Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 23, 2024, 11:08:48 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Головная боль напряжения (Прочитано 4841 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Vikusha
Кандидат
***

Репутация -3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>
« : Июля 17, 2011, 19:53:10 pm »
Дорогие форумчане, хотелось бы подробнее остановиться на данном виде головной боли, т.к. именно головная боль напряжения возникает вследствие продолжительных стрессов, переживаний и депрессий, что очень свойственно нам ВСД-шникам!!!
Кому удалось справиться с данной головной болью? Давайте делиться своими методами и рецептами.

Я сама каждое утро встаю с больной головой и эта боль сопровождает меня весь день с переменным успехом. Вся голова как-будто напряженна, болит абсолютно в разных местах, закономерности никакой не наблюдаю.
Записан
Vikusha
Кандидат
***

Репутация -3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Июля 17, 2011, 19:56:08 pm »
На следующий недели, кстати, планирую лечь в неврологию, прокапаться, может поможет...
Записан
forbest
Прохожий
*

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 7
« Ответ #2 : Июля 18, 2011, 15:20:38 pm »
Указывал в своей теме:
Иногда головная боль накатывает - глицин хорошо помогает.
Кстати, практические советы: ходите пешком по 30 минут каждый день, в смысле не спеша никуда, вечером например - мне здорово помогло, еще и мысли полезные в голову приходят и стрессов теперь совсем не чувствую благодаря этому.
Еще рацион питания поменял: свинину совсем не употребляю, как и колбасы - сосиски, копчености. Отказ от булочек и белого хлеба - только ржаной.
Говядину и курицу не часто и в запеченом виде.
Больше рыбы, зелени (лук, чеснок, помидоры, капуста). Цитрусовые - да. Шоколад - черный горький. Красное вино. Сыр. Кефир. Зеленый чай.

В целом нужно менять рацион питания и добавлять двигательной активности.
Вот как-то так.
Этого вполне достаточно в большинстве случаев, чтобы забыть про врачей - деньги на врачей и таблетки лучше на лишний отдых потратить.
Записан
Mensen
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 404
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #3 : Июля 21, 2011, 18:04:45 pm »
В свое время мучался головными болями напряжения, так, что боялся, вдруг голова взорвется!!!!
Очень помог массаж шейного отдела, спорт и смена образа жизни
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.367 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8