Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Сентябрь 20, 2021, 22:25:42
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Головная боль напряжения (Прочитано 4335 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Vikusha
Кандидат
***

Репутация -3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>



« : Июль 17, 2011, 23:53:10 »

Дорогие форумчане, хотелось бы подробнее остановиться на данном виде головной боли, т.к. именно головная боль напряжения возникает вследствие продолжительных стрессов, переживаний и депрессий, что очень свойственно нам ВСД-шникам!!!
Кому удалось справиться с данной головной болью? Давайте делиться своими методами и рецептами.

Я сама каждое утро встаю с больной головой и эта боль сопровождает меня весь день с переменным успехом. Вся голова как-будто напряженна, болит абсолютно в разных местах, закономерности никакой не наблюдаю.
Записан
загрузка...
Vikusha
Кандидат
***

Репутация -3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>



« Ответ #1 : Июль 17, 2011, 23:56:08 »

На следующий недели, кстати, планирую лечь в неврологию, прокапаться, может поможет...
Записан
forbest
Прохожий
*

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 7



« Ответ #2 : Июль 18, 2011, 19:20:38 »

Указывал в своей теме:
Иногда головная боль накатывает - глицин хорошо помогает.
Кстати, практические советы: ходите пешком по 30 минут каждый день, в смысле не спеша никуда, вечером например - мне здорово помогло, еще и мысли полезные в голову приходят и стрессов теперь совсем не чувствую благодаря этому.
Еще рацион питания поменял: свинину совсем не употребляю, как и колбасы - сосиски, копчености. Отказ от булочек и белого хлеба - только ржаной.
Говядину и курицу не часто и в запеченом виде.
Больше рыбы, зелени (лук, чеснок, помидоры, капуста). Цитрусовые - да. Шоколад - черный горький. Красное вино. Сыр. Кефир. Зеленый чай.

В целом нужно менять рацион питания и добавлять двигательной активности.
Вот как-то так.
Этого вполне достаточно в большинстве случаев, чтобы забыть про врачей - деньги на врачей и таблетки лучше на лишний отдых потратить.
Записан
Mensen
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 399
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #3 : Июль 21, 2011, 22:04:45 »

В свое время мучался головными болями напряжения, так, что боялся, вдруг голова взорвется!!!!
Очень помог массаж шейного отдела, спорт и смена образа жизни
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.11 секунд. Запросов: 24.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251