следующая тема »

Мне в умеренных дозах (2-3 табла в сутки) помогает. особенно от главного моего недуга - одышки (чувства затруденного дыхания), а при тахикардии - это самое эффективное, имхо, средство. Но когда выпиваю предписанные по инструкции 6 таблеток в день или хотя бы 4 - только хуже становится.

согласна помогает)
я пью по 2 в день мне хватает)))

А что бы переесть-это сколько нужно съесть?

И еще вопрос- А зачем переедать?

да там писали что если их переесть-то понос будет

Ребята,да хорошие витаминки,по сравнению с остальным набором....

Ребята,да хорошие витаминки,по сравнению с остальным набором....

с каким?

 Я о таблетках ,которые мы принимаем

Я о таблетках ,которые мы принимаем

ой это точно...стока всего пила..зато теперь ничего не пью кромке витамин для беременных и магния))))))))
и поняла реально жить  без валерьянки,валокордина и всего такого!!!

Наблюдаю у себя интересную реакцию на прием магния. Пробовал несколько препаратов, остановился на натурал калм. Лучше всего усваивается.
Так вот, реакция действительно интересна. После приема уже через 2 минуты начинается приход, а именно расслабление, тепло по телу, голова проясняется, настроение повышается. Но данный эффект длится часа 3. Далее проявляются прогрессирующие симптомы нехватки магния, а именно начинается напряжение во всех мышцах, начинаются боли в мышцах, и напряжение нарастает довольно сильно в итоге. Но стоит опять принять магний, как сразу все симптомы уходят и наступает кайф. Я уже итак побил прием магния на маленькие порции и стараюсь каждые 4 часа его пить.

Пару раз симптомы нехватки вылезли ночью в виде мышечной дрожи.

Меня такая картина крайне удивляет. Получается организм переходит на усиленное потребление магния после его приема и его концентрация падает в крови еще ниже чем до приема, что и вызывает такой эффект?

Вот что нашел в сети

Как определить, что в организме не хватает магния? Это можно сделать, введя внутримышечно 25%-ный раствор сульфата магния (магнезию). Если возникает сильная боль, а иногда спазм и судорожное подергивание мышц, значит, налицо дефицит магния.

Наблюдаю у себя интересную реакцию на прием магния. Пробовал несколько препаратов, остановился на натурал калм. Лучше всего усваивается.
Так вот, реакция действительно интересна. После приема уже через 2 минуты начинается приход, а именно расслабление, тепло по телу, голова проясняется, настроение повышается. Но данный эффект длится часа 3. Далее проявляются прогрессирующие симптомы нехватки магния, а именно начинается напряжение во всех мышцах, начинаются боли в мышцах, и напряжение нарастает довольно сильно в итоге. Но стоит опять принять магний, как сразу все симптомы уходят и наступает кайф. Я уже итак побил прием магния на маленькие порции и стараюсь каждые 4 часа его пить.

Пару раз симптомы нехватки вылезли ночью в виде мышечной дрожи.

Меня такая картина крайне удивляет. Получается организм переходит на усиленное потребление магния после его приема и его концентрация падает в крови еще ниже чем до приема, что и вызывает такой эффект?

Вот что нашел в сети

Как определить, что в организме не хватает магния? Это можно сделать, введя внутримышечно 25%-ный раствор сульфата магния (магнезию). Если возникает сильная боль, а иногда спазм и судорожное подергивание мышц, значит, налицо дефицит магния.

наверно надо сдать кровь на всякую биохимию,и покажет сколько и чего в организме не хватает

В общем, вся симптоматика всдшная полностью исчезает проходить при продолжении приема магния.  
Вот хорошая статья. Кардиолог сравнил все имеющиеся на рынке препараты магния и сделал выводы и рекомендации. Советую ознакомиться http://www.ваш-кардиолог.рф/pages_5/index.html

Магне Б6 имеет заметное действие. Для меня уж точно. Сердечко бьётся спокойнее. А когда оно не бьётся так сильно, то всё хорошо. Ну некоторое время. Для таких, кто не начинает действие Магне Б6 списывать на сердечную недостаточность. Я раньше так и делал))) Мол сердце как кувалда долбило, а через неделю еле сжимается))

Магний и В6 действительно помогает, но чтобы эффект был пить надо долго и в хорошей дозе.

Витамин В6 - 200мг ежедневно
Магний - 400мг ежедневно (чтобы наступил эффект пить надо 1-2 месяца)

Так же хорошо попить витамин B8 (инозитол - инозит) - от него эффектбудет гораздо быстрее, в течении пары недель. Начинать надо с 250мг в день и постепенно доводить до 2000мг в день (принимать в несколько приёмов в течении дня).

Так же можно попить витамин С - 3-5 грамм в день, растворять в воде и немного гасить содой, чтобы на повредить желудок.
А еще хорошо употреблять в пищу как можно больше свежей зелени и сырых овощей.

Имейте в виду, витамины заметно снижают количество ПА, но не устраняют их полностью. Так, что хорошая психотерапия и работа над собой в любом случае вам понадобятся.

Для начала надо просто сдать биохим.анализ крови который можно сделать в любой поликлинике,тогда будет ясно нужен вам магний или витамин Б6.Я сдал и оказалось что у меня магний даже превышает норму,а вот витамина Б6 маловато!А большой уровень магния то же не есть гуд!

Для начала надо просто сдать биохим.анализ крови который можно сделать в любой поликлинике,тогда будет ясно нужен вам магний или витамин Б6.Я сдал и оказалось что у меня магний даже превышает норму,а вот витамина Б6 маловато!А большой уровень магния то же не есть гуд!

И я принимаю просто пиридоксин тобиш витамин Б6

У меня эффект от Магне Б6 уже на второй день))

Магний и В6 действительно помогает, но чтобы эффект был пить надо долго и в хорошей дозе.

Витамин В6 - 200мг ежедневно
Магний - 400мг ежедневно (чтобы наступил эффект пить надо 1-2 месяца)

Так же хорошо попить витамин B8 (инозитол - инозит) - от него эффектбудет гораздо быстрее, в течении пары недель. Начинать надо с 250мг в день и постепенно доводить до 2000мг в день (принимать в несколько приёмов в течении дня).

Так же можно попить витамин С - 3-5 грамм в день, растворять в воде и немного гасить содой, чтобы на повредить желудок.
А еще хорошо употреблять в пищу как можно больше свежей зелени и сырых овощей.

Имейте в виду, витамины заметно снижают количество ПА, но не устраняют их полностью. Так, что хорошая психотерапия и работа над собой в любом случае вам понадобятся.

В своё время с утра по 8 таблеток в рот совал. Для бутербродов места не хватало в желудке. Витамин С и в лимоне, лайме, апельсине есть. Лучше покушайте фрукты, а не колёсики. Нужен баланс, а не то организм привыкнет к таблеткам и сам разленится жить.

Для начала надо просто сдать биохим.анализ крови который можно сделать в любой поликлинике,тогда будет ясно нужен вам магний или витамин Б6.Я сдал и оказалось что у меня магний даже превышает норму,а вот витамина Б6 маловато!А большой уровень магния то же не есть гуд!

Анализ крови на содержание магния - это всё развод. Он не объективен и неинформативен. Оч много инфы на эту тему имеется . А при наличии заболевания НС избыток магния - вещь нереальная, из цикла научной фантастики,имхо.

Блин люди. А я вот самолечением занялась тут ) Пила вчера 7 таблеток, седня уже 5 выпила... Вчера я вообще себя чувствовала просто супер хорошо! Но смотрю тут многие по 2-3 пьют... Боюсь, не перебарщиваю ли я? Сейчас на работе торчу.. Чувствую упадок сил. Не пойму магний это или просто усталость к вечеру...

  Люди!!Магний помогает!!! Начинаю пить -сразу ощутимо спокойнее становлюсь , раньше если около меня кто-то кричит-орет-скандалит (даже не на меня), я вся трястись начинала, и в какой то ступор впадала , отходила долго. В транспорте плохо поездки переносила, тошнило . После приёма магния всё отлично. Только он почему то дорогой какой?

после недели приёма Магне Б6, который мне посоветовал кардиолог при жалобах на экстасистолы, у меня полностью! прошли экстрасистолы и ушла тахикардия, повысился тонус, появился аппетит, улучшилось настроение, стал хорошо переносить нагрузки, ушла одышка, стал хорошо спать, я стал чувствовать себя почти также, как и до ВСД    но недолго музыка играла - позавчера сильно переел на ночь (врач говорила, что это один из факторов, могущих провоцировать приступ ВСД), к тому же переохладился днем, т.к. долго был на улице - из-за одного из этих двух факторов, а может из-за обоих сразу получил симпато-адреналовый криз ночью, пил валокордин, теперь второй день опять со всеми симптомами ВСД (кроме экстрасистол) буду опять начинать пить магне и следить строго за своим режимом. кстати, по анализам крови, которые я делал ещё до начала приема магне, и магний и калий и всё остальное у меня было в норме!

Почитал тему и купил Магнелис б6.
Принимаю второй день, по 2т 3 раза. Эффект ощутил сразу, снизилась тревога, стал намного спокойней и самое главное пропала мышечная дрожь.
Мой плюс чудо-магнию :-)