Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 25, 2025, 16:25:39 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Велосипед и пешие прогулки.Странные итоги. (Прочитано 19743 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Кузьмич
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 77
Дневник: Читать>>
« : Июня 29, 2010, 20:13:09 pm »
Такая вот ситуация. На велосипеде могу ездить сколько угодно и когда угодно.В день проезжаю иногда по 40-50 километров, но вот когда хочу куда нибудь пешком сходить , не выдерживаю и полу часа, начинаются головакружения или шаткость, желание опереться на что нибудь. Проделал эксперимент слез с велосипеда и оперевшись на него пошел рядом значительно легче, но тем неменее не совсем это нормально!Для меня пешие прогулки это реальные физические и психологические испытания, Итог- я не могу долго ходить на улице пешком- кружится голова!Но на велике то я езжу сколько и ничего все нормально!!!!!Меня это реально пугает!  В чем запара не пойму!!!Что с тростью что ли ходить?!!! Посоветуйте что нибудь!
Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #1 : Июня 29, 2010, 20:16:39 pm »
у меня боли по всем рёбрам, позвонкам разбегаются, когда много хожу.. на велике, когда езжу, то тоже всё ок..
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
matveev222010
Местный
******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 635
« Ответ #2 : Июня 29, 2010, 20:20:41 pm »
Цитата: Кузьмич от Июня 29, 2010, 20:13:09 pm
Такая вот ситуация. На велосипеде могу ездить сколько угодно и когда угодно.В день проезжаю иногда по 40-50 километров, но вот когда хочу куда нибудь пешком сходить , не выдерживаю и полу часа, начинаются головакружения или шаткость, желание опереться на что нибудь. Проделал эксперимент слез с велосипеда и оперевшись на него пошел рядом значительно легче, но тем неменее не совсем это нормально!Для меня пешие прогулки это реальные физические и психологические испытания, Итог- я не могу долго ходить на улице пешком- кружится голова!Но на велике то я езжу сколько и ничего все нормально!!!!!Меня это реально пугает!  В чем запара не пойму!!!Что с тростью что ли ходить?!!! Посоветуйте что нибудь!
Это либо проблемма психологического характера, либо из области неврологии. Сходи кврачу (лучше сначала к неврологу).
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 751
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12813
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #3 : Июня 30, 2010, 03:18:01 am »
Это психологическое. Условный рефлекс.
Когда-то организм испугался и теперь с регулярностью воспроизводит страх.

Попробуй расслабиться, изменить походку, осанку, дыши по-другому - в общем представь, что идешь не ты, а другой человек (например, любимый киногерой или человек, в чьей силе воли ты не сомневаешься).
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
milena
Местный
******

Репутация 96
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 980
Дневник: Читать>>


Надо жить так чтобы депрессия была у других!
« Ответ #4 : Июня 30, 2010, 04:56:17 am »
Кузьмич никакой трагедии нет-один из самых распрстраненных симптомов всд-шаткость.Набери в поисковик и найдешь тонну тем с этой проблемой.Согласна-добивает,причем меня даже больше качало сидя чем стоя.На велосипеде тоже было отлично ,а пешком-пытка,особенно если впереди большая открытая площадь  и здания далеко от меня-все!!шторм начинался конкретный,асфальт качался под ногами как сумасшедший.Немного помогло иглоукалывание-за ушами мне ставили-там какие то центры отвечающие за координацию и головокружение,но окончательно прошло только когда всд ушла.
Записан
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4223.0
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #5 : Июня 30, 2010, 05:21:38 am »
невроз
Записан
Моя беда, а не вина....
Кузьмич
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 77
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Июня 30, 2010, 06:03:21 am »
Я сам думаю ,что это больше психологический аспект, как то давно накрыло на площади в центре, накрыло и испугало сильно , выходя на улицу всегда переживаю как голова сейчас себя вести будет. А на велосипеде ,я знаю ,что несколько движений педалями я в "спасительном" месте где нибудь в теньке, где никто не видит как колбасит человека. Хотя гоняя на велике у меня даже мыслей таких нет, тонус положительный, настроение отличное.А вот встал на ноги и пошло поехало , раз шатнуло , два, а там уже само в голову такое лезет!Ноги сковывает  паника ,расслабиться в таком состоянии очень не просто.Но как же снова научиться ходить? Ходить много и с настроением! Да еще заметил, гуляя с маленькой дочкой головакружения и шаткость заметно уменьшаются( но не уходят совсем), думаю так, в это время ,я больше сконцентрирован на дочке , а не на себе.И все же ,что делать, с чего начинать , как преодолеть этот , скорее всего, психологический барьер?
Записан
Assailant
Опытный
*****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


Поехали!


WWW
« Ответ #7 : Июня 30, 2010, 11:28:15 am »
А я сейчас пешком нормально хожу. Очень даже нормально :) Начинал с велосипеда, потом уже пешком стал заставлять себя ходить. Сейчас ничего так. Ходи понемногоу, наращивая расстояние, и  всё будет ок.
Записан
Нас невозможно сбить с пути, нам пофигу куда идти!
Repiro
Кандидат
***

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 62
« Ответ #8 : Июня 30, 2010, 18:39:00 pm »
У меня обсалютно тоже самое но немного послабее бывает все нормально после пеших прогулок , а бывает хренова в голове туман и.т.д.  Почитай мои сообщения если интересно. Сколь времени в день ты обычно проводишь сидя? Если много то возможно ослабли какие то мышки спины или шеи...
Записан
Кузьмич
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 77
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Июня 30, 2010, 19:04:41 pm »
Сидя провожу большую часть суток,  профессионально занимаюсь компьютерной 3D графикой.Часто затекает и поламывает основание шеи там где шея с головой соединяется,затылочная часть.Есть не большой скалиоз грудной клетки, вдавленна грудина в районе солнечного сплетения , но это у меня с рождения.Я думаю большенство моих болячек именно из-за нее,но это не исправишь.
Записан
Repiro
Кандидат
***

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 62
« Ответ #10 : Июля 01, 2010, 10:38:09 am »
Исправимо! займитесь ЛФК, плаваньем, бегом, правельным питанием...
иначе будет только хуже
Записан
Айри
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Августа 13, 2010, 03:05:51 am »
когда ты едешь на велосипеде, твое внимание переключается на управление этим сложным механизмом, можно сказать, что это своего рода экстремальная ситуация и весь поступающий в кровь адреналин расходуется на концентрацию управления велосипедом или например авто. а Когда ты ходишь пешком твое внимание и переключается на оущения не контроля над ситуацией, а на ощущения твоего организма, дальше все внимание переключается на это и получается замкнутый круг) попробуй во время хотьбы переключать внимание на какие то посторонние предметы, например, изучай авто проезжащие мимо например, или разглядывай женские груди)
Записан
Доброгнева
Опытный
*****

Репутация -15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 358



Нельзя понять, что такое материнство, пока сама не
« Ответ #12 : Августа 13, 2010, 14:18:01 pm »
Вот и у меня так же с велосипедом получается  veselo....... могу кататься....... и кататься....... и кататься....... и муж уже косо на меня "болезную" смотрит катясь уставший рядом....... а мне хорошо-о-о!!!

Предлагаю внедрить на Гос.уровне программу: КАЖДОМУ ВСДшнику ПО ВЕЛОСИПЕДУ!!!
Записан
Гардероб для женщины - это лекарство. А на здоровье экономить нельзя! :-)
jamini71
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 240



Jamini
« Ответ #13 : Июня 23, 2011, 08:27:45 am »
Вообще интересно с велосипедом получается начал ездить в этом году - проехал первый раз 10 км - ощущение что просто родился заново , настроение 5+++
короче жить захотелось и наверное первый раз за год !!! не было целый день слабости , а приятное расслабление и энергия - кстати замерил после поездки давление- 130 на 85  . Единственное что нехватка вдоха немного доставала во время поездки и потом целый день - зевота и т п - но небыло слабости - люди это такой кайф !.
Радость длилась не долго ....... plaksa
Второй раз уже похуже ..
Сегодня после трех дневного перерыва поехал опять - в общем поездка как поездка - но уже не было того настроения , прилива  и петь про себя или вслух так-же не шло ..
По приезду домой давление с 118 на 75 плавно за несколько минут стало 106 на 66 - все какая там энергия , --- плюхнулся на кровать и лежу , а состояние полное дерьмо - живого трупа .  Зазвонил телефон и произошел очень эмоциональный разговор - после которого я странным образом почуствовал себя намного лучше - давление уже было 125 на 85 . но постепенно опять спустилось - кстати самое интересное нехватки воздуха уже не было при последней поездке .
Ну вот как это понять - по идее с каждым разом должно же быть лучше - что это за колбасня - неужели давление на эмоциональном уровне поднимается как в верх так и вниз ? wallbash
« Последнее редактирование: Июня 23, 2011, 08:29:41 am от jamini71 » Записан
Prettys Womans in your city
CrazyFisher
Бывалый
****

Репутация 58
Offline Offline

Сообщений: 148
« Ответ #14 : Июня 23, 2011, 09:09:40 am »
Цитата: jamini71 от Июня 23, 2011, 08:27:45 am
Вообще интересно с велосипедом получается начал ездить в этом году - проехал первый раз 10 км - ощущение что просто родился заново , настроение 5+++
короче жить захотелось и наверное первый раз за год !!! не было целый день слабости , а приятное расслабление и энергия - кстати замерил после поездки давление- 130 на 85  . Единственное что нехватка вдоха немного доставала во время поездки и потом целый день - зевота и т п - но небыло слабости - люди это такой кайф !.
Радость длилась не долго ....... plaksa
Второй раз уже похуже ..
Сегодня после трех дневного перерыва поехал опять - в общем поездка как поездка - но уже не было того настроения , прилива  и петь про себя или вслух так-же не шло ..
По приезду домой давление с 118 на 75 плавно за несколько минут стало 106 на 66 - все какая там энергия , --- плюхнулся на кровать и лежу , а состояние полное дерьмо - живого трупа .  Зазвонил телефон и произошел очень эмоциональный разговор - после которого я странным образом почуствовал себя намного лучше - давление уже было 125 на 85 . но постепенно опять спустилось - кстати самое интересное нехватки воздуха уже не было при последней поездке .
Ну вот как это понять - по идее с каждым разом должно же быть лучше - что это за колбасня - неужели давление на эмоциональном уровне поднимается как в верх так и вниз ? wallbash

Когда начинаешь регулярно заниматься физически (бег, велосипед, плавание, тренажерка и т.д.), то ВСЕГДА на первых порах испытываешь ухудшение своего состояния. Это будут мышечные боли, слабость, вялость и т.д. Чем менее тренирован организм, тем более выраженным будет это ухудшение. Невротик на то и невротик, что ему трудно двигаться к намеченной цели. Он постоянно мечется от одного метода своего "излечения" к другому. В результате этого забрасывает очередной метод, так и не попробовав его на все 100%. Проебежался пару дней по 15 минут - все в кайф, на третий день было бежать тяжело, накатила слабость, померял давление и словил от всего этого букета ощущений ПА. В результате закрепил в своей голове еще одну фобию - фобию бега. И т.д. и т.п. Для избавления от ВСД надо в первую очередь избавиться от стратегии поведения невротика. Надо четко представлять цель, которую ты хочешь достичь, и методично двигаться к этой цели.
Если твой организм потрепан неврозом, а ты хочешь получать кайф и заряд бодрости от езды на велосипеде, то надо покататься регулярно хотя бы 3 недели. И надо понимать, что вначале обязательно будет ухудшение физического состояния организма, но это не повод отказаться от велосипеда. Это говорит, что все идет, как надо и нужно перетерпеть это ухудшение, не забрасывая велосипед.
И не надо сразу после покатушек хвататься за тонометр. Любая аэробная циклическая нагрузка типа бега или велосипеда приводит давление в норму, т.ч. не надо лишний раз накручивать себя. Постоянным контролем ты только вредишь своему эмоциональному состоянию.
Записан
Lira
Гость
« Ответ #15 : Июня 23, 2011, 09:17:52 am »
Цитата: jamini71 от Июня 23, 2011, 08:27:45 am
Вообще интересно с велосипедом получается начал ездить в этом году - проехал первый раз 10 км - ощущение что просто родился заново , настроение 5+++
короче жить захотелось и наверное первый раз за год !!! не было целый день слабости , а приятное расслабление и энергия - кстати замерил после поездки давление- 130 на 85  . Единственное что нехватка вдоха немного доставала во время поездки и потом целый день - зевота и т п - но небыло слабости - люди это такой кайф !.
Радость длилась не долго ....... plaksa
Второй раз уже похуже ..
Сегодня после трех дневного перерыва поехал опять - в общем поездка как поездка - но уже не было того настроения , прилива  и петь про себя или вслух так-же не шло ..
По приезду домой давление с 118 на 75 плавно за несколько минут стало 106 на 66 - все какая там энергия , --- плюхнулся на кровать и лежу , а состояние полное дерьмо - живого трупа .  Зазвонил телефон и произошел очень эмоциональный разговор - после которого я странным образом почуствовал себя намного лучше - давление уже было 125 на 85 . но постепенно опять спустилось - кстати самое интересное нехватки воздуха уже не было при последней поездке .
Ну вот как это понять - по идее с каждым разом должно же быть лучше - что это за колбасня - неужели давление на эмоциональном уровне поднимается как в верх так и вниз ? wallbash
Давление у тебя поднимается из-за невроза, так и представляю себе, как ты меряешь давление каждые пять минут. (давление-то нормальное!) Велосипед - это хорошо, но невроз велосипедом не вылечить, и радость от него не может длиться постоянно, потом уже нужно себя заставлять.
Записан
jamini71
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 240



Jamini
« Ответ #16 : Июня 23, 2011, 10:36:37 am »
Что-то мне подсказывает , что вы ребята правы ....
Значит завтра через силу и вперед .
Записан
Prettys Womans in your city
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #17 : Июня 23, 2011, 11:06:44 am »
Цитата: jamini71 от Июня 23, 2011, 10:36:37 am
Что-то мне подсказывает , что вы ребята правы ....
Значит завтра через силу и вперед .
Давай, я уже полтора года катаюсь . Настоящий кайф от велика начинаешь ловить не сразу. И вообще он действует медленно и постепенно, а любые резкие улушения/ухудшения - это все психика.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Lira
Гость
« Ответ #18 : Июня 23, 2011, 11:23:07 am »
Я тоже каталась с удовольствием, пока меня не сбила машина. Ребята! Обязательно! Одевайте велосипедный шлем!
Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #19 : Июня 23, 2011, 12:08:55 pm »
Пробуйте в спортзале крутить педали. Безопаснее  ochki
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.508 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257