Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 16, 2024, 20:05:11 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Ночные пробуждения от тревоги. (Прочитано 26400 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #20 : Августа 23, 2011, 06:39:10 am »
Состояние ухудшилось по приезду с курорта?  Это понятно, у обычных людей тоже  бывает расстроенное состояние в таких ситуациях. Плюс осень на носу- как правило всякие страхи обостряются,  может появиться тревога и печаль. Кроме прочего надо принять серьезное решение? Вот и причины этого всего. Невроз был залечен, но новые провокации дали очередное обострение. В принципе ты всегда можешь сказать своему парню, что хочешь немного привести себя в порядок (морально). и отложить  совместную жизнь, а можно наоборот- попробовать. совместно жить. Смотри, что для тебя будет лучше.
Совет Светы про пасьянс поддерживаю. Я так отдыхаю вечером, причем, слушаю в этот момент какую-нибудь аудиокнигу (раньше Трансерфинг, сейчас Дейла Карнеги "Как перестать беспокоится и начать жить") и режусь в "косынку". Некоторые главы перечитываю, конспектирую, составляю задания. Все это потихоньку помогает приводить мысли в порядок, заниматься собой. Только кроме прослушивания нужно обязательно проводить работу, иначе дел не будет))
Думаю, ты вполне обойдешься своими силами, тем более у тебя есть поддержка.
Записан
Lira
Гость
« Ответ #21 : Августа 23, 2011, 07:04:38 am »
Тань, я тоже на ночь читаю Карнеги, эту же книгу.  ulibka Действует как снотворное. ulibka Не скажу, чтобы была польза, но успокаивает.  rgach
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #22 : Августа 23, 2011, 07:19:06 am »
Цитата: Lira от Августа 23, 2011, 07:04:38 am
Тань, я тоже на ночь читаю Карнеги, эту же книгу.  ulibka Действует как снотворное. ulibka Не скажу, чтобы была польза, но успокаивает.  rgach
Успокаивает- да, и я думаю, что-то полезное где-то откладывается, все-таки смотришь на некоторые ситуации проще. А если еще и выполнять рекомендации rgach.. хотя-бы частично..
Записан
Lisa_Alisa
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 302
Дневник: Читать>>
« Ответ #23 : Августа 23, 2011, 10:14:41 am »
Цитата: Tan-cha от Августа 23, 2011, 06:39:10 am
Состояние ухудшилось по приезду с курорта?  Это понятно, у обычных людей тоже  бывает расстроенное состояние в таких ситуациях. Плюс осень на носу- как правило всякие страхи обостряются,  может появиться тревога и печаль. Кроме прочего надо принять серьезное решение? Вот и причины этого всего. Невроз был залечен, но новые провокации дали очередное обострение. В принципе ты всегда можешь сказать своему парню, что хочешь немного привести себя в порядок (морально). и отложить  совместную жизнь, а можно наоборот- попробовать. совместно жить. Смотри, что для тебя будет лучше.
Совет Светы про пасьянс поддерживаю. Я так отдыхаю вечером, причем, слушаю в этот момент какую-нибудь аудиокнигу (раньше Трансерфинг, сейчас Дейла Карнеги "Как перестать беспокоится и начать жить") и режусь в "косынку". Некоторые главы перечитываю, конспектирую, составляю задания. Все это потихоньку помогает приводить мысли в порядок, заниматься собой. Только кроме прослушивания нужно обязательно проводить работу, иначе дел не будет))
Думаю, ты вполне обойдешься своими силами, тем более у тебя есть поддержка.
Одно время я очень много читала книг по психологии. Я помню многие советы из этих книг, знаю как стоило бы поступить... Но дело в том, что я редко берусь за дело. Страдаю, стенаю, жалуюсь и проклинаю жизнь и ничего не меняю в ней. Как только становится легче, я дальше иду по накатанной дорожке и все советы забываю. Дейла Карнеги практически всего я прочла еще лет в 16... и до сих пор многое оттуда помню. (((( Единственное, Курпатов пишет как раз про проблемы, которые у меня появились не так давно и от них у меня в голове рецептов пока нет. ))))) Вот сейчас прочту еще и всего Курпатова и буду сидеть, размышлять... Надо брать себя за шиворот и что-то делать. Но всегда находится причина ничего не делать. Пью валерьянку и забиваюсь в угол, пока гроза внутрення не уляжется, а потом, снова на лужайку, до следующего прихода заскоков. ))) Вот только Трансерфинг читать не буду, начала, но у меня от него просто крыша шатается. :) Мне надо во что-то земное или даже приземленное углубиться, т.к. я постоянно думаю не о том. Дома бардак, а я о звездах размышляю.
Записан
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно... сидят, рисуют.
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.243 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257