Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 23, 2025, 13:20:03 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Можно ли при нестабильности шейного отдела заниматься пилатесом, йогой, танцами? (Прочитано 22749 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Annl
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11
« : Июня 03, 2011, 19:45:45 pm »
Дело в том, что у меня обнаружили нестабильность, правда врачи очень долго искали что со мной происходит, по какой причине я не могу долго стоять, остановились на нестабильности+вегетативное расстройство...мышцы все твердые, руки немеют постоянно. вообщем записалась в фитнес-клуб, но при некоторых упражнениях, особенно когда голову вниз нужно поворачивать, жутко болит голова и мышцы какбудто пережимаются, сердце стучит очень сильно. каким видом спорта лучше заниматься? посоветуйте.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #1 : Июня 03, 2011, 21:41:46 pm »
Этим всем можно и нужно заниматься, а если от каких то движений укрывает, просто их не делай и все.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Доброгнева
Опытный
*****

Репутация -15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 358



Нельзя понять, что такое материнство, пока сама не
« Ответ #2 : Июня 04, 2011, 04:44:14 am »
Мне на фитболл-пилатесе как то очень поплохело. Ноги в упражнении должны были быть выше головы и шею нужно было держать в напряжении. МНЕ СТАЛО ТАААК ПЛОХО! И я перешла на обычный пилатес.
Записан
Гардероб для женщины - это лекарство. А на здоровье экономить нельзя! :-)
Lis_its
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 16
« Ответ #3 : Декабря 12, 2011, 20:25:41 pm »
Есть целый комплекс йоги посвященный шейному остеохандрозу и прочим неприятным вещам.
Например: http://youtu.be/_YyJczXRC0E

И как уже выше сказали - просто не делать того, от чего нехорошо. Ну и резких движений делать. Все плавно, без травматизма
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 751
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12813
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Декабря 12, 2011, 20:36:37 pm »
Я бы сказал - нужно! Только осторожно - позвоночник дело хрупкое.

Посмотри у меня вот здесь: http://antidistonia.ru/lfk/
Это упражнения, которые мне назначили именно при нестабильности шейных позвонков. Данные упражнения укрепляют мышцы шеи, что является огромным облегчением при симптомах нестабильности. Ну а потом уже можно и йогу и пилатес и даже танцы.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.189 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8