следующая тема »

Проконсультируйся с врачом и после его одобрения потихоньку, по чуть - чуть, начинай бегать. Бег тебе поможет и с тахикардией справится.
Волка боятся – лучше не нагибаться.

Да у меня от бега тахикардия зашкаливат... Страшнова-то как-то((

Нужно очень постепенно втягиваться.
А зашкаливает это сколько?

Ну что ж, а вот и моя история. Истории этой 10 лет, поэтому она не короткая.
....

Не буду цитировать весь пост, просто основное:
Автор, вроде как ты понимаешь, что причина в психике (ибо сам об этом пишешь), но все время занимаешься чем то еще, но не лечением этой самой психики.
10 лет говоришь? Ну тогда это не конец, будет и 15, и 20 может быть.
Не кажется ли, что пора к психотерапевту все таки сходить?

Пы. Сы. По радио в основном врачи не выступают. Врачи лечат у себя в кабинетах. И делать выводы о том, нужен ли тебе врач этого профиля из обрывка радиопередачи - по меньшей мере неразумно.

Да у меня от бега тахикардия зашкаливат... Страшнова-то как-то((

Нужно очень постепенно втягиваться.
А зашкаливает это сколько?

Я конкретно во время бега не замеряла, но чувствую что так под 150 точно пульс шпарит. Мне сразу воздуха не хватает.
А может ещё и больше поднимается, т.к. у меня дома в положении лёжа бывает до 110 доходит

Да у меня от бега тахикардия зашкаливат... Страшнова-то как-то((

Нужно очень постепенно втягиваться.
А зашкаливает это сколько?

Я конкретно во время бега не замеряла, но чувствую что так под 150 точно пульс шпарит. Мне сразу воздуха не хватает.
А может ещё и больше поднимается, т.к. у меня дома в положении лёжа бывает до 110 доходит

Понимаете Vikusha, это данные довольно субъективные,пульс во время бега 150 это нормально если вы не испытываете дискомфорта.Но он у вас есть, но он же у Вас дистонический ведь так, т.е. от страха.Я живу на 6 этаже, у нас частенько лифт не работает,знаете как я иду на 6 этаж?-как старый дед:прошел этаж остановился, прошел этаж остановился.Потому что у меня кардиофобия на фоне ВСД. Как с этим бороться?ну только постепенными тренировками..... начиная просто с ходьбы, вот наметьте себе маршрут и идите.
п.с.: у кардиолога были, экг показывает какие то странности?

Да у меня от бега тахикардия зашкаливат... Страшнова-то как-то((

Нужно очень постепенно втягиваться.
А зашкаливает это сколько?

Я конкретно во время бега не замеряла, но чувствую что так под 150 точно пульс шпарит. Мне сразу воздуха не хватает.
А может ещё и больше поднимается, т.к. у меня дома в положении лёжа бывает до 110 доходит

Понимаете Vikusha, это данные довольно субъективные,пульс во время бега 150 это нормально если вы не испытываете дискомфорта.Но он у вас есть, но он же у Вас дистонический ведь так, т.е. от страха.Я живу на 6 этаже, у нас частенько лифт не работает,знаете как я иду на 6 этаж?-как старый дед:прошел этаж остановился, прошел этаж остановился.Потому что у меня кардиофобия на фоне ВСД. Как с этим бороться?ну только постепенными тренировками..... начиная просто с ходьбы, вот наметьте себе маршрут и идите.
п.с.: у кардиолога были, экг показывает какие то странности?

Делала и ЭКГ и холтер, диагноз: синусовая тахиаритмия + миграция водителя ритма, остальное всё без особенностей!
Sergh а что вы ещё предпринимаете кроме ходьбы?

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=9073.0 Вот здесь я писал. Если кратко то:наша песня хороша, начинай сначала!  

Делала и ЭКГ и холтер, диагноз: синусовая тахиаритмия + миграция водителя ритма, остальное всё без особенностей!

Хорошо,вот с этим диагнозом врач говорит что можно, а что нельзя делать?