Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 29, 2024, 03:46:35 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 20 21 [22] 23 24 ... 30   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Краткий план по борьбе с ВСД для желающих излечиться! (Прочитано 614870 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
инга15
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #420 : Августа 10, 2013, 21:32:21 pm »
В рекомендациях прочитала, что после пробежки- растяжка, упражнения для позвоночника, дыхательные упражнения из йоги. А есть где-то ссылки на все эти упражнения? В интернете много всего. и еще у меня шейный остеохондроз, сюда еще можно добавить упражнения для шеи?
Записан
Danek
Опытный
*****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 439
Дневник: Читать>>
« Ответ #421 : Августа 13, 2013, 20:08:37 pm »
Цитата: инга15 от Августа 10, 2013, 21:32:21 pm
В рекомендациях прочитала, что после пробежки- растяжка, упражнения для позвоночника, дыхательные упражнения из йоги. А есть где-то ссылки на все эти упражнения? В интернете много всего. и еще у меня шейный остеохондроз, сюда еще можно добавить упражнения для шеи?
Не можно, а НУЖНО!
Записан
Страх первый неизбежный враг, которого человек должен победить на пути к знанию. Карлос Кастанеда
mister9
Новичок
**

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 29
« Ответ #422 : Августа 13, 2013, 22:47:57 pm »
Закаляйте сосуды и выкиньте из головы все диагнозы. Это - ВСД. Когда научаться лечить сее Вы первые узнаете
Записан
Rabbit
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 141
Дневник: Читать>>
« Ответ #423 : Сентября 01, 2013, 17:10:28 pm »
Народ, промучался какими только можно симптомами, на форуме давненько зарегестрирован, полностью избавился от дистонии, вернее от невроза. Прошел долгий тернистый путь, самостоятельно бился с ВСД больше года, пробовал почти все что описовали на форуме. Вытянула из ямы очень хорошая женщина - ПТ. Если есть в вашем городе хороший разбирающийся специалист, ноги в руки и к нему не медля. Правильный ПТ не только избавит от ВСД но и научит в дальнейшем бороться с возникающими страхами, поменять взгляды на жизнь и.т.д.
Записан
yuyu08
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 11
« Ответ #424 : Сентября 04, 2013, 15:11:47 pm »
здравствуйте) хороший курс лечения, но не уверена, что подойдет всем. Я, например, студентка и поэтому ни о каких 9 часах сна, к сожалению, не может быть речи(( от бега тоже чувствую себя плохо. Но не в этом суть, я хотела сказать, что свд, мне кажется, - это болезнь наших мыслей) Заметила уже, что приступы обычно случаются либо ночью, когда лежишь и прислушиваешься к своему состоянию, либо на парах, когда тоже делать нечего))) а когда в компании друзей, гуляешь, не думаешь о своем состоянии - все хорошо же ! Есть конечно симптомы неприятные..у меня, например, в таких душных плмещениях, как торговые центры начинает кружиться голова и не хватать воздуха, бессоницы часто, сердцебиения. Но на это все, как я поняла, нужно меньше обращать внимание, чтобы не появлялись еще к тому же приступы паники) ВСД поставили год назад, врач даже не объяснял , что это такое, в принципе, я бы и не обращала на это внимание. Слабость, недомогания - ну и ладно. Таблеток никаких не пью. И вообще это дело не поддерживаю ! Выписывали только громецин) стараюсь меньше думать о болезни и тогда она как-то не беспокоит. Лучше всего помогает отдвх на море!:) чтобы избавиться от болезни, нужно научиться контролировать свои мысли. Ну это мое мнение ! Йога, успокоительные чаи, бассейн, занятия для души - вот это поможет, мне кажется ) всем выздоровления ;)
Записан
kestrel
Прохожий
*

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #425 : Сентября 17, 2013, 20:08:18 pm »
Привет! Плавала регулярно, контрастный душ регулярно, велик каждый день(15км) третий год, даже зимой до -13. Нельзя сказать что сижу сложа руки, но и излечения увы пока не случилось. Но чувствую оно где то рядом))) Я его найду!
Записан
ogenri
Опытный
*****

Репутация 43
Offline Offline

Сообщений: 348
« Ответ #426 : Сентября 17, 2013, 20:35:18 pm »
Цитата: yuyu08 от Сентября 04, 2013, 15:11:47 pm
... я хотела сказать, что ВСД, мне кажется, - это болезнь наших мыслей)... чтобы избавиться от болезни, нужно научиться контролировать свои мысли. Ну это мое мнение ! Йога, успокоительные чаи, бассейн, занятия для души - вот это поможет, мне кажется ) всем выздоровления ;)

Вот золотые слова. Проблема метода излечения только с помощью физических упражнений и взятия воли в кулак в его однобокости. Иногда, бездумные физические нагрузки могут спровоцировать только ухудшение состояния. Плавание, отдельные виды йоги, прогулки на свежем воздухе бесспорно полезны. Но важнее, если нет физичесского субстрата ВСД, найти психологическую причину вашего состояния. А в этой части важно обратить внимание на восприятие, мышление, эмоции и реакции Вашего организма на первые три компонента.
Записан
RMO
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #427 : Сентября 22, 2013, 05:58:18 am »
Согласен. Но как я выяснил, именно физические упражнения очень способствуют такому поиску. Они со временем меняют психологию и ценности, делая человека более уравновешенным, сильным и стрессоустойчивым.
Записан
Петров
Прохожий
*

Репутация -6
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #428 : Сентября 22, 2013, 14:07:40 pm »
Цитата: ogenri от Сентября 17, 2013, 20:35:18 pm
Цитата: yuyu08 от Сентября 04, 2013, 15:11:47 pm
... я хотела сказать, что ВСД, мне кажется, - это болезнь наших мыслей)... чтобы избавиться от болезни, нужно научиться контролировать свои мысли. Ну это мое мнение ! Йога, успокоительные чаи, бассейн, занятия для души - вот это поможет, мне кажется ) всем выздоровления ;)

... важнее, если нет физического субстрата ВСД, найти психологическую причину вашего состояния.
Вот, совершенно верно!
Я 10 лет занимался то йогой, то цигуном, то релаксацией и все эти практики давали ВРЕМЕННОЕ облегчение от страданий...
А потом один человечек помог мне разыскать причину ВСД.
Там, глубокоооо! она сидела в моей психике :)
Так вот, когда я нашел причину болезни, она сразу потеряла на до мной власть :)
Вот может кому пригодится: www.psiholog.ua
Сейчас продолжаю заниматься упражнениями цигуна, но уже из удовольствия.
Записан
Danek
Опытный
*****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 439
Дневник: Читать>>
« Ответ #429 : Сентября 23, 2013, 11:04:13 am »
Цитата: Петров от Сентября 22, 2013, 14:07:40 pm
Цитата: ogenri от Сентября 17, 2013, 20:35:18 pm
Цитата: yuyu08 от Сентября 04, 2013, 15:11:47 pm
... я хотела сказать, что ВСД, мне кажется, - это болезнь наших мыслей)... чтобы избавиться от болезни, нужно научиться контролировать свои мысли. Ну это мое мнение ! Йога, успокоительные чаи, бассейн, занятия для души - вот это поможет, мне кажется ) всем выздоровления ;)

... важнее, если нет физического субстрата ВСД, найти психологическую причину вашего состояния.
Вот, совершенно верно!
Я 10 лет занимался то йогой, то цигуном, то релаксацией и все эти практики давали ВРЕМЕННОЕ облегчение от страданий...
А потом один человечек помог мне разыскать причину ВСД.
Там, глубокоооо! она сидела в моей психике :)
Так вот, когда я нашел причину болезни, она сразу потеряла на до мной власть :)
Вот может кому пригодится: www.psiholog.ua
Сейчас продолжаю заниматься упражнениями цигуна, но уже из удовольствия.
Трепло, вам уродам всё вернётся, за то, что деньги на людской беде заработать хотите.
Записан
Страх первый неизбежный враг, которого человек должен победить на пути к знанию. Карлос Кастанеда
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #430 : Сентября 23, 2013, 16:51:08 pm »
Цитата: Петров от Сентября 22, 2013, 14:07:40 pm
А потом один человечек помог мне разыскать причину ВСД.
Там, глубокоооо! она сидела в моей психике :)
Так вот, когда я нашел причину болезни, она сразу потеряла на до мной власть :)
Вот может кому пригодится: www.psiholog.ua
Сейчас продолжаю заниматься упражнениями цигуна, но уже из удовольствия.
Вот  как эти *** себе клиентов ищут?! Почему этого психолога до сих пор не забанили?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #431 : Сентября 26, 2013, 08:19:37 am »
Цитата: Rosaelf от Сентября 23, 2013, 16:51:08 pm
Вот  как эти *** себе клиентов ищут?! Почему этого психолога до сих пор не забанили?

Банят, а они всё равно лезут. Рынок-то какой...!))) Сорри за  offposhel
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
alexter72
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 205
« Ответ #432 : Сентября 29, 2013, 17:24:38 pm »
Цитата: RMO от Сентября 22, 2013, 05:58:18 am
Согласен. Но как я выяснил, именно физические упражнения очень способствуют такому поиску. Они со временем меняют психологию и ценности, делая человека более уравновешенным, сильным и стрессоустойчивым.

Абсолютно согласен. Если еще эти упражнения будут щадящими и направлены на тренировку сердца  сосудов своей разумностью и умеренностью,то появятся и спокойствие, и снятие стресса, и уверенность в здоровье. Я  знаю бегунов, бегающих раз в неделю  с пульсом 180, еле уползающих потом домой. Кому это поможет?
А если органзм будет крепким, то он будет справляться  и с нашими всд-ми проблемами эмоцональной психики. Ведь в этом основа проблемы каждого из нас.
Записан
NAG
Гость
« Ответ #433 : Октября 07, 2013, 08:06:57 am »
Главное победит СТРАХ СМЕРТИ!!!
ПОбедите ЕГО и ВСЕ,
вам будет все равно на то что у вас страхи высоты.тесноты простоты красоты итд
будете идти по улице БА БАХ АТАКА ПАНИЧЕСКАЯ. ВЫ говорите себе сдыхать ТАК ГЕРОЕМ!!!
И все само проходит!!!
Вы разве незаметили что после ПАНИЧЕСКИХ АТАК НИЧЕГО СТРАШНОГО НЕПРОИСХОДИТ?????
Так смысл быть рабом НИЧТОЖНОСТИ????
Вспомните сказку о ТАРАКАНИЩЕ!!!
Большинство жизненых проблем это то САМОЕ ТАРАКАНИЩЕ.
Это ничтожество КОТОРОЕ МЫ БОИМСЯ)))))
Зачем делать себя рабом ничтожности????
КОГДА МЫ ЕЕ ХОЗЯЕВА!!!
Записан
керец
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #434 : Октября 15, 2013, 05:25:57 am »
Хочу сказать слова благодарности человеку vvv который сделал этот курс лечения. Как и многие сдесь не верил что можно что то изменить ,( депресс мощный) .Но вот прошло 3 недели и к радости для самого себя 4 дня симптомы появляются (У меня это сжимает под ребрами, дыхалку сдавливает  ,сердце  выпрыгивает , перед глазами круги красные одним словом жесть) но я начал относится к ним спокойно , глицин конечно таскаю с собой для верности rgach rgach нос ам факт ! Кто то просил ссылки на ютубе  прикрепляю .У меня грыжа межпозвонковая поэтому пришлось делать комплекс. Вообще по жизни мнительный , но бесит когда мною что то (ВСД) начинает управлять. Разозлился я на неё. Но вот вопрос, простыл кашель насморк вот и незнаю стоит ли продолжать (тяжело если честно) ? посоветуйте . Не пойдет ли все насмарку. Пока на тренажере дома гоняю. Приходиться пыхтеть но боюсь прекратить занятия.
http://www.youtube.com/watch?v=MNR427Nyc6Y&list=FLz5w7JUkzKaOUNHOenxbSZQ
http://www.youtube.com/watch?v=rvFzBYHzCKA&list=FLz5w7JUkzKaOUNHOenxbSZQ
http://www.youtube.com/watch?v=XUL6V5prLnM&list=FLz5w7JUkzKaOUNHOenxbSZQ
Записан
Лей-рон
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 27
« Ответ #435 : Октября 15, 2013, 13:57:09 pm »
Согласен что всд имеет под собой больше психологическую проблему.найти и устранить ее источник ,вот ваш план работы. Спасибо за план борьбы, чуть подкорректировать. Мне как человеку с врожденным пороком сердца как то бег не пойдет, а бассейн вполне думаю. Больше всего интересно когда люди пишут "попил пива" потом долбануло...Ну так вы еще и пить успеваете при всд? Вы не всд-ник а симулянт)).
Записан
Книга в верных руках опасна не меньше меча
Лей-рон
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 27
« Ответ #436 : Октября 20, 2013, 04:55:36 am »
Цитата: petrycho от Сентября 29, 2010, 20:09:44 pm
ВСД ставят, когда не знают в чем болезнь. и к ВСД добовляют: по xxxxxxx типу... чтобы подчеркнуть где-именно врач ничего не понимает

Есть мнение, что это повышеная метеочувствительность.

Сейчас эта болезнь названа: нейро-циркуляторная дистония. и исследуется.

Если быть точным всд и нцд неправомерно равняются друг другу.это не совсем одно и тоже.поэтому вы не правы
Записан
Книга в верных руках опасна не меньше меча
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #437 : Октября 20, 2013, 08:45:18 am »
Цитата: Лей-рон от Октября 20, 2013, 04:55:36 am

Если быть точным всд и нцд неправомерно равняются друг другу.это не совсем одно и тоже.поэтому вы не правы
Ну расскажите разницу, даже мне интересно.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
.A.R.T.
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6
« Ответ #438 : Декабря 05, 2013, 19:02:33 pm »
Цитата: Лей-рон от Октября 20, 2013, 04:55:36 am
Цитата: petrycho от Сентября 29, 2010, 20:09:44 pm
ВСД ставят, когда не знают в чем болезнь. и к ВСД добовляют: по xxxxxxx типу... чтобы подчеркнуть где-именно врач ничего не понимает

Есть мнение, что это повышеная метеочувствительность.

Сейчас эта болезнь названа: нейро-циркуляторная дистония. и исследуется.

Если быть точным всд и нцд неправомерно равняются друг другу.это не совсем одно и тоже.поэтому вы не правы
Я думаю невроз, ВСД и НЦД - это одно и тоже.
Записан
zhenya91
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #439 : Декабря 15, 2013, 04:44:23 am »
Цитата: vvv от Сентября 29, 2010, 22:45:33 pm
Цитата: alexter72 от Сентября 29, 2010, 22:43:24 pm
Хорошая статья.
В какую все-таки группу определить себя? Любая пробежка-180/110. 10раз отжался-180/110. Ночью не то что8-9, а дай бог 4часа поспать. Днем вообше заснуть не могу. Баня?Ходил год каждую неделю. В парилке пульс 150 и выше. Даже боялся иногда, что там и останусь. Делал контрасты как полагается. Но ,в конце концов, бросил -весеннее обострение- 180/110. Бассеин? Наверное я все-таки лентяй, потому что плаваю уже пол года, но после 200 метров выхожу в полуобморочном состоянии. Самое смешное, что я все это делал систематически, но развития не увидел.
Я представляю, как сейчас на меня накинутся. Но, мне кажется... Да нет, я уверен, повидав немало всд-ков, что от 4 группы в вашей классификации вам не уйти. Это люди, у которых серьезные проблемы после травм, да и сильных стрессов. Особенно, если  им ближе к 40.

Даже не надейся, 1-ая группа - классика жанра :)

P.S.: У меня когда я начинал бороться при заходе в сауну пульс подскакивал под 150, при минимальной физической нагрузке тоже самое, давление стабильно прыгало до 170.
:vmeste12984:
Записан
Страниц: 1 ... 20 21 [22] 23 24 ... 30   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.521 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256