следующая тема »

Здравствуйте!!!я вот почитала и начинаю делать вывод что со мной непонятно что...скажите а мысли навящивые иногда например-что не можешь как то с собой...что страшно стаёт от себя самого, или например такие мысли"как так я дышу ,живу,смотрю...как будто в своём теле не охото находится, как от себя оттолкнуться ...уперется ногами сказать стоп, бывает такое чувство что бы меня выключили-...это как бы пугает начинается паника....я наверно с ума схожу...!скажите что это????

Такие мысли есть у всех, только не все на них зацикливаются. Это обычнейший невроз. Лучшее средство от этого "симптома" - заняться чем-нибудь. Чем угодно: от чтения книг, до уборки по дому.

если не можете сосредоточиться на книгах, то трудотерапия) не сидите на одном месте и не зацикливайтесь) у меня когда мысли в голову лезут дурные, то я сразу же иду на беговую дорожку и бегу) сразу отпускает)

если не можете сосредоточиться на книгах, то трудотерапия) не сидите на одном месте и не зацикливайтесь) у меня когда мысли в голову лезут дурные, то я сразу же иду на беговую дорожку и бегу) сразу отпускает)

спасибо вам успокоили......очень!!!!!

Анастасия, я ничего плохо не хотел вам, просто сказал вам метод который мне помогает, если уже вообще например достают эти мысли, то обычно собираюсь и иду на улицу, по пути придумывая куда можно зайти, обычно хожу по магазинам)

Анастасия, я ничего плохо не хотел вам, просто сказал вам метод который мне помогает, если уже вообще например достают эти мысли, то обычно собираюсь и иду на улицу, по пути придумывая куда можно зайти, обычно хожу по магазинам)

я не в переносном смысле,а в прямом написала! я просто думала что это какая нибудь шиза...=)вы меня успокоили правда!

...уперется ногами сказать стоп, бывает такое чувство что бы меня выключили

У меня тож такое чувство,точнее желание бывает - чтобы меня выключили,или поставили жизнь на паузу,или просто хочется лечь заснуть и забыться на время..

Шизы у вас нет никакой, вы главное не читайте о балячках всяких шизоидных) я уже сталкивался с подобным, ничего хорошего)

Анастасия, я ничего плохо не хотел вам, просто сказал вам метод который мне помогает, если уже вообще например достают эти мысли, то обычно собираюсь и иду на улицу, по пути придумывая куда можно зайти, обычно хожу по магазинам)

Скажите а вы сталкивались с таким-начинается неприятное ощущение в спине гдето ниже лопаток с обеех сторон,начинает трясти, там как бы мышцы сводит и трясёт,ну или как спазмы....потом иногда начинается страх....как бы как нервное такое ощущение,иногда даже разговаривать трудно может поднятся давление, может сердцебиение участица, потом ещё бывает сдавливает голову в нутри как стягивает и охото спать что это может быть???

Мне очень понравилась статья , спасибо , прочитала с удовольствием .

 Рассмеялась , когда прочитала про предложение укусить себя за ногу  (сама лично делала это , а также сильно щипала себя за уши , втыкала ногти в подушечки пальцев , аппликатор Кузнецова в область шеи-головы именно , чтобы  прогнать  онемение , ещё у меня есть колючий коврик - топчусь на нём .).

Аромотерапия - эта часть тоже понравилась , поскольку лично мне это очень помогает . Интуитивно я это использую несколько лет . Поскольку у меня обострённый ( ну естественно ))) нюх и в общественном транспорте от ужасных запахов может начаться приступ , я с собой в сумочке обязательно ношу что-нибудь приятно пахнущее  .

В статье Вы написали

ДР – как бы, сама по себе, и ДР – вследствие страха.

. Моя последняя ДР , длящаяся около месяца , возникла от затянувшегося приступа гнева . Я настолько задержалась в разборе полётов , что у меня произошёл этот "срыв" . Именно тогда я и нашла этот форум и наконец-то узнала , что со мной . Ну и конечно  усиленно осваиваю инструменты по работе с гневом ).

Ещё раз спасибо .