Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 27, 2025, 03:09:20 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Помогите побороть депрессию. (Прочитано 13146 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
аля7
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« : Октября 13, 2010, 14:15:25 pm »
Помогите побороть депрессию. Больше года не могу с собой справиться. Нет никаких желаний, ничего не хочется делать, постоянно душит внутреннее раздражение, душа болит на физическом уровне. Утром с трудом поднимаю себя на работу. Жить не хочется.Я не подозревала, что это так страшно и невыносимо. Пила АДАПТОЛ, сейчас принимаю глицисид. Неврапотолог предложила какой-то очень сильный препарат, терапевт сказала, что такой препарат -это "слишком".
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #1 : Октября 13, 2010, 14:37:42 pm »
Обращались к психологам, психотерапевтам? Что сами предпринимали (кроме таблеток)? Началась депрессия с ВСД?
Записан
аля7
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #2 : Октября 18, 2010, 13:36:42 pm »
спасибо за ответ-вопрос Tan-cha. Депрессия началась после трагедии- умер брат. Была у врачей, лечилась с помощью нетрадиционной медицины, надеялась больше на нее, т.к. таблетки не помогают. У психолога не была, во-первых, не знаю, к кому обратиться, во-вторых, мало надежды...
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #3 : Октября 18, 2010, 18:25:38 pm »
аля7, сама я понимаю Ваше состояние. Правда, депрессия у меня началась из-за всд. Сначала были физические симптомы, приступы, затем тревога, страх и депрессия.
У Вас скорей всего печаль и боль утраты не прошла, но Вам надо брать себя в руки, стараться вливаться в жизнь, желательно активную. Вы молоды и должны строить свое счастье. Сначала трудно, и кажется, что бессмысленно, но смысл есть, поверьте. Начинайте с того, что фиксируйте внимание на приятных мелочах. Буквально заставляйте себя позитивно мыслить, общаться с друзьями и  даже с потенциальными друзьями-знакомыми. Не замыкайтесь в себе, попробуйте чем-то заняться. Знаю, что очень полезна в таких случаях йога. Это занятие разгружает мозг от ненужной информации и нагружает организм физически. Очень классно подействуют групповые мероприятия (танцы, спортзал, аквааэробика, какие либо курсы и т. п) Вобщем всякими путями старайтесь избавляться от хандры, тяжелых мыслей, это Вам ничего хорошего не принесет и человека не вернет. А вот Ваше жизнелюбие, радость, позитив может осчастливить Вас, Ваших родных, друзей.
« Последнее редактирование: Октября 18, 2010, 18:27:12 pm от Tan-cha » Записан
аля7
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #4 : Октября 21, 2010, 14:49:49 pm »
Tan-cha Спасибо за понимание, сочувствие и советы.К сожалению я немолода. Жизнь преподносила много горя, могла взять себя в руки. А сейчас, что-то не получается. Спасибо Вам большое.
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #5 : Октября 21, 2010, 16:42:53 pm »
Не за что.
 Ладно, вы не молоды (или просто так считаете), но иногда жизнь у людей начинается после сорока (я знаю массу примеров). Сейчас Вам просто надо вынырнуть из этого омута печали.. Вы правильно делаете, что общаетесь. Общайтесь дальше. Знакомится можно и в 60 и в 70 лет. Никаких рамок нет. Должно быть лишь желание. Поверьте, вот именно Вы можете сделать еще кого-то счастливым. Пусть не сейчас, в будущем. А сейчас бы советовала Вам завести какую-нибудь животинку (по возможности). Вам отрада и забота, а питомцу - теплый дом и любимая хозяйка. Посадите новые цветы в доме (на балконе), заведите себе "заботу". Мне лично это помогло.
Я понимаю, какое сейчас кажется бессмысленное существование, но поверьте, что Ваше состояние болезненное, оно искажает реальность. Депрессию можно и нужно победить. С ней жить нельзя. Еще раз хочу посоветовать йогу. Пойдите на занятия. Не понравится -всегда можно бросить. Тем более, что сейчас продвинутые люди, которым за 50 активно ею занимаются и прекрасно себя чувствуют. А моей знакомой йога помогла преодолеть острую депрессию с попыткой суицида. Благодаря этому занятию она вернулась к жизни.
Вобщем, все в Ваших руках, дерзайте. И помните: после ** жизнь только начинается!
Записан
zoomer
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 19



Ничто не бывает хорошо во всех отношениях
« Ответ #6 : Ноября 09, 2010, 10:06:33 am »
Да,все правильно. Немного добавлю. Я,когда тоска совсем придушит, всегда уходил от нее ногами. Просто выходил из дома и тупо шел куда-то (я живу у леса- поэтому в лес), или на велосипед и 2-3 часа в пути.Всегда немного помогало. Второе,что мне помогает- это когда есть какая-то цель,любая,пусть самая простая,самая элементарная ,но цель должна быть.
Даже когда идешь пешком - есть цель дойти куда-то ,хотя бы обратно домой.Летом - хорошо помогает сад,какая- то стройка,ремонт и т.д. Читал,что Гоголь,который всю жизнь мучался и в итоге умер от нервного растройства, последние дни держался на том ,что писал 2-ой том "Мертвых душ",а как только его сжег( в состоянии глубокой депрессии) потерял свою последнюю цель в жизни и вскоре умер.Кстати Гоголю всегда становилось лучше в дороге. Читал про богатого человека,который к сорока годам пресытился жизнью,приехал в Одессу,а это было еще до революции,купил участок земли на море и стал строить башню.Пока он ее строил - он жил,договаривался с рабочими,покупал материалы.... Когда,через несколько лет он ее достроил,он поднялся на нее и прыгнул вниз.Цели больше не было...
Записан
аля7
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #7 : Января 17, 2011, 16:35:58 pm »
Поздравляю всех в Новым годом! Спасибо за советы и сочувствие. Обратилась к психотерапевтам -отметили, что у меня затянувшаяся форма тяжелой депрессии. Пью кучу лекарств. Облегчение есть. Спасибо всем.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.178 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257