Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 23:07:41 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Дыхание (Прочитано 5630 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Tj
Новичок
**

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 20
« : Сентября 13, 2010, 06:28:40 am »
У кого есть гипервентиляционный синдром или другие проявления проблем с дыханием? Какие симптомы наблюдаются и как с ними боретесь?
Думаю это очень актуальный вопрос при ВСД.
Записан
*DAR*
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #1 : Сентября 13, 2010, 07:42:43 am »
У меня проблемы с дыханием возникают ежедневно.Раньше впадала в панику, сейчас отношусь спокойнее. Легкие в норме, во время аллергии ставили астму, но ничего не подтвердилось, а еще зимой бронхитом переболела, хотя проблемы с дыханием начались намного раньше. Я делаю дыхательную гимнастику, т.е вдох-раз,два, медленно, задержать дыхание-раз,два, выдох-раз,два,три, медленно, но воздух выталкивая с усилием, вдыхаем через нос, выдыхаем через рот губы трубочкой. Мне помогае, попробуйте, а еще пью медленно теплую воду с медом, и делаю самомассаж плеч и грудной клетки, обычно теплым растительным маслом, расслабляются мышцы и становится легче.
Записан
1год и 4 мес не живу, а существую!
Я объявляю войну ВСД!
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #2 : Сентября 13, 2010, 08:53:07 am »
Кто первый найдет на форуме 10 тем про дыхание, тот победил.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Nikma
Гость
« Ответ #3 : Сентября 23, 2010, 19:34:57 pm »
  Постарайтесь расслабиться и медленно,  без напряжения делать вдох и выдох. Еще читала, что нужно подышать в бумажный пакет, пока дыхание не востановиться
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #4 : Сентября 23, 2010, 20:09:26 pm »
Тема закрыта, используем поиск.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.226 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257