следующая тема »

Нужно пройти курс, а я уже не могу. Кидает в жар, паника, хочется убежать(
У меня была забита спина и плечи, все дико болело. Теперь Спине все легче, она мягчает, но морально ужасно.
Па вообще вернулись со второго сеанса.
Что делать- то с этим?(

Лечить паническое расстройство.

несколько лет назад тоже назначили массаж. выдержать я не смог. после первого раза же срулил. невыносимо было.
нужно работать с тревогой и паникой. и только потом уже массаж. вообще я считаю сейчас массаж не нужен, а нужна "Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону" . Она назначается невротикам и паникёрам.

У меня работа с большой нагрузкой на плечи/шею/спину.. он мне необходим. Возможно, если интенсивность снизить полегче будет.
А так я транквилизатор пью и удивилась сама себе. А сейчас ещё и переживаю, что опять

А сейчас ещё и переживаю, что опять

Вот это - не убрать транквилизаторами. Это называется - мыслить негативом, рисовать свое черное будущее. Или - ошибка мышления, катастрофизация. Эти мысли и вызывают тревогу. И следующий приступ.

Попробуйте обратить внимание на то, что приступ пришел и ушел, а вы остались в порядке. Так же будет и в другой раз. Вы всегда останетесь в порядке. Как после насморка.

У меня работа с большой нагрузкой на плечи/шею/спину.. он мне необходим. Возможно, если интенсивность снизить полегче будет.
А так я транквилизатор пью и удивилась сама себе. А сейчас ещё и переживаю, что опять

массаж это ничто по сравнению с мануальной терапией. туда я вообще ни ногой. даже если мне будут платить за это. шею свернут и всё. я считаю это очень большие риски и не стоят они того.
так что вперед на массаж, просто не бояться и не переживать

Всего-то нужно было окно открыть и поесть за час до процедуры, а не идти голодной. И все нормально прошло)
Но мне даже интересно стало, может по этим точкам зажимы сняли и это в эмоции вышло? Давно не было у меня такой мягкой спины и плеч, раньше как камень болезненный

У меня работа с большой нагрузкой на плечи/шею/спину.. он мне необходим. Возможно, если интенсивность снизить полегче будет.
А так я транквилизатор пью и удивилась сама себе. А сейчас ещё и переживаю, что опять

массаж это ничто по сравнению с мануальной терапией. туда я вообще ни ногой. даже если мне будут платить за это. шею свернут и всё. я считаю это очень большие риски и не стоят они того.
так что вперед на массаж, просто не бояться и не переживать

Я была раз 10, ещё в нормальной жизни, но не помогло, скорее хуже сделало

Всего-то нужно было окно открыть и поесть за час до процедуры, а не идти голодной. И все нормально прошло)
Но мне даже интересно стало, может по этим точкам зажимы сняли и это в эмоции вышло? Давно не было у меня такой мягкой спины и плеч, раньше как камень болезненный

во время массажа улучшается кровообращение, соответственно увеличивается сердцебиение. это конечно вначале так, вот и испугался организм, запустил панику. плюс были блокады забитые, сначала они болезненно расформировываются, а потом облегчение наступает