Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 12:33:56 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Бессоница - каково это - быть НЕСПЯЩИМ? (Прочитано 5668 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
мамашка
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14



« : Мая 05, 2010, 12:33:54 pm »

У меня бессоница, дошла "до ручки". Мучают кризы ВСД ближе к часу ночи. Страшно,что могу отключиться, а найдут меня только утром. Вот и не сплю, разучилась. Жутко устала, а заснуть не могу. Расскажите про свою бессоницу.
Записан
Asya
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 616




« Ответ #1 : Мая 05, 2010, 13:08:54 pm »

Может вам обратиться к гомеопатам-классикам? Вообще они неплохо с неврозами справляются. И надо научиться снимать мышечное напряжение, почитайте, есть , например, Аутогенные тренировки , они и уснуть помогают, иногда срубают.
Записан
irishechka
Опытный
*****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 352




WWW
« Ответ #2 : Мая 05, 2010, 13:48:53 pm »

Я тоже мучалась изнурительной бессонницей почти 7 месяцев, что я только не пробывала: и транквилизаторы и снотворные - ничего не помогало!!! Доходило до истерик!!! Сейчас, вроде со сном получше(тьфу, тьфу, чтоб не сглазить) Пью в течении дня седативные сборы №2,3, а перед сном столовую ложку настойки пиона, развожу в 1/3 стакана теплой воды, выпиваю и ложусь, в уши - беруши! Но помогать стало не сразу, должно накопиться в организме!
Записан
Яна
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 295




« Ответ #3 : Мая 07, 2010, 13:45:08 pm »

У меня бессоница долго была, почти год, например, я усну вечером, а в 2-3 часа ночи просыпаюсь от ПА или просто так и ни в одном глазу!  А утром надо на работу идти. Поэтому я стала позже спать ложиться-в 12 часов, например, чтобы позже просыпаться. Но все дело в том, что если организм уже привык хотя бы пару раз просыпаться в одно и то же время, так и будет дальше, перестроиться трудно. Но все равно прошла эта фигня со временем, хотя довольно много от нее было неприятностей-нам,ВСД-шникам очень важно высыпаться, иначе весь день колбасить будет ::
Записан
alexter72
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 205



« Ответ #4 : Мая 07, 2010, 18:57:27 pm »

Я сплю с 23 до 6. Вроде бы неплохо по сравнению с Вами, но если хоть на пол часа прозевать время засыпания - бесонная ночь. Принимаю тёплый душ, пью молоко с мёдом, аутотренинг и ещё много чего. Бестолку. Или я что-то неправильно делаю? Так как днём я в принципе заснуть не могу, то на вторую ночь возникает уже паника. Но пока слава богу засыпал. Кстати ни транки , ни снотворные мне тоже не помогают. Поэтому я их не принимаю.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.184 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256