следующая тема »

А еще такая фишка, вот ты спать ложишься когда, тело напряжено? тебе кажется что голова как то не так лежит, шею давит? Неудобно голове как-то?

дело в том друг мой что я когда ложусь спать все только начинается
По этому я боюсь ночи

Ну все ясно. Я вообще засыпал с трудом и то когда уже светало.

вово)

явсе таки уверена - вы себя сами загоняете...вы как будто смакуете подробности....

Присоединилось 2 симптома:Запоры,слабость накатывает нереальная(когда зеваю особенно ),и не спал уже 3 дня....ложусь в 11 и с закрытыми глазами лежу до утра(((Каждый час на телефон смотрю...1..2..3..4... заколебалоооо

ложусь в 11 и с закрытыми глазами лежу до утра(((Каждый час на телефон смотрю...1..2..3..4... заколебалоооо

О, это пройденный этап. Есть еще похуже расклад: это когда только-только начинаешь усыпать, и тут бац, тебя резко выбрасывает из сна с бешенным сердцебиением. И так всю ночь, раз 10.
А ты не лежи, ты встань там походи поделай чего-нибудь. Больше толку и есть шанс обмануть организм. Вплоть до прогулок по ночному городу.

ложусь в 11 и с закрытыми глазами лежу до утра(((Каждый час на телефон смотрю...1..2..3..4... заколебалоооо

О, это пройденный этап. Есть еще похуже расклад: это когда только-только начинаешь усыпать, и тут бац, тебя резко выбрасывает из сна с бешенным сердцебиением. И так всю ночь, раз 10.
А ты не лежи, ты встань там походи поделай чего-нибудь. Больше толку и есть шанс обмануть организм. Вплоть до прогулок по ночному городу.

Да кстати было такое,что только засыпал и выбрасывало=))
На счет погулять,я когда гуляю-спать хочется...прихожу ложусь...не хочется....надеюсь у меня крыша не съедет от такой бессоницы?и организм выдержит?

Выдержит! Поверь, ночью ты успеваешь засыпать по несколько раз, но не замечаешь этого.

А про слабость дикую,аж ноги подкашиваются что сказать можете?Я вот подозреваю шею,позвоночник

Присоединилось 2 симптома:Запоры,слабость накатывает нереальная(когда зеваю особенно ),и не спал уже 3 дня....ложусь в 11 и с закрытыми глазами лежу до утра(((Каждый час на телефон смотрю...1..2..3..4... заколебалоооо

Попробуй включить перед сном аутогенную тренировку, выпить или понюхать валерианку. Как относишься к ваннам, эфирным маслам, всяким расслабляющим упражнениям? Они могут помочь.

Да какая Валерьянка...)Меня 2 таблетки фенибута не берут.
Я то против масел и ванн не против..но вот думаю сосед по комнате в общежитии против будет чутка

Да какая Валерьянка...)Меня 2 таблетки фенибута не берут.
Я то против масел и ванн не против..но вот думаю сосед по комнате в общежитии против будет чутка

Фенибут- ноотроп, не обладает тем эффектом, что валериана.
А что, мужчины типа не могут ванны принимать? Это не комильфо? Принимай тогда душ контрастный.
ХЗ, на форуме куча инфы, не пойму зачем мучать себя и ныть?

Видимо ты не жил в общаге и не знаешь что такое комнатка на 2-х.Тут места нет повернтуься,а ты про вану)
А так общий душ на всех.Да я частенько призаболеваю простудой,не получается систематически принимать контрастный душ...
И я не ною,если бы все ОК было,я бы тут и не сидел...впрочем как и все.

Видимо ты не жил в общаге и не знаешь что такое комнатка на 2-х.Тут места нет повернтуься,а ты про вану)
А так общий душ на всех.Да я частенько призаболеваю простудой,не получается систематически принимать контрастный душ...
И я не ною,если бы все ОК было,я бы тут и не сидел...впрочем как и все.

Кто хочет ищет возможности, а кто не хочет разыскивает причины..
П.с. Таня, а ты ответь жиЛ ты в общаге или не жиЛ?

Видимо ты не жил в общаге и не знаешь что такое комнатка на 2-х.Тут места нет повернтуься,а ты про вану)
А так общий душ на всех.Да я частенько призаболеваю простудой,не получается систематически принимать контрастный душ...
И я не ною,если бы все ОК было,я бы тут и не сидел...впрочем как и все.

Да, но сидеть можно без дела здесь. Задать сто первый раз вопрос о чем-то и ждать у моря погоды. Сам должен понимать, что плохой сон обусловлен неврозом. Вот и принимай соответственные меры. На крайняк- транки. Будешь дрыхнуть, но не лечиться.

Видимо ты не жил в общаге и не знаешь что такое комнатка на 2-х.Тут места нет повернтуься,а ты про вану)
А так общий душ на всех.Да я частенько призаболеваю простудой,не получается систематически принимать контрастный душ...
И я не ною,если бы все ОК было,я бы тут и не сидел...впрочем как и все.

Кто хочет ищет возможности, а кто не хочет разыскивает причины..
П.с. Таня, а ты ответь жиЛ ты в общаге или не жиЛ?

Да я не жиЛ в общаге, к счастью. Комнатка на двоих конечно, очень не располагает к тому, что-бы пойти принять ванну или стать под душ перед сном. А понюхать валерианы- это вообще нереально! Я просто сразу не подумал...

Тань приношу свои извинения...бывает)))
Я пью на ночь настой из валерианты,пустырника,боярышника.
Беспалезна)

Что-то меня черт потянул посмотреть что же такое Рассеяный Склероз....все симптомы подходят...и как раз проблемы со стулом сейчас...Оо

Тань приношу свои извинения...бывает)))
Я пью на ночь настой из валерианты,пустырника,боярышника.
Беспалезна)

Что-то меня черт потянул посмотреть что же такое Рассеяный Склероз....все симптомы подходят...и как раз проблемы со стулом сейчас...Оо

Я не в обиде, бывает))))
Для желудка можешь нажать сейчас на овощи-фрукты. Нормально окрошка пойдет на сыворотке, кефир, закваска. РС- это один из распространенных страхов ВСДшника обычного.
Я вот с других улыбаюсь, я временами шуршу по инету в поисках кардиологических болячек. И примеряю, и примеряю...

Тань,я кстати перед тем как идти делать Узи и Велик полез в инет,нашел расслоение аорты,и конечно же нашел ее у себя .
После идеальной узи,я ляпнул это врачу,и мы вместе похохотали)

Даа....я уже жалею что пошел симптомы РС смотреть..но всеравно МРТ планируют мне бесплатно делать.

Да и нажимать сейчас на овощи-фрукты опасно.....в Германии вон что творится...а я рядышком живу,в Калининграде)

Не хочу рассеяный склероз;(