Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 04:52:15 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: условный рефлекс (симптом: одышка) (Прочитано 7957 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
SOBR
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 50
Дневник: Читать>>


Нормализуемся
« : Апреля 03, 2010, 05:22:19 am »
Казалось бы всё ОК, но к вечеру когда сожусь с родителями ужинать сразу как по расписанию - нехватка воздуха (А именно, начинаю дашыть как после очень быстрого бега, громко, что очень "бесит" родных.) Бывает чуть раньше, но непосредственно на промежутке от 20:00 до 22:00.   Т.к. происходит каждый день в одно и то же вреся, то отношу это уже как к условному рефлексу (как у собаки Павлова  roga).

Как убрать этот "рефлекс"???

P.s.: Таблетки никакие уже не принимаю давно, так что советы БЕЗ "Транков и АД.. "  ochki
« Последнее редактирование: Апреля 03, 2010, 05:24:04 am от SOBR » Записан
Хочешь жить - умей вертеться!
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #1 : Апреля 03, 2010, 05:26:24 am »
Совет: перестать есть вместе с родителями. Поужинать одному, и попить успокоительный сбор.
Записан
КЭТИ
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 60



Я-ангел!!! Только крылышки в стирке!!!
« Ответ #2 : Апреля 03, 2010, 08:32:49 am »
Спросить себя чего именно ты боишься в этот момент. Страх не возникает сам по себе. Как только почувствуешь что тревога начинается зафиксируй этот момент и скажи себе "Со мной это случалось много раз и ни к чему плохому это не приводило!" veselo Задыхаешься ты потому, что перестаешь полноценно дышать, а начинаешь дышать поверхностно. Попробуй глубоко подышать вот так: 5 сек. вдох, 5 сек. пауза, 5 сек. выдох, 5 сек. пауза (в течение 3 мин.) должно стать полегче. И делай так постоянно, когда почувстуешь что тревога только начинается. сс8
Записан

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/335983.png"></a>
vitkras
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 160
« Ответ #3 : Апреля 03, 2010, 09:54:03 am »
А в столовых, кафе такое тоже происходит?
Записан
SOBR
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 50
Дневник: Читать>>


Нормализуемся
« Ответ #4 : Апреля 03, 2010, 12:05:15 pm »
Цитата: vitkras от Апреля 03, 2010, 09:54:03 am
А в столовых, кафе такое тоже происходит?

нет, только дома и только в вечернее время.  ulibka
Записан
Хочешь жить - умей вертеться!
SOBR
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 50
Дневник: Читать>>


Нормализуемся
« Ответ #5 : Апреля 03, 2010, 12:08:15 pm »
А из-за плохого проветривания в квартире может такое возникать? (в квартире порой реально душно) Просто дома мелкий брат, окна не откроешь пока он на полу. Проветриваю только когда спит.
Записан
Хочешь жить - умей вертеться!
FERN
Кандидат
***

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 65
« Ответ #6 : Апреля 03, 2010, 12:54:20 pm »
У меня также начиналось, теперь перерасло в ВСД, ПА, невроз, депрессию. Это надо сразу лечить, не запускать.
Записан
Юля
SOBR
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 50
Дневник: Читать>>


Нормализуемся
« Ответ #7 : Апреля 03, 2010, 13:28:49 pm »
Цитата: FERN от Апреля 03, 2010, 12:54:20 pm
У меня также начиналось, теперь перерасло в ВСД, ПА, невроз, депрессию. Это надо сразу лечить, не запускать.

 ulibka дело в том, что оно перерасло уже давно в ВСД, ПА, НЕВРОЗ. осталось только это..
Записан
Хочешь жить - умей вертеться!
PINGVIN
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 31
« Ответ #8 : Апреля 03, 2010, 13:59:55 pm »
Цитата: SOBR от Апреля 03, 2010, 13:28:49 pm
Цитата: FERN от Апреля 03, 2010, 12:54:20 pm
У меня также начиналось, теперь перерасло в ВСД, ПА, невроз, депрессию. Это надо сразу лечить, не запускать.

 ulibka дело в том, что оно перерасло уже давно в ВСД, ПА, НЕВРОЗ. осталось только это..
если ты поборол всд, то с дыханием это временное. Кстати как ты поборол всд(особенности есть)?
Записан
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Апреля 03, 2010, 15:23:28 pm »
SOBR, страх душных помещений?
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.328 секунд. Запросов: 30.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8