Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 20, 2024, 01:07:28 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Дыхание (Прочитано 5445 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Tj
Новичок
**

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 20
« : Сентября 13, 2010, 06:28:40 am »
У кого есть гипервентиляционный синдром или другие проявления проблем с дыханием? Какие симптомы наблюдаются и как с ними боретесь?
Думаю это очень актуальный вопрос при ВСД.
Записан
*DAR*
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #1 : Сентября 13, 2010, 07:42:43 am »
У меня проблемы с дыханием возникают ежедневно.Раньше впадала в панику, сейчас отношусь спокойнее. Легкие в норме, во время аллергии ставили астму, но ничего не подтвердилось, а еще зимой бронхитом переболела, хотя проблемы с дыханием начались намного раньше. Я делаю дыхательную гимнастику, т.е вдох-раз,два, медленно, задержать дыхание-раз,два, выдох-раз,два,три, медленно, но воздух выталкивая с усилием, вдыхаем через нос, выдыхаем через рот губы трубочкой. Мне помогае, попробуйте, а еще пью медленно теплую воду с медом, и делаю самомассаж плеч и грудной клетки, обычно теплым растительным маслом, расслабляются мышцы и становится легче.
Записан
1год и 4 мес не живу, а существую!
Я объявляю войну ВСД!
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 742
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #2 : Сентября 13, 2010, 08:53:07 am »
Кто первый найдет на форуме 10 тем про дыхание, тот победил.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Nikma
Гость
« Ответ #3 : Сентября 23, 2010, 19:34:57 pm »
  Постарайтесь расслабиться и медленно,  без напряжения делать вдох и выдох. Еще читала, что нужно подышать в бумажный пакет, пока дыхание не востановиться
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #4 : Сентября 23, 2010, 20:09:26 pm »
Тема закрыта, используем поиск.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.18 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8