следующая тема »

Здравствуйте!
ВСД определили лет 20 назад. В принципе, она меня не беспокоит, ПА бывают редко, и то я их не боюсь, просто  понимаю, что ну случилось, сейчас пройдет.
Меня беспокоит следующее (точнее все вокруг твердят, как ты живешь с таким пульсом?):
в течении дня у меня пульс от 78 до 135 примерно и бывает, что сильно колотится, что его прям слышу. Я вроде и не волнуюсь, не стресую, просто вот он такой. Я то и привыкла. Просто мама, в аптеке мне говорят - пока ты не змечаешь, но это огромная нагрузка на сердце и к старости (мне сейчас41) будут серьезные проблемы.
Вот я и задумалась, надо ли мне что-то делать, чтобы его уменьшить?
Таблетки как-то не хочется пить, к тому же я люблю выпить вина, а с вином они не совместимы. Но если придется, конечно придется ограничить это.
Может у кого есть опыт немедикаментозно с этим бороться - медитации, глицин, йога, какие-то книги почитать?
Я девушка чувствительная, иногда замечаю, что мой организм в течении дня не расслаблен, живот постоянно в напряжении, и грудь, плечи как-будто напряжены...бывает легкий мандраж в течении дня, но вроде и волноваться не о чем, он просто есть.
Спортом занимаюсь, хожу в зал (2-3 раза в неделю), утренняя зарядка каждый день 10-15 минут.
Или этот учащенный пульс - не повод бояться?

Буду признательна советам!  

Это нормальный пульс.

Таблетки и вино не совместимы, а спортзал и тахикардия совместимы ... железная логика !
Тахикардия (пульс выше 90) - обычная штука при ВСД. У меня бывает до 150, после ванны и чашечки кофЭ. 
Помогает валокордин (15-20 капель на пол чашки) и очень быстро.

Таблетки и вино не совместимы, а спортзал и тахикардия совместимы ... железная логика !
Тахикардия (пульс выше 90) - обычная штука при ВСД. У меня бывает до 150, после ванны и чашечки кофЭ. 
Помогает валокордин (15-20 капель на пол чашки) и очень быстро.

В спортзал я хожу для поддержания общего здоровья и при ВСД спорт - это одно из условий. ПОнятно, без перебора. Пульс поднимается - отдыхаешь, потом продолжаешь! Спорт поднимает настроение и ВСД не мешает жить! Тут нужно что-то комплексное, вот я спрашиваю - что именно может помочь! Я не хочу пить таблетки, пройдешь курс - потом может опять все начаться! А постоянно сидеть на таблетках - это отнюдь не полезно для организма!
Все в голове! Просто мой ежедневный мандраж и напряг (хотя практически мне нечего бояться и не от чего напрягаться) вызывает эту тахикардию... Как бы ее убрать без таблеток?

Да, всё от головы. Мы живём так, как мыслим.
Убрать голову - пройдёт тахикардия. 

Да, всё от головы. Мы живём так, как мыслим.
Убрать голову - пройдёт тахикардия. 

Как бы мыслить научиться, чтобы не волноваться от даже мелочей? 🙈😁 А то какая-то малейшая ерунда - и пошло поехало! 🫢😆

Если бы я знал ... - меня бы тут не было 
Лучше быть живчиком даже от мелочей, чем полным пофигистом.

Здравствуйте!
ВСД определили лет 20 назад. В принципе, она меня не беспокоит, ПА бывают редко, и то я их не боюсь, просто  понимаю, что ну случилось, сейчас пройдет.
Меня беспокоит следующее (точнее все вокруг твердят, как ты живешь с таким пульсом?):
в течении дня у меня пульс от 78 до 135 примерно и бывает, что сильно колотится, что его прям слышу. Я вроде и не волнуюсь, не стресую, просто вот он такой. Я то и привыкла. Просто мама, в аптеке мне говорят - пока ты не змечаешь, но это огромная нагрузка на сердце и к старости (мне сейчас41) будут серьезные проблемы.
Вот я и задумалась, надо ли мне что-то делать, чтобы его уменьшить?
Таблетки как-то не хочется пить, к тому же я люблю выпить вина, а с вином они не совместимы. Но если придется, конечно придется ограничить это.
Может у кого есть опыт немедикаментозно с этим бороться - медитации, глицин, йога, какие-то книги почитать?
Я девушка чувствительная, иногда замечаю, что мой организм в течении дня не расслаблен, живот постоянно в напряжении, и грудь, плечи как-будто напряжены...бывает легкий мандраж в течении дня, но вроде и волноваться не о чем, он просто есть.
Спортом занимаюсь, хожу в зал (2-3 раза в неделю), утренняя зарядка каждый день 10-15 минут.
Или этот учащенный пульс - не повод бояться?

Буду признательна советам! 

У меня просто пульс обычный 90-99 когда сплю 55-60 вроде часы показывали что минимальный ритм был во сне 45. Если занимаюсь на турнике или что то подобное, 120-130

Здравствуйте!
ВСД определили лет 20 назад. В принципе, она меня не беспокоит, ПА бывают редко, и то я их не боюсь, просто  понимаю, что ну случилось, сейчас пройдет.
Меня беспокоит следующее (точнее все вокруг твердят, как ты живешь с таким пульсом?):
в течении дня у меня пульс от 78 до 135 примерно и бывает, что сильно колотится, что его прям слышу. Я вроде и не волнуюсь, не стресую, просто вот он такой. Я то и привыкла. Просто мама, в аптеке мне говорят - пока ты не змечаешь, но это огромная нагрузка на сердце и к старости (мне сейчас41) будут серьезные проблемы.
Вот я и задумалась, надо ли мне что-то делать, чтобы его уменьшить?
Таблетки как-то не хочется пить, к тому же я люблю выпить вина, а с вином они не совместимы. Но если придется, конечно придется ограничить это.
Может у кого есть опыт немедикаментозно с этим бороться - медитации, глицин, йога, какие-то книги почитать?
Я девушка чувствительная, иногда замечаю, что мой организм в течении дня не расслаблен, живот постоянно в напряжении, и грудь, плечи как-будто напряжены...бывает легкий мандраж в течении дня, но вроде и волноваться не о чем, он просто есть.
Спортом занимаюсь, хожу в зал (2-3 раза в неделю), утренняя зарядка каждый день 10-15 минут.
Или этот учащенный пульс - не повод бояться?

Буду признательна советам! 

У меня просто пульс обычный 90-99 когда сплю 55-60 вроде часы показывали что минимальный ритм был во сне 45. Если занимаюсь на турнике или что то подобное, 120-130

Нормальный пульс считается 75-80. Вот я поэтому и написала, что хотела бы его уменьшить, что не есть хорошо для сердца постоянно повышенный пульс! Только как это сделать - не знаю!

Если у Вас невроз, тревожное расстройство  то нечего удивляться даже такому пульсу . Я помню просыпалась уже с 135. Если проверено сердце и там ок все  - значит лечим нервы!

Вы пишете я не волнуюсь и дальше пишите , что чувствительны и не можете расслабится . Это признак нервного напряжения

У меня по утрам пульс 120-130 сразу принимаю таблеточку атенолола. Мне помогает

У меня по утрам пульс 120-130 сразу принимаю таблеточку атенолола. Мне помогает

Атенолол тут не нужен , я тоже сначала принимала , а потом поняла что и без него проходит если отвлечься от этого например или просто расслабить дыхание

Я со школы с таким пульсом живу, сейчас 38. Нечего особо не помогает, чуть волнение и понеслось, потом сам в норму приходит. Поднимается даже при покупке чего либо или предвкушении какого то события. Главное отвлекаться от него и он быстро снижается а вот если начинаю прислушиваться и считать удары то только растет!

Да, всё от головы. Мы живём так, как мыслим.
Убрать голову - пройдёт тахикардия. 

- Не уверен.
Организм разгоняет ритм, чтобы совладать с каким-то более серьёзным процессом; чтобы помешать распространению какого-то более опасного процесса; это, как ни странно, инструмент гомеостаза. А вовсе не причуды организма или пресловутый невроз.

у меня лёжа 78-90. когда стою хожу 105-130. если алкоголь, нервы, наклонюсь или по лестнице пойду -150-190. это уже так надоело. жить не возможно

Да, всё от головы. Мы живём так, как мыслим.
Убрать голову - пройдёт тахикардия. 

- Не уверен.
Организм разгоняет ритм, чтобы совладать с каким-то более серьёзным процессом; чтобы помешать распространению какого-то более опасного процесса; это, как ни странно, инструмент гомеостаза. А вовсе не причуды организма или пресловутый невроз.

можете привести пример? у меня постоянно эта тахикардия , я ничего с этим не могу сделать. и все проблемы именно от неё, на остальные симптомы невроза плевать

Да, всё от головы. Мы живём так, как мыслим.
Убрать голову - пройдёт тахикардия. 

- Не уверен.
Организм разгоняет ритм, чтобы совладать с каким-то более серьёзным процессом; чтобы помешать распространению какого-то более опасного процесса; это, как ни странно, инструмент гомеостаза. А вовсе не причуды организма или пресловутый невроз.

О псевдо врачь ,который знает все болезни