Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 17, 2025, 03:16:14 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 30   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Краткий план по борьбе с ВСД для желающих излечиться! (Прочитано 635809 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
amgel123
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #260 : Августа 31, 2011, 07:49:02 am »
Цитата: Breaknoise от Августа 31, 2011, 07:34:49 am
мне от дыхательных упражнений хреново становится чего-то
когда глубоко дышиш то гипервентиляция происходит, тогда всем плохо становится
Записан
Breaknoise
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 187
« Ответ #261 : Августа 31, 2011, 07:55:03 am »
Цитата: maza11 от Августа 31, 2011, 07:49:02 am
Цитата: Breaknoise от Августа 31, 2011, 07:34:49 am
мне от дыхательных упражнений хреново становится чего-то
когда глубоко дышиш то гипервентиляция происходит, тогда всем плохо становится
дак оно на целый день (возможно из-за этого)
Записан
ss2o
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17




WWW
« Ответ #262 : Сентября 09, 2011, 14:39:59 pm »
Если от дыхательных упражнений становится плохо, как одна из распространенных причин неправильное выполнение упражнения. Часто при дыхательных упражнениях машинально напрягают мышцы шеи и головы, это приводит к ухудшению самочувствия, при выполнении любых упражнений следите за тем чтобы не включались "лишние" мышцы (те которые не нужны для выполнения упр.).   
Записан
дмитрий о
Прохожий
*

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #263 : Октября 12, 2011, 13:04:02 pm »

здрасте.Я коротко ,.От сильной усталости и предобморочного состояния помогло железо(тотема). Спортзал,.От дереализации и сонливости пил калицый и магний в больших дозах (писали что помогает)Мне помогло не полностью!!И моё открытие!!!! Нигде не замечал чтобы писали --- живув частном доме ,..однажды поел винограда и заметил что стало получше.Три для ел много винограда и дереал ушёл!!!))и усталость тоже!!! Прочитал -в 1 кг винодрада 4 г магния,10г кальция так что в день достаточно 250 грамм винограда вместо 10 таблеток кальция и магния))))попробуйте ,,тут врач не нужен. и ещё.ПОЛНОЕ ПРИНЕБРЕЖЕНИЕ К СВОЕЙ СЛАБОСТИ---НЕ ЖАЛЕЕМ СЕБЯ , Я ГОВОРИЛ СЕБЕ ТАК ,ГЛЯДЯ В ЗЕРКАЛО-ЧТОЖ ТЫ СЛАБЫЙ ТО ТАКОЙ,ТОЛЬКО ПРИВЫКНЕШЬ К ЭТОЙ ЗАРАЗЕ ИЛИ СДАШСЯ --САМ ПРИДУШУ!!)))ИДИ РАБОТАЙ НАД СОБОЙ РАЗ ДОВЁЛ СЕБЯ ДО ТАКОГО СОСТОЯНИЯ БЕЗМОЗГЛЫЙ ИДИОТ!)))(А ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДАВЁЛ--В МОЁМ СЛУЧАЕ ПРИЧИНА НЕ СТРЕСС ,ИЛИ ДИПРЕССИЯ,А 4 МЕСЯЦА БЕЗВЫЛАЗНО ЗА КОМПОМ),МНОГО КОФЕ,ПИВА,И ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ))) СЕЙЧАС ХОЖУ В СПОРТЗАЛ, КУПИЛ БОКСЁРСКИЙ МЕШОК, БРОСИЛ ПИТЬ ВООБЩЕ,ЕЩЁ ДО БОЛЕЗНИ ХОТЕЛ БРОСИТЬ) И НЕ КУРЮ!!!! ВСЕ ВСДШНИКИ СОГЛАСЯТСЯ ЧТО ПОСЛЕ ЭТОЙ БОЛЕНИ КАК НИКОГДА ЦЕНИШЬ ОБЫЧНОЕ ,ПРОСТОЕ ЗДОРОВОЕ СОСТОЯНИЕ УМА И ТЕЛА,И НЕ НУЖНА СИГАРЕТА,ИЛИ СОСКА С ПИВОМ!!!!))
Записан
bakunissa
Опытный
*****

Репутация 24
Offline Offline

Сообщений: 405
Дневник: Читать>>
« Ответ #264 : Октября 20, 2011, 10:55:39 am »
Цитата: alexter72 от Сентября 30, 2010, 05:54:09 am
Цитата: petrycho от Сентября 30, 2010, 01:34:10 am
Ну если ты не решил поразвлекаться, то не парься, у меня такое же, мне всего 18...
И такой момент, повторюсь всё же, даже врачи сами себе диагнозы не ставят, так что давай к врачам, потому что у той же всд, иногда, не часто конечно, физиологические причины, например гипоталамический синдром. В общем вам к терапевту, а он вас направит куда нужно.
Совет потрясный.Я был у всех врачей врачей. Чистая Всд.
По поводу лени. У меня есть один знакомый спортивный всд-ник. Так он два раза в год лежит в больнице. Приступы бессонницы и давления. Из дома без двух таблеток фенозепама не выходит. Так что ребята. У кого какая степень болезни.
По поводу 18. У меня вокруг одногодки кто с инсультом, кто с инфарктом. А были здоровые люди. На нервах и жаре получили проблемы. Так что,если кому-то повкзло побегать при давлении170-завидую.

У меня мама всегда по этому поводу высказывается: кто-то при давлении 200/120 может топать на работу, а кому-то и при 150/90 так плохо, что свет не мил. Так что организм у всех  разный и выносливость тоже.
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #265 : Октября 21, 2011, 19:20:34 pm »
Цитата: дмитрий о от Октября 12, 2011, 13:04:02 pm

здрасте.Я коротко ,.От сильной усталости и предобморочного состояния помогло железо(тотема). Спортзал,.От дереализации и сонливости пил калицый и магний в больших дозах (писали что помогает)Мне помогло не полностью!!И моё открытие!!!! Нигде не замечал чтобы писали --- живув частном доме ,..однажды поел винограда и заметил что стало получше.Три для ел много винограда и дереал ушёл!!!))и усталость тоже!!! Прочитал -в 1 кг винодрада 4 г магния,10г кальция так что в день достаточно 250 грамм винограда вместо 10 таблеток кальция и магния))))попробуйте ,,тут врач не нужен. и ещё.ПОЛНОЕ ПРИНЕБРЕЖЕНИЕ К СВОЕЙ СЛАБОСТИ---НЕ ЖАЛЕЕМ СЕБЯ , Я ГОВОРИЛ СЕБЕ ТАК ,ГЛЯДЯ В ЗЕРКАЛО-ЧТОЖ ТЫ СЛАБЫЙ ТО ТАКОЙ,ТОЛЬКО ПРИВЫКНЕШЬ К ЭТОЙ ЗАРАЗЕ ИЛИ СДАШСЯ --САМ ПРИДУШУ!!)))ИДИ РАБОТАЙ НАД СОБОЙ РАЗ ДОВЁЛ СЕБЯ ДО ТАКОГО СОСТОЯНИЯ БЕЗМОЗГЛЫЙ ИДИОТ!)))(А ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДАВЁЛ--В МОЁМ СЛУЧАЕ ПРИЧИНА НЕ СТРЕСС ,ИЛИ ДИПРЕССИЯ,А 4 МЕСЯЦА БЕЗВЫЛАЗНО ЗА КОМПОМ),МНОГО КОФЕ,ПИВА,И ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ))) СЕЙЧАС ХОЖУ В СПОРТЗАЛ, КУПИЛ БОКСЁРСКИЙ МЕШОК, БРОСИЛ ПИТЬ ВООБЩЕ,ЕЩЁ ДО БОЛЕЗНИ ХОТЕЛ БРОСИТЬ) И НЕ КУРЮ!!!! ВСЕ ВСДШНИКИ СОГЛАСЯТСЯ ЧТО ПОСЛЕ ЭТОЙ БОЛЕНИ КАК НИКОГДА ЦЕНИШЬ ОБЫЧНОЕ ,ПРОСТОЕ ЗДОРОВОЕ СОСТОЯНИЕ УМА И ТЕЛА,И НЕ НУЖНА СИГАРЕТА,ИЛИ СОСКА С ПИВОМ!!!!))
Абсолютно согласна. Здоровый образ жизни, работа над своей силой воли, вера в свои резервы и никаких отмазок! И да- важно быть внимательным к себе: обращать внимание на что и как реагирует организм.
Записан
Tarasoff
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #266 : Ноября 09, 2011, 12:00:06 pm »
Из самого первого поста:
Цитата: vvv от Сентября 29, 2010, 15:05:56 pm
Понедельник:
- Пробежка - не менее 40 минут, пульс не более 120 ударов в минуту.

Я сейчас (в последние дни) бегаю. Пульс 150, бегу всего 10 км/ч (на беговой дорожке, она же и пульс меряет). Бежится легко, не устаю, правда бегу намного меньше 40 минут - я вам честно скажу, далеко не каждый сможет не то что столько бежать, но и идти.

Когда после бега перехожу на ходьбу и снижаю до 3,5 км/ч пульс снижается до 100-105.

В спокойном состоянии на учащенный пульс не жалуюсь - 70-75.

Действительно ли пульс при беге должен быть 120? может все-таки побольше?
Записан
Старушка Света
Гость
« Ответ #267 : Ноября 09, 2011, 12:05:38 pm »
Цитата: Tarasoff от Ноября 09, 2011, 12:00:06 pm
Из самого первого поста:
Цитата: vvv от Сентября 29, 2010, 15:05:56 pm
Понедельник:
- Пробежка - не менее 40 минут, пульс не более 120 ударов в минуту.

Я сейчас (в последние дни) бегаю. Пульс 150, бегу всего 10 км/ч (на беговой дорожке, она же и пульс меряет). Бежится легко, не устаю, правда бегу намного меньше 40 минут - я вам честно скажу, далеко не каждый сможет не то что столько бежать, но и идти.

Когда после бега перехожу на ходьбу и снижаю до 3,5 км/ч пульс снижается до 100-105.

В спокойном состоянии на учащенный пульс не жалуюсь - 70-75.

Действительно ли пульс при беге должен быть 120? может все-таки побольше?

Купи механическую беговую дорожку. Вот это будет бег!  rgach
Записан
FERN
Кандидат
***

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 65
« Ответ #268 : Ноября 09, 2011, 12:20:45 pm »
ПОЛНОЕ ПРИНЕБРЕЖЕНИЕ К СВОЕЙ СЛАБОСТИ---НЕ ЖАЛЕЕМ СЕБЯ , Я ГОВОРИЛ СЕБЕ ТАК ,ГЛЯДЯ В ЗЕРКАЛО-ЧТОЖ ТЫ СЛАБЫЙ ТО ТАКОЙ,ТОЛЬКО ПРИВЫКНЕШЬ К ЭТОЙ ЗАРАЗЕ ИЛИ СДАШСЯ --САМ ПРИДУШУ!!)))ИДИ РАБОТАЙ НАД СОБОЙ РАЗ ДОВЁЛ СЕБЯ ДО ТАКОГО СОСТОЯНИЯ БЕЗМОЗГЛЫЙ ИДИОТ

Это нужно всем ВСДшникам заучить и читать, как молитву.  rgach
Записан
Юля
Tarasoff
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #269 : Ноября 09, 2011, 12:22:07 pm »
И будет пульс 200?
Записан
Старушка Света
Гость
« Ответ #270 : Ноября 09, 2011, 12:34:19 pm »
Цитата: FERN от Ноября 09, 2011, 12:20:45 pm
ПОЛНОЕ ПРИНЕБРЕЖЕНИЕ К СВОЕЙ СЛАБОСТИ---НЕ ЖАЛЕЕМ СЕБЯ , Я ГОВОРИЛ СЕБЕ ТАК ,ГЛЯДЯ В ЗЕРКАЛО-ЧТОЖ ТЫ СЛАБЫЙ ТО ТАКОЙ,ТОЛЬКО ПРИВЫКНЕШЬ К ЭТОЙ ЗАРАЗЕ ИЛИ СДАШСЯ --САМ ПРИДУШУ!!)))ИДИ РАБОТАЙ НАД СОБОЙ РАЗ ДОВЁЛ СЕБЯ ДО ТАКОГО СОСТОЯНИЯ БЕЗМОЗГЛЫЙ ИДИОТ

Это нужно всем ВСДшникам заучить и читать, как молитву.  rgach

Вот БЕЗМОЗГЛЫЙ ИДИОТ, наверное, лишнее. А то из всей этой мантры только это и может в голове оказаться. Лучше всего запоминаются последние слова.   rgach
Записан
FERN
Кандидат
***

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 65
« Ответ #271 : Ноября 09, 2011, 12:37:33 pm »
На ИДИ РАБОТАЙ закончим самовнушение.  1_004
Записан
Юля
bakunissa
Опытный
*****

Репутация 24
Offline Offline

Сообщений: 405
Дневник: Читать>>
« Ответ #272 : Ноября 10, 2011, 03:24:46 am »
Цитата: FERN от Ноября 09, 2011, 12:20:45 pm
ПОЛНОЕ ПРИНЕБРЕЖЕНИЕ К СВОЕЙ СЛАБОСТИ---НЕ ЖАЛЕЕМ СЕБЯ , Я ГОВОРИЛ СЕБЕ ТАК ,ГЛЯДЯ В ЗЕРКАЛО-ЧТОЖ ТЫ СЛАБЫЙ ТО ТАКОЙ,ТОЛЬКО ПРИВЫКНЕШЬ К ЭТОЙ ЗАРАЗЕ ИЛИ СДАШСЯ --САМ ПРИДУШУ!!)))ИДИ РАБОТАЙ НАД СОБОЙ РАЗ ДОВЁЛ СЕБЯ ДО ТАКОГО СОСТОЯНИЯ БЕЗМОЗГЛЫЙ ИДИОТ

Это нужно всем ВСДшникам заучить и читать, как молитву.  rgach

 rgach начала учить  rgach
Записан
Che-vsd
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #273 : Ноября 15, 2011, 09:35:31 am »
vvv, спасибо за план борьбы с дистонией! На мой взгляд, план отличный, всем ВСД-шникам нужно его исполнять или хотя бы стремиться к этому. В моменты обострений, если состояние здоровья не позволяет бегать, снимать обострение медикаментозно и бегать хотя бы чуть-чуть, сколько сможете.
Я знаю две истории про бег. Знаю про одного мужчину, которому после долгих неладов с сердцем какой-то врач посоветовал начать бегать. Мужик был в состоянии развалины, бегал сначала по несколько шагов, в остальное время мог только ходить. На данный момент постоянно бегает уже по несколько километров, с сердцем все нормально. Я думаю, не дистоник ли он, случайно был? Ну ладно. Вторая история - про моего знакомого. Ему поставили цирроз печени и инвалидность, но он решил, что исцелится. Он все время говорил себе, что Бог его исцелил. Он начал бегать и повторять себе, что он исцелен. Поначалу мог пробежать только метров 20, потом темнело в глазах и он приваливался к стенке и стоял, пока не приходил в себя. Чем дальше, тем лучше себя чувствовал, на сегодняшний день он ведет очень активную и полноценную жизнь, знающим его людям даже в голову не сможет придти, что ему ставили инвалидность.. Короче, бегать можно и нужно ВСД-шникам и не только им, даже тяжелые могут бегать понемногу. Кстати, пульсомер вам поможет, если вы тяжело будете поначалу переносить бег, это важная деталь.
Лично я страдаю дистонией уже 7 лет. Головокружения, страх инсульта или эпилептического припадка, затем боязнь сойти с ума, трудности с дыханием, ком в горле, дереал, астения, короче, все прелести жизни. Я тоже боялся ходить к парикмахеру, как кто-то писал на сайте, потом уже боялся садиться за стол и ужинать вместе с другими людьми. Врачи, конечно, вообще ни черта не знают о дистонии. Когда я пришел со своими жалобами к врачу, (после того, как стал задыхаться во сне), меня сначала отправили на флюорографию груди, которая ничего не дала, а потом, видя мой испуг и шок, ничего не объясняя и не успокаивая, направили к психиатру. Самое то, что надо, чтобы успокоить дистоника, ага? Я к нему не пошел, конечно, мучался еще года три, пока этот форум не нашел. Именно здесь я понял, что у меня ВСД и узнал, что и у других есть такие проблемы, а еще прочитал благодаря этому форуму книгу Курпатова про дистонию, после которой сейчас могу почти нормально жить.
Ребята, огромное спасибо вам за ваш проект!!! Не слушайте нытиков и негативщиков, я уверен, что многие люди благодаря вам находят свою дорогу к свободе от дистонии, выполняя ваши рекомендации.
Я когда начинаю бегать, приступы дистонии проходят полностью. В итоге я успокаиваюсь, бегать перестаю, и через время  - недели через 2 - приступы опять начинаются :))) Пробовал прыгать через скакалку, но физически это тяжелее для мышц, чем бег, а такого сильного эффекта не дает. Баня сама по себе, без бега, не помогает, я хожу в сауну раз в неделю, ну разве что на 1 день или два попустит. Короче, надо бегать постоянно. Мне помогает даже 5-10 минутный бег.
Очень важно делать какие-то вещи на расслабление и снятие стресса, цигун, тайчи, дыхательные упражнения. Глубокое дыхание не обязательно вызывает гипервентиляцию легких, тем более что выдох производится при успокаивающем дыхании в 3-4 раза дольше, чем вдох.
Конечно же, корень всей проблемы лежит в неврозе, в мировоззрении дистоника, очень важно держать позитивное мышление о себе, о жизни, о людях, и делать те вещи, которые приносят лично вам радость жизни! Когда я проанализировал себя и свою жизнь, я увидел в ней страхи, нелюбовь к себе и другим людям, и отсутствие того, что я на самом деле хотел бы делать, того что для меня ценно! Если жить и думать по-другому, то дистонии не будет!
Еще из моих наблюдений - если отказаться от чая и кофе - то приступов случается меньше и они намного слабее!!! Причем от зеленого чая колбасит даже сильнее чем от черного!!! Все дело в содержании веществ, которые тонизируют, то есть возбуждают вегетативную нервную систему. При дистонии она работает неправильно, вызывает неправильную работу сосудов и дыхания, и когда мы ее возбуждаем, она производит ряд каких-то неправильных перестроек в режиме работы организма. Первое чувство от выпитого вкусного чая - приятное, обманчиво успокаивающее, но уже через несколько часов, и особенно вечером, может накрыть "приход". Я уже давно перестал пить чай и кофе и перешел на разные травяные чаи. Если вы правда хотите меньше страдать от ВСД, если вам надоели припадки - проведите эксперимент и полностью откажитесь от чая и кофе на неделю. Или хотя бы пейте их только утром.
Желаю всем выздоровления от ВСД! Никуда не денешься, от этого нет таблетки, вас может излечить только изменение образа жизни и отказ от ваших вредных привычек, лени, алкоголя, неподвижности и депрессивного образа жизни! Еще раз спасибо всем основателям и всей команде этого сайта!
« Последнее редактирование: Ноября 15, 2011, 09:46:52 am от Che-vsd » Записан
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367
Дневник: Читать>>


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.
« Ответ #274 : Ноября 15, 2011, 10:04:26 am »
Цитата: Che-vsd от Ноября 15, 2011, 09:35:31 am
Еще из моих наблюдений - если отказаться от чая и кофе - то приступов случается меньше и они намного слабее!!! Причем от зеленого чая колбасит даже сильнее чем от черного!!! Все дело в содержании веществ, которые тонизируют, то есть возбуждают вегетативную нервную систему. При дистонии она работает неправильно, вызывает неправильную работу сосудов и дыхания, и когда мы ее возбуждаем, она производит ряд каких-то неправильных перестроек в режиме работы организма. Первое чувство от выпитого вкусного чая - приятное, обманчиво успокаивающее, но уже через несколько часов, и особенно вечером, может накрыть "приход". Я уже давно перестал пить чай и кофе и перешел на разные травяные чаи. Если вы правда хотите меньше страдать от ВСД, если вам надоели припадки - проведите эксперимент и полностью откажитесь от чая и кофе на неделю. Или хотя бы пейте их только утром.
 
Вот это тоже заметил, если пить кофе то дереализация усиливается, тоже самое и от чая, я вообще на молоко перешел rgach
Записан
Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
Seryshev
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 11
« Ответ #275 : Ноября 28, 2011, 06:53:08 am »
Я бы скорректировал немного план и вместо всех перечисленных пунктов добавил только один - "Поехать и пожить 1-2 недели в монастыре" и забудете о таблетках и симптомах, проверено на себе  27_sm

Слава тебе, Боже наш, слава тебе!!!
Записан
VV
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 193



Любимая
« Ответ #276 : Ноября 30, 2011, 08:04:21 am »
Цитата: Seryshev от Ноября 28, 2011, 06:53:08 am
Я бы скорректировал немного план и вместо всех перечисленных пунктов добавил только один - "Поехать и пожить 1-2 недели в монастыре" и забудете о таблетках и симптомах, проверено на себе  27_sm

Слава тебе, Боже наш, слава тебе!!!
Я тоже использовала такой метод, только это был индийский Ашрам у подножия Гималаев. Между прочим, я была первая украинка, которая до них доехала. ulibka
Результат был положительный. Сама атмосфера общения, природа - манговый сад, цветы в феврале и жесткий режим дня (подъем в 5-30, например  rgach) - сильно отвлекают от дурных мыслей. Даже ашрамские коровы - это было что-то! Они всегда норовили отнять у тебя еду, если кушаешь на улице и зазевался.  rgach Только маленького и щупленького повара боялись, если он их отгонял. Кстати, в ашраме запрещены: алкоголь, наркотики, сигареты, секс и сексуальное поведение, разговоры о политике и прочие конфликтные темы, унылое настроение и любые ссоры. В свободное время можно заниматься цветами, заниматься творчеством, работать на кухне, изучать дополнительно йогу, ухаживать за коровами, поработать с местными детьми бедняков в приашрамской школе, в общем, любое полезное для общественного или душевного блага duty.
Эх, поехать бы еще!
А теперь у меня ребенок, как же его оставить?
Записан
Любая попытка восстановления внутренней силы узника предполагает в качестве важнейшего условия успеха отыскание некоторой цели в будущем.  «Если есть Зачем жить, можно вынести почти любое Как» Ницше
Денечка
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 41
« Ответ #277 : Ноября 30, 2011, 09:31:35 am »
мне кажется надо стремиться создавать в повседневной жизни такую обстановку, понимаю что тяжело, но каждый день не уйдешь в монастырь и в Индию тоже от себя не убежать
Записан
До победы совсем немного осталось))
Seryshev
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 11
« Ответ #278 : Декабря 01, 2011, 09:41:35 am »
Цитата: Денечка от Ноября 30, 2011, 09:31:35 am
мне кажется надо стремиться создавать в повседневной жизни такую обстановку, понимаю что тяжело, но каждый день не уйдешь в монастырь и в Индию тоже от себя не убежать

В монастыре укрепляется веры, и когда возвращаешься в мир главное быстро не растерять это богатство.
Записан
mr_rudy
Гость
« Ответ #279 : Декабря 01, 2011, 11:38:31 am »
я все же влез в таблеточную среду, пью паксил и мезапам, ну стало чуть получше да, не спорю, но все же. вот хотелось бы спросить, под всем этим вот великолепием таблеток можно начинать бег?
Записан
Страниц: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 30   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.556 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257