Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Август 21, 2018, 06:48:17
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
*






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Проблема со сном (Прочитано 7242 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
gyn
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 20
Дневник: Читать>>


tusova


« : Май 03, 2010, 05:05:58 »

Всем привет!
когда-то я давно посещал этот форум из за разных симптомов
но потом привык и смирился =)
а вот сегодня ночью странно спал (если вообще спал)
лежу с закрытыми глазами думая о чём нибудь, потом через некоторое время я лежу и думаю... засыпал я или нет?
открываю глаза иду смотреть время - прошло 2 часа..
думаю - странно.. вроде нет так уж долго и лежал.. и снов невидел даже..(как проснулся бы так помнил бы сон)
снова ложусь, с закрытыми глазами стараюсь уснуть. потом опять какбы просыпаюсь встаю и как будто совсем не спал (чувства недосыпа нету, хотя до этого я неспал 20 часов потом поспал 4 часа и проснулся чтобы лечь в 11 вечера чтобы исправить режим дня)
сон непомню.. лежал вроде недолго..
иду смотреть время .. прошло 2 часа. опять думаю - спал или нет. непонятно!
и так всю ночь.
и вот сейчас 11 часов утра.. и я очень сильно хочу спать :(
когда я хочу спать, сердце побаливает.. опять чтоли режим дня портить =(
хотел погулять днём на солнышке по городу =)
Записан

tusova
загрузка...
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 655
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12180
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #1 : Май 03, 2010, 10:25:40 »

Я тож сегодня неожиданно плохо спал. Бывает....
Записан

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
lenka
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 88



« Ответ #2 : Май 03, 2010, 10:36:02 »

у меня также сегодня и еще до этого несколько дней....
вообще погода может....у нас в Екатеринбурге хмурая погода roga
Записан
Pino
Гость
« Ответ #3 : Май 03, 2010, 10:55:36 »

У автора поста поверхностный сон. Когда кажется что не спишь всю ночь. На самом деле спишь, но плохо. У меня такое частенько бывает. А в этом году началось с прибавлением светового дня. Сон плохой и окончательно просыпаюсь часов в 5 утра. Вроде уже не сплю, а как-то умудряюсь "пролежать" незаметно до 8 утра. И тоже спать хочется потом.
Записан
lenka
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 88



« Ответ #4 : Май 03, 2010, 10:59:10 »

У автора поста поверхностный сон. Когда кажется что не спишь всю ночь. На самом деле спишь, но плохо. У меня такое частенько бывает. А в этом году началось с прибавлением светового дня. Сон плохой и окончательно просыпаюсь часов в 5 утра. Вроде уже не сплю, а как-то умудряюсь "пролежать" незаметно до 8 утра. И тоже спать хочется потом.
и что с этим поверхностным сном делать?
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 655
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12180
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #5 : Май 03, 2010, 11:06:24 »

Цитировать

и что с этим поверхностным сном делать?

Наслаждаться :)
Пробовать всякие релаксационные методики перед сном или погулка на свежем воздухе.
Записан

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
lenka
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 88



« Ответ #6 : Май 03, 2010, 11:11:31 »

Цитировать

и что с этим поверхностным сном делать?

Наслаждаться :)
Пробовать всякие релаксационные методики перед сном или погулка на свежем воздухе.
ну я вчера гулял до 3 ночи на улице....спать захотела, пришла домой, легла и фиг то там.... roga
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #7 : Май 03, 2010, 11:13:46 »

Всем привет!
когда-то я давно посещал этот форум из за разных симптомов
но потом привык и смирился =)
а вот сегодня ночью странно спал (если вообще спал)
лежу с закрытыми глазами думая о чём нибудь, потом через некоторое время я лежу и думаю... засыпал я или нет?
открываю глаза иду смотреть время - прошло 2 часа..
думаю - странно.. вроде нет так уж долго и лежал.. и снов невидел даже..(как проснулся бы так помнил бы сон)
снова ложусь, с закрытыми глазами стараюсь уснуть. потом опять какбы просыпаюсь встаю и как будто совсем не спал (чувства недосыпа нету, хотя до этого я неспал 20 часов потом поспал 4 часа и проснулся чтобы лечь в 11 вечера чтобы исправить режим дня)
сон непомню.. лежал вроде недолго..
иду смотреть время .. прошло 2 часа. опять думаю - спал или нет. непонятно!
и так всю ночь.
и вот сейчас 11 часов утра.. и я очень сильно хочу спать :(
когда я хочу спать, сердце побаливает.. опять чтоли режим дня портить =(
хотел погулять днём на солнышке по городу =)
Ну так прими контрастный душ, взбодрись, и гулять по городу!
Вечером заснешь нормально, а если еще и ванну расслабляющую примешь или на свежий воздух выйдешь - тем более.
Разовые эпизоды такого сна - не страшная штука, бывает или у всх, или почти у всех.
Если это несколько дней к ряду, то тогда  надо причину искать, конечно.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 655
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12180
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #8 : Май 03, 2010, 11:19:31 »

Не стоит гулять до 3 ночи.
Ложись в 11-12, вставай в 8-9 утра. То есть сначала наладь режим, а потом уже обеспокойся о качестве сна.
Записан

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.235 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236