Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Сентябрь 20, 2021, 23:37:49
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: чувства страха усиливается после сна или во время. что делать? (Прочитано 14979 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Пиратка
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
Дневник: Читать>>


« : Январь 18, 2011, 21:12:14 »

когда просыпаюсь утром ,или обедом ложусь подремать, пробуждаясь, сердце сильно стучит, всю охватывает тревога, паника, боюсь встать с кровати, и так постоянно аж реветь начинаю что опять повторяется slezek..или выспаться не могу, ночью просыпаюсь от чувства тревоги внутри ..на ночь пъю успокоительные, занимаюсь упражнениями для дыхания, зарядкой по  МАйе Гогулан не помогает( что делать? =( а вообще в течения дня делать ничего не хочется, жить не хочется, все тебе не так... plaksa
Записан
загрузка...
airkin
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 117



« Ответ #1 : Январь 18, 2011, 22:25:38 »

больше прогулок. позитива и занятость , Физкультура. не лениться . и не долго сидеть на диване.
Записан
Nikkos08
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 563


Нижний Новгород


« Ответ #2 : Январь 18, 2011, 23:02:19 »

Цитировать
что делать?

Лечить ВСД. Вести правильный образ жизни.
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #3 : Январь 18, 2011, 23:13:23 »

когда просыпаюсь утром ,или обедом ложусь подремать, пробуждаясь, сердце сильно стучит, всю охватывает тревога, паника, боюсь встать с кровати, и так постоянно аж реветь начинаю что опять повторяется slezek..или выспаться не могу, ночью просыпаюсь от чувства тревоги внутри ..на ночь пъю успокоительные, занимаюсь упражнениями для дыхания, зарядкой по  МАйе Гогулан не помогает( что делать? =( а вообще в течения дня делать ничего не хочется, жить не хочется, все тебе не так... plaksa
Найдите психотерапевта.
Записан
Shakdog
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 84
Дневник: Читать>>



« Ответ #4 : Январь 18, 2011, 23:19:25 »

У меня было что-то на-подобии после обеденного сна (тревога, необъяснимый страх). Перестал спать в обед и все прошло. У меня иногда бывает, что я ночью ровно в 2.30 просыпаюсь и что-то мучит, что - не пойму. Иногда играю на телефоне около получаса и засыпаю дальше. Пройдет все - не переживай! А психотерапевта тебе стоит посетить, для того чтобы дальше не загоняться по-поводу страшных болезней и понять, что все пройдет!
Записан

ИМЯ В SKYPE: Shakdog1
E-mail: Shakdog@i.ua
GALAX
Бывалый
****

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 161
Дневник: Читать>>



« Ответ #5 : Январь 19, 2011, 00:23:05 »

У меня так уже около 20ти дней, просыпаюсь в 4-5 утра ( именно в этом время, уже 20 дней ) , в дурном ощущение, в панике, сердце стучит, голова как будто сейчас лопнет или инсульт случится, сердце как будто сейчас остановится... Какие меры предпринимаю? Обхожусь без лекарств, начинаю вдыхать глубоко через нос, пью стакан воды, открываю окно и дышу, просто закрыв глаза, представляя что-то хорошее и так минуты 2-3, потом ложусь в постель и засыпаю как миленький))
А что врачи говорят? да ничего не говорят, выгоняют со словами " ты здоровый как бык "
Записан
luka67
Опытный
*****

Репутация 40
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 377
Дневник: Читать>>



« Ответ #6 : Январь 19, 2011, 15:40:22 »

А если попробовать при чувстве страха зарядочку сделать небольшую, присесеть раз 20...
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 715
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11004



1


« Ответ #7 : Январь 19, 2011, 18:33:03 »

А если попробовать при чувстве страха зарядочку сделать небольшую, присесеть раз 20...

Да никто не будет во время ПА приседать, это нереально, все ж сразу думают: вот он пробил мой последний час. Я максимум мог себя заставить руками там помахать, повыгибаться.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
luka67
Опытный
*****

Репутация 40
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 377
Дневник: Читать>>



« Ответ #8 : Январь 19, 2011, 19:54:21 »

При сильной ПА преиседать, наверное, перебор, я имел ввиду при возникающем чувстве страха и/или тревоги.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.228 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251