следующая тема »

 

[качки]

о тебе чуть-чуть знаю, хватает.

товарищи качки, я не ставлю цели вас ибидеть или задеть, я ведь имею право на свое мнение, не так ли?

Тимофф, вам жму руку, молодец))))

опять оскорбление как говорит Кокляев: "За качок можно получить и в пяточек"

Эмоции - телу!

На заметку всем, кто хочет быть обладателем красивых и накаченных мышц. Оказывается, чтобы сохранить мышцы от процесса разрушения (катаболизма), необходимо сохранять хорошее настроение. Дело в том, что при стрессах организм вырабатывает стрессовый гормон - кортизол, который разрушает мышечную ткань. Так что учитесь мыслить позитивно, наслаждайтесь жизнью, избегайте конфликтов на работе и дома.

Качата, куда все пропали, вылечились уже? Если так, то рад за вас

Я сегодня записаля в качалку.  Класно, даже боли в груди поутихли. Вот только когда встаю со скамеек, типа жим лежа сделал или французкий то немного штормит.

Не ходил 2 недели из-за головокружений и сжиманий башки. Думал пройдет - не прошло.  Сеня не выдержал, пошел в зал. После жима когда встаешь со скамьи - кружит неприятно. Но сделал грудь 3 упражнения, и плечи 2 упражнения.
Домой еле доковылял) Зато щас вечером просветление, опять чувствую себя человеком. Не знаю надолго ли...

Всем привет) ТОж Любитель кача)

Не ходил 2 недели из-за головокружений и сжиманий башки. Думал пройдет - не прошло.  Сеня не выдержал, пошел в зал. После жима когда встаешь со скамьи - кружит неприятно. Но сделал грудь 3 упражнения, и плечи 2 упражнения.
Домой еле доковылял) Зато щас вечером просветление, опять чувствую себя человеком. Не знаю надолго ли...

Много за две недели потерял?
Давай восстанавливайся

Всем привет) ТОж Любитель кача)

Привет)
Сколько стаж?
Какие силовые?

Стаж около 1 года) Силовые.. Ну я не пауэрлифтер.)) ну если честно ходить начал ради тела, а не показателей. Так что не особо слежу на показателями. Жим лёжа 90кг максимум. Мой вес 66 кг.

Стаж около 1 года) Силовые.. Ну я не пауэрлифтер.)) ну если честно ходить начал ради тела, а не показателей. Так что не особо слежу на показателями. Жим лёжа 90кг максимум. Мой вес 66 кг.

Ясненько, добро пожаловать, хотя, добро ли

Не ходил 2 недели из-за головокружений и сжиманий башки. Думал пройдет - не прошло.  Сеня не выдержал, пошел в зал. После жима когда встаешь со скамьи - кружит неприятно. Но сделал грудь 3 упражнения, и плечи 2 упражнения.
Домой еле доковылял) Зато щас вечером просветление, опять чувствую себя человеком. Не знаю надолго ли...

Много за две недели потерял?
В весах нет, подзаплыл децл. Я не напрягаюсь. Будет хорошее состояние - верну все оч быстро.

Пару фоточек со спаррингов чтоль выложить ) надеюсь никто непротив ) я в белом )
1)

2)

3)

Коммент к последней фотке. Саня, он же без мозгов останется! 

Это Чак Норрис, он выдержит...

Гы не самая жесть на 1й фотке там парниша правы м прямым в нос схватил , эт оч больно)
а на последней наоборот скользячкой вышел )

Саня красавец, так держать

 Для девушек не красиво, когда накаченные мышцы, это смотриться убого!
[/quote]

какой ужасный стереотип. для девушек есть свои упражнения, развивающие гармоничную фигуру. я хожу в качалку, и могу похвастаться выносливым тренированным телом. и пресс на месте, и даже есть кубики, если напрячь) главное не раскачаться до такой степени, когда без напряжения  мышцы выпирают.
в конце концов, если уж на то пошло, убого смотрится свисающее сало на девушках, а не мышцы.