Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 25, 2024, 16:12:24 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Хула-хуп (обруч) (Прочитано 11610 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
InFiNiTy22
Гость
« : Февраля 12, 2010, 13:54:44 pm »
Хочу вам предложить еще один из способов как отвлечься от ВСД. Скорее этот способ больше подходит женскому полу.
Кручение обруча. Сама кручу в течение месяца по 15 минут в день под хорошую музыку.)  Обручи бывают разные, массажные с весом от 600 гр. до 2,5кг. Я для себя выбрала 1,5кг. Обруч незаменимый помощник для мышц спины, выправление осанки, улучшение кровообращения, нормализуется работа кишечника, вылечиваются многие женские болезни, тренируется дыхательная и сердечно – сосудистая система. А так же укрепляет ноги и улучшает талию.)))
Ощущения как после массажа.
Обруч не рекомендован беременным женщинам, пожилым людям и людям с травмами живота и спины. Утяжеленный обруч не благоприятно влияет на почки при длительном кручении. Рекомендую не более 20 минут в день.

Всем здоровья!!!
Записан
rosinta
Местный
******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 559



Главное-не сдаваться!
« Ответ #1 : Февраля 12, 2010, 14:29:12 pm »
........укрепляет мышцы живота, способствует похудению.  Только вот лень мне его каждый день крутить...Эх...
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #2 : Февраля 12, 2010, 14:39:16 pm »
А вот из за лени всд длится годами(((
Записан
rosinta
Местный
******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 559



Главное-не сдаваться!
« Ответ #3 : Февраля 12, 2010, 15:24:00 pm »
Цитата: ~InFiNiTy~ от Февраля 12, 2010, 14:39:16 pm
А вот из за лени всд длится годами(((


  Согласна....Но не все так просто.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #4 : Февраля 12, 2010, 17:51:17 pm »
Кручу обруч 6-ый день, но пока кроме синяков и вздутия живота ничего не наблюдаю. Это нормально?
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #5 : Февраля 12, 2010, 17:55:16 pm »
У меня тоже первое время были синяки( но сейчас все прошло. Не крутите обруч на голую кожу.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #6 : Февраля 12, 2010, 18:24:47 pm »
Скажите, а эффект есть? У вас живот подтянут теперь?
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #7 : Февраля 12, 2010, 18:33:06 pm »
Результат есть, животик подтянут. Но если честно то хотелось бы результата получше) время нужно. Для себя выработала как привычку, замена бегу.
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #8 : Февраля 15, 2010, 15:28:41 pm »
Смотрю девушки в серьез этот метод не восприняли, тихо как то... А зря, при всд очень даже не плохой вариант.
Неужели больше никто обруч не крутит?
Записан
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Февраля 15, 2010, 15:57:25 pm »
~InFiNiTy~, я крутила, когда жила в своем доме. Крутить могла часами, причем только тяжелый обруч, от легкого меня не прет.
А сейчас живу в квартире, развернуться особо негде, всю мебель посшибаешь...
У меня есть гимнастический мяч, турник и гантели
« Последнее редактирование: Февраля 15, 2010, 15:58:59 pm от Темный ангел » Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #10 : Февраля 15, 2010, 16:08:37 pm »
Ну и как результат? Было бы желание. Я тоже живу в маленькой квартире, мебель пока цела)
Записан
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Февраля 15, 2010, 16:13:21 pm »
Результат есть. Восстановила вес до нормального, стала лучше себя чувствовать, силы появились:)
Записан
Mandarinka
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 37
« Ответ #12 : Марта 01, 2010, 08:03:25 am »
я в свое время крутила обруч..... но он у меня железный и как только он упадет... он отбивал мне все пальцы на ногах! и долго я не выдержала крутить, пробовала так же платиковый с насадками массажными.... тоже когда падает ощущение не из приятных.
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #13 : Марта 01, 2010, 09:51:00 am »
Интересно. Я не спец по кручению но обруч у меня никогда не падает....
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.179 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8