Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 22, 2024, 22:31:07 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Хула-хуп (обруч) (Прочитано 11853 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
InFiNiTy22
Гость
« : Февраля 12, 2010, 13:54:44 pm »
Хочу вам предложить еще один из способов как отвлечься от ВСД. Скорее этот способ больше подходит женскому полу.
Кручение обруча. Сама кручу в течение месяца по 15 минут в день под хорошую музыку.)  Обручи бывают разные, массажные с весом от 600 гр. до 2,5кг. Я для себя выбрала 1,5кг. Обруч незаменимый помощник для мышц спины, выправление осанки, улучшение кровообращения, нормализуется работа кишечника, вылечиваются многие женские болезни, тренируется дыхательная и сердечно – сосудистая система. А так же укрепляет ноги и улучшает талию.)))
Ощущения как после массажа.
Обруч не рекомендован беременным женщинам, пожилым людям и людям с травмами живота и спины. Утяжеленный обруч не благоприятно влияет на почки при длительном кручении. Рекомендую не более 20 минут в день.

Всем здоровья!!!
Записан
rosinta
Местный
******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 559



Главное-не сдаваться!
« Ответ #1 : Февраля 12, 2010, 14:29:12 pm »
........укрепляет мышцы живота, способствует похудению.  Только вот лень мне его каждый день крутить...Эх...
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #2 : Февраля 12, 2010, 14:39:16 pm »
А вот из за лени всд длится годами(((
Записан
rosinta
Местный
******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 559



Главное-не сдаваться!
« Ответ #3 : Февраля 12, 2010, 15:24:00 pm »
Цитата: ~InFiNiTy~ от Февраля 12, 2010, 14:39:16 pm
А вот из за лени всд длится годами(((


  Согласна....Но не все так просто.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #4 : Февраля 12, 2010, 17:51:17 pm »
Кручу обруч 6-ый день, но пока кроме синяков и вздутия живота ничего не наблюдаю. Это нормально?
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #5 : Февраля 12, 2010, 17:55:16 pm »
У меня тоже первое время были синяки( но сейчас все прошло. Не крутите обруч на голую кожу.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #6 : Февраля 12, 2010, 18:24:47 pm »
Скажите, а эффект есть? У вас живот подтянут теперь?
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #7 : Февраля 12, 2010, 18:33:06 pm »
Результат есть, животик подтянут. Но если честно то хотелось бы результата получше) время нужно. Для себя выработала как привычку, замена бегу.
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #8 : Февраля 15, 2010, 15:28:41 pm »
Смотрю девушки в серьез этот метод не восприняли, тихо как то... А зря, при всд очень даже не плохой вариант.
Неужели больше никто обруч не крутит?
Записан
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Февраля 15, 2010, 15:57:25 pm »
~InFiNiTy~, я крутила, когда жила в своем доме. Крутить могла часами, причем только тяжелый обруч, от легкого меня не прет.
А сейчас живу в квартире, развернуться особо негде, всю мебель посшибаешь...
У меня есть гимнастический мяч, турник и гантели
« Последнее редактирование: Февраля 15, 2010, 15:58:59 pm от Темный ангел » Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #10 : Февраля 15, 2010, 16:08:37 pm »
Ну и как результат? Было бы желание. Я тоже живу в маленькой квартире, мебель пока цела)
Записан
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Февраля 15, 2010, 16:13:21 pm »
Результат есть. Восстановила вес до нормального, стала лучше себя чувствовать, силы появились:)
Записан
Mandarinka
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
« Ответ #12 : Марта 01, 2010, 08:03:25 am »
я в свое время крутила обруч..... но он у меня железный и как только он упадет... он отбивал мне все пальцы на ногах! и долго я не выдержала крутить, пробовала так же платиковый с насадками массажными.... тоже когда падает ощущение не из приятных.
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #13 : Марта 01, 2010, 09:51:00 am »
Интересно. Я не спец по кручению но обруч у меня никогда не падает....
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.235 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257