следующая тема »

Привет всем.
Уже очень давно страдаю ВСД. 2 года после стресса назад случился серьёзный приступ панических атак, дереализация, 2 месяца не могла прийти в себя, не могла понять, что со мной происходит, в голову приходили мысли, типа я не я, постоянно задавала себе вопросы, откуда всё возникает.
Потом постепенно становилось легче, и дереализация напоминала о себе, не настолько часто, в основном во время поездок, в общепитах, и т.п.
Неделю назад сильно простудилась, температура была дня 4, кашель сильный, вызывала врача, он прописал кучу лекарств, антибиотиков.
И тут то оно и началось.
Сначала возникли страхи, что я не выздоровлю, что врач неправильно поставила диагноз, что у меня случится сильнейшая аллергическая реакция, или передозировка лекарствами. Потом температура спала, но пропал аппетит, заставляю себя есть хотя бы для того, чтобы выпить таблетки. Позавчера был очень сильный приступ паники ночью,учащенное сердцебиение, не могла заснуть, как только закрывала глаза, сразу лезли дурацкие мысли в голову.
Добавился ещё один страх, что я так  и не смогу начать нормально есть, вчера вобще после каждого малейшего приема пищи была тошнота, казалось, что если меня (простите за подробности) вырвет, то мне сразу станет легче, но в тоже время я понимаю, что тогда у меня в желудке совсем ничего не останется. И всё время ощущение, будто передозировка от лекарств, хотя наверняка это от голода.
И вроде бы как кушать хочется, иногда даже очень, но как только начинаю есть, быстро наедаюсь.
Почитала форум немного отпустило,а вот сегодня опять.
Как-то резко очень грустно стало, и руки опускаются,  мысли самые печальные в голову лезут и делать ничего не хочется.
Из-за простуды из дома не могу выйти, а так надоело сидеть в четырех стенах, кажется, что когда я выйду на учебу и на работу станет легче.
Как мне со всем этим справится?

Прямая дорога к хорошему психотерапевту. 

Как мне со всем этим справится?

С чем справиться, можно уточнить?

Не париться! Где-то спасут успокоительные, где-то - любимое занятие, где-то - веселая компания, где-то даже алкоголь в умеренных дозах. Выкинь ипохондрию и жить можно.

Этой дрянью не страдаю, где-то уже с год тьфу-тьфу... Но помню точно, как начинались ПА я хватался за телефон... Пил валасердин, потаму что был бульс за 120. Брал телефон и начинал играть в игру не важно в какую, главное отвлечься, пей успокоительные, я лично пил чай, продаеться в аптеки от ВСД, пил пустырник с боярошником ( как успокоительное отличная штука(по 15 капель каждого) Витамины... А потом понял, что как таковой болезни нету, надо просто бороть страх...