивных, замкнутых, и т.д. людей -- а сегодня я один из них и мне ужасно хотется перевернуть себя с ног на голову и быть как прежде, но потерял я где-то веру в самого себя.

С ресурсами погоди. Потом сами заполнятся. Откуда у тебя сейчас возьмется любимый психологами "позитив", если ты в самого себя не веришь. Значит так. Прям сейчас переворачиваешь себя с ног на голову (ессно, фигурально) и с этой секунды плюешь на всё и всех (ессно, тоже фигурально). Ты - человек, такой же, как и остальные (а может и лучше). Ну и за каким ты перед другими такими же чувствуешь себя каким-то червяком? Сгори со стыда и начни всё с начала. А депрессивные ничем не отличаются от остальных. Я почти шесть лет в тяжелой депре и чего - я червяк? Да дулю всем с маком!
Короче, я тебе могу кучу таких словей написать. Но ты хотя бы над этими подумай.
Сравни себя с соседями, например. Чем ты хуже? Да ничем. Ну и т.п.
Вера в себя возникает на раз-два-три, если у тебя в голове, пардон, не опилки.
Давай, шобы через пять минут стал вот таким  ochki
С приветом. Старушка Света.
Или Старушка Света с приветом?  rgach


Не знаю, но в голове сидит очень большой таракан, который говорит моему Я что мол - ты глупый, уродливый, не добрый и т.д. по списку и что надо перед етим и вот перед етим человеком не показаться таким, ведь человек то лутше тебя (таракан мне шепчет), а ты постой в сторонке. ВОт такие дела!
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #11 : Октября 19, 2011, 16:22:16 pm »


[/quote]

Не знаю, но в голове сидит очень большой таракан, который говорит моему Я что мол - ты глупый, уродливый, не добрый и т.д. по списку и что надо перед етим и вот перед етим человеком не показаться таким, ведь человек то лутше тебя (таракан мне шепчет), а ты постой в сторонке. ВОт такие дела!
[/quote]    чьим голосом (может знакомый голос) воще похоже на родительский импринт http://nlp2.ru/nlp-knigi/chto-takoe-imprint.html
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Старушка Света
Гость
« Ответ #12 : Октября 19, 2011, 18:42:31 pm »
Цитата: snegnuybanan от Октября 19, 2011, 16:03:46 pm
Не знаю, но в голове сидит очень большой таракан, который говорит моему Я что мол - ты глупый, уродливый, не добрый и т.д. по списку и что надо перед етим и вот перед етим человеком не показаться таким, ведь человек то лутше тебя (таракан мне шепчет), а ты постой в сторонке. ВОт такие дела!

Таракана задавить! zloi
А етот человек ничем не лучше тебя, он просто другой. Насчет глупый... а чо, все остальные вундеркиндами рождаются? Насчет уродливый... у меня сейчас от новых лекарст аллергия по всей физии - живого места нет от прыщей. И чё? Прятаться и на работу не ходить? Куда ходила, туда и хожу и даже не думаю об этом. И типа все Джорджи Клуни, а ты один нет.
Чуешь, как глупо получается?
Будь таким, какой ты есть и перед самим собой и перед всеми остальными. Ты - уникум. Природа тебя создала в единственном экземпляре. Второго такого нет. Гордись этим!  krutoi
Записан
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #13 : Октября 20, 2011, 05:28:02 am »
Эх,девушку тебе бы найти.когда тебя кто-то любит,ты для него самый умный,самый красивый и ты начинаешь верить,что так и есть и таким и становишься.самооценку очень повышает.А вообще попробуй сходить к психологу-ничего такого в этом нет,может тебе даже понравится.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.284 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257