Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 16, 2025, 11:33:57 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Кацудзо Ниши. 5 шагов к здоровью. (Прочитано 51493 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« : Июня 26, 2011, 13:25:07 pm »
Правила сильного человека.
 
1. Не бегите от страха.

"Надо честно посмотреть в лицо своему страху,- советует Ниши. - Надо признаться себе в нем. Надо разобраться в нем и проанализировать его. Страх, которому вы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен. Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за своими страхами, определите, чего вы в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что им поддаваться не нужно".
Представить и пережить в своем воображении как можно более полно. Это неприятно и действует, казалось бы угнетающе. Зато такой прием избавит вас от страха, поскольку то, что вы пережили, уже перестает угнетать. Тогда обнаружится, что жизнь не закончена. Тот, кто примирился с худшим, уже не может ничего потерять, он может только что-то приобрести.
Не прячьте свои страхи от самих себя, не загоняйте их в глубину подсознания. Так вы никогда не избавитесь от неприятных состояний, негативно влияющих на здоровье человека.

2. Не тратьте силы на жалость к себе.

Обиды на жизнь, на несправедливую судьбу ничего не дают человеку, кроме ощущения собственной беспомощности перед сложившимися обстоятельствами.Жалость к себе и обиды на жизнь опустошают и истощают.

3. Не живите в прошлом.

Замыкание в прошлом - это бегство от будущего. Оно отнимает у человека силы, которые нужны ему для положительных изменений своей жизни и своего здоровья. нельзя же ехать на велосипеде, глядя назад. Это отнимает силы и лишает надежды на успехи в будущем.

4. Не останавливайтесь на мыслях о плохом.

Думайте только о хорошем. Старайтесь сохранить свежесть восприятия, не упускайте возможность полюбоваться облаками в небе, каплями дождя на стекле, летящими снежинками. Мечтайте только о хорошем, и самое главное, не откладывайте реализацию своих желаний на потом!

Последнее правило сильного человека звучит так:

5. Научитесь прощать.

К. Ниши утверждает, что человек, носящий в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Если с каким-то человеком у вас связаны неприятные ассоциации - просто выпустите его из своей головы. Пренебрегайте своими обидчиками и нанесенными вам обидами. будьте выше их. Не думайте о них. Будьте здоровы.
Записан
Вэл
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 499
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6334
« Ответ #1 : Июня 26, 2011, 13:34:51 pm »
А чьей кисти эта работа будет?
Записан
Все придурки! Ты. Я. Вот придурок. Это моя философия..
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 751
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12813
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #2 : Июня 26, 2011, 13:36:25 pm »
http://antidistonia.ru/nishi/
читаем здесь
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #3 : Июня 26, 2011, 14:00:58 pm »
Замечательные правила!
Мне очень нравятся высказывания Ниши, например вот это -
 "Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, мы лишь укрепляем его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому."
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Nikkos08
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 563


Нижний Новгород
« Ответ #4 : Июня 26, 2011, 14:07:41 pm »
Я сейчас активно по системе Ниши "золотые упражнения здоровъя" делаю- все оченъ здорово, легко и ненапряжно..Почитал отзывы людей в интернетах - система помогала практически из могилы безнадежным болъным выбратъся - то естъ, тем , кто был прикован к постели, не мог поднятъся, и от которых отказалисъ врачи. А система регулирует весъ организм в целом - и позвоночник, и сердечно-сосудистую систему, и дыхалку, и баланс симпатического/парасимпатического отдела ВНС.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #5 : Июня 26, 2011, 14:31:51 pm »
Цитата: Nikkos08 от Июня 26, 2011, 14:07:41 pm
Я сейчас активно по системе Ниши "золотые упражнения здоровъя" делаю- все оченъ здорово, легко и ненапряжно..Почитал отзывы людей в интернетах - система помогала практически из могилы безнадежным болъным выбратъся - то естъ, тем , кто был прикован к постели, не мог поднятъся, и от которых отказалисъ врачи. А система регулирует весъ организм в целом - и позвоночник, и сердечно-сосудистую систему, и дыхалку, и баланс симпатического/парасимпатического отдела ВНС.
Здорово.
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #6 : Июня 26, 2011, 14:49:55 pm »
И если вдуматься , то правила довольно несложные . Просто надо их выполнять
Записан
Моя беда, а не вина....
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #7 : Июня 26, 2011, 14:53:11 pm »
Цитата: Отважный  лев от Июня 26, 2011, 14:49:55 pm
И если вдуматься , то правила довольно несложные . Просто надо их выполнять
Особенно первое правило.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #8 : Июня 26, 2011, 15:38:14 pm »
Простые правила. Позитивное мышление рулит. Нужна еще инструкция как довести это до автоматизма, типа: распечатайте это на бумаге, проснитесь и прочитайте, повторяйте по 5 раз в день, выйдите на улицу и пожелайте всем счастья.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #9 : Июня 26, 2011, 15:43:09 pm »
Цитата: toshibar от Июня 26, 2011, 15:38:14 pm
Простые правила. Позитивное мышление рулит. Нужна еще инструкция как довести это до автоматизма, типа: распечатайте это на бумаге, проснитесь и прочитайте, повторяйте по 5 раз в день, выйдите на улицу и пожелайте всем счастья.
Нет, не надо их повторять.  Им нужно следовать по жизни, полностью изменить мировоззрение.
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #10 : Июня 26, 2011, 15:51:18 pm »
Цитата: Елена М. от Июня 26, 2011, 15:43:09 pm
Цитата: toshibar от Июня 26, 2011, 15:38:14 pm
Простые правила. Позитивное мышление рулит. Нужна еще инструкция как довести это до автоматизма, типа: распечатайте это на бумаге, проснитесь и прочитайте, повторяйте по 5 раз в день, выйдите на улицу и пожелайте всем счастья.
Нет, не надо их повторять.  Им нужно следовать по жизни, полностью изменить мировоззрение.
Вот именно, что "полностью изменить мировоззрение", но для большинства людей, к сожалению, это нереально.
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #11 : Июня 26, 2011, 15:54:23 pm »
Цитата: Елена М. от Июня 26, 2011, 15:43:09 pm
Цитата: toshibar от Июня 26, 2011, 15:38:14 pm
Простые правила. Позитивное мышление рулит. Нужна еще инструкция как довести это до автоматизма, типа: распечатайте это на бумаге, проснитесь и прочитайте, повторяйте по 5 раз в день, выйдите на улицу и пожелайте всем счастья.
Нет, не надо их повторять.  Им нужно следовать по жизни, полностью изменить мировоззрение.
Я за! Вот только как быстро перейти в это умиротворенно-блаженное состояние полного счастья и гармонии? 
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Lira
Гость
« Ответ #12 : Июня 26, 2011, 16:00:46 pm »
Цитата: krolived от Июня 26, 2011, 15:51:18 pm
Цитата: Елена М. от Июня 26, 2011, 15:43:09 pm
Цитата: toshibar от Июня 26, 2011, 15:38:14 pm
Простые правила. Позитивное мышление рулит. Нужна еще инструкция как довести это до автоматизма, типа: распечатайте это на бумаге, проснитесь и прочитайте, повторяйте по 5 раз в день, выйдите на улицу и пожелайте всем счастья.
Нет, не надо их повторять.  Им нужно следовать по жизни, полностью изменить мировоззрение.
Вот именно, что "полностью изменить мировоззрение", но для большинства людей, к сожалению, это нереально.

Значит, не стоит и пытаться?
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #13 : Июня 26, 2011, 16:14:30 pm »
Цитировать
Значит, не стоит и пытаться?
Читаем Ниши -
"Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.
Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя самим. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением."
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
smallfry
Гость
« Ответ #14 : Июня 26, 2011, 16:25:12 pm »
Замечательно!Это для меня,я постоянно себя ограничиваю,свои возможности из-за жуткого чувства неуверенности в себе,даже если вижу,что у меня всё получается.А ещё не могу научиться прощать,никак...
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #15 : Июня 26, 2011, 16:28:31 pm »
Цитата: smallfry от Июня 26, 2011, 16:25:12 pm
Замечательно!Это для меня,я постоянно себя ограничиваю,свои возможности из-за жуткого чувства неуверенности в себе,даже если вижу,что у меня всё получается.А ещё не могу научиться прощать,никак...
Теперь есть о чем задуматься. Попробуй для начала не держать зла, а потом и прощать научишься.
Записан
Lira
Гость
« Ответ #16 : Июня 26, 2011, 16:29:48 pm »
Цитата: smallfry от Июня 26, 2011, 16:25:12 pm
Замечательно!Это для меня,я постоянно себя ограничиваю,свои возможности из-за жуткого чувства неуверенности в себе,даже если вижу,что у меня всё получается.А ещё не могу научиться прощать,никак...

А я могу простить всё! Но вот с 1 пунктом у меня как-то не получается.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #17 : Июня 26, 2011, 16:32:37 pm »
Цитата: Lira от Июня 26, 2011, 16:29:48 pm
Цитата: smallfry от Июня 26, 2011, 16:25:12 pm
Замечательно!Это для меня,я постоянно себя ограничиваю,свои возможности из-за жуткого чувства неуверенности в себе,даже если вижу,что у меня всё получается.А ещё не могу научиться прощать,никак...

А я могу простить всё! Но вот с 1 пунктом у меня как-то не получается.
Lira, а ты попробуй, не говори "не получается".
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #18 : Июня 26, 2011, 16:34:22 pm »
Цитата: Lira от Июня 26, 2011, 16:29:48 pm
Цитата: smallfry от Июня 26, 2011, 16:25:12 pm
Замечательно!Это для меня,я постоянно себя ограничиваю,свои возможности из-за жуткого чувства неуверенности в себе,даже если вижу,что у меня всё получается.А ещё не могу научиться прощать,никак...

А я могу простить всё! Но вот с 1 пунктом у меня как-то не получается.

Что бы не приходилось прощать, не нужно обиду Принимать.
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
smallfry
Гость
« Ответ #19 : Июня 26, 2011, 17:09:33 pm »
Цитата: krolived от Июня 26, 2011, 16:34:22 pm
Цитата: Lira от Июня 26, 2011, 16:29:48 pm
Цитата: smallfry от Июня 26, 2011, 16:25:12 pm
Замечательно!Это для меня,я постоянно себя ограничиваю,свои возможности из-за жуткого чувства неуверенности в себе,даже если вижу,что у меня всё получается.А ещё не могу научиться прощать,никак...

А я могу простить всё! Но вот с 1 пунктом у меня как-то не получается.

Что бы не приходилось прощать, не нужно обиду Принимать.
Ото ж,обида...По мелочам,конечно,не распаляюсь,отхожу быстро,быстро прощаю,забываю...Но если по-крупному - всё,труба...
Записан
Страниц: [1] 2 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.26 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257