Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 01, 2024, 00:14:10 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Сон. Во сколько ложитесь и встаете? (Прочитано 12994 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
tommy
Кандидат
***

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 95




WWW
« : Августа 25, 2010, 09:11:19 am »
Хочу сухую статистику.
Во сколько кто ложится и встает. Сколько спите.
И ваш статус - на сколько избавились от ВСД.

Моё.
ложусь ~в 1:30
подъем в 9:00
просыпаюсь редко

субъективно почти здоров...~80-90%)
Записан
в целом уже здоров...
свои мысли о ВСД потихоньку отписываю тут: http://tommyvsd.blogspot.com
Nikkos08
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 563


Нижний Новгород
« Ответ #1 : Августа 25, 2010, 09:22:52 am »
Ложусь в 22.00 ; хотя иногда обстоятельства заставляют лечь попозже.
Встаю ровно в 6.20, пусть даже если за ночь спал всего три часа.
В выходные днем наверстываю задолженность по сну - валяюсь на диване и дремлю.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #2 : Августа 25, 2010, 09:26:04 am »
Сон в 24.00
Подъем в 6.20

В выходные подъем: от 9.00 до 11.00 в зависимости от усталости за неделю.

От ВСД полностью избавился. Ну, вы сами знаете :)
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
CISCO
Гость
« Ответ #3 : Августа 25, 2010, 09:38:52 am »
23:30-24:00
6:00
90%
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #4 : Августа 25, 2010, 09:41:51 am »
23:30-24:00 / 06.30
Выхи: 23:00-02:00 / 08:00-09:00
ВСД не беспокоит.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #5 : Августа 25, 2010, 09:43:58 am »
Уже очевидно.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Serg-023
Гость
« Ответ #6 : Августа 25, 2010, 09:47:29 am »
Цитата: Дмитрий от Августа 25, 2010, 09:43:58 am
Уже очевидно.
Хмм... в смысле? Просто можно истолковать по разному.
Да, уже не беспокоит)
Ессесн было все из перечисленных на форуме симптомов в большей или меньшей степени за редким исключением)
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #7 : Августа 25, 2010, 09:50:52 am »
Отставить мнительность. Я не о тебе говорю.
Очевидно, что режим и ВСД вещи не совместимые.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Serg-023
Гость
« Ответ #8 : Августа 25, 2010, 09:55:16 am »
Это не мнительность  ulibka
Ну да, одним из первых дел я стал налаживать режим)
Записан
Otli4niЦа
Ветеран
*******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1088
Дневник: Читать>>


No es para tanto...
« Ответ #9 : Августа 25, 2010, 09:56:34 am »
Будни: 00:30/8:20
Выхи: получается не раньше 1:00/11:00
Почти здорова ~ 98%  ulibka
Записан
Приличной девушке, в наше время, необходимы не только десяток пар туфель, но и парочка фобий (с) Cosmopolitan
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #10 : Августа 25, 2010, 10:25:31 am »
Раньше спать в 12:00, подъем в 6:00. На выходных чаще всего ложилась спать под утро и просыпалась к вечеру.
Сейчас пока засыпаю и просыпаюсь, когда захочу.
90% от того, что было раньше прошло.
« Последнее редактирование: Августа 25, 2010, 10:27:29 am от 4erto4ka » Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Z.H.E.N.Y.A
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 760
« Ответ #11 : Августа 25, 2010, 10:34:26 am »
Ложусь спать в 24.00-2.00
Подьем 7.00-6.30
ВСД около 8 месяцев, избавилась на 55%!
Записан
Пусть ваша жизнь искрится и танцует! (А.В.Духова.)
Andrei 1993
Новичок
**

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 18
« Ответ #12 : Августа 25, 2010, 12:52:28 pm »
Раньше ложился в 23-1:30ч вставал в 8-10ч. Сейчас ложусь в 22-23ч, встаю в 8ч. Сон когда как и хороший и плохой бывает(
Записан
Елочка
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 183
« Ответ #13 : Августа 27, 2010, 18:01:34 pm »
Ложусь в 1-2,встаю в 8.Сон плохой,очень чуткий,постоянно просыпаюсь.
Записан
ольгаS
Гость
« Ответ #14 : Августа 27, 2010, 18:22:11 pm »
Ложусь в 6-8 утра.встаю в 11.30-12.30 и так год.Что только не делалось,что бы изменить этот график."Работу" и "не спать" пару дней не предлагать(((,не помогает.Работаю много,голова не отключается,сон тревожный и просыпаюсь резко,а если не спать,то  по трое суток выходит и потом идет просто передозировка бодряка и дикой слабостью  с последствиями самыми крайними,которые возможны при ВСД и выхожу соответственно потом месяц,если пробую такими способами сменить график.
Записан
Ibsan
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 49
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Августа 27, 2010, 19:12:43 pm »
Ложусь в 2:00-4:00

Встаю 10:00-12:00

Сон бывает разный,если что-то беспокоит, то плохой и под утро встаю с большой слабостью...редко бывает сон нормальный и встаю вроде бы с силами...
Скоро в универ и надеюсь режим наладится и буду ложить до 24:00,а так,по своему опыту, сон очень влияет на состояние,но я ни как не могу уснуть раньше положенного времени hmuro
« Последнее редактирование: Августа 27, 2010, 19:14:20 pm от Ibsan » Записан
...
Маринко
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 12
« Ответ #16 : Августа 28, 2010, 20:52:43 pm »
Ложусь 00.30, поднимаюсь в 8.30. Если есть возможность, люблю поспать и днем часок-полтора. Тьху, тьху, хоть проблем со сном нет никаких - сплю как младенец.
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #17 : Августа 29, 2010, 03:07:41 am »
Будни: 1:00 - 9:30
Выходные: 6:00 - 13:00
ВСД нет.
Образ жизни - вредный, но заразительный :)
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Яна
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 295
« Ответ #18 : Августа 29, 2010, 08:22:15 am »
ложусь спать в 23-24.00, встаю в 6.00, а иногда деж и в 5.00  Сон беспокойный и чуткий. От ВСД пока не избавилась полностью hmuro
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.423 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257