следующая тема »

ПТ говорила,чтобы я занимался спортом, катался на велосипеде и т.п. и т.д.,  в первое время я реально боялся отъезжать от дома далеко,даже жене говорил по какому маршруту поеду,так,на всякий случай ...потом стал вылазки по-дальше делать и вот однажды,когда я был один в бору,я заехал на велике в какие-то дебри и заплутал малость,ну и конечно заволновался как бы чего не случилось со мной,тут то мне дистония напомнила кто в доме хозяин,вообщем,в приступе страха и паники я рванул из этого леса с предчувствием,что скоро или инсульт или инфаркт,или тупо потеря сознания.Короче,домчался я до дому мигом,весь мокрый,сердце стучит,глаза как у филина ,но как видите до сих пор живой,вывод:мы сами у себя провоцируем приступы ВСД.

Автору: я бы не советовала сразу хвататься за таблетки - для начала попробуйте прочесть Курпатова "средство от ВСД" и "средство от страха" - как-то так.
там многое разжевано и есть некоторые приемы - через понимание природы вашего страха - вы можете выбраться (если случилось это с вами впервые и длиться не долго).
также можно пить глицин (пропить курс как в инструкции), витамины (типа беррока). если все это не поможет - идите к специалисту!!! главное не затягивайте и не насилуйте себе - это не приведет ни к чему хорошему (я прошла и через насилие над собой - сжала зубы и вперед, но на десятый раз зубы уже устают видимо))))) - и ПА разворачивается такая, что не только далеко от дома не отойдешь, дома будешь в соседней комнате сидеть один).
короче - срочно читайте и занимайтесь и если нет облегчения к специалисту!!!!! - попьете таблы - авось и выберетесь (таблы обычно потом отменяют - привычка ходить и летать остается).
Удачи!!!!! только не тяните!!!!!!!!!

у меня тоже такое было. но я начал с этим бороться-сначало просто вышел на улицу, потом обошел вокруг дома, потом все дальше и дальше,через немогу. борись со своим страхом-ты сельнее его. сейчас я хожу куда угодно, страх ушел. ношу с обой на всякий случай табл. валерианки и корвалтаб, хотя еще слава богу не понадобились не разу. нужно бороться с этими страхами - плеер в уши, класную музычку и вперед.