Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 11:38:34 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: *На уверенном пути к выздоровлению (Прочитано 4752 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Роза
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 49
Дневник: Читать>>


« : Июля 30, 2010, 08:25:01 am »

Хочу поделиться и буду рада любой обратной связи.

Месяца 4- 5 назад я меняла работу. Все сопровождалось напряжением, но не было симптомов. Я чувствовала себя в постоянной тревоге, потому что не знала куда двигаться дальше + мной двигал страх во что бы то не было не вернуться домой на совместное проживание с родителями. Сфера в которой с работаю мне уже не нравится, но опять таки изза неувернности и страха я выбрала должность опять таки из этой сферы, только на неполный рабочий день. Вышла на работу. Первые дни я поняла - не моё, но заставляла себя ходить что бы были деньги: я снимаю жилье и обечпечиваю себя сама.
И тогда все и началось. Я ехала в лифту с какими то бумагами когда почувствовала что мне очень сильно стало плохо. Резко. Начала терять сознание, оно как бы уплывала. Ноги косились, дышать стало очень трудно. Я решила что умираю от чего то. Пошла в отдел по персооналу и говорю мне очень плохо. У меня тогда не было страховки ДМС и я не могла нигде обслуживаться в медицине в Москве. Эч Ар мне дала телефон корпаративного доктора. Я зашла в кабинет и сначала позвонила сестре и сказала что мне плохо, приедь пожалуста вызови скорую. А потом врачу, он меня выслушал и сказал у вас ВСД. Вы не помрете. Приходите померяем давление, а сейчас попейте чай с сахаром. Меня его ответ не устроил. Все таки я отменила приезд сестры.


Потом начало все развиваться. Все хуже и хуже. Страх ездить в метро, маршрутке. Постоянно отъезджала. Боялась упать на рельсы. Головокружение. Время растягивалось, я в нем просто терялась. Ноги еле ходили. Я продолжала себя носить на работу. При том когда мне говорили что нибудь по моим делам я слушала человека и единсственное тчо я думала хоть бы не упать, так плыло все тчо он гвоорил. Короче я начала беспокоитсья не на шутку. Через знакомых я нашла здесь психиатора и порпосила меня принять на встречу. Я пришла к нему зареванная, в слезах и напуганная.

Я не знала что мне делать. Он все выслушал, записал и сказал что это невроз или начало депресии. Сказал не умреш не бойся, уже бы умерла. И принес пачку Феварина. Я не хотела пить таблетки но выбора не видела, мне нужно было поддерживать себя в социальной жизни что ли. Он сказал вот тебе пачка, начинай пить. Если что звони мне на мобильник. Так мы с ним начали пить феворин. Почему МЫ начали пить потому что дозу никак не могли сразу определить. От феварина меня начало первую неделю сильно колбасить я боялась выброситьчся в окно. Попутно я нашла этот сайт и от сюда узнала о книгах курпатова и об опыте тех кто справился. Благодарю вас. Я начала постоянно пить по пол таблетки на н ночь. Через пару неделб ушла головокружения. Потом ушла паника и задыхание. Когда мне стало чуть полегче я начала делать упражнения которые прочиатола у Дмитрия. Мне они помогли действительно.

Кроме того я начала более ли менее правльно питаться. Мой день начинался с каши овсяной, упражнений на остерохондроз и небольшой медитации. Потом я открыла для себя контрастный душ, оказывается мне он тоже очень очень помогает.
Я начала разбирать свои страхи, узнала из книги курпатова как многие из них называются. Перестала боятсья сойти с ума.
Потмо я выкроила время и поехала на родину сдать анализы. Там когда проходила ЭКГ в карточке нашла такую запись 2006 года, на кардиограмме: диагноз:ВСД. Никогда не думала что у меня может быть ВСД и что сейчас вот так оно проявилось.
Пока что рано гвоорить про мое исцеление. Я поррнимаю что исцеление это когда у меня будет спокойно и уверенно на душе, что ли.

Продолжаю пить феварин. С осени планирую начать проходить психотерапию, надеюсь по карйней мере.
Работаю там же. Все равно временно.

Начала развивать свои хобби, я поняла все таки серотонин в башке это чоень важно!)) Все таки меня многому начучили симптомы моей ВСД, я поняла что боятсья смерти для меня не резон. Что лушче чему то науичтся, начала узнавать и заниматься йогой по чуть чуть. Делаю управжнения на расслабления, тчо бы успокить внутренний диалог и сняться с тревоги, снять зажимы в теле, на спине.

Вообщем я буду рада любым комментариям, я буду продолжать выздоравливать.
Спасибо за ваш опыт! pivo
« Последнее редактирование: Сентября 01, 2014, 13:38:06 pm от Диб » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.062 секунд. Запросов: 22.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256