Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 29, 2024, 11:01:47 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: вопрос тем кто бегает (Прочитано 7123 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
fics
Опытный
*****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« : Декабря 20, 2010, 22:25:15 pm »
Ребята, это у меня только так?
Чувствую что-то придавило в груди, побежал 2 км - как рукой сняло вроде, только перешел на шаг заболело еще с большей силой, прошелся где то 500м прошло, побежал еще 2 км - нормально.
Где то через час опять "в далеке" не приятное чувство в груди.
Записан
Я ЗДОРОВ!!!
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #1 : Декабря 20, 2010, 23:36:44 pm »
И??? В чем твой вопрос??? Если бы у тебя ничего не болело, то ты бы не был ВСДшником и не сидел бы тут.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #2 : Декабря 21, 2010, 00:25:46 am »
Да не парься.. Я сегодня на велотренажёре педали крутил.. Там пульс измеряется.. Я сначала не просёк, сколько же было там. Ну вот минут через 5 посмотрел и он был 178.. Я решил сбавить, но пульс так и держался 170.. Вообще остановился, а пульс не меняется - 170.. Я побледнел.. Мне об этом брат сказал. И тут девушка говорит, что комп у тренажёра сломан и я безтолку педали кручу.. )) Радости моей предела не было.
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
airkin
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 117
« Ответ #3 : Декабря 21, 2010, 18:41:42 pm »
вобше комики . если сломан чего крутили то? А дальше что ?
Записан
fics
Опытный
*****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #4 : Декабря 21, 2010, 21:30:25 pm »
Что крутить нужно только ради измерения пульса?

Бежал сегодня 5км без перекура. Блин только через 30мин пульс упал до 120, через 60мин до 90. Когда бегу даже незнаю какой, пульсометра нету.
Записан
Я ЗДОРОВ!!!
CrazyFisher
Бывалый
****

Репутация 58
Offline Offline

Сообщений: 148
« Ответ #5 : Декабря 24, 2010, 18:29:33 pm »
То, что пульс в течение часа, а то и больше, после пробежки держится несколько повышенным - это совершенно нормально. Если ты сильно заморачиваешься на этом и после пробежки каждые пять минут замеряешь пульс и при этом беспокоишься, что он повышен, то этим ты дополнительно мешаешь ему понизиться. Не стоит зацикливаться на пульсе. Поверь, что приобретение пульсометра для пробежек в случае невроза - это скорее вред, чем польза. Лучше ориентироваться на свое состояние. Смотреть сильная ли у тебя отдышка во время бега, болят ли мышцы и т.д... Пульс 160 и даже 170 уд/мин во время бега является нормальным явлением, но будешь ли ты продолжать спокойно бежать дальше, если пульсометр покажет тебе такие значения?

Если пульс долго не восстанавливается после бега, то это может говорить о нетренированности организма, так же это может быть в случае, когда полу-часовая пробежка является единственным физическим упражнением за весь достаточно пассивный физически день. В таком случае надо добавить в течении дня аэробной нагрузки типа велотренажера, а лучше простой ходьбы по улице (на работу, учебу и т.д.). В таком случае со временем пульс в состоянии покоя ощутимо снизится и станет гораздо менее лабильным.

И главное не надо прекращать тренировки....
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #6 : Декабря 24, 2010, 18:33:44 pm »
Цитата: trashz от Декабря 21, 2010, 00:25:46 am
Да не парься.. Я сегодня на велотренажёре педали крутил.. Там пульс измеряется.. Я сначала не просёк, сколько же было там. Ну вот минут через 5 посмотрел и он был 178.. Я решил сбавить, но пульс так и держался 170.. Вообще остановился, а пульс не меняется - 170.. Я побледнел.. Мне об этом брат сказал. И тут девушка говорит, что комп у тренажёра сломан и я безтолку педали кручу.. )) Радости моей предела не было.
Только с тобой такое может произойти ulibka.
Миш, какой ты смешной.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.241 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8