следующая тема »

Сейчас острый момент. Его так просто не преодолеть, как хотелось бы.. Я в таком состоянии никуда не ходила, вылеживалась. Стоило выйти -все снова обострялось.. Пропадал аппетит, слабость, туман в голове. задыхаюсь и т.д.

У меня ощущение, что это идет от физиологии, потому что МОЗГАМИ я прекрасно осознаю, что никакой опасности нет, что все в порядке. То есть фобии как таковой нет. Организм выбрасывает в панику по непонятным причинам

Так... Какую ты книжку читал? Прочитай Азбуку ВСДшника "Средство от ВСД" Курпатова. Все поймешь. Твоя вегетатика дала сбой и у тебя больше не спрашивает, как ей и когда бояться, расслабляться, и т.д.. Незнаю..причем здесь физиология..Если бы у тебя в роду были психически больные предки..можно было бы беспокоится. Это дело передается по наследству.. А так- сбой в нервной системе.
 

А может быть такое что этот острый момент не пройдет? Я просто уже четвертый день вылеживаюсь...с вылазками на 15-20 минут погулять, через головную боль...

я статью mayday читаю, он я так понимаю в краткой форме пересказывает смысл книжки курпатова.

100% пройдет. У меня несколько дней было тяжеловатых, хотя я и на работу умудрилась сьездить..правда, еле доехала.. Потом стало попускать, я уже сама перемещалась, даже в метро, с наушниками..все отлично..Но переоценила свои силы и спрвоцировала новый приступ...Все началось заново, причем затянулось надолго... В больнице тебе станет лучше, тебя проколят витаминами, эглонилом (скорей всего). будешь спокойно ходить на улицу и.т.д. Очень важно, что-бы не развилась депрессия, поэтому бери себя в руки и не поддавайся на провокации болячки.
 mayday описывает часть статьи, так ты ничего не поймешь. Читай, не ленись. Врачей просветишь заодно.

Долго как не печально. Отлежаться надо и успокоиться. Контрастный душ и БЕГ не надо пока, рановато. В первую очередь полное обследование для подтверждения всд. Всд это лучшее из худшего.

Артем, пройдите обследование. Если у Вас ничего серьезного не обнаружат (а так и будет) - то прямой дорогой идите к психотерапевту. Все это очень похоже на тревожное расстройство. Вначале трудно себе представить, что психика может являться причиной таких состояний - но, поверьте, так оно и есть.

Да, на следующей неделе...а при полном обследовании шланг (фиброгастро...как его там) не нужно глотать, я надеюсь?

Лучше проглотить. Ничего страшного тут нет, зато правду о желудке узнаете, не помешает. ФГС - не самый мучительный вид обследования, я Вас уверяю. Та же бронхоскопия намного неприятнее (

больше всего конечно тревожит эта головная боль сильная, не прекращающаяся, ощущение слабости и тахикардия без повода. действительно, не верится, что ТАКОЕ может быть в 22 года, на ровном месте.

причем, вызвал врача, он померил давление - в норме, пульс учащенный, выписал таблетки от головокружения (бетасерк) и все, даже диагноз не поставил. сказал к психотерапевту идти.

А оно и не на ровном месте - стрессы всему виной. Мы их не замечаем и игнорируем, пока не накроет (

больше всего конечно тревожит эта головная боль сильная, не прекращающаяся, ощущение слабости и тахикардия без повода. действительно, не верится, что ТАКОЕ может быть в 22 года, на ровном месте.

причем, вызвал врача, он померил давление - в норме, пульс учащенный, выписал таблетки от головокружения (бетасерк) и все, даже диагноз не поставил. сказал к психотерапевту идти.

\
У меня ЭТО началось в 21, сейчас 22. И, насколько я знаю, ВСД - это состояние в основном молодых людей, 20-25 лет.
Если что, пиши в личку, помогу, чем смогу. Хотя тут абсолютно верно утверждение "исцели себя сам".
Главное постоянно помнить, что да, плохо, но  это не смертельно и не опасно. Это сигнал, что что-то пошло не так и пора заняться собой.

[Всем привет после долгого перерыва!]

Всем привет после долгого перерыва!

Решил не создавать новую тему, продолжу старую.

В общем, не послушал я советов, лег в клинику на обследование. Там меня полностью просканировали, дали мерзкий шланг глотать, результат - физически здоров как бык. Даже МРТ мозга сделал - все чисто. Покололи успокоительным, поставили капельниц, поделали физиотерапию и ЛФК, выписали атаракс и магне6 и отправили через 2 недели домой. Ну как обычно, с диагнозом ВСД.

В общем, я когда вернулся, прочел книжки Курпатова про ВСД и страхи, неврозы и понял, в чем моя проблема, а также что я неправильно делал. Теперь мне стало гораздо лучше и легче, приступы переношу, надеюсь, их со временем не станет. Меня только одно волнует - который день подряд у меня пардон расстройство желудка. Подозреваю, что на нервной почве. Вроде бы страхи прорабатываю свои и успешно, но пардон понос мучает. Кто как борется с расстройством (органических заболеваний ЖКТ нет). Диету соблюдаю, кашки-супчики, ну непонятно, почему желудок всю еду воспринимает в штыки. Причем, сначала на этой почве был страх обос.тся в людном месте или в пробке, но я страх-то проработал и он меня не сильно беспокоит, а вот желудок все равно шалит!

А, забыл, сказать что я еще делаю. Гуляю на свежем воздухе, делаю упражнения по книжке Курпатова на расслабление, на расслабленное дыхание, прорабатываю страхи (такая аутопсихотерапия:)), делаю зарядку как на лфк научили, тоже с целью расслабить мышцы. бегать пока не пробовал. контрастный душ как-то честно говоря не очень воодушевил, не почувствовал никакого эффекта.

Контрастный душ сразу не даст результатов, но таким образом тренируются сосуды, да и нервная система укрепляется. Вобщем, ты -молодец! Все проверил, все предписания выполняешь, заряд боевой, значит, победа не за горами. Работа ЖКТ восстановится тоже, это из-за нервов, опять же. Попробуй не зацикливаться на этой проблеме сильно, и не накручивай себя.

Я чегой сказать-то хочу. Вообще-то, такое ощущение, что ВСД - это пинок откуда-то сверху мне, чтобы я поменял свою жизнь. Потому что я все собирался, собирался...но стал бегать, обливаться контрастным душем, плавать - только когда заболел.

P.S. А СРК мучает, собака. :( Так и крутит живот.

Ну так в чём проблема? Пнули тебя, пни назад. Хочешь жить по чьим-то правилам? Живи как хочешь сам, тогда и отпустит.. Бегал я, плавал, на велике катался.. Да, полезно, но от всд не избавляет. У нас с головой проблемы, от туда и симптомы. Нужно всё делать совместно - спорт + вправка мозгов.

PS То, что ты тут ноешь, делу не поможет..

Лично у меня проблемы не с головой, а с вегетативной нервной системой, она вообще не в голове находится. И спасение лично я вижу только в регулярной физухе и режиме, а также в умении расслабляться. Иначе нервную систему не восстановить, придется антидепрессанты всю жизнь пить - а оно мне надо, овощем ходить? Против тревоги пью атаракс таблетку на ночь, магне6.

Сейчас ПА стали горазщдо слабее и реже, чем вначале, поначалу не мог вокруг дом пройти без ПА, страшно было за дверь квартиры выйти. Сейчас хожу на работу, езжу по делам, все нормально в принципе, если неважно себя чувствую - ухожу к себе в кабинет посидеть в спокойной обстановке.

Не заметил, что твоё самочувствие зависит от твоих мыслей, эмоций? Они тоже в районе задницы генерируются? 

Заметил конечно, более того, я считаю, что сам себе заработал расстройство, потому что не берег нервы, распалялся почем зря, надо было мудрее себя вести. Ну ничего, зато опыт, теперь стараюсь мыслить в правильном ключе. Курпатовские книжки в этом деле штука хорошая, кстати, он все разжевывает доступно. Психотерапевт, не знаю, может повезло бы, может нет, но я  пока хочу своими силами справиться, вроде основные "крючки" засек, с которых паника и неврозы идет.

artemvsd, а попей-ка ты смекту несколько дней)