следующая тема »

Всем привет. В общем думал, что распрощался с ВСД (тревожное расстройство, панические атаки, вследствие чего и тахикардия, и головные боли, жуткая тряска. Про концентрацию внимания лучше порою промолчу. Друзья по не счастью, давайте пообщаемся?

Администраторы и модераторы, возможно я тему не в том разделе разместил, переместите куда посчитаете нужным)

Пишите. Кто чем занимается? Как справляетесь с этим состоянием? Может, кто что посоветует?

4 года не было приступов невроза. Жил спокойно, наслаждался жизнью. А сейчас всё вернулось. Да и ещё с такой силой, что тахикардия, головные боли, жуткая тряска по утрам. В голове бардак, концентрация внимания порою никакая. Из сна выкидывает, в 4-5 утра и дальше не могу. Ворочусь только. Честно, мечтаю хорошенько выспаться. Помогите пожалуйста, как облегчить это состояние? Недавно испытал сильнейшие стрессы на фоне смены жительства. Смены привычной обстановки. 4 года назад было тоже самое, только полегче.

4 года не было приступов невроза. Жил спокойно, наслаждался жизнью. А сейчас всё вернулось. Да и ещё с такой силой, что тахикардия, головные боли, жуткая тряска по утрам. В голове бардак, концентрация внимания порою никакая. Из сна выкидывает, в 4-5 утра и дальше не могу. Ворочусь только. Честно, мечтаю хорошенько выспаться. Помогите пожалуйста, как облегчить это состояние? Недавно испытал сильнейшие стрессы на фоне смены жительства. Смены привычной обстановки. 4 года назад было тоже самое, только полегче.

В теме Невроза ответили Вам , загляните туда 

Ага, я тоже ответил 😊😊😊 Скинь мне в л/с ссылку на свою страницу в ВК, пообщаемся 😊

4 года не было приступов невроза. Жил спокойно, наслаждался жизнью. А сейчас всё вернулось. Да и ещё с такой силой, что тахикардия, головные боли, жуткая тряска по утрам. В голове бардак, концентрация внимания порою никакая. Из сна выкидывает, в 4-5 утра и дальше не могу. Ворочусь только. Честно, мечтаю хорошенько выспаться. Помогите пожалуйста, как облегчить это состояние? Недавно испытал сильнейшие стрессы на фоне смены жительства. Смены привычной обстановки. 4 года назад было тоже самое, только полегче.

В теме Невроза ответили Вам , загляните туда 

4 года не было приступов невроза. Жил спокойно, наслаждался жизнью. А сейчас всё вернулось. Да и ещё с такой силой, что тахикардия, головные боли, жуткая тряска по утрам. В голове бардак, концентрация внимания порою никакая. Из сна выкидывает, в 4-5 утра и дальше не могу. Ворочусь только. Честно, мечтаю хорошенько выспаться. Помогите пожалуйста, как облегчить это состояние? Недавно испытал сильнейшие стрессы на фоне смены жительства. Смены привычной обстановки. 4 года назад было тоже самое, только полегче.

В теме Невроза ответили Вам , загляните туда 

Ага, я тоже ответил 😊😊😊 Скинь мне в л/с ссылку на свою страницу в ВК, пообщаемся 😊

смешно. +1 и тоже через четыре года зашел. Я вылечился от всего почти: ПА, ОКР, депрессия... все сам и без лекарств. Самое простое это было избавится от ПА, надо просто было перестать боятся умереть и не избегать причины страха.
Для меня самое тяжелое был ОКР, боялся что сойду сума и натворю бед, от вида ножей бросало в дрожь. А еще было - праздновали ДР и немного выпил, и подошел к открытому окну на высоте 30 этажного дома, и тут мысль - "а вдруг я выпрыгну" ..... на фоне алкоголя в крови это был просто дичайший страх......потом неделю, уже на трезвую голову стоял у окна по несколько минут в день и приучал себя к высоте...
Потом депресняк, мысли о самоубийстве просто разьедали мозг. Справился как и с ОКР, когда приходит тревожная мысль просто ее не мусолишь и стараешься переключатся. Мозг так устроен что через пару недель все забывается и хорошее и плохое.
Теперь вот, почему и зашел, появилось головокружение сильное, мышцы на шее как камень, вечером массажирую шариком массажным, отпускает но не надолго. Потом если после еды, голова кругом ходит, от этого стал меньше есть и похудел на пару кг. Ходил к манульшику вроде вставил позвонки на место но не на долго. Опять не пойду 30 000 за 6 занятий оч. дорого сам буду лечить. Причину знаю, от нервного напряжения мышцы сжимают сосуды шеи и от того голова кружится. Плюс шумы, но они не напрягают. А еще было - музыка в голове нонстоп. Но потом и она пропала сама собой, правда лишний раз музон в авто не слушаю, может легко прилипнуть на пару дней :) Еще давление высокое, но если вижу аппарат измерительный, начинается дикий страх и измерить давление просто нерально, может под 200 показать.
Короче наше отклонение не смертельно, можно жить с этим и работать как нормальный чел. В этом году подсел на горные лыжи, бывало еле-ели доезжаешь до склона, голова кружится, озноб, страх, пульс, как только спускаешься с горы, все отпускает, истинная свобода от тревог и страхов где-то есть у нас внутри, надо только найти.

смешно. +1 и тоже через четыре года зашел. Я вылечился от всего почти: ПА, ОКР, депрессия... все сам и без лекарств. Самое простое это было избавится от ПА, надо просто было перестать боятся умереть и не избегать причины страха.
Для меня самое тяжелое был ОКР, боялся что сойду сума и натворю бед, от вида ножей бросало в дрожь. А еще было - праздновали ДР и немного выпил, и подошел к открытому окну на высоте 30 этажного дома, и тут мысль - "а вдруг я выпрыгну" ..... на фоне алкоголя в крови это был просто дичайший страх......потом неделю, уже на трезвую голову стоял у окна по несколько минут в день и приучал себя к высоте...
Потом депресняк, мысли о самоубийстве просто разьедали мозг. Справился как и с ОКР, когда приходит тревожная мысль просто ее не мусолишь и стараешься переключатся. Мозг так устроен что через пару недель все забывается и хорошее и плохое.
Теперь вот, почему и зашел, появилось головокружение сильное, мышцы на шее как камень, вечером массажирую шариком массажным, отпускает но не надолго. Потом если после еды, голова кругом ходит, от этого стал меньше есть и похудел на пару кг. Ходил к манульшику вроде вставил позвонки на место но не на долго. Опять не пойду 30 000 за 6 занятий оч. дорого сам буду лечить. Причину знаю, от нервного напряжения мышцы сжимают сосуды шеи и от того голова кружится. Плюс шумы, но они не напрягают. А еще было - музыка в голове нонстоп. Но потом и она пропала сама собой, правда лишний раз музон в авто не слушаю, может легко прилипнуть на пару дней :) Еще давление высокое, но если вижу аппарат измерительный, начинается дикий страх и измерить давление просто нерально, может под 200 показать.
Короче наше отклонение не смертельно, можно жить с этим и работать как нормальный чел. В этом году подсел на горные лыжи, бывало еле-ели доезжаешь до склона, голова кружится, озноб, страх, пульс, как только спускаешься с горы, все отпускает, истинная свобода от тревог и страхов где-то есть у нас внутри, надо только найти.

Да, вот и я также работаю над собой. Пью успакаивающие травы, принимаю глицин, уколы ставят (витамины группы B). Стараюсь не идти на поводу страхов, а сразу переключаться. По вечерам более-менее спокойно, а по утрам, особенно в 9 часов, трясёт, и мысли только о плохом. Чужой город, чужое окружение. Всего боюсь и так далее. Паника, что не адаптируюсь, что так и буду всего бояться.

[/quote]

Да, вот и я также работаю над собой. Пью успакаивающие травы, принимаю глицин, уколы ставят (витамины группы B). Стараюсь не идти на поводу страхов, а сразу переключаться. По вечерам более-менее спокойно, а по утрам, особенно в 9 часов, трясёт, и мысли только о плохом. Чужой город, чужое окружение. Всего боюсь и так далее. Паника, что не адаптируюсь, что так и буду всего бояться.
[/quote]

так это же прекрасно, мне бы так, жить в чужом городе и в чужом окружении... А то кругом все нечужие только от них сплошные проблемы и неврозы. И не надо адаптироваться, будь самим собой и не таким как все.